جربتي شي وضعففتي دخلي فيدينا واستفيدي من تجاربنا

Soft Touch female · 2010-03-17T03:27:03+03:00

سلام بنات شلونكم شخباااركم اليوم حابة احط موضوع انفييد ونستفيييد منه يعني احيان كل مرة نبي شي ..نقوم نكتب في قوقل و نبحث او انزل مووضوع خاص صح ل...؟؟ادري صح :014: 1..المهم بنات ما اطول علييكم اي اي شي استخدمتينه ونحففج كتبي عنه كم نحففج وسعرره ومن وين شرتيينه 2..او ممكن اتحطيين شي سمعتين عنه او

الله يعطيكم العافية ويضعفكم وتفتكون :)

فيه وحده كانت تسأل عن الامساك :

ترا رياضة المشي وايد زينه وتبعد عنج الامساك واهم شي كل يوم كلي سلطة وابتعدي عن الاكل اللي يسبب الامساك نفسه مثل الخبز الابيض والصمون والشاي والقهوة لا تكثرين منه تراه مسبب بعد ..

صاحبة الموضوع لج كل الشكر :)
واحسن رياضة تضعف الى جانب الدايت الصحي طبعا هي المشي

المشي يعدل شكل الجسم كامل وطبعا قصدي المشي ف الهواء الطلق مب ع الجهـاز
< خبرة

وانا مازلت على رجيمي من شهر وشوي ومع المشي نزلت وايد ولله الحمد ومازالت المسيرة مستمرة :)

تجربتي هـي ( دكتور نيوترشن )

ودمتــِ