.•.°.•ஐ•||||•ஐ.•.°.•
أ
22-08-2010 | 01:31 AM
شكرا أختي منوش ربي يهنيك و صح سحورك
s
22-08-2010 | 01:34 AM
صح فطوركم لبنات كامل يتوحشك الخير مانوش ان شاء الله تكوني بخير
مارساي يا مارساي و الله ليك وحشة كبيرة يابنت بلادي واش راكي ياربي في هاد الشهر لكريم تجمع بين مارساي و زوجها عاجل غير اجل و فرحها و هنيها و افتحلها ابواب الخير و ين ما كانت و احفضها من كل شر ياربي ان شاء الله تكون النتيجة بوزيتيف و تفرحي و تفرحينا معاك ان شاء الله العيد لكبير تكوني في دارو و تعيدو مع بعض ....ربي ينويلك وش في بالك كثري الاستغفار و الله فوايدو عضيمة ديري روشارش في قوقل و شوفي قصص ليتحقت بواسطة الاستغفار منها الزواج الانجاب تفريج هم .....................و بزاف قصص واقعية استغفري بنية جمع شملك مع زوجك و ان شاء الله تتحقق في اقرب وقت
مارساي يا مارساي و الله ليك وحشة كبيرة يابنت بلادي واش راكي ياربي في هاد الشهر لكريم تجمع بين مارساي و زوجها عاجل غير اجل و فرحها و هنيها و افتحلها ابواب الخير و ين ما كانت و احفضها من كل شر ياربي ان شاء الله تكون النتيجة بوزيتيف و تفرحي و تفرحينا معاك ان شاء الله العيد لكبير تكوني في دارو و تعيدو مع بعض ....ربي ينويلك وش في بالك كثري الاستغفار و الله فوايدو عضيمة ديري روشارش في قوقل و شوفي قصص ليتحقت بواسطة الاستغفار منها الزواج الانجاب تفريج هم .....................و بزاف قصص واقعية استغفري بنية جمع شملك مع زوجك و ان شاء الله تتحقق في اقرب وقت
L
22-08-2010 | 02:08 AM
ساموووووووووووووو
دعواتك شابه
امين يا رب العالمين تحقق امنيات اختنا مارساي
طيب ادعيلي يا سامو
دعواتك شابه
امين يا رب العالمين تحقق امنيات اختنا مارساي
طيب ادعيلي يا سامو
أ
22-08-2010 | 02:22 AM
السلام عليكم
صحا فطوركم كامل
وشراكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير وعافية
مرساي ربي يسهلك امورك ويجمعك مع زوجك في القريب العاجل ويهنيكم يارب
كثري من الدعاء في هذا الشهر الفضيل وان شاء الله اموركم كامل تنحل
صحا فطوركم كامل
وشراكم بنات ان شاء الله تكونوا بخير وعافية
مرساي ربي يسهلك امورك ويجمعك مع زوجك في القريب العاجل ويهنيكم يارب
كثري من الدعاء في هذا الشهر الفضيل وان شاء الله اموركم كامل تنحل
s
22-08-2010 | 03:20 AM
ههههههههههههه حنونة بونيتا و الله تستاهلي كل خير ياربي في هاد الشهر لكريم و المبارك حقق كل اماني و احلام بونيتا و احفضها من كل شر و عين و احفضلها زوجها و حقق امانيه و افتحها في وجهو و افتحلو ابواب الخير و الرزق من اوسع ابوابك و جعلهم ديما في سعادة و هنا طول لحياة و خليهم لبعضاهم و باركلها في ولادها و ان شاء الله تشوفهم احسن و ولاد في الدنيا و احلى عرايس و تفرح بيهم و تشوف و لاد و لادهم و ربي خليلها والديها و يطول في عمارهم و يكتبلهم الحج و روية قبر الرسول و اشفعلهم و اغفرلهم و اجعلهم من احباب الرسول و ان شاء الله بونيتا يباركلكم ربي في كل خطوة تخطوها و يفتحلكم بيبان الخير وين ماكانتو يارب و يجعل ايامكم كلها نور و خير و هنا و فرح
s
22-08-2010 | 03:42 AM
صحا فطورك هاجر
أ
22-08-2010 | 03:43 AM
امين امين امين
وشراكي سامو
وشراكي سامو
أ
22-08-2010 | 03:44 AM
الله يسلمك حنونة وانتي زادة
s
22-08-2010 | 03:46 AM
لاباس وش راكي انتي ان شاء الله لاباس عليك
أ
22-08-2010 | 03:51 AM
لاباس الحمد لله
s
22-08-2010 | 03:56 AM
التجمع تاعنا تاع تجهيزات العرس راهو راقد بززززززززززززززززززززاف حاجة ماكاينا جديدوة و كاين بنات جدد دخلو و حابين نفيدوهم في حوايج مي ماراهو يدخل حتا واحد ......
أ
22-08-2010 | 04:20 AM
ايه شفتي والله غير كي ندخل للتجمعات نتاوعنا نحزن وين راهم كامل لبنات خلاو فراغ كبير
ربي يرجعهم بخير ويسهللهم امورهم ويهنيهم
ربي يرجعهم بخير ويسهللهم امورهم ويهنيهم
أ
22-08-2010 | 04:21 AM
تصبحي بخير حنونة غدوا ان شاء الله
صحا سحورك
صحا سحورك
s
22-08-2010 | 04:22 AM
الله يسلمك و انتي زادة تصبحي بخير حنونة غدوا ان شاء الله
k
22-08-2010 | 08:50 PM
صح فطوركم لبنات و الله توحشتكم بزاف
راكم منورين الشات بمعلومات هايلين
سامو ربي يعيشك ابعثيلي تمرين الارداف ماخرجتليش ليماج
و تاع شد الصدر خاطر انا اول حاجة تنقص فيا هي وجهي و صدري
سامو الا حبيتي cofré comme une évidance كاين غير هي في باتنة على خاطر خالي لي يدخل فيهم
فيهم déodorant gel douche ;lait pour le corp , parfum , éxtret de parfum و معاهم des sacs spécial yves rocher
كاين كبار و كاين صغار و moyens بصح كاين خداعين شفتهم يبيعوا كل حاجة وحدها déo وحدو ب 150
و الا كشما سحقيتي قوليلي نعطيك mail تاعي
راكم منورين الشات بمعلومات هايلين
سامو ربي يعيشك ابعثيلي تمرين الارداف ماخرجتليش ليماج
و تاع شد الصدر خاطر انا اول حاجة تنقص فيا هي وجهي و صدري
سامو الا حبيتي cofré comme une évidance كاين غير هي في باتنة على خاطر خالي لي يدخل فيهم
فيهم déodorant gel douche ;lait pour le corp , parfum , éxtret de parfum و معاهم des sacs spécial yves rocher
كاين كبار و كاين صغار و moyens بصح كاين خداعين شفتهم يبيعوا كل حاجة وحدها déo وحدو ب 150
و الا كشما سحقيتي قوليلي نعطيك mail تاعي
h
22-08-2010 | 11:12 PM
صح فطوركم بنات
راني توحشتكم كامل بزاف
كهينة دنيا هاجر ميماتي و حتى سامو علبالي ما تعرفينيش سامو بصح راني fan تاعك تعرفت عليك من خلال التجمع الاول تاع العرائس و الصح الصح شورتك كلاس ربي يهنيك بيها انشاء الله و راني بعتلك طلب صداقة و نتمنى تقبلي
راني توحشتكم كامل بزاف
كهينة دنيا هاجر ميماتي و حتى سامو علبالي ما تعرفينيش سامو بصح راني fan تاعك تعرفت عليك من خلال التجمع الاول تاع العرائس و الصح الصح شورتك كلاس ربي يهنيك بيها انشاء الله و راني بعتلك طلب صداقة و نتمنى تقبلي
s
23-08-2010 | 12:12 AM
صحا فطوركم لبنات كامل ان شاء الله راكم بخير
كهينة هادو هوما التمارين تاع الصدر
التمرين الاول
الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامس للارض
عندما نبسط اليدين نتركها مطوية قليلا من جهة المعصم (شوفو الصورة) مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعدها نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و نرتاح 3 أيام
التمرين التاني
كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع اليدين الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نقوم بنفس عدد التمرين السابق
ويحذر الخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية
التمرين الثالث
اليدان مفتوحتان اوسع من الصدرو الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض مع الشهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي مع الزفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة
هذا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهرتظهر نتائجه بسرعة
كهينة هادو هوما التمارين تاع الصدر
التمرين الاول
الركبتان مطويتان و اسفل الرجل ملامس للارض
عندما نبسط اليدين نتركها مطوية قليلا من جهة المعصم (شوفو الصورة) مع الشهيق يعني ناخد نفس
بعدها نرجع اليدين مستقيمين فوق الصدر مع الزفير يعني نخرج الهواء
نقوم ب 3 سلسلات من التمرين كل سلسلة بها 15 حركة ونرتاح 45 دقيقة بين كل سلسلة
والتمارين نقوم بها يوم و نرتاح 3 أيام
التمرين التاني
كما ترون الركبتان مطويتان واسفل الرجل ملامس للارض ولكن الرجلان متخالفاتان
نرجع اليدين الى الوراء مع الشهيق ونرجعها مستقيمة فوق الصدر مع الزفير
نقوم بنفس عدد التمرين السابق
ويحذر الخبراء من اجهاد الجسد و القيام بهده الحركات بعشوائية وعنف وقوة وكثرة تؤدي الى نتائج عكسية
التمرين الثالث
اليدان مفتوحتان اوسع من الصدرو الركب ملامسة للارض والرجلان وجههما ملامس الارض ليس الاسفل
نحني دون ان يمس الصدر الارض مع الشهيق
نصعد حتى تستقيم الايدي مع الزفير
ولكن مع ضرورة شد المؤخرة
هذا التمرين مهم جدا وهو الوحيد المتعب بين التمارين ولو استطعت الالتزام به تظهرتظهر نتائجه بسرعة
s
23-08-2010 | 12:14 AM
s
23-08-2010 | 12:26 AM
ماحبوش يخرجو التصاور اني درتهملك كهينة وحدهم هذا الي جربتو انا و لقيت ديفيرونس مي ماسوفيتش
و درك نعاود نحوصلك على لفوطو تاع الارداف و كاين موقع هايل اسمو منتدى ريجيم تلقاي فيه الريجيم لي مجربينو و نجحو بيه ليغوسات تاع ليتيزان و السبور كامل تلقايه لتم و كيفاش ديريه هو منتدى هايل ادخليلو تلقاي كل وش حابة
ربي يخليك كهينة على المعلومة انا كنت نحوس على كوفري و مالقيتش لقيت برك جال دوش ب 1300 و ديودورونت ب 1800 و الريحة ب 5200 هاكا لبري و قوليلي شحال راهو يدير الكوفري كامل تعيشي حنونة
ربي يخليك كهينة على المعلومة انا كنت نحوس على كوفري و مالقيتش لقيت برك جال دوش ب 1300 و ديودورونت ب 1800 و الريحة ب 5200 هاكا لبري و قوليلي شحال راهو يدير الكوفري كامل تعيشي حنونة
s
23-08-2010 | 12:30 AM
فردوس معرفة خير و ربي يخليك حنونة و يعطيك على قد نيتك فرحتيني بهدرتك ربي يخليك انتي ليكلاس و ربي يهنينا كامل و اكيد اكيد نتشرف بصداقتك و راكي ماجوتيا عندي من قبل الصيف كيما بعتيلي درت اكسبت ...درك نبعتلك و اجوتيني عندك ....