السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي بدخل بالموضوع ع السريع
خواتي محتاجه تجارب تقويني على هالرجيم
لان مثل ماتعرفون شوي صعب
وهو لبن قليل الدسم و 21 تمرة باليوم
فياريت اللي مجربته تفيدني بتجربتها
كم استمريتي بالرجيم ؟؟
وكم نزلتي؟؟
وشكثر قدرتي تقاومين وتتحملين؟؟
خواتي محتاجه لردودكم :096:
لكل وحدة جربت رجيم التمر واللبن وشافت نتيجه حلوة ياريت تدخل
أ
23-02-2010 | 10:37 PM
د
23-02-2010 | 10:41 PM
انا اختي بجربه كل مرة استمر عليه ثلاث ايام واوقفه وكلما حسيت راسي زدت في الميزان ارجع له
وبنقص عليه 2 كيلو بثلاث ايام او كيلو على حسب الرياضة
فالبداية كان يجيني صعب وما اقدر اصبر لكن اتعودت عليه وانا هدا الاسبوع رجعت له
ودعواتك اختي لي بالذرية الصالحة
وبنقص عليه 2 كيلو بثلاث ايام او كيلو على حسب الرياضة
فالبداية كان يجيني صعب وما اقدر اصبر لكن اتعودت عليه وانا هدا الاسبوع رجعت له
ودعواتك اختي لي بالذرية الصالحة
غ
23-02-2010 | 10:45 PM
والله اختى جربته واستفادت كثير الكل لاحظ وماشاء الله
جسمها صار حلوو وهي اصلا مو دباا
لا مافيه اي ضرر منه لانه صحي التمر واللبن
الله يوفقك خيتوو ودعواتك لي
جسمها صار حلوو وهي اصلا مو دباا
لا مافيه اي ضرر منه لانه صحي التمر واللبن
الله يوفقك خيتوو ودعواتك لي
أ
23-02-2010 | 11:06 PM
دعاء*-*;11411182:
انا اختي بجربه كل مرة استمر عليه ثلاث ايام واوقفه وكلما حسيت راسي زدت في الميزان ارجع له
وبنقص عليه 2 كيلو بثلاث ايام او كيلو على حسب الرياضة
فالبداية كان يجيني صعب وما اقدر اصبر لكن اتعودت عليه وانا هدا الاسبوع رجعت له
ودعواتك اختي لي بالذرية الصالحة
ماشاء الله كلش حلو كيلوين ب 3 ايام
ياربي ينزل انا بعد جذي او اكثر << طماعه :094:
الله يرزقك ياربي بالذرية الصالحه السليمه المعافاة وبتوام كمان يارب
غيداء990;11411218:
والله اختى جربته واستفادت كثير الكل لاحظ وماشاء الله
جسمها صار حلوو وهي اصلا مو دباا
لا مافيه اي ضرر منه لانه صحي التمر واللبن
الله يوفقك خيتوو ودعواتك لي
مااشاء الله حلوووو
مشكورة حبيبتي على ردك
الله يحققلك اللي ببالك يارب :083:
د
23-02-2010 | 11:18 PM
اميييييييييين ياارب يسلمو اختي على الدعوة الحلوة
والله يحقق لك الي بتتمنيه وان شاء الله بتنحفي وما يرجع يزيد الوزن ابد
والله يحقق لك الي بتتمنيه وان شاء الله بتنحفي وما يرجع يزيد الوزن ابد
أ
24-02-2010 | 08:17 PM
دعاء*-*;11411522:
اميييييييييين ياارب يسلمو اختي على الدعوة الحلوة
والله يحقق لك الي بتتمنيه وان شاء الله بتنحفي وما يرجع يزيد الوزن ابد
امييييييييييييييين ياربي
]
25-02-2010 | 12:26 AM
انا خاطري اجربه على الاقل 3 ايام ان قدرت بكمل وان ماقدرت راح اوقفه
بس ان شاء الله راح ابتدأ من يوم السبت لين الاثنين
والثلاثاء راح ابتدأ رجيم ثاني / لان سمعت لم تتبعين نظام التمر واللبن وترجعين تكلين يرجع لك الوزن اللي خسرتيه
هذا ان ماكان دبل الوزن اللي قبل :(
بعد مااجربه راح اخبرك بالنتائج
الله يقويك ويعطيك العافيه
بس ان شاء الله راح ابتدأ من يوم السبت لين الاثنين
والثلاثاء راح ابتدأ رجيم ثاني / لان سمعت لم تتبعين نظام التمر واللبن وترجعين تكلين يرجع لك الوزن اللي خسرتيه
هذا ان ماكان دبل الوزن اللي قبل :(
بعد مااجربه راح اخبرك بالنتائج
الله يقويك ويعطيك العافيه
a
25-02-2010 | 12:31 AM
وانا بعد ودي اجربه
خلينا نبتدي مع بعض اذا حبتي
خلينا نبتدي مع بعض اذا حبتي
ع
25-02-2010 | 09:12 AM
هلا والله انوار..
بقولك تجربتي ..
انا العام جربته يوم واحد ودخت هههههههههههههههههه مااتحمل ياااي
لا جد والله يدووخ وسبب لي الله يكرمك >>امساك
بقولك تجربتي ..
انا العام جربته يوم واحد ودخت هههههههههههههههههه مااتحمل ياااي
لا جد والله يدووخ وسبب لي الله يكرمك >>امساك
ا
25-02-2010 | 04:50 PM
فووووووووووووووووووووووووووووووووووووووق
شالسالفة بنات ليش نايمين بهالقسم؟؟؟
شالسالفة بنات ليش نايمين بهالقسم؟؟؟
أ
25-02-2010 | 07:08 PM
':
[ روح أنثى ][;11421755']انا خاطري اجربه على الاقل 3 ايام ان قدرت بكمل وان ماقدرت راح اوقفه
بس ان شاء الله راح ابتدأ من يوم السبت لين الاثنين
والثلاثاء راح ابتدأ رجيم ثاني / لان سمعت لم تتبعين نظام التمر واللبن وترجعين تكلين يرجع لك الوزن اللي خسرتيه
هذا ان ماكان دبل الوزن اللي قبل :(
بعد مااجربه راح اخبرك بالنتائج
الله يقويك ويعطيك العافيه
هلا فيج اختي
بصراحه جد خايفه من هالنقطه ان الوزن يرجع
وزني يبيله حجه
جربيه وخبريني بالنتائج حبيبتي:014:
aml jaded;11421797:
وانا بعد ودي اجربه
خلينا نبتدي مع بعض اذا حبتي
يالله انا باديه حبيبتي ياريت تبدين معاي والله نشجع بعض :013:
عزف الأمنيات;11424038:
هلا والله انوار..
بقولك تجربتي ..
انا العام جربته يوم واحد ودخت هههههههههههههههههه مااتحمل ياااي
لا جد والله يدووخ وسبب لي الله يكرمك >>امساك
هلا وغلا عزوفة :094:
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ يوم واحد عاد :02:
بالنسبة لل امساك :085: انا اقول ليش صايرلي طلعت مو بس انا :040:
أ
25-02-2010 | 07:10 PM
اليوم لي رابع يوم
كنت نازلة كيلو اليوم وزنت الصبح لقيت نفسي زايده 600 غرام اخ بس
مع اني ابدددددددد مو مخبصه ملتزمه تمام
بس مااعرف شنو السالفه ياربي جد تعبت من وزني فيني البجيه والله
كنت نازلة كيلو اليوم وزنت الصبح لقيت نفسي زايده 600 غرام اخ بس
مع اني ابدددددددد مو مخبصه ملتزمه تمام
بس مااعرف شنو السالفه ياربي جد تعبت من وزني فيني البجيه والله
]
26-02-2010 | 07:25 PM
اختي انوار لاتستسلمين حبيبتي
يمكن الغلط من الميزان ؟
ترى الميزان يخبط احيانا
توكلي ع الله واشوي اشوي وان شاء الله راح توصلين للوزن اللي تبغينه
ونصيحة لوجة الله لاتوزنين دايم على الاقل كل اسبوعين
افضل لك واحس لك والله / الله يوفقك ويسعدك يارب
وانا بكرة ببتدأ فيه وراح ادخل لك كل يوم هنا اخبرك وش صار معاي ( لمدة 3 أيام )
اشوفك بكرة ان شاء الله
يمكن الغلط من الميزان ؟
ترى الميزان يخبط احيانا
توكلي ع الله واشوي اشوي وان شاء الله راح توصلين للوزن اللي تبغينه
ونصيحة لوجة الله لاتوزنين دايم على الاقل كل اسبوعين
افضل لك واحس لك والله / الله يوفقك ويسعدك يارب
وانا بكرة ببتدأ فيه وراح ادخل لك كل يوم هنا اخبرك وش صار معاي ( لمدة 3 أيام )
اشوفك بكرة ان شاء الله
أ
26-02-2010 | 07:57 PM
':
[ روح أنثى ][;11434123']اختي انوار لاتستسلمين حبيبتي
يمكن الغلط من الميزان ؟
ترى الميزان يخبط احيانا
توكلي ع الله واشوي اشوي وان شاء الله راح توصلين للوزن اللي تبغينه
ونصيحة لوجة الله لاتوزنين دايم على الاقل كل اسبوعين
افضل لك واحس لك والله / الله يوفقك ويسعدك يارب
وانا بكرة ببتدأ فيه وراح ادخل لك كل يوم هنا اخبرك وش صار معاي ( لمدة 3 أيام )
اشوفك بكرة ان شاء الله
هلا والله حبيبتي
مشكورة ياعمري على متابعتك
اليوم وزنت وللاسف نفس الشي
مافي نزول على هالتعب غير 400 غرام دمااار والله
عاد اليوم للظهر كنت ماشيه عليه وبعدين كملت على رجيم ام رسيل
والله يعييين دعواتك لي الله ينحفني 10 كيلو من غير شر يارب
m
27-02-2010 | 09:59 AM
والله اسمع عنه ..بس ماجربته ...
ع
27-02-2010 | 01:43 PM
مرحبا يا حلوه اختي جربته اولت العام مره تقريبا3 ايام نزلت كيلوو على ماظن و العمووم ببدا فيه من اليوم لنه جاتني الدوره وخبرج التمر ينظف الرحم يعني تمر وماي او حليب طول ها ال6 ايام و انشالله اصبر علييه راح اجربه مع حبوب اكتريم2 وبشوف
]
27-02-2010 | 04:11 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يؤ خسارة والله :094:
كنت ناوية امشي معاك في رجيم التمر لمدة 3 ايام :085:
انا اليوم اليوم الاول لي في الرجيم :03:
والله فعلا احس بالجوع الشديد :037:
بس وش اسوي ناوية استمر عليه هالثلاث الايام مهما كان :037:
البارحة الساعه 1 في الليل حسيت بالجوع واكلت 7 حبات تمر وكاس لبن :032:
الساعه 9 الصباح اكلت 3 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:
الساعه 12 الظهر اكلت 4 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:
الساعه 6 المغرب راح اكل ( ان شاء الله ) 7 حبات التمر مع كاس لبن :032:
وبكذا اكون عديت اليوم ع خير ان شاء الله :032:
الرياضه ( 20 دقيقة على السير الكهربائي ) :032:
دعوآتكم لي في الاستمرار يارب:032:
يؤ خسارة والله :094:
كنت ناوية امشي معاك في رجيم التمر لمدة 3 ايام :085:
انا اليوم اليوم الاول لي في الرجيم :03:
والله فعلا احس بالجوع الشديد :037:
بس وش اسوي ناوية استمر عليه هالثلاث الايام مهما كان :037:
البارحة الساعه 1 في الليل حسيت بالجوع واكلت 7 حبات تمر وكاس لبن :032:
الساعه 9 الصباح اكلت 3 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:
الساعه 12 الظهر اكلت 4 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:
الساعه 6 المغرب راح اكل ( ان شاء الله ) 7 حبات التمر مع كاس لبن :032:
وبكذا اكون عديت اليوم ع خير ان شاء الله :032:
الرياضه ( 20 دقيقة على السير الكهربائي ) :032:
دعوآتكم لي في الاستمرار يارب:032:
ن
27-02-2010 | 04:53 PM
الله يوفقكم يارب واهم شي الاستمرار وعدم الاستسلام...
حبيبتي انوار الحب استمري لاتيأسين أكيد راح ينزل وزنك بس بعد لازم رياضه...
أنا مثلك هدفي 10 كيلو....
واصلي وراح نتابع مع بعض
بالتوفيق
حبيبتي انوار الحب استمري لاتيأسين أكيد راح ينزل وزنك بس بعد لازم رياضه...
أنا مثلك هدفي 10 كيلو....
واصلي وراح نتابع مع بعض
بالتوفيق
]
28-02-2010 | 09:05 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :032:
اليوم اليوم الثاني لي في رجيم التمر واللبن :040:
( الحمد لله لك يارب الى الان ماشية تمام ) :03:
وان شاء الله يارب استمر / :032:
طبعا البارحة صرت مرة جوعانه في الليل والساعه 2 اكلت 4 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:
واليوم الصباح توني من اشوي اكلت 3 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:
وان شاء الله :f: :032:
راح اكل في الظهر الساعه 12 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:
وفي المغرب ان شاء الله الساعه 6 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:
دعوآتكم لي ان شاء الله مااضعف قدام الاكلات :( << خايفه تتهور وتخربها :033:
وربي حابه اكمل هاليومين على خيييييييييييييييير :032:
ان شاء الله يارب يارب يارب استمررررررررررررررررررررررر :032:
اشوفكم بكرة ان شاء الله :025:
:ok:
اليوم اليوم الثاني لي في رجيم التمر واللبن :040:
( الحمد لله لك يارب الى الان ماشية تمام ) :03:
وان شاء الله يارب استمر / :032:
طبعا البارحة صرت مرة جوعانه في الليل والساعه 2 اكلت 4 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:
واليوم الصباح توني من اشوي اكلت 3 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:
وان شاء الله :f: :032:
راح اكل في الظهر الساعه 12 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:
وفي المغرب ان شاء الله الساعه 6 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:
دعوآتكم لي ان شاء الله مااضعف قدام الاكلات :( << خايفه تتهور وتخربها :033:
وربي حابه اكمل هاليومين على خيييييييييييييييير :032:
ان شاء الله يارب يارب يارب استمررررررررررررررررررررررر :032:
اشوفكم بكرة ان شاء الله :025:
:ok:
&
28-02-2010 | 11:18 AM
اناااا جربته لمدة 3 ايام .. وبعدين خبصت
بصراحه هالريجيم ينفع كثييير لوقت الشده .. كان عندنا عرس ومشترية فستان من فتره ولما قسته طلع ضييييق .. وسويت هالريجيم لمدة 3 ايام نقصت كيلو ونص الى كيلوين .. وقياس بطني رااح ..
ودخل الفستان :)
بس انا ضيعت لاني مااتحمل استمر على نوع واحد .. بس مخليه هالريجيم لكسر الثبات او للحالات الطارئه ..
انوار انتي غريبه ما نزلتي عليه الا 400 غرام .. انا من النوع اللي وزني نزوله جدا جدا صعب ونزلت عليه
بس بااماااااانه اذا رديتي تاكلي يرجع اللي خسرتيه ..
انا معك يا انوار في ريجيم ام رسيل
بصراحه هالريجيم ينفع كثييير لوقت الشده .. كان عندنا عرس ومشترية فستان من فتره ولما قسته طلع ضييييق .. وسويت هالريجيم لمدة 3 ايام نقصت كيلو ونص الى كيلوين .. وقياس بطني رااح ..
ودخل الفستان :)
بس انا ضيعت لاني مااتحمل استمر على نوع واحد .. بس مخليه هالريجيم لكسر الثبات او للحالات الطارئه ..
انوار انتي غريبه ما نزلتي عليه الا 400 غرام .. انا من النوع اللي وزني نزوله جدا جدا صعب ونزلت عليه
بس بااماااااانه اذا رديتي تاكلي يرجع اللي خسرتيه ..
انا معك يا انوار في ريجيم ام رسيل