اللي تبغى تنزل 5 كيلو مثلي تدخل ....

شكرا على المعلوماااات
لك جزيل الشكر

همسه انوثه;13335384:

بغيت اسال الاعشاب ماطحنها صح

ايوه ماتطحنيها..

قايدالريم;13335938:
شكرا على المعلوماااات
لك جزيل الشكر

مشكوره حبيبتي اسعدني مرورك..

يابنات انا وزنت اليوم نزلت كيلو بهذا الاسبوع ويارب الايام الجايه انزل اكثر..

همسه انوثه;13345677:

ماشاء الله تبارك الله الله يوفقك اكثر

ابغى اسالك بذور الكرفس انتي صورتي اللي شريتيه او اخذتيها من النت وكمان بسالك انتي تخففي اكل وتسوي رياضه او كيف

انا حاسه جسمي ماتغير ابدا وجالسه اشرب كل يوم بليز قولي كل شي ابغى انزل 6 كيلو وارتاح *_*

هلا حبيبيتي في الاسبوع هذا انا خففت اكل كنت اصوم وافطر على لبن وتمر وشربه واشرب بعدها الخلطه وبعد العشاء اسوي لي الخلطه واشربها والساعه 10 قبل ما انام اسوي لي اي شي اندومي او اشرب لبن واكل معاه تميس المهم شي خفيف واشرب بعدها الخلطه ..وسويت لمده يومين رجيم التمر واللبن وكنت يوميا اسبح الا يوم واحد ماسبحت ومشي كنت امشي لمده نص ساعه,,بصراحه كنت اتوقع انزل اكتر من كيلو بس اتوقع عشان الربوع والخميس خبصت شوي لانه كان في عزايم ..الاسبوع هذا ان شاء الله راح ابدي رجيم تاني راح اكتب يومياتي ..

حبيبتي همسه صورة بذور الكرفس انا صورتها عشان مالقيت صوره بالنت ,بالنسبه للمسبح بجده والله اسمع عن نادي جولد جيم تمام ونادي بحي الزهره غير كذا ماعرف انا اسبح ببيتي..

يارب نحفنا كلنا على خير..

همسه كيفك حبيبتي ايش اخر اخبارك

موفقة

انا بس حبيت اعرف يعني شنو نبتة الشمر
احنا ابالبحرين انسميها جذي بعد ؟

حبيبتي مو انا ما اقصد نبته الشمر اللي زي الكزبره لا اقصد الشمر الحبوب من عن العطار تلاقيها..

ماشاء الله عليك موفقين يابنات

وتسلمين غلاتي على الووصفه الحلووه



تم التقييم


اب لعيون البناااااااات للاستفااااااده

مشكوره حبيبتي

اقول البوووو انامالقتي بذور كرفس عادي من غيرهلفيت كل السوق مالقيتها جننتني وانالحد الان متردده شجعونيوانا اشاء الله انزل فبل زواج بنت خالتي ادعواي تكفونودي,,,,

يامحلى طفولتنا;13437777:
اقول البوووو انامالقتي بذور كرفس عادي من غيرهلفيت كل السوق مالقيتها جننتني وانالحد الان متردده شجعونيوانا اشاء الله انزل فبل زواج بنت خالتي ادعواي تكفونودي,,,,

هلا حبيبتي تلاقيه من عند العطار دوري عند العطارين وهو ربع الكيلو بخمسين وليش متردده والله الخلطه خطيييره واهم شي الاصرار انك تنحفي ..

يابنات وينكم اللي قلتوا بتجربوا الخلطه..ايش النتايج