ع ـذبة المشاعر;11723517:
؟
بنات
اني طولي 160 ووزني 54 ,, يعني في الرينج للوزن المثالي , بس ابي اضعف شووي من منطقه الخصر بس مابي باقي جسمي يضعف وخصوصا وجهي فشنو اسوي ؟؟
قاعده احاول اخفف عيش ومعكرونات وهالسوالف بس ابي اضعف في خلال شهر شنو اسرع طريقه :041:
همسات عشق;11723562:
آنه بعد نفس حالتج ..
بس لما اقول ابي اضعف منطقة الخصر الكل يقول ما تضعف اصلا وناس تقول ان مب بسهولة تضعف..
وناس يقولون لا تضعفينها جذي احلى مب حلو كل الجسم ضعيييف لول ..
يعني حالكم من حالي ههههههههههههه
انا طولي 163 ووزني مابقوله هههههههههه:041:
كان 60 وآخر مره انصدمت انه وصل 65 :(
موقصدي بس مادري شصار :057:
وعاد انا اول ماامتن لو كيلو ويهي ينتفخ وخدودي تصير شكبر كأنه وحده وزنها 100 هههههههه :085:
على قولت بنت خالتي اتقولي كأنج مسويه بوتكس ههههههههه :053:
عاد الحين ابي اخفف بنات شسوي؟؟
انا مااحب الرجيم بس على القل في هالثلاث اشهر ابي اضعف هالخمسه كيلو او كيلوين على الاقل
بس ماابي اواصل على جذي وانا صايره كل مااتضايق او انقهر احط حرتي ف يالاكل واذا مرتاحه ومستانسه انفتحت نفسي للأكل وقعدت أكل براحه
يعني والحل :057:
ع ـذبة المشاعر;11724084:
ثانكس على اللي ردوا عليي
يعني صدق ما يحتاج اسوي ريجيم ؟ من باجر ارد ارجع آكل عيش :085: ؟؟؟ << تبي الشاره هههه
انزين خلاص بتم على التمارين ومن اليوم بديت امشي وان شاء الله اواصل كل يوم امشي نص ساعه .. ووصايف ثانكس عالتمااارين بسويهم من باجر
ههههههههههههههههه ياحبنا للعيش :085:
وين تروحين تمشين؟؟ في ممشى او في البيت
لانه ودي امشي بس كسلاااااااااااااااااانه مع انه الممشى قريب لنا :094:
بس الشطاره زايده الله يسلمج
مريومه20007;11727699:
مرحبا بنات .. والله ماعرف شاقول لكم >> تسوي روحها تستحي .. :02:
الحمدالله ربي يسر الامور ونخطبت :009:
الفال لكم يا بنات كلكم .. الترجيه و مها البحرين وحلم وكل البنااات العزابياااااات يا رب ..
وان شاء الله بافيدكم بالمستجدااات .. والتطوراات ودعوا لي ربي يسر لي الامور ان شاء الله
يا الله يارب مثل مارزقتني بالزوج الصالح ترزق بناااات المنتدى كلهم بالزوج الصالح والذريه الصالحه يارب .. اميييييييييييييييييين
الف مبرووووووووك والله يتمم لج كل شي على خير انشالله
ويسر لج كل امورج يارب
والفال لباقي البنات


،، انتو كريمين وانا استاهل :02: :037: