تجمع بنات مصر منتظرات الحمل بإذن الله الجزء ( 7 )

bosy82 12-05-2010 2,239 رد 88,993 مشاهدة
ف
دينا حمدى;12637994:
السلام عليكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونى يا حبايبى
بجد وحشتونى جداااااااااااااااااااااااااااااا

انا عايزة اقولكو انى










بفضل الله ثم دعواتكم
ح
ا
م
ل



عقبالكو يارب كلكو

حللت الحمد لله وطلع فى حمل وروحت للدكتور كتب لى حقن واقراص مثبتة
وهروح له ان شاء الله يوم التلات الجاى وهعمل تحليل حمل رقمى ادعوا لى بقى ربنا يثبته

وبجد والله العظيم نفسى ادخل اقولكو اول ماعرفت وافرحكو بس انتو عارفين الدكتور قال (راحة تامة) علشان طبعا ليا سابقتين قبل كده
انا عارفة اد ايه هتفرحو لى وتدعولى
وانا اسفة لو اتاخرت عليكو واى وقت هقدر ادخل هدخل على طول لانكو وحشتونى صدقا على رأى نيسو هههههههههه
عايزة اعرف اخباركو كلكو نفراية نفراية

بحبكو فى الله ياحلى اخوات

:thumbs_up::025::083::093::093::093::093::093:
:013::013::013::013::013::093::093::022::022::022::090::090::090:
الف مليوووووووووون مبروك يا دندونه يا حبيبتى.....وربنا يارب يارب يتمملك على كل خير بس اسمعى كلام الدكتور كويسF:
magda 1;12640282:
انا روحت للدكتور امبارح والحمد لله ربنا يباركله طمني وقال ان في تحليل تاني للزوج بنعرف منه اذا كانت كميه السائل قليله ولا لاء بس هو قالي مش هنعمل اي تحاليل الشهر ده وقالي انو متفائل اوي الشهر ده ان شاء الله والحمد لله عملي متابعه تبويض ولقي بويضتين واحده ١٤ وواحده ١٨ الحمد لله ربنا ييسر يارب ان شاء الله .................

الحمد لله يا ماجده انك اطمنتى وتفائلى خير باذن الله:)
b
فجر عاملة ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ف
bosy82;12640831:
فجر عاملة ايه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا بخير الحمد لله.........انتى عامله ايه والبيبى اخباره ايه
انتى فى الكام دلوقتى
ف
معلومات طبيه شيقه
معلومات طبيه شيقه ممكن تفيدك



منقول_المرجع/د. احمد عبدالهادي


--------------------------------------------------------------------------------



إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!

لماذا؟

هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد
فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج
يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.


================================================== =========

-متى تستعمل أذنيك

إذا كنت في مطعم به موسيقى صاخبة وأردت أن تسمع جيداً ما
يقال، استعمل أذنك اليمن، فهي أفضل من اليسار في متابعة
الإيقاعات السريعة للخطاب. أما إذا أردت أن تميز الأغنية
التي تعزف في الخلف، فاستعمل أذنك اليسرى لأنها أفضل في
التقاط النغمات الموسيقية.

وفقاً لباحثين من كلية طب ديفيد غافين .


================================================== ============


. لا تشعر بالألم

هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها. ولكن الآن بإمكانك
التخلص من الخوف والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.

حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال أثناء الحقن يقلل
الألم لان السعال يسبب ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات الشعور بالألم في
الحبل الشوكي.

تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة.

================================================== ========

. تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية،
أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم
بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك
بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد
20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

================================================== ==========

. كافح الحرقة دون ماء

هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.

أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر يقلل من
الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء والمعدة بوصلة عند
الزاوية، فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة أعلى من
المريء، مما يسمح للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر تصبح المعدة
أدنى من المريء وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.

انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية.

================================================== ==========

. عالج الم الأسنان دون فتح فمك.

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك، على المنطقة
الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك.

لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ
وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي

دراسة كندية.

================================================== =========

. تخلص من آثار الحروق

عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز، نظف الجلد واضغط
بشكل خفيف على مكان الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج
سيخفف ألمك بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية، فيصبح الجلد
أقل تشوهاً.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

================================================== =======

. حتى لا تصاب بالدوخة

ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي على أعصاب تعطي
الدماغ مؤشر بأنك متوازن. بعكس الإشارة التي ترسلها
القوقعة، الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.

يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل من نفس كثافة
الدم. بينما يخفف الكحول الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.

الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.

================================================== ======

. خفف وخز الألم في جانبك الأيمن

هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض، هذا لأنك تخرج الهواء
"تزفر" بينما تضرب قدمك اليمنى الأرض. مما يضع ضغطاً على
كبدك (الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)، ويسبب شداً
للحجاب الحاجز الذي يرسل أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.

كتاب العلاج المنزلي للرجال

================================================== ======

. أوقف نزيف الدم من الأنف

أغلق انفك وارجع رأس للخلف، بالطبع أذا كنت تريد
الاختناق بدمك. أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط عليه بقوة.

لماذا؟ يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز، جدار الغضروف
الذي يقسم الأنف، والضغط عليها يوقف النزيف.

بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة في مستشفى
اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.

================================================== =======



. اجعل قلبك يتوقف

هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟ انفخ على إبهامك.

لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس، الذي يتحكم بمعدل
نبضات القلب، من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج.

================================================== ==========


. صداع البوظة

لتجنب صداع المثلجات اضغط بلسانك على سقف فمك، وغطيه
بقدر ما تستطيع.

لماذا؟ تصبح الأعصاب في سقف الفم شديدة البرودة، مما
يسبب شعوراً بأن دماغك تجمد.

ولتجنب ذلك اضغط بلسانك على سقف فمك لتخفيف الصداع.

بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ في جامعةِ بيتسبيرج.


================================================== ======

. حافظ على بصرك

البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال الخاطئ للعيون
أيضاً يسبب ضعف البصر مثل التحديق المستمر في شاشات
الحاسوب، وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس عميق، وأغلق
عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي جميع عضلاتك، كرر هذا
التمرين وستشعر بأن الضغط على عيونك قد خف.

================================================== =====

. التخلص من النمنمة

إذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة
لأخرى. سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من
الدقيقة

لماذا؟ تمر في الرقبة حزمة الأعصاب الرئيسية، فإذا قمت
بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأعصاب.

ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.

================================================== ======

.تنفس تحت الماء

إذا كنت تريد الغطس بسرعة إلى قاع البركة، قم بأخذ شهيق
وزفير سريع ثم اقفز.

لماذا؟ عندما تكون تحت الماء، فأنت لا تعاني من نقص
الأوكسجين أنما من زيادة ثاني أكسيد الكربون، الذي يجعل
دمك حامضي، وهذا يرسل إشارة لدماغك بأن شيء ليس صحيح.
"عندما تلهث، ينزل تدفق الأوكسجينِ حموضة دم وهذا يخدع
دماغك بالتفكير بأنه يملك أوكسجين أكثر. مما سيوفر لك 10
ثواني تحت الماء.

جوناثان ارمبرستر، دكتوراه، أستاذ مشارك في علم الأحياء
في جامعة اوبرن.

================================================== ======

. اقرأ دماغك

إذا كان عندك امتحان في اليوم التالي، راجعه قبل النوم.
لماذا؟

لان عملية تعزيز الذاكرة تحدث أثناء النوم، فأي شيء
تقَرأه مباشرة قبل النوم يشفر كذاكرة طويلة المدى.

كاندي هيمغارتنر، مدربة العلوم الحيوية في جامعة إيداهو
g
Nesoo;12633163:


معلش يا حبيبتى قدر الله وماشاء فعل
وإن شاء الهل رنبا يكرمك يارب قريب يامنه
بس صحيح انتى بتروحى لدكتوره وكدا ولا لسه؟؟




ايوه يا نيسو بروح لدكتور بقالى 6 شهور تقريبا عشان البيريود كانت بتجيلى بنزيف وطلع عندى انيميا وطبعا الانيميا سببتلى ضعف فى التبويض
ولسة متابعة مع الدكتور بروحله كل شهرين تقريبا عشان اطمن بس ان التبويض كويس
لكن ان شاء الله هروحله بعد كده كل شهر

دينا حمدى;12637994:
السلام عليكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونى يا حبايبى
بجد وحشتونى جداااااااااااااااااااااااااااااا

انا عايزة اقولكو انى










بفضل الله ثم دعواتكم
ح
ا
م
ل



عقبالكو يارب كلكو

حللت الحمد لله وطلع فى حمل وروحت للدكتور كتب لى حقن واقراص مثبتة
وهروح له ان شاء الله يوم التلات الجاى وهعمل تحليل حمل رقمى ادعوا لى بقى ربنا يثبته

وبجد والله العظيم نفسى ادخل اقولكو اول ماعرفت وافرحكو بس انتو عارفين الدكتور قال (راحة تامة) علشان طبعا ليا سابقتين قبل كده
انا عارفة اد ايه هتفرحو لى وتدعولى
وانا اسفة لو اتاخرت عليكو واى وقت هقدر ادخل هدخل على طول لانكو وحشتونى صدقا على رأى نيسو هههههههههه
عايزة اعرف اخباركو كلكو نفراية نفراية

بحبكو فى الله ياحلى اخوات



ما شاء الله الف مبروك يا دينا .. ربنا يكرمك ويفرح قلبك :)

magda 1;12640282:
انا روحت للدكتور امبارح والحمد لله ربنا يباركله طمني وقال ان في تحليل تاني للزوج بنعرف منه اذا كانت كميه السائل قليله ولا لاء بس هو قالي مش هنعمل اي تحاليل الشهر ده وقالي انو متفائل اوي الشهر ده ان شاء الله والحمد لله عملي متابعه تبويض ولقي بويضتين واحده ١٤ وواحده ١٨ الحمد لله ربنا ييسر يارب ان شاء الله .................


ما شاء الله.. ربنا يكرمك الشهر ده ان شاء الله يا ماجده
N
دينا حمدى;12637994:
السلام عليكم
وحشتووووووووووووووووووووووووووووونى يا حبايبى
بجد وحشتونى جداااااااااااااااااااااااااااااا

انا عايزة اقولكو انى










بفضل الله ثم دعواتكم
ح
ا
م
ل



عقبالكو يارب كلكو

حللت الحمد لله وطلع فى حمل وروحت للدكتور كتب لى حقن واقراص مثبتة
وهروح له ان شاء الله يوم التلات الجاى وهعمل تحليل حمل رقمى ادعوا لى بقى ربنا يثبته

وبجد والله العظيم نفسى ادخل اقولكو اول ماعرفت وافرحكو بس انتو عارفين الدكتور قال (راحة تامة) علشان طبعا ليا سابقتين قبل كده
انا عارفة اد ايه هتفرحو لى وتدعولى
وانا اسفة لو اتاخرت عليكو واى وقت هقدر ادخل هدخل على طول لانكو وحشتونى صدقا على رأى نيسو هههههههههه
عايزة اعرف اخباركو كلكو نفراية نفراية

بحبكو فى الله ياحلى اخوات


دندن ماشاء الله اللهم بااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارك
والله كنت حاسا يا حبيبتى ماشاء الله بجد مبااااااااااااااااااااااااااااااارك يا دندن
:03::03::03::03::03::03::03::03::03::03:
:025::025::025::025::025::025::025::025:
:093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093::093:
:013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013::013:
:027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027::027:
:099::099::099::099::099::099::099::099::099::099::099::099::099:
حاسا نفسي احط كلللللللللللل الوجوه التعبيريه بجدددددددددددد ايلي تدل على فرحتى
والله جسمى قشعر يا حبيبتى ماشاء الله
ربنا يااااااااااااااااااارب يثبتلك حملك يا حبيبتى انتى وكل البناااااااااااااااااااااااااااااااات ياااااااااااااااااارب
ويكرنما جميعا وراكم : )
وارتاحى فعلا ومتقعديش كتير وياريت حتى تبعتيلي رقمك نبقا نطمن عليكى ياقمر
وربنا يطمنا عليكى انتى والبيبي دايماا يارب
N
بووووووووسى حبيبتى عامله ايه ياقمرر
ومامتك عامله ايه دلوقتى؟؟

ماجدا الحمد لله ان الدكتور طمنك بجد
ربنا يطمنك دايما ويرزقك عاجلا غير آجلا

محبتى عندك حق والله ربنا يكرمك يارب ويعينى
جزاكِ الله خيرااااااااااااا

منه خير يا حبيبتى إن شاء الله ربنا يرزقك بالذريه الصالحه عاجلا غير آجلا يا حبيبتى
وبجد بفرح اووى لما بلاقيكى بتدخلى التجمع:)

فجوووووووووره
عامله ايه ياقمررررررررررررر

جزاكم اله خيرا انتى وبوسى على المعلومات
N
بجد ماشاء الله الجزء دا تحففففففففففففففففه مش عاوزاه يتقفل

فاكرين فيه جزء كان برضو وشه حلو اووى على بنات كتير دا زيه بجد

مش عاوزاه يتقفل إلا وكلنا حوامل يااااااااااااااااارب
ف
بصى يا دندونه انا جبتلك مجموعة اطفال ......يلى اختارى وركزى مع واحد بقى يعنى مالكيش حجه







































g
هههههههههههههه عسل يا فجر والله
ما شاء الله كلهم زى القمر

نيسو حبيبتى ربنا يخليكى ليه
ده انا اللى بفرح لما بقرا كلامك
b
فجر1975;12630951:
ربنا يخليكى يا بسبس.........المهم انتى عامله ايه ومامتك عامله ايه والبيبى ايه اخباره


الحمد لله يا قمر ماما كويسة الحمد لله ربنا يخليكي

فجر1975;12631059:
انا قاعده دلوقتى بسمع برنامج الدين والحياه وبيتكلم عن النعم والرضا وان ربنا سبحانه وتعالى قسم نعمه بالتساوى على العباد .......حتى اذا شعر البعض بانه محروم من نعمة معينه فهذا الاحساس خاطىء لاننا دائما ننظر الى ما ينقصنا فى غيرنا ولا نرى حياة الاخر باكملها بكل ما فيها
ويجب ان نرضى بما قسمه الله

واتصل بيه واحد من اسكندريه وقاله انه متجوز بقاله 20 سنه ولم ينجب والسبب فى زوجته ولكنه رضى بما قسمه الله له.....
وخدوا بالكم (رضى) ولم يطلق زوجته لانه يحبها وهو بيشتغل فى الخليج فطلبت منه زوجته انه يتجوز المهم اتجوز بعد الحاح منها وربنا كرمه بولد اسمه ابراهيم ولم يطلق زوجته وهى عايشه معاه فى الخليج .......فتكون النتيجه ان زوجته التانيه تطلب منه انه ياخدها معاه فى الخليج ويطلق زوجته الاولى
طبعا رفض بشده لانه باقى على عشرة مراته وبيحبها
ويشااااااااااااااء السميع العليم ان زوجته الاولى تنجب

والله انا سمعت القصه ان شعر راسى وقف وعينيه اتملت بالدموع
وقلت سبحان الله قادر على كل خير

فعشان كده لازم فعلا الواحد يرضى بقضاء الله وقدره ولازم اللى حوالينا يرضوا عشان نعرف نعيش
وربنا يرزقنا جميعا امين يا رب


سبحان الله ربنا قادر علي كل شئ

galaxymenna;12631250:
ربنا معاكى يا ماجدة وان شاء الله ربنا هيطمن قلبك والدكتور هيطمنك





ما شاء الله
انا كمان سمعته يا فجر وعجبنى قوى
ربنا يفرج هم الجميع


من يوم الجمعة اللى فاتت يا بنات وانا عندى دوخة وبطنى وجعانى وعندى احساس انى عايزة ارجع ومش ليه نفس للاكل خالص .. بينى وبينكم جالى احساس ان ممكن يكون فيه حاجة الشهر ده وربنا يكرمنى وخصوصا ان البيريود كان معادها اول امبارح ومجتش
امبارح جبت البيبى تيست وعملته فى البيت لقيت مفيش حمل وبالرغم من انى كنت محضرة نفسى نفسيا انى ممكن مكونشى حامل لكن اول ما شفت النتيجة فضلت اعيط واتنكدت بقية اليوم.. بس الحمد لله فكيت بليل شوية لكن من جوايا حاسة انى نفسى مكسورة
انهاردة بقى نزلت البيريود عادى جدا وانا برده لسه متنحة وفاقدة الاحساس بأى حاجة


معلش يا قمر قدر الله و ما شاء فعل ربنا يعوضك قريب ان شاء الله

فجر1975;12640967:
انا بخير الحمد لله.........انتى عامله ايه والبيبى اخباره ايه
انتى فى الكام دلوقتى


الحمد لله يا قمر انا بكرة ان شا ءالله حبدا الاسبوع الاخير من الرابع باذن الله

Nesoo;12641247:
بووووووووسى حبيبتى عامله ايه ياقمرر
ومامتك عامله ايه دلوقتى؟؟



الحمد لله يا نيسووو يا قمر انتي عاملة ايه

Nesoo;12641270:
بجد ماشاء الهل الجزء دا تحففففففففففففففففه مش عاوزاه يتقفل

فاكرين فيه جزء كان برضو وشه حلو اووى على بنات كتير دا زيه بجد

مش عاوزاه يتقفل إلا وكلنا حوامل يااااااااااااااااارب


علي فكرة يا بت يا نيسووو الجزءين انا اللي كنت فاتحاهم اللي كان قبل كدة و ده :lol::lol:
b
فجر ايه العيال اللي انتي حاطاهم دوول ما شاء الله يالهوي علي جمالهم
N
فجوره
ماشاء الله اشاكلهم تحفه بجد ماشاء الله يارب عقبالنا كلنا نجيب كدا ياااااااااااااارب

منه ربنا يكرمك يارب يا حبيبتى
وربنا يرزقك يارب بالذريه الصالحه عاجلا عير آجلا
ا
دينااااااااااااااااا
الف الف الف الف مبروك ويااااااااااااااارب يكملك الحمل على خير يااااااااااااااارب وتفرحى بيه

فجر ايه الصور اللى تهبل دى
دى عيال تتاكل اكل ما شاء الله :)
b
سمسمة ازيك يا قمر عاملة ايه؟؟

قوليلي عرفتي النوع

انا لسة معرفتش و الدكتور قالي يا الزيارة الجاية ياللي بعدها
N
فعلا يابوسى ويارب يكون دا اخر جزء ياااااااااااااارب ونكون كلنا حوامل ان شاء الله

عامله ايه وماما صحتها ايه دلوقتى؟؟
ا
لا لسه يا بسبس معرفتش لانى لسه مروحتش الشهر ده
المفروض اى كده فى الخامس الحمدلله وبيقدر يحدد بس على حسب وضع الجنين بقى
b
Nesoo;12642835:
فعلا يابوسى ويارب يكون دا اخر جزء ياااااااااااااارب ونكون كلنا حوامل ان شاء الله

عامله ايه وماما صحتها ايه دلوقتى؟؟


يارب يارب يكون اخر جزء و نعمل موضوع جديد لينا وحدنا

ماما الحمد لله بقت احسن شوية

على طريق العرس;12642853:
لا لسه يا بسبس معرفتش لانى لسه مروحتش الشهر ده
المفروض اى كده فى الخامس الحمدلله وبيقدر يحدد بس على حسب وضع الجنين بقى


ربنا يطمنك يا قمر يارب و يكملك علي خير
n
ماشاء الله والحمد لله الف مبروك يادينا ربنا يكملك بخير يارب انا موبايل وفش بعرف اكتب بس قولت لازم اكتب اباركلك الحمد لله عقبال الكل يارب فعلا الجزء ده وشه حلو .اخباري انا الحمد لله كويسه بس ممنوع اقوم من السرير بس كل يوم اول مابصحي بفتح النت من الموبايل واقرا أخباركم وحشتوني كلكم هانت ان شاء الله وجوزي يرجع ويصلح لي الاب توب.يارب كل البنات في الجزء ده يحملو قريب يارب ونفتح جزء جديد خاص بينا علي راي بوسي
ف
طيب خلاص حطى صورهم قدامك يا بوسى مادام عجبوكى وشدى حيلك وركزى كويس


امال بقى لو نزلتلكم صور ملوكه حبيبتى بنت اخويا هاتقولى ايه........ربنا يحميها يااارب ويخليهاله
X