السلام عليكم بنات عن جد تعبانه نفسيا ومابعرف شسوي ومالكيت احد غيركم اشكيله همي تعابنه من زوجي واهلي
كل يوم تعليق على وزني على شكلي عل ى كل شي بلرغم قبل زواجي والله شكل جنان كانو يلقبوني شمس البارودي ومره هيفاء وهبي عن جد كنت جسم ورشاقه وشو بياض وشو وشو وشو
المهم طولي 156
ووزني 81
وكل يوم زوجي يقولي ويع شو صايره اروح لبيت أخي اجد نفس التعليق بلرغم انا عامله رجيم من شهر ويادوب 3 كيلو بطني فضيعه بلترهل بعد الولاده الثانيه امشي اتغدى فقط يعني لا عشا ولا ريوك ويادوب ثلاث كيلو:badly::'( ومابعرف شو اسوي وجهي من البياض اصبح اسمر مابعرف ليش بعد الولاده وشاحب قلت بغير لون شعري الى احمر علشان يغير لون وجهي انا لون شعري الحين اصفر
اخذت حبوب تخسيس ومكملات واول امس شريت جهاز الساونه المنزلي وشريت حزام التخسيس وقلت ناويه اروح عند دكتور نيوترشن عسى ولعل يجيب نتيجه سمعت عنه كثير كلام جيد ياريت احد يخبرنه منو جربته
ادري تكلمت وايد بس عن جد ابكي ومخنوقه ومحتصره حييييل شو بسوي الى زوجي صاير مو عاجبه اسشور اغير ملابسي اضحك اتقشمر لكن احسه بعيد عني دائما حرت شو اسوي معاها هذا كله علشان وزني صار وايد وشكلي اصبح شاحب واصفر اسمر قولولي شو الحل تعبت والله ثم والله نفسيتي تعبت جدا جدا واسفه اذا طولت عليكمF:
زوجي وأهلي تعبو نفسيتي ساعدوني
ث
14-05-2010 | 12:13 AM
م
14-05-2010 | 12:56 PM
الله يعينك فعلا على هالزوج
انتي من اي ديره؟
مثل ماقلتي شوفي دكتور تغذيه يسوي لك نظام تمشين عليه
و الرياضه عالاقل نص ساعه باليوم مشي و الافضل ساعه لان مثل ماقلتي وزنك مرتفع
و رياضات الضغط حق البطن
و لو ظروفك تسمح تسوين جلسات الليزر الى جانب الشغلات اللي فوق راح تحصلين نتيجه واضحه اكيد
انتي من اي ديره؟
مثل ماقلتي شوفي دكتور تغذيه يسوي لك نظام تمشين عليه
و الرياضه عالاقل نص ساعه باليوم مشي و الافضل ساعه لان مثل ماقلتي وزنك مرتفع
و رياضات الضغط حق البطن
و لو ظروفك تسمح تسوين جلسات الليزر الى جانب الشغلات اللي فوق راح تحصلين نتيجه واضحه اكيد
r
14-05-2010 | 01:09 PM
ربنا يهديلك زوجك يا رب و حاولى تروحى لدكتور تغذية و أمشى و العبى رياضة و أهتمى ب تمارين البطن و الأرداف و نظمى الأكل يعنى بدل من وجبة واحدة فى اليوم لأ أهتمى بالأفطار و الأحسن تكون فاكهة و ممكن تاكلى وجبات خفيفة على فترات علشان لو وجبة واحدة الجسم مش بيحرق الدهون لأنه لما تجوّعى الجسم بيتمسك بالدهون فلابد من انك تقسمى الأكل على فترات اليوم و فى وجبة الغذاء أعملى طبق سلطة كبير و أبتدى بيه على ما يخلص هتكونىحاسة بالشبع و فى نفس الوقت اعطيتى جسمك الفايدة اللى محتاجها و كمان حاولى تبعدى تماما عن السمن و الدهون فى الأكل و يا رب اكون قدرت افيدك و لو حاجة بسيطة
o
14-05-2010 | 01:21 PM
حبيبتي الله يهديلك زوجك ويشوفك على طول ملكة جمال في نظره
بس حاولي تعملي كورسات مكثفة للبشرة ومع الريجيم والريباضة وشدي حيلك والنتائج تيجي مع الوقت
اهم حاجة ماتيأسيش وتوكلي على ربنا وبعون الله راح ترجعين احلى من هيفاء وربي يوفقك ويوفقنا كلنا ويعينا على هالكرش والجسم
بس حاولي تعملي كورسات مكثفة للبشرة ومع الريجيم والريباضة وشدي حيلك والنتائج تيجي مع الوقت
اهم حاجة ماتيأسيش وتوكلي على ربنا وبعون الله راح ترجعين احلى من هيفاء وربي يوفقك ويوفقنا كلنا ويعينا على هالكرش والجسم
ث
14-05-2010 | 01:54 PM
مشكورات حبيباتي عن جد كلكم ذوق الصراحه تعبت جدا عامله رجيم من شهر بس 3كيلو كيف ينزل هلوزن الفضيع اخير امل بقى عندي هو مركز دكتور نيوترشن ياريت حدا يخبرنه اذا احد سار له او لاء
ومشكورات جميعا
ومشكورات جميعا
ا
14-05-2010 | 04:57 PM
يا اختي شوفي لك رجيم مناسب لك ولوضعك
ولا تجهدين نفسك من كثرة التفكير تري النفسيه لها دور في السمنه
ولا تحرمين نفسك مره حرام عليك وتري الوزن اللي تنزليه بسرعه يرجع بسرعه
اهم وجبه في اليوم الفطور المفروض تحددين لك جدول في الوجبات يكون بين كل وجبه والثانيه 2 او3 ساعات
وامشي يوميا ساعه واعملي رياضه والله يقويك وترجعين زي اول قبل الزواج
وعليك بالدعاء والله ييسر لك
ولا تجهدين نفسك من كثرة التفكير تري النفسيه لها دور في السمنه
ولا تحرمين نفسك مره حرام عليك وتري الوزن اللي تنزليه بسرعه يرجع بسرعه
اهم وجبه في اليوم الفطور المفروض تحددين لك جدول في الوجبات يكون بين كل وجبه والثانيه 2 او3 ساعات
وامشي يوميا ساعه واعملي رياضه والله يقويك وترجعين زي اول قبل الزواج
وعليك بالدعاء والله ييسر لك
T
14-05-2010 | 08:33 PM
انا شايفة ان 3 كيلو ف شهر كويس جدا...لو صبرتي سهرين كمان هيبقو 9 كيلو...وهكذا..اهم حاجة..اوعى تصابي بالاحباط...وجوعي تصحي...والرياضة الرياضة,,تتحسن نفسيتك ويتشد جسمك...صدقيني عن تجرب...انا خسيت خمسة كيلو..ف حوالي خمس شهور...بس انا اصلا مكنتش مليانو...بس كل اللي عملتو نظمت طريقتي وعاداتي ف الاكل...ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك...
ل
14-05-2010 | 09:19 PM
اختي هالموضوع عقده الجميع الكل يبي يضعف اصلن ادا عندك وصفه دزيها لي
على شرط وصفه سحريه لا رجيم ولا عوار راس يعني انام واقعد واشوف روحي ضعيفه:).,.
الله يساعدك
تقبلي مروري انا : لحظات حب
على شرط وصفه سحريه لا رجيم ولا عوار راس يعني انام واقعد واشوف روحي ضعيفه:).,.
الله يساعدك
تقبلي مروري انا : لحظات حب
r
15-05-2010 | 12:03 AM
الله يعين
ث
15-05-2010 | 01:29 AM
مشكورين وماقصرتو تخيلو بعيط اليوم بطلع مع زوجي مايمشي معاي مو مثل قبل مابعرف ليش وحتى كلامه اصبح قليل معاي يارب صبرني وضعفني
ا
15-05-2010 | 01:39 AM
لله ينحفك ونا معك امين من غير شر اختى انتي من سوريه
اختك ام اسامه
a
15-05-2010 | 01:48 AM
حبيبتي اسفه اذا اتاخرنا عليكي في الرد
ربنا معاكي وروحي لدكتور رجيم والعبي رياضه في البيت كمان لو حتي عشر دقايق او اطلعي وانزلي السلم
واهم حاجه متخليش الموضوع ده يضايقك
خلي دايما ف بالك انك تخنتي بسبب الحمل وانك بتعملي اللي عليك وهتخسي ان شاء الله حتي لو اخدتي فتره احسن من اما تخسي بسرعه وترجعي تاني
وماتخافيش ربنا معاكي ان شالله
اهم حاجه ماتزعليش نفسك ابدا نفسيتك بالدنيا والله
ربنا معاكي وروحي لدكتور رجيم والعبي رياضه في البيت كمان لو حتي عشر دقايق او اطلعي وانزلي السلم
واهم حاجه متخليش الموضوع ده يضايقك
خلي دايما ف بالك انك تخنتي بسبب الحمل وانك بتعملي اللي عليك وهتخسي ان شاء الله حتي لو اخدتي فتره احسن من اما تخسي بسرعه وترجعي تاني
وماتخافيش ربنا معاكي ان شالله
اهم حاجه ماتزعليش نفسك ابدا نفسيتك بالدنيا والله
ع
15-05-2010 | 02:39 AM
الله ينحفك من غير شر يارب
د
15-05-2010 | 04:21 AM
سوي رجيم البروتين حلو وينزل باسبوع 4 كيلو
أ
15-05-2010 | 11:49 AM
الله يكون بعونك اختي
ث
15-05-2010 | 04:18 PM
مشكورين وماقصرتو خواتي عسى الله لا يحرمني منكم ومن دعواتكم ياربي
لا اختي انا مش من سوريا انا من الامارات
وشو هذا رجيم البروتين
لا اختي انا مش من سوريا انا من الامارات
وشو هذا رجيم البروتين
¶
15-05-2010 | 04:32 PM
الله يسخره لك يارب
إ
15-05-2010 | 06:18 PM
مثلي تمام قبل الزواج كنت كعارضات الأزياء ووزني كان 50 تخيلي ومع الحمل الأول زاد إلى 80 وترهل الجسم ومع الحمل الثاني زاد كمان ونفسيتي زفت خاص بعد مالقيت صور خليعة عند زوجي كرهت عمري زيادة ولكن الحين أحاول أنزل وزني وأخفف أكل وأعمل رياضة عشان أشد الجسم وكل هذا عشان نفسي وصحتي كمان موعشان زوجي
ث
16-05-2010 | 12:44 AM
مشكورات حبيباتي عن جد خوات انتو دائما
أختي ام براقه الله يكون بالعون عن جد اسفه اذا قلبت عليج المواجع بس شو سوي الحال من بعضه مابعرف ليش زمن اول تحول ايام قبل بدورون واحده مربربه الحين يدورونها بس باقي فيها عظم شو فيهم الريايل مابعرف احس حياتي مافيها طعم الحمدلله والشكر على كل حال بس عن جد احس نفسي محبطه مابعرف ليش افتر في السوق اريد اشتري شي احس كله عارضين السوق للنحيفات جدا والله دنيا غريبه معقوله الزوج يوم يشوف زوجته شوي تخربطت والسبب هو يتخلى عنها لا وفوكاها يستعير منها طيب ليش يعني لو هو كرشتها سابقه رجوله ياترى الزوجه تستعار من زوجها الجوااااااااااب اكيد لالالالالالا بس نحن المسكينات بسرعه نستبدل بلرخيص السموحه من هلكلمه والزوج يبدي يفكر بتجديد انسانه جديده او مايسميها باربي وبعدين الباربي تتحول الى سمينه وينضر لها بنضرة قاسيه مؤلمه وبكلام جارح من غير مايفكر بمشاعرها الحمدلله والشكر سامحوني هذرت وايد بس من غيضي اللي بداخلي وشكرا لكم جميعا
أختي ام براقه الله يكون بالعون عن جد اسفه اذا قلبت عليج المواجع بس شو سوي الحال من بعضه مابعرف ليش زمن اول تحول ايام قبل بدورون واحده مربربه الحين يدورونها بس باقي فيها عظم شو فيهم الريايل مابعرف احس حياتي مافيها طعم الحمدلله والشكر على كل حال بس عن جد احس نفسي محبطه مابعرف ليش افتر في السوق اريد اشتري شي احس كله عارضين السوق للنحيفات جدا والله دنيا غريبه معقوله الزوج يوم يشوف زوجته شوي تخربطت والسبب هو يتخلى عنها لا وفوكاها يستعير منها طيب ليش يعني لو هو كرشتها سابقه رجوله ياترى الزوجه تستعار من زوجها الجوااااااااااب اكيد لالالالالالا بس نحن المسكينات بسرعه نستبدل بلرخيص السموحه من هلكلمه والزوج يبدي يفكر بتجديد انسانه جديده او مايسميها باربي وبعدين الباربي تتحول الى سمينه وينضر لها بنضرة قاسيه مؤلمه وبكلام جارح من غير مايفكر بمشاعرها الحمدلله والشكر سامحوني هذرت وايد بس من غيضي اللي بداخلي وشكرا لكم جميعا
S
16-05-2010 | 02:20 AM
اختي انا باليوم اشرب 3 اكواب مكونة من مرامية وبابونج واكليل الجبل وجاي اخضر وبذرة الرررجلة ..والله وااااااااااااكل كل كلششي والله كل من يشوففني ينببهر ويقولو شنو هل رشاااقة يمكن في اسبوعين نقصت 4 كييلو سوي ويارب ينففع معاج