الرئيسية أركان البيت والأسرة والمجتمع قضايا وحلول اقرأو وقولوا لي ويش الحل..؟

اقرأو وقولوا لي ويش الحل..؟

قطيفيه وكلي فخر 21-09-2010 64 رد 2,435 مشاهدة
t
tuba nona
عروس رائعة
22-09-2010 | 11:16 PM
مساء الخير
وزنك مو مناسب لطولك خسي
بس لاتقطعي الاكل
خففي من اكلك وخليه صحي اكتر
وسوي شوية رياضة
ويصير وزنك مناسب لطولك

تقبلي مروري
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:35 PM
cool 3roos;13187286:
حبيبتي الرياضة ثم الرياضة ثم الرياضة + الابتعاد كلياً عن الخربطة + تخفيف الأكل + لاتشربين ماء بعد الأكل مباشرة ...

لا ربع ساعة شوي !! ابتدي بأقل وقت تقدرين عليه (يعني ممكن كبداية 15 دقيقة بس مو كليوم 15 ! ) و بعدين شوي شوي زيدي الوقت .. يعني كليوم زيدي ..

مشكورهـ حبيبتي على مرورك..وان شاء الله ابدي امشي..وانا كلا اشرب ماي بعد الاكل
يعطيك العافيه..
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:36 PM
هدبا;13187300:
مثــل ماقالوا الخـــوات ..


الرياضه وبـــــــــــس ..

اسعدني مروركـ يالغلا..
يعطيك الف عافيه..
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:38 PM
بحيره;13188020:
اهلين خيتوة
جربي رجيم الفصيله كثير حلو
ورجيم التمر واللبن ينزل بسرعه
ومارسي رياضه المشي والقفز
وشربي ماء دافى مع ليمون
في الصيدليه حبوب خل التفاح ينزل بسرررررررررعه
الله يوفقش
ويبعون حبوب
وي

اهلين فيك ياقلبي.. شنو رجيم التمر واللبن؟؟
اما على الحبوب انا اخاااف مادري ليش..
اسعدني مرورك
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:39 PM
Super Groo9a;13191212:
لا تذبحي نروحج بدون اكل
اكلي صحي ورياضة مشي ساعه يوميا وخلاص

ان شاء الله يااقللبييي احااول بس كأني تعودت بدون اكل..
يعني اكل مثلا حليب وكورن فليكس وبس..
مشكورهـ..
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:40 PM
tuba nona;13191242:
مساء الخير

وزنك مو مناسب لطولك خسي
بس لاتقطعي الاكل
خففي من اكلك وخليه صحي اكتر
وسوي شوية رياضة
ويصير وزنك مناسب لطولك


تقبلي مروري


مساء النور والسرور يالغلا..
ايه والله مو مناسب بالمرهـ..راح اخفف من الاكل..وبنسوي رياضه ان شاء الله
مشكورهـ..
ق
قطيفيه وكلي فخر
عروس مبدعة
22-09-2010 | 11:46 PM
واحلا تقييم لعيونكم
م
مس زوزو
عروس رائعة
24-09-2010 | 02:50 PM
يمكن انتي شوي دبة
من جذي مو عاجبه انا تدرين
شسويت عشان انحف قللت من
الحلاوة خصوصاً الجلكسي و أنواعه
يعني صرت ما آكل الا يوم بالشهر و
تعودت الرز و الدهون مو يومياً آكل منهااا
يعني أكلي كان كله خفايف و عادتي يومياً
اشرب شاي اخضر ينزل الوزن و عصير الكيوي
و الاناناس وااجد زين للرجيم نزل وزني 7 كيلو
تقريباً اما بنت خالتي راجعت دكتورة تغذية و سوت
لها برنامج منتظم للأكل و تغيرت عددددل الحل
انش تخففين و تبتعدين عن الدهون و الحلويات
قدر الامكان
r
reem m
عروس برونزية
24-09-2010 | 05:49 PM
البنات ماقصرون وياج
بالتوفيق الغلا
s
sweet_crema
عروس جديدة
24-09-2010 | 06:17 PM
هلا حبيبتي 61 على طولك ابصراحة واااايد يبالج 10 كيلو تنزلي على الاقل
انا لما ربيت ببنتي ماريا الله يحفظها نزلت تقريبا السبعه كيلو اللي كانو باقين من بعد الولادة
سويت رياضة سجلت بنادي قرب البيت . ثلاث ايام في الاسبوع
و امشي ساعه او ساعه و نص مرتين في الاسبوع
و انا من النوع اللي يحب العيش او الرزمثل ما تقولو خففت منه
قلت حق شغالتي لما تطبخ المرق تسويه من دون زيت و العيش بعد هذا و قت الغد
اما الريوق مده شهر كامل و انا اكل سبشيل ك و حليب منزوع الدسم
و العشى اي شي خفيف بدون زيت
و الحين استوى وزني 56 و طولي 168
سوي حبيبتي جذي بتضعفي في مدة شهر او شهر و نص
و انشاء الله في يوم عرسج تكونين رشيقه مرة و ريلج يستانس عليج
و تكونين احلى عروس في القطيف :)
ك
كادي الدلوعه
عروس فضية
25-09-2010 | 04:34 AM
المفروض تصيرين تقريبا 50 كيلووو
يعني انتي زايده 10 كيلووو
انا اقولك
انتي قسميهاا 2 2 2 2 2
يعني 5 اسابيع
كل اسبوع كيلوين تقريبا
حلووو مره
ادخلي نادي وانسي انك دبه النادي رووووعه
والاكل عادي خففي بس
وكثري سوائل اهم شي ماء عصير برتقال طازج
فيه بذره الكتان تنحففففففف مرررره
اشتريها من العطار مرتين ملعقه وسط ع الريق وقبل النوم
وقولي وداعئاااااللسمنه
مووفقه غاليتي
:L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L::L:
ح
حنونةا
عروس متألقة
14-10-2010 | 10:18 AM
قطيفيه وكلي فخر;13179579:
اهلين فيك..ان شاء الله ويديم السعاده عليك..
فديته ترا هو متفاهم وياي وااااااييييد..يعني بس مجرد قلت لهـ قام وشجعني وكدا..
وان شاء الله اخفف وراح اوصل للي ابيه..
مشكورهـ..

ان شاء الله خبرينا ترانا ننتضرك وانتابعك:thumbs_up:
ش
شيطـــونه
عروس نشيطة
14-10-2010 | 11:52 AM
يبي لج تنقصين من وزنج على الاقل 8 كيلو

نظمي اكلج وشوفي لج رجيم مناسب

بس مايكون على حساب صحتج

ض
ضيعني هجرك
عروس مشاركة
14-10-2010 | 12:29 PM
سمعت ان شرب ملعقة كركم وزنجبيل على الريق ينحف بالتحديد منطقة البطن
وغير كذا يخلي ريحة الجسم حللوه يعني العرق والافرازات
وشرب القهوة القشررر بعد قريت ان وااجد زين
وشربي ليمون وماي دافي
وكثري من السلطات الخضراء والماء
والرياضة
اهم شي تبتعدي عن السكريات والدهون والبطاطس والمعجنات
والوجبات السريعه
بس للامانه اني ماجربت القهوة القشر والزنجبيل والكركم بس قريت عنه ويمدحونه كثير
هه <تبي تسمن
أ
أم الصيصان
عروس مشاركة
14-10-2010 | 12:31 PM
مرحبااااا ..

حبيبتي اكلي عاااادي قدامه بس من وراه قللي .. ولاتقولين له انك تخففين .. وفيه حل ثااااني .. فيه في الصيدلياااات ادويه (حبوب) تمشي البطن :)
صلي الاستخاره .. وتوكلي على ربج

اختج ..
أم الصيصااان
أ
أميرة في قلب حبيبي
مشرفة سابقة
14-10-2010 | 03:05 PM
موفقة
ش
شامخه بقلب مكسور
عروس ماسية
20-09-2011 | 01:42 AM
لازم تضعفي لان وزنك مو مناسب لطوووله
م
محروق قلبي
عروس رائعة
20-09-2011 | 12:56 PM
بالتوفيق ان شاءالله
م
مجنونة فآيزي
عروس جديدة
22-09-2011 | 04:09 PM
انا لاسمعت احد قالي كذا او قريت اعصب
خير ان شاءالله مو عاجبه جسمك
ياماما اذا انتي عاجبك جسمك لاتغيرينه
ارضي نفسك انتي لاترضين غيرك
واذا كان من الاساس انتي ودك تضعفين ضعفي بس مايكون السبب هو
وحبي لاتعودينه على هالشي اذا كان في شكلك ولا لبسك
والله يوفقك ويعينك ويسخر لك زوجك يارب
م
مظلومة من اقرب الناس
عروس برونزية
22-09-2011 | 05:48 PM
لازم تنقصي من وزنك شوية مش كثير
يعني ماتحتاجي وقت طويل
موفقة
X