Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12633844:
هايدي الله يسعدك اعطيني طريقة الحو,,كتير شكلو كيوت
جوزي
انتين تسوين ريجيم :cool:
رجيم النقاط سر رشاقتي ((الجزء14 كاس العالم))
ل
13-07-2010 | 11:12 PM
جوزي
انتين تسوين ريجيم :cool:
Y
13-07-2010 | 11:19 PM
اليوم الثلاثاء ..
الفطور :
عصير =1
الغداء :
شوربه =1
مكرونه =3
ساندويش دجاج =4
العصر :
شوكلت =1
شيبس =1
العشاء :
عصير =1
سمبوسه =2
ساندويش كبده =4
مكرونه =1
المجموع =19 نقطة .. نقطة وحده من التجميع ..
الفطور :
عصير =1
الغداء :
شوربه =1
مكرونه =3
ساندويش دجاج =4
العصر :
شوكلت =1
شيبس =1
العشاء :
عصير =1
سمبوسه =2
ساندويش كبده =4
مكرونه =1
المجموع =19 نقطة .. نقطة وحده من التجميع ..
د
13-07-2010 | 11:22 PM
تصبحون على خير
M
13-07-2010 | 11:57 PM
لولو الصغيـرة;12633950:
جوزي
انتين تسوين ريجيم :cool:
هههههههههههههههه وااااااااااااااال رادارات ما شاء الله,ههههههههههههه
انا كل دخلتي بقسم المطبخ ما بستغني عنو ما باكل على الاكل اشوف وابكي :'(ههههههههههه
كيف اقتبستي المشاركة من هدالك الموضوع لهو:I:ن
L
14-07-2010 | 12:20 AM
الكتوته;12632920:
ترى انا كنت زيك العب بالاوربتراك بس خمس دقايق واتعب لانها مره متعبه يش صرت كل يوم لما العبها ازود دقيقتين الين اللحين وصلت 25 دقيقه صدق اتعب بس تشد الجسم وانصحك استعمليها :thumbs_up:
حبيبتي انا بلعب باليوم
من 40 الى 80 دقيقه
بس الحين مكسله:confused:
L
14-07-2010 | 12:21 AM
يومياتي
الصبح
2توست وجبنه وشاي بدون سكر=3
الساعه 6
1توسته=1
المجموع 4نقاط
التوفير 14
الصبح
2توست وجبنه وشاي بدون سكر=3
الساعه 6
1توسته=1
المجموع 4نقاط
التوفير 14
S
14-07-2010 | 12:26 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12634540:
يومياتي
الصبح
2توست وجبنه وشاي بدون سكر=3
الساعه 6
1توسته=1
المجموع 4نقاط
التوفير 14
:mad::mad:
شو هيدا بالله جسمك من وين بحرق وهو بس 4 نقاط اعطي جسمك حقه يعطيك
خوذي نقاطك الاعتياديه اكثر شي وفري 6 نقااااط
بكره والله ان تبكين من ثباااااااااااااات الوزن صدقيني
S
14-07-2010 | 12:29 AM
بنات الدوره موووووووووووووووت الم فضييييييييييييييييع ايش اسوي والله ماني قادره اوقف من الامها :( نفسي امشي عشان يطلع ال(.......) بس مو قادره
S
14-07-2010 | 12:31 AM
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12634349:
هههههههههههههههه وااااااااااااااال رادارات ما شاء الله,ههههههههههههه
انا كل دخلتي بقسم المطبخ ما بستغني عنو ما باكل على الاكل اشوف وابكي :'(ههههههههههه
كيف اقتبستي المشاركة من هدالك الموضوع لهو:I:ن
لا انا اشوف انواع الغذاب قدامي كل يوم زواج ولا حفله نجاح وانواااع الاكلات مايقطع قلبي الا ورق العنب:worn_out::worn_out:
S
14-07-2010 | 12:36 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
سبحان من خلاني احبك:)
سبحان من خلاني احبك:)
ا
14-07-2010 | 01:04 AM
تصبحوون على خير
ل
14-07-2010 | 01:06 AM
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ;12634349:
هههههههههههههههه وااااااااااااااال رادارات ما شاء الله,ههههههههههههه
انا كل دخلتي بقسم المطبخ ما بستغني عنو ما باكل على الاكل اشوف وابكي :'(ههههههههههه
كيف اقتبستي المشاركة من هدالك الموضوع لهو:I:ن
انا كمان ادخل قسم المطبخ
اشبع روحي :(
يومياتي لليوم
الافطار
2 توست بالجبن=3
تشيز كيك=6
السحور
توست بالجبن=3
كاكو صغير=1
نصف كوب حليب قليل الدسم من غير سكر=1
مجموع اليوم =14
التوفير 4
14+4=18
ش
14-07-2010 | 01:15 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ازيكم يا بنوتات اغيب عنكم شوية ارجع الاقيكم وصلتوا الي الصفحة 76 ما شاء الله عليكم يومياتي النهاردة اكلت على الساعة 4 طبق سلطة
وعلى الساعة 12ونصف ليلا اكلت طبق شمام عليه معلقة سكر كبيرة حسبتها 2
ملعبتش رياضة النهاردة ولا مشي بس احتمال اعمل تمارين البطن والافخاذ بس
ازيكم يا بنوتات اغيب عنكم شوية ارجع الاقيكم وصلتوا الي الصفحة 76 ما شاء الله عليكم يومياتي النهاردة اكلت على الساعة 4 طبق سلطة
وعلى الساعة 12ونصف ليلا اكلت طبق شمام عليه معلقة سكر كبيرة حسبتها 2
ملعبتش رياضة النهاردة ولا مشي بس احتمال اعمل تمارين البطن والافخاذ بس
M
14-07-2010 | 01:25 AM
رايقه وحولي عصافيري;12634650:
لا انا اشوف انواع الغذاب قدامي كل يوم زواج ولا حفله نجاح وانواااع الاكلات مايقطع قلبي الا ورق العنب:worn_out::worn_out:
اوووووووووووووه فاتك مبارح كنا طابخينها عالغدا,,,بس ما حبيتها لانها مش يلنجي,:-#
L
14-07-2010 | 01:34 AM
رايقه وحولي عصافيري;12634596:
:mad::mad:
شو هيدا بالله جسمك من وين بحرق وهو بس 4 نقاط اعطي جسمك حقه يعطيك
خوذي نقاطك الاعتياديه اكثر شي وفري 6 نقااااط
بكره والله ان تبكين من ثباااااااااااااات الوزن صدقيني
رايقه يا عسل روقي:p
علي شويه
هههههههههه
بتعرفي انا بعمل ريجيم 3ايام فالمفروض
اكل عادي بس مش جاي عبالي ابداااااااااااااااااا اكل
وبطلت اجوع
ومر الوقت وما حسيت في واسه وقت نوم فمشيتها
بعدين انا بس خرمانه على كبايه شاي بحليب:confused:
يالله هانت ظل بكره وبعدوه
بتعرفي حتى الخبز اللي كنت بس اشوفوه ادوووووووووخ ويغب عقلبي:|
بطلت اطلع في ههههههههههههه:rolleyes:
L
14-07-2010 | 01:35 AM
رايقه وحولي عصافيري;12634716:
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ
سبحان من خلاني احبك:)
تسلمي يا قمر خجلتيني وانا بحبك والله كتير
كتير:adore::adore::adore:
انا سالت كم عصفور عندك وما انتبهتي؟
L
14-07-2010 | 01:37 AM
بصراحه انا زعلانه من مون:023::031:
بطلت صاحبيتها ومش عم تسال عني
:051::06::04:
بطلت صاحبيتها ومش عم تسال عني
:051::06::04:
ا
14-07-2010 | 02:02 AM
السلام عليكم
اخــــــــــبــــــــاركــــــــم يــــاعـــــســـــولات ؟؟
يومياتي :
الفطور:
حليب بفراوله = 2
الغداء:
2 برجر دجاج = 6
بيضه = 2
4 سمبوسه دجاج مقليه = 8
العصر:
تمر = 1
ربع سانويشه جبن "ولدي مو راضي ياكلها واكلتها :) " + ملعقه صغيره ذره + فشار ذره ابيض = 2
العشاء:
بيضه = 2
4 سمبوسه دجاج مقليه = 8
المجموع = 32 نقطه
يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ :(
شو هيدا شكل التخبيص جاري على الكل اليوم خخخخخخخ :)
اخــــــــــبــــــــاركــــــــم يــــاعـــــســـــولات ؟؟
يومياتي :
الفطور:
حليب بفراوله = 2
الغداء:
2 برجر دجاج = 6
بيضه = 2
4 سمبوسه دجاج مقليه = 8
العصر:
تمر = 1
ربع سانويشه جبن "ولدي مو راضي ياكلها واكلتها :) " + ملعقه صغيره ذره + فشار ذره ابيض = 2
العشاء:
بيضه = 2
4 سمبوسه دجاج مقليه = 8
المجموع = 32 نقطه
يؤ يؤ يؤ يؤ يؤ :(
شو هيدا شكل التخبيص جاري على الكل اليوم خخخخخخخ :)
ا
14-07-2010 | 02:50 AM
ḆŌ₦Ťầầ ĚĽЗ§ẩŁŁ;12634530:
حبيبتي انا بلعب باليوم
من 40 الى 80 دقيقه
بس الحين مكسله:confused:
اها ماشاء الله تبارك الله الله يقويكي كمان وكمان شطوره :thumbs_up:
ا
14-07-2010 | 02:53 AM
يومياتي لليوم كانت الفطور برتقاله وشربت مويه كثير
وبعدها لعبت اوربتراك 25 دقيقه
العصر موزه =1 وكفي
الغدا كان برجر لحم من المطعم مادري كم سعره فيه بس حسبتها 13 لان معاها جبنه والبرجر مشوي بس سميك
يعني 14 نقطه زماراح اتعشي بشرب شاي اخضر وبس
:)وان شاء الله بكره ببدى برجيم 3 ايام
وبعدها لعبت اوربتراك 25 دقيقه
العصر موزه =1 وكفي
الغدا كان برجر لحم من المطعم مادري كم سعره فيه بس حسبتها 13 لان معاها جبنه والبرجر مشوي بس سميك
يعني 14 نقطه زماراح اتعشي بشرب شاي اخضر وبس
:)وان شاء الله بكره ببدى برجيم 3 ايام