?®¤?, طريقك من السمنة إلى الرشاقة ملف متكامل ?®¤?,

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير على مجهودك

وان شاء الله تلقينة في ميزان حسناتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلمين حبيبتي على الملف الرائع والمميز
وان شاء الله تعم الفائدة على الجميع
وربي يعطيكِ العافية ..

تقبلي تحياتي
ام عدول

يسلموا اختي علي هذه المعلومات و الله بجد انا استفدت منها كثيييييييييييييييييير
الله يوفقك يا رب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورررررة و يعطيك العافية على الموضوع الحلو ..



:clap::clap::clap::clap::clap:


يسلمووووووووووووووووووووووا



تحياتي


جوهرة الالماس

تسلمي اختي على هذا المجهود اللي بذلتيه من اجلنا نحن السمينات



لكن عندي سؤاااال؟؟؟؟

هل تزول الترهلات بالتمارين ام بأجراء عملية جراحية لشد الجزء المترهل؟؟

ارجوا الرد بسرعة

الله يعطيك العافيه حبيتي

وجعله الله في ميزان حسناتك

مشكووووره على الموضوع الرائــــــــع ... :up:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شكراً لك على هذا المقال

السلام وعليكم بنت المملكه بصراحه انا اشكرك جدا على هذا الموضوع المفيد والمعلومات المفيده الي قدمتيها جدا رائعه وصح كلامك بس انا مشكلتي اني اقدر امسك رجيم ممكن يصل الى 3 شهور وبصراحه مو الرجيم القاسي مره يعني بس المشكله اني بلعب رياضه قاسيه وبعد مايصير باقي ليه 10 كيلو عشان اوصل للوزن الي لازم ابدا ارتاح نفسيا فيه قبل ما اوصله افك الرجيم وارجع مثل السابق واكثر هدا الي بجد حيجنني وجزاكي الله خيرا وبالتوفيق لنا جميعا اختك المحبه الدبة الجميلة

مشكورة-جدا

ماشاء الله عليج اختي ...
كفيتي ووفيتي مجهود رائع منج تستاهلين الشكر عليه ....

لج مني الف تحيه
مطلع الشمس

الله يعطيكم العافيه