°o.O (التجمع السادس لحوامل شهر يوليو (7) ) O.o°¨

مساء الخير كروشات

جمعة مباركه على الجميع

نسألكم الدعاء بالتسهيل علينا يارب

بقرأ الواجب

غذاء الحامل فى الشهر الثامن

التغذية السليمة خلال ما تبقى من أيام الحمل تساعدك في تخفيف العوارض التي قد تسبب لك الإزعاج، وتساعدك في عملية الولادة، كما تضمن لك رضاعة طبيعية مستمرة ومريحة في فترة ما بعد الحمل.

العوارض التي قد تظهر خلال هذا الشهر هي: الحرقة، الإنتفاخ، الإمساك، إرتفاع ضغط الدم، سكري الحمل وفقر الدم. لتقللي من حدوثها، إتبعي ما يلي:

1-أكثري في شرب الماء والسوائل.
2-قللي من تناول الملح والأغذية التي تحتوي على كمية كبيرة منه.
3-تناولي الخضار و الفاكهة بكثرة.
4-إستبدالي الخبز الأبيض بالأسمر لما فيه من فيتامينات، معادن وألياف صحية.
5-تناولي مصادر البروتين بشكل منتظم كالحليب ومشتقاته، اللحوم، البيض، والبقوليات (كالحمص، العدس والفاصوليا). إن اللحوم والبقوليات تزودك أيضاً بالحديد لتتجنبي فقر الدم.
-6تناولي الفيتامينات والمعادن المحددة لك من قبل الطبيب واحرصي على التنويع في طعامك لضمان حصولك على هذه الفيتامينات والمعادن طبيعياً.
7-وزعي وجباتك اليومية على ستة وجبات خفيفة بدل ثلاثة وجبات كبيرة التي قد تشعرك بالإنزعاج، من المهم ألا تتركي نفسك دون طعام لفترة طويلة.
8-قللي من تناول الحلويات والأطعمة الغنية بالسكريات واستبدليها بالفاكهة الطازجة والمجففة.

خير نصيحة:
لا تكثري من الأطعمة التي قد تسبب لك الإمساك، مثل: الشاي والموز.
وإذا كنت من النساء اللواتي يعانين من الإنتفاخ بسبب تناول بعض الأطعمة كالبقوليات (الحمص، الفول، العدس...)، البرغل، القرنبيط والملفوف، قومي بتجنبها، مع العلم أنها مفيدة جداً.
إن زيادة الوزن المتوقعة في نهاية هذا الشهر تقارب الشهر الماضي أي حوالي 2 كيلوغرام.

يارب تمم لنا على خير

وهووون طلقنااا

وسهل ولادتناااااا

وقر اعيننا بشوفة بيبياتنا :)




جمعه مباركــــة للجميــع

اليووم يتجمعون بيت عمي

اتغدى معاهم

وبعدها اروووح بيت جدي :)

والليل ارجع بيت ابووي ارقد لي باجر لانه الغدى يكون هنااك


يعني الليله احتمال مادخل :)

ويمكن باجر بعد بكمل لي جم شغله


هالله هالله بالوااجب السنع

:)

يتصفح الموضوع حالياً: 4 (4 من الأعضاء و 0 من الزوار) ‏*_القطوة_**, ‏زهرة الجنه, ‏rosemarry, ‏alasooola


اهليييين

شخبااركم؟؟

كلنا لابسين مثل اللون

:)

انون الله يعطيك العافيه

والله يتقبل منك

بس حاولي تقضين الوقت بالنوم عشان ما تحسين بالجوع والعطش

القطوه تسلمين على المعلومات الحلوه

وجمعة مبارك علينا وعليك

والله يتمم لنا حملنا على خير وييسر ولادتنا يارب

مساء الخير كروشااااات

جمعه مباركه للجميع وربي يسهل علينا ويتمم على خير ان شاء الله

...

القطوه .. ثااانكيو حبيبتي ع المعلومات

انانيا .. ربي يتقبل صيامج انا باقي لي 4 ايام وللحين عيزانه اقضيهم >_>

السلام عليكم
شخباركم كروشات؟؟
جمعه مباركه على الجميع يارب والله يسهل علينا باقي الحمل ويرزقنا الولاده الطبيعيه السهله ياااااارب

انوون الله يعطيج العافيه حبيبتي
يلا مابقى الا كم يوم وانتي مفتكه


قطووط مشكوره حبوو على المعلومات يعطيج العافيه















(حساب السونار)

ماروكو الجميل;12115973:
اليوم رحت الحرز وسويت توزيعات وارتحت يبرزون 15 -7 من وقت قبل ولادتي بوااااااااااااااااااااايد،،،

الله يسهل عليكم ،،،

موعد ولادتي يعني بتكونين في التاسع متأخر مو من وقت وانتي ماتدرين متى بتولدين خله يجهزونهم على بداية 7 اذا في جانس

بسمةقلبي;12118911:
صباااااااح الخير لأحلى عرايس
وجمعة مباركة ان شاء الله

بنات من يعرف وين محل اشرقة رضيع في جدعلي

هلا والله
علينا وعليج ان شاء الله
اشراقة رضيع مقابل كارت بلانش وقريب من ديسكفري

ananya;12119148:
مساء الخيييييييير

وجمعه مباركة ان شاء الله :)

انا اليوم صايمة وباقي لي بعد يومين واخلص وافتك

يالله نسالكم الدعاء :)

مساء النوووووور
هانت ماباقي شي انا قلت بصوم اذا طلعت اجازة شهر 6 بس الاذان متأخر الحين وانا الماي ماقدر استغني عنه

*_القطوة_*;12119321:
كأنه

ماسلمت ولا شي

دايركت حليت الواجب

مو مني ههههههههههه


سلااام

شخبااركم دووبات ؟؟

العصر بودي لستاند واخيررررررررا :)

هلا قطوطة وين بتودين الستاند ؟

ومشكووورة على المعلووومات

rosemarry;12119333:
مساء الخير كروشات

جمعة مباركه على الجميع

نسألكم الدعاء بالتسهيل علينا يارب

بقرأ الواجب

اهلين روز
والله يسهل علينا وعلى كل حامل يا رب

alasooola;12119425:

جمعة مباركة كرووووشات

انشالله باجر بارووووح اسوي الاستاند

وطبعا التوزيعات خلصتهاااااا

وباقي علي شالفة الضيافة

رحت بسكوتو والشكل اللي ابيه ما يسوووونه للاسف

ابي اسوي رسم معين على بسكوت

وين في محلات غير بسكوتو؟؟؟؟؟؟؟

2sa

هلا عسووولة جمعة مباركة علينا وعليج ان شاء الله
وماعرف وين يصير محل بسكوتو ان شاء الله البنات يفيدونج

هلا دلوعه وزهوور

جمعه مباركه علينا وعليكم ان شاء الله

جمعه مباركه يا حوامل

مسااااء الخير كروشات شخباركم ؟؟

بعدكم نايمين من امس:019:

مساااااء الخير كروشااااات

الحمدلله رحت البيبي و كل شي الحمدلله اوكي

الحين بسير ايلس عند اهل ريلي

مســـــــــــاء الورد لاحلى كروشات وامهات أحلى بيبيات الله يسهل علينا يا رب ونشوفهم بأحسن حال يا رب

لكم وحشه كرووشااات...

حبيت اسلم عليكم..


واطمن عليكم

:cool: مرررررررررررررحبا...
شكله بس انا الي سهرانة

دلوعة قيصر;12114531:
مسااااء الخير كروشاااات

ماشاء الله علي شطوره حليت الواجب بسرعه لان اليوم الخميس طبعا الكل لاهي :lol:


...

انا صايره لي سالفة مخوفتني

من يومين رحت المركز يسحبون مني دم للسكر

وعاد انا عروقي مسببين لي ازمه يتعبون وهم يسحبون مني دم مايلقون عروق بسهوله

ويوم السستر لقت عرق وسحبت الدم كان الوضع طبيعي وخلاص

بس امس يوم قعدت الصبح يوم ثاني مااشوف الا يدي متورمه وصايره حمررررررررره

وتعورني حدها بس انا ماعلمت زوجي وهو ماانتبه بس يوم شفتها ماصارت زينه الى الليل وريته وقال لي ليش ماعلمتيني قبل

وسحبني بغى يوديني الطوارىء

بس انا مارضيت بالموووت خليته يقتنع ان ميخالف اليوم الصبح بروح اذا ماصارت احسن

بس قعدت الصبح وللحين الوضع مثل ماهو

وهو قاعد يحن علي امشي المستشفى وانا معانده

تتوقعون هذا شي طبيعي ولا لا .. لاني كل مااشوفها حمره جذي اخاااف بس الحين مو منتفخه عادي :( ؟؟

عادي لاتخافين ياما سحبوا منا دم واستوت الايد اشكال والوان ... بس اهم شي مو متنفخة

بسمةقلبي;12115112:
ان شاء الله يكون من الحمل
لأني بالحمل الاولي ما صادني شذي
بس هذي المرة غير

اما بالنسبة للخرابيط في البطن اني ما صادتني بس اذكر بولدي الاول بعد الولادة يصير بطني فيه سواد خليته اني شذي وحطيته على زبدة الكاكو واحسه راح


في شي قاعدة افكر فيه
اتوقع احنا بنولد وقريب من شهر رمضان
وش بيصير لو ما وقف الدم
بقسوم ما وقف الدم خير شر الا بعد سبعة اشهر
الله يعيني هذي المرة
اتوقع بيجي شهر رمضان واني كل يوم لازم اغتسل والظاهر لازم يكون الاغتسال قبل صلاة الصبح علشان الصيام :-o

بيييه اكره شي يارب يخلص الدم قبل ومانحاتي هالشغلة :hysterical:

ماروكو الجميل;12115973:
اليوم رحت الحرز وسويت توزيعات وارتحت يبرزون 15 -7 من وقت قبل ولادتي بوااااااااااااااااااااايد،،،

الله يسهل عليكم ،،،

مثل ماقالو لج البنات حاولي يجهزونهم لج قبل لان التاريخ الي عطوج اياه يجهزون قبل اسبوعين بس من الولادة المتوقعه وانتي ماتضمنين يمكن تولدين قبل

*_القطوة_*;12119319:
الشهــــر الثـــــامن





ما تشعر به الأم


تزداد مرات التبول بشدة لنزول رأس الجنين في الحوض
يتحسن التنفس


العـوارض الجسمانيـــــة



حركة واضحة وقوية للجنين.
حرقة في المعدة وعسر في الهضم وغازات .
احتقان في الأنف وانسداد في الأذن.
نزيف في اللثة.
شد وتقلصات في عضلات الأرجل.
تورم وانتفاخ في اليدين والقدمين الوجه.
تقلصات في الرحم.
ألم في الظهر.
صعوبة في النوم.
صعوبة في أخذ نفس عميق.
حكة في البطن.
نزول اللبن من الصدر.
العـوارض الانفعاليـــــة


قلة صبر ورغبة في أن تمر الفترة الباقية من الحمل بسرعة.
شرود في الذهن وقلة الانتباه والنسيان.
أحلام وتخيلات وهواجس عن الجنين وصحته وشكله.
فرح وسرور لأن موعد الولادة لم يعد ببعيد.

.

الي بالاحمر اهم العوارض اللي تصيدني :sick:

*_القطوة_*;12119321:
كأنه

ماسلمت ولا شي

دايركت حليت الواجب

مو مني ههههههههههه


سلااام

شخبااركم دووبات ؟؟

العصر بودي لستاند واخيررررررررا :)

الحمدلله وان شاء الله يجهزونه لج من وقت :)

*_القطوة_*;12119388:
اليووم يتجمعون بيت عمي

اتغدى معاهم

وبعدها اروووح بيت جدي :)

والليل ارجع بيت ابووي ارقد لي باجر لانه الغدى يكون هنااك


يعني الليله احتمال مادخل :)

ويمكن باجر بعد بكمل لي جم شغله


هالله هالله بالوااجب السنع

:)

وانا اقول سهرانة يمكن احد يدخل طلعتي مابتدخلين خخخخ:worn_out:

rosemarry;12119406:
انون الله يعطيك العافيه

والله يتقبل منك

بس حاولي تقضين الوقت بالنوم عشان ما تحسين بالجوع والعطش

القطوه تسلمين على المعلومات الحلوه

وجمعة مبارك علينا وعليك

والله يتمم لنا حملنا على خير وييسر ولادتنا يارب

الله يعافيج حبيبتي .. وصدقتي اصلا من صارت الساعه 2 انا ماقدرت اتحمل صادتني دوخة ورقدت الى 6ونص :sick:

alasooola;12119425:

جمعة مباركة كرووووشات

انشالله باجر بارووووح اسوي الاستاند

وطبعا التوزيعات خلصتهاااااا

وباقي علي شالفة الضيافة

رحت بسكوتو والشكل اللي ابيه ما يسوووونه للاسف

ابي اسوي رسم معين على بسكوت

وين في محلات غير بسكوتو؟؟؟؟؟؟؟

عندج محل ميري في بوكوراة يسوي بسكوتات حلوة ويمدحونها وايد ... انا قلت بسوي هناك ان شاء الله بس للحين مارحت اتفق معاهم

دلوعة قيصر;12119438:
مساء الخير كروشااااات

جمعه مباركه للجميع وربي يسهل علينا ويتمم على خير ان شاء الله

...

القطوه .. ثااانكيو حبيبتي ع المعلومات

انانيا .. ربي يتقبل صيامج انا باقي لي 4 ايام وللحين عيزانه اقضيهم >_>

معذورة صج انا بالغصب اصووم لو ما احصل تشجيع من زوجي ماصمت :D

زهرة الجنه;12119473:
السلام عليكم
شخباركم كروشات؟؟
جمعه مباركه على الجميع يارب والله يسهل علينا باقي الحمل ويرزقنا الولاده الطبيعيه السهله ياااااارب

انوون الله يعطيج العافيه حبيبتي
يلا مابقى الا كم يوم وانتي مفتكه


قطووط مشكوره حبوو على المعلومات يعطيج العافيه















()

الله يعافيج زهورة :)

fooshe girl;12119500:




مساء النوووووور
هانت ماباقي شي انا قلت بصوم اذا طلعت اجازة شهر 6 بس الاذان متأخر الحين وانا الماي ماقدر استغني عنه

وااااااااااااااايد عطش انا من فطرت للحين مو موقفة عن الماي والعصائر حتى وانا اكتب يمي قلاص اشكبره:|

لولو مي;12122327:
لكم وحشه كرووشااات...

حبيت اسلم عليكم..


واطمن عليكم

اهلين لولو ... احنا بخير والحمدلله ونسال الله التيسير لنا ولكم

باركووووووووووووووو لي دخلت اسبوع جديد

باقي لي اسبوع و4ايام بالضبط وادخل التاسع>>> شعور يجمع بين الفرحة والخوف والانتظار
:058::023::009::060::090::035:

يالله اهم شي حليت الواجب عشان مايتراكم علي هههههههههه

تصبحون على الف الف خييير :019: بروح :050:

واحلام سعيدة :075: