اللي تبغى تنزل 5 كيلو مثلي تدخل ....

عشق الحنين;13251120:
السلام عليكم

ابي اسوي رجيم على الاسبوع الجاي

وعليكم السلام حياك حبيبتي معانا..

°° أخــت الـغــالـي °°;13257836:
الله يجزاااااك خييير

وان شاء الله تضعفين وتوصلين للوزن اللي تبغيه

تقريبا انتي وزنك السابق نفس وزني << يعني حول بعض

وانا من زمان اتمنى انزل بالوزن بس مشكلتي اسوي ريجيم بس مانزل بالوزن حتى اكلي مو ذاك الزود
وبعدين تحطمت وتركت الريجيم << ماتغير وزني =(
وانتي حمستيني بس ان شاء الله بعد العيد بشرب مشروبك هالحين ماقدر اسوي ريجيم =(


بالتوفيييييييق حبيبتي

هلا حبيبتي والله انا مثلك تعبت من الرجيم احسه حتى اذا نزلني ينزلني نص كيلو اوكيلو والله بجد خلطتي خطيره وان شاء الله تسويها وتشوفي النتيجه..

عاشقة الشتاء;13258025:

مشكورة حبيبتي ان شاء الله اسويه المشروب واستفيد منه وكل العضوات يستفيدون اجمعين ان شاء الله يعطيييك مليووون عافية وربي يحققق حلمك بالنزول والوصول الى الوزن المثالي

العفو حبيبتي وامين يارب يسمعك منك واوصل للوزن المثالي..

همسه انوثه;13260965:

الله يسعدك دنيا واخر

اكيد تنزل الوزن انا اكيد ان شاء الله بشتريها واسويها واشربها ثلاث اكوب باليوم
بحط كل الاغراض طبعا من كل شي ملعقه واحطها بالدله واصب عليها مويه حارة واخليها ساعه وابداء اشرب
كذا صح
ابغى انزل 6كيلو ونفسي بطني يلصق بظهري ^__^

الله يوفقك وربي لاادعي لك كل ماشفت نفسي بالمرايه <<<<<<بس لو نحفت*__*

اكيد حبيبتي تنزل الوزن انا مجربتها ومضمونه ,شفتي ملعقه الحلى تسوي من كل شي ملعقه الابذر الكرفس ملعقتين هذا اذا كانت الدله صغبره اذا كبيره تسوي بملعقه الاكل نفس الكميات اللي قلتها دوبي,وبالنسبه للشمر ترى هي اللي تنزل البطن بس انا ان شاء الله ببدا اسوي رياضه البطن من يوم السبت وامشي واخفف بالاكل مرره عشان تكون النتيجه سريعه يارب ,, طيب واذا مانحفت بتدعي علي:-o:-o

همسه انوثه;13261129:

يعني ملعقتين بذور كرفس وملعقه يانسون وملعقه شمر وبس

اسفه كثرت عليكي

**__**

وملعقه بردقوش لا حبيبتي عادي ..

والله يابنات مادري كيف اوصفلكم فرحتي امس رحت زواج الكل انصدم من جسمي يقولوا مره نحفت بسرعه ماشاءالله وانا صار وجهي كذا:o:o حتى بناطيلي حقت العيد 42صارت تجي واسعه البس مقاس 40 :hysterical:والفستان اللي اخذته للزواج مقاسه 12 فين ماكان يجي علي 12 الاقبل ماتزوج...الله يوفقني ويوفقكم كلكم ونوصل للوزن اللي بخاطرنا ..

نظامي يوم السبت ياذن الله:
الفطور ..
اول ما اصحى من النوم اسوي رياضه البطن اكيد الكل عارفها..
الاكل ..شريحه توست ممسوحه بجبنه كاسات وكاسه شاي,,واشرب مشروبي العجيب.

الغدى ..
بتغدى غدانا اللي راح يكون طابخته ماعرف للحين ايش راح اطبخ يومها بس حا اكل اول شي صحن سلطه بعدها اكل شوي من الاكل اللي عاملته بعدين اشرب مشروبي العجيب ..
الساعه 4العصر راح امشي لمدة ساعه ..

العشاء ..
اكل اي شي خفيف اهم شي يكون بعد المغرب علطول وبعده مشروبي ..

في الليل اذا جعت ممكن اكل خيار خس او تفاح اخضر .
مافي مشروبات غازيه مافي شبسات مافي حلويات ومافي شرب مويه بارده دافيه..
اذا مره نفسي بشوكلاته اشرب بعدها كاسه من المشروب ..
ياليت كل وحده تكتب ايش النظام اللي راح تمشي عليه..:thumbs_up:ِ

واللي يعجبها موضوعي ياليت تقيمني..

أنـآ اليوم فطرت 5 تمرات تقريبا ولبن + شوربة خضار

والعشا كان شريحتين توست أسمر و مسحة لبنة و 2 مورتديلا وسلطة ويا صوص لايت >>جنه ثقلت .!

وبس هذا يومي

ضفدوعه بديت بالخلطه او لا,
اليوم انا صايمه راح افطر ان شاء الله بتمر ولبن وشوربه عدس..وطبعا مشروبي الخطير
العشاء لسه ماقررت

وينكم يابنات ..

خذتها باجر ببدى فيها
بس مالقيت بذور الكرفس :(
والمرقدوش لقيته ماي
عادي ؟؟!
أنا قلت بخلط اللي لقيته

يسلموووووووووووووووووووووو

ضفدوعه;13280112:
خذتها باجر ببدى فيها
بس مالقيت بذور الكرفس :(
والمرقدوش لقيته ماي
عادي ؟؟!
أنا قلت بخلط اللي لقيته

اهم شي بالخلطه بذور الكرفس من عند العطار جيبيها والمردقوش مو ماي عادي بذور زي ماني منزله صورتها..اذا مالقيتي بذور الكرفس خلاص سوي الخلطه اللي عندك ونشوف النتايج..

همسه انوثه;13282227:

اول شي ربي يسعدك زي ماتتحملينا

ولاتخافي اكيد مابدعي عليكي ***___***

وكمان بقولكم شي سمعت دكتور يقولو انو الكرفس ينحف ويشيل البطن مرة فرحت لان البذور اكيد تسوي نفس النتيجه يارب

بس صح بقولك انا اشتريت الاغراض كلها اليوم وبذور الكرفس شكلها حبوب بني لونها مدري هيا ذي او لا ؟؟

هلا حبيبتي بذور الكرفس لونها اخضر غامق مايل على بني..وان شاء الله يارب نوصل للوزن المثالي..

همسه انوثه;13282275:

يعني اطحن حبوب الكرفس شكلها بصورة غير واللي اشتريتها غير حبوب

لا ماتطحنيه هي جايه حبوب صغيره مررررررره زي الصوره..

alka7elh;13282770:

يعطيك العافية حبيبتي

مررره حمستيني بجربها ابي كرش الحمل يروح

بماأني ممنوع علي العب رياضة 6 شهور ان شالله تنفع معي

الله يعافيك حبيبتي يالله ابدي معانا احنا اليوم ثاني يوم..

ينبوع الامل;13282783:
يسلموووووووووووووووووووووو

الله يسلمك حبيبتي

امس تعشيت فول وتميس وبعدين شربت الخلطه حقتي وبعدين وانا سهرانه سوت الخلطه وشربتها ونمت ..ماتسحرت..

اليوم برضوا صايمه ..حفطر تمر ولبن واشرب شوربه وبعدها خلطتي العجيبه..
الساعه 5 حمشي او اسبح لسه ماقررت..