التجمع لأحلى أمهات-أمهات شهر .!. أغسطس.!.

ملاك العراق H;12580324:
صباح الخير يا بنات شخباركم ...
انا البارحه جنت تعبانه حدي وزوجي جان يبي ياخذني المستشفى بس انا ما رضيت ...
ونمت بطلعه الروح والله ... الله يعينا بس ,,,

ماي بيبي;12580763:
صباح الخير على الدبااااات شخباركم كنت اقرا الواجب شطووووووووله صاير لاني غايبه عنكم كم يووم ووووحسافه ما افتقدتوني كنت تعبانه شوي حسيت بخفقان شديد ونفسي ضيييق حده والم براسي ولما رحت المستشفى كان الضغط عندي مرتفع وعطوني حبوب وقالت لي الدكتوره اشربي كركديه كثير عشان ينزل الضغط والحمد لله الحين صرت احسن
تعبت وانا اقرا الواجب وماكملته وشكلي بروح ارتاح شوي وارجع لكم بعدين

دعائي دنيتي;12581240:
رمووحة اني موعدي يوم الأحد

وماعليه حبيبتي تصبري

كلها شهر وتقومين بالسلامة إن شاءالله

راح الكثير ومابقى غير القليل

دعائي دنيتي;12581244:
طمنيني

شخبار مرت أبوش وياهم؟؟

دعائي دنيتي;12581289:
ايه

ويلي ماتستحون قولوا تلاقينا يوم

واحنه ساكنين صوب بعض

وش رايكم نتلاقى صوب المنتزه يوم وااحد

ههههههههه

اصغر عروسة;12581643:
مرحبا كروشات شلوونكم F:

:badly: من امس لليوم واني ورى كل وجبة اندم ليش أكلت

امس تغديت , وعقب الغدى حسيت اني ثقلت بالاكل وتميت اقول ياليتني ما اكلت هالكثر لأن ظلت لايعه جبدي لأذان المغرب



والعشى مثل الشي , ثقلت بالاكل , وبعدها حسيت ان معدتي ثقييييييلة وماني قادره اتحرك وأبي ارجع الي اكلته :(


ليش ما يجيني هالاحساس وانا آكل , ليش لما اخلص بس احس بالثقل 8o| عالاقل في الحاله الاولى بقدر أوقف نفسي عن الاكل



حتى ريوقي سندويشة جبن وعصير,,,,, وااااااي كأني ماكله غوزي ماني قادرة

الله يصبرني على روووحي:mad:

اصغر عروسة;12581694:
سويت اقتباسات بس ما قدرت ارد

جاني صداع نصفي وماشوف شي من عيوني


غمااااااااااامة

اشوفكم عقب

باي

om meme;12581717:
السلام عليكم كروشات صار لي جم يوم مادخلت ولا طليت على سوالفكم الحلوة مع ان كحد يفقدني ولا حتى يرد علي المهم انه من كم يوم صادني اسهال كرمكم الله 4 مرات ومغص ورحت طوارئ العسكري وسيدع قالو لي روحي الولاده لأن هني مافي دكتورة تفحصج المهم حدي خفت ورحت ويوم دخلت قالو لي فصخي عشان نفحصج وانه مارضيت وكنت باشرد بس صادوني ويوم قاستني طلعت مفتوحه 1 سم وحطو علي جهاز التخطيط طلع فيني طلق خفيف وقالو لي رقاد طقوني ابره قالت لي حق رئة الياهل بحيث ان لو صار لي ولاده مبكره تكون رئتينها مستعده ورقدوني في الجمعي الله لا يوريكم مافي نوم ولا راحه والام يروح ويرجع وانه حدي خايفه بس الحمدلله ربي ماقصر خف الطلق وركبوا لي 4 سيلان وبعد سوو لي تخطيط وجافو ان افي طلق وثاني يوم بعد طقتني ابره ثانيه والحمدلله رخصوني بس عقب مارخصوني بيوم نزل علي دم شويه بس بدون الم انه قلت يمكن من القياس لأن يوم قاستني طلعت يدها الدفشه الاالقفاز فيه دم عاد الحين مادري شاسوي اخاف امشي ويرد يزيد وانه للحين مادخلت شهري تاريخ 13 _7 ادخل التاسع شاسوي؟؟؟

دعائي دنيتي;12584787:
ميرو نفس احساسي

وكأن ألم الدورة

ياويلي ويلاه:confused:

اصغر عروسة;12585150:
ميرو اني بعد وقت النوم اردافي وحوضي ورجايلي يذبحوووني من الألم

اوتعي ادلكهم نص اللليل :(

حتى اقول لزوجي خلاص ليليا بشرب قلاص حليب قبل النوم

يقولي هاهاها صدقتشششش :(

ملاك العراق H;12585040:
الرماح تسلمين حبيتي على السؤال واليوم شويه احسن الحمدلله ..
ميروو احنا ما عندنا تكيف والجو حار عندنا وجاي اكل كله مسلوق وزبادي وهاي السوالف ..
بس الحمدلله الحين شوويه احسن ...

اصغر عروسة;12585111:
توني مدخله صينيه الخضار في الفرن

من حملت اوووول مره اسويها ,, ونسيت كم تحتاج من وقت داخل الفرن

miss sayeed;12581890:
انى للحين مارحت خذيت اغراض الصيدليه ولاسويت توزيعات ولاجهزت الشنطه ولاكويت ماخذه روحى على سعه مادري ليش كله متملله

أحلى رومنسية;12582246:
هلا بنات شخباركم ,, انشاء الله زينين ,,

mero0o0o;12582942:

بنات الحر مره دوخني

يارب يرحمنا

mero0o0o;12583499:

اليكم هذه النصايح

هناك سته اشياء يجب مراعتها اثناء الولاده .. لتسهيل الولاده ان شاء الله
1. الاسترخاء ..
2. الدعم...
3. الوضعيه ..
4. التنفس ..
5. المساج ..
6. الماء ..


الاسترخاء ..
يعتبر الاسترخاء مفيد جدا لك لأنه ..
يخفف يحفظ الطاقة ..
يضمن وصول الدم إلى الرحم.
البقاء هادئه يمكنك من التواصل مع القابلة او الشريك وتلقى النصايح بسهوله

وبالنسبه لطفلك :-
تضمن وصول الاكسجين للطفل
عضلات الرحم ستعمل بطريقه اسرع وافضل وتساعد على سرعه الولاده
يمنحك فرصه لتوفير الطاقه لإعطاء وقت اكبر للطفل .. والاهتمام به بعد الولاده ..
ويمكن حضور بعض المحاضرات حول الاسترخاء في الولاده .... التى توفرها بعض المستشفيات ..

الدعـــــــــــــم
اختاري الشخص الذي سيرافقك بعنايه ..الذي يستطيع ان يشجعك ويدعمك ، والبقاء معكى جسديا وعقليا حتى نهايه الولاده ..وقد يكون الشخص
1- زوجك
2- امك
3- اختك
4- صديقتك
قد ترغبين في اكثر من شخص لديكِ في غرفه الولاده ،ويجب ان نأخذ في الاعتبار حجم الغرفة عند اتخاذ هذا القرار. وان تناقشي مع الشخص المساعد ما تريدين أثناء الولاده وما يفترض ان يفعل . تأكدي ان لديه فكرة عما سيحدث ، وتحت أي ظروف قد تريدين أن تغير رأيك عن اشياء كنت قد اتفقت مسبقا.

الوضعيـــــــــــــــــــات

اولا
هذه الوضعيه

وها الطريقه تساعد على اتساع الرحم ... وايضا تعتبر وضعيه مريحه .....

ثانيا
الجلوس على كرسى الحمام الله يعزكم ...
يساعد كثيرا على اتساع منطقه الحوض ويعطى مجال للبيبي للنزول..


ثالثا
هذه الوضعيه

تساعد كثيرا خاصه اذا كان عندك آلام في الظهر
وفي حاله ان في وضعيه كان مو مريحه .. يفضل تغير الوضعيه واذا حسيتى بصعوبه بالتحرك خلى القابله تساعدك
او الشخص اللى بيكون معاك ..

والآن التنفـــــــــــــس
وطبعا تعرفون التنفس يساعد وايد على تخفيف الالم وهو افضل الطرق للإسترخاء ...
ومن الافضل تعلم طرق التنفس الصحيح ... وعدم الخوف والتوتر ،وعدم التلهث بالتنفس ..
مما يجعلكِ تشعرين بالدوار ، ويجعل الالم خارج السيطره


حاولى التنفس بهذه الطريقه حتى في وقت الانقباضات ـ قومى بالشهيق من الانف والزفير من الفم ..
وعند الزفير .. تخيلى بأنك تتخلصى من التوتر في جميع اجزاء الجسم .. وتقدرين تتكلمين مع عمرك ..
مع الشهيق تقولى ريلاااااااااااااااااااكس .. وتذكرين ان في بريك بعد كل انقباض ... او الم ..



المســــــــــــــاااااااااج
ستشعرين ان المساج سيساعد كثيرا على تخفيف الالم، ومعظم النساء يشعرون بالالم اسفل الظهر ..
يفضل الشخص اللى معاج يساعدج في هذا المساج ..بالطرق التاليه
1-استخدام كعب يديه بالضغط بقوة على اسفل العمود الفقري الخاص بك ، تدليك على حركه دوائر صغيرة.
2-يقوم بتدليك باصابع الابهام على جانبي العمود الفقري الخاص بك
3-تدليك الأكتاف ، مع الحرص على ابقاء الحركة بطيئه وقوية. وهذا يساعد على التنفس والاسترخاء
4-تدليك أسفل العمود الفقري الخاص بك ، اولا بيد واحده ، ثم بالإثنان ، لمساعدتك على الاسترخاء
وقد يساعد على فتح عنق الرحم وقت الانقباض
، ويمكنك الذهاب إلى الاماكن اللى تساعد على الاسترخاء مثل البحر او حديقه المنزل مثلا ..


اخيرا المـــــــــــــــاء
يعتبر الماء من اهم الوسائل على الاسترخاء .. خاصه الحمام الدافئ...واخذ حمام دافى قد يجعلك في عالمك الخاص بنفسك الذى لا يمكن ان يدخل احد غيركم. قد ترغبين بأن يكون رذاذ الماء على الظهر ليقلل من آلام الانقباضات ..
واذا كان المستشفى ..لديهم حوض للولاده .. يمكنك الجلوس به لتخفيف الآلم حتى يحين وقت الولاده او الجلوس به حتى تلدين ...


والله يسهل على كل حامل

ادعولي ربي يسهل ولادتي