لكل وحدة جربت رجيم التمر واللبن وشافت نتيجه حلوة ياريت تدخل

miss!!you;11438613:
والله اسمع عنه ..بس ماجربته ...

عيون خياله;11439239:
مرحبا يا حلوه اختي جربته اولت العام مره تقريبا3 ايام نزلت كيلوو على ماظن و العمووم ببدا فيه من اليوم لنه جاتني الدوره وخبرج التمر ينظف الرحم يعني تمر وماي او حليب طول ها ال6 ايام و انشالله اصبر علييه راح اجربه مع حبوب اكتريم2 وبشوف

':
[ روح أنثى ][;11440086']السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يؤ خسارة والله :094:

كنت ناوية امشي معاك في رجيم التمر لمدة 3 ايام :085:

انا اليوم اليوم الاول لي في الرجيم :03:

والله فعلا احس بالجوع الشديد :037:

بس وش اسوي ناوية استمر عليه هالثلاث الايام مهما كان :037:

البارحة الساعه 1 في الليل حسيت بالجوع واكلت 7 حبات تمر وكاس لبن :032:

الساعه 9 الصباح اكلت 3 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:

الساعه 12 الظهر اكلت 4 حبات تمر ونصف كاس تمر :032:

الساعه 6 المغرب راح اكل ( ان شاء الله ) 7 حبات التمر مع كاس لبن :032:

وبكذا اكون عديت اليوم ع خير ان شاء الله :032:

الرياضه ( 20 دقيقة على السير الكهربائي ) :032:

دعوآتكم لي في الاستمرار يارب:032:

ناتي;11440349:

الله يوفقكم يارب واهم شي الاستمرار وعدم الاستسلام...

حبيبتي انوار الحب استمري لاتيأسين أكيد راح ينزل وزنك بس بعد لازم رياضه...
أنا مثلك هدفي 10 كيلو....
واصلي وراح نتابع مع بعض

بالتوفيق

':
[ روح أنثى ][;11445771']السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :032:

اليوم اليوم الثاني لي في رجيم التمر واللبن :040:

( الحمد لله لك يارب الى الان ماشية تمام ) :03:

وان شاء الله يارب استمر / :032:

طبعا البارحة صرت مرة جوعانه في الليل والساعه 2 اكلت 4 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:

واليوم الصباح توني من اشوي اكلت 3 حبات تمر مع نصف كاس لبن قليل الدسم :032:

وان شاء الله :f: :032:

راح اكل في الظهر الساعه 12 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:

وفي المغرب ان شاء الله الساعه 6 / 7 حبات تمر مع كاس لبن قليل الدسم :032:

دعوآتكم لي ان شاء الله مااضعف قدام الاكلات :( << خايفه تتهور وتخربها :033:

وربي حابه اكمل هاليومين على خيييييييييييييييير :032:

ان شاء الله يارب يارب يارب استمررررررررررررررررررررررر :032:

اشوفكم بكرة ان شاء الله :025:

:ok:

بنوتة مسقط;11446228:
اناااا جربته لمدة 3 ايام .. وبعدين خبصت

بصراحه هالريجيم ينفع كثييير لوقت الشده .. كان عندنا عرس ومشترية فستان من فتره ولما قسته طلع ضييييق .. وسويت هالريجيم لمدة 3 ايام نقصت كيلو ونص الى كيلوين .. وقياس بطني رااح ..

ودخل الفستان :)

بس انا ضيعت لاني مااتحمل استمر على نوع واحد .. بس مخليه هالريجيم لكسر الثبات او للحالات الطارئه ..

انوار انتي غريبه ما نزلتي عليه الا 400 غرام .. انا من النوع اللي وزني نزوله جدا جدا صعب ونزلت عليه

بس بااماااااانه اذا رديتي تاكلي يرجع اللي خسرتيه ..

انا معك يا انوار في ريجيم ام رسيل