السلام عليكم بنات
طبعا نقلت هالموضوع عشان نتحمس اكثر لان احنا واايد محتاجين للحماس والدعم
ما احب اطول عليكم بنات
الموضوع يبعث نوع من التفاؤل والأمل وان مافيه شي مستحيل
باذن الله
المهم اكيد مرت عليكم تجارب بنات تغيروا 180 درجه سواء
بنات عمكم بنات خالاتكم اقاربك جيرانك
معارفك يعني وحدة انتي اول تقولي عنها من سابع المستحيلات تنحف
بس من جد سوت انجاز ونحفت ولمن شفتيها ماصدقتي عيونك يعني تغيرت تغيير جذري يعني حقت 20 30 كيلو كذا
بالله اعطونا هالقصص الي تعطي دافع وامل في الأستمرار بالريجيم
كم وحدة فينا ما جاها يوم ويأست او جاها احباط وقالت خلاص
انا فقدت الأمل معد بنحف النحف صعب
يوووو الريجيم صعب انا جسمي ماينزل
اكيد كلنا مرينا في هالأحباطات :01:
بس من جد لمن تشوفي انجازات الناس وتشوفي ايه حققوا تحسي هذا يعطيكي دفعه قويه لقدام وبوووش :093:
يعني تقولي انا اقدر ليه ما اقدر مثلي مثلهم
والله عن نفسي اعرف كثير ماشاء الله نحفوا وتغيروا مررررة بس ليه هذا لطبع ما ادري يصير معاكم الي يصير معي
تسأليهم يقولولك لا ماعملنا شي مجرد تخفيف اكل وبس ولا معدتي تعورني يعني بتخفيف ينزل هذي الكيلوات بفترة قياسيه
من جد ما ادري ليه مايحبوا الخير الله يسامحهم مايعرفوا حديث الرسول ( حب لأخيك كما تحب لنفسك
انتظركم مع التجااارب الناجحه:065:
تعرفي وحدة صديقتك قريبتك جارتك اختك نحفت نحف فظيع وصار جسمها روعه ادخلي حكينا تجربتها
m
18-02-2010 | 07:53 PM
ح
19-02-2010 | 09:32 PM
اهلا انا جيت حابة احكي حكاية صديقتي
.....
هي كانت بطة
بس ما كانت ناوية تضعف
بس كان كل همها انها تنام بكري عشان تنوض الصبح بكري
ولهذا ما كانت تتعشى
الغت شي اسمو عشاء من قاموسها
وباقي حياتها مشت تمام
وبعدين شوي شوي صارت تنقص الكل لاحظ وانا اولهم
ضعفت كتيييييييير ولازالت للان ما تتعشى صارت معدتها صغيرة
ولهذا حتى وجبة الغداء والفطور صارت تاكل شوي بس
ما كانت مفكرة بالرجيم والنحافة ابدا
ما شاء الله عليها
صارت احلى بكتير من قبل
.....
تحياتي حبيبتي
.....
هي كانت بطة
بس ما كانت ناوية تضعف
بس كان كل همها انها تنام بكري عشان تنوض الصبح بكري
ولهذا ما كانت تتعشى
الغت شي اسمو عشاء من قاموسها
وباقي حياتها مشت تمام
وبعدين شوي شوي صارت تنقص الكل لاحظ وانا اولهم
ضعفت كتيييييييير ولازالت للان ما تتعشى صارت معدتها صغيرة
ولهذا حتى وجبة الغداء والفطور صارت تاكل شوي بس
ما كانت مفكرة بالرجيم والنحافة ابدا
ما شاء الله عليها
صارت احلى بكتير من قبل
.....
تحياتي حبيبتي
m
20-02-2010 | 10:31 AM
ما شاء الله عليهاا
تصدقين شكلي بجرب احذف وجبة العشاء لان واايد بنات نحفوا عليها
ويسلمووو على رفع المووضووع:086:
تصدقين شكلي بجرب احذف وجبة العشاء لان واايد بنات نحفوا عليها
ويسلمووو على رفع المووضووع:086:
ع
27-02-2010 | 03:20 PM
امس كنت اتكلم عن الدايت مع وحده من معارفها اتقولي تعرفين فلانه بنت خالتي قلت لها اي جات بيتي مره شنوووو حلوووو جسمه ونعومه وضعيفه
قالت لي اي هاي هي كانت دببببببببببببببببه طبعا جاتني صدمه >>> :| قلت لها شلون يعني شكلي قالت لا انتي غزال بنسبه لها كانت دبل دبل
والله ماصدقت الي قالته قلت لها مستحييييييييييييل هاي ضعييييييييفه مثلج واكثر ماصدق شلي سوتها قالت لي بسيطه صكت حلجها =_=" لنها تعقدت
الكل يناديها الدبه و القاب مثل هاذي وبس من عقبها سووووووووت امتناع عن الاكل !!!!!!!!!!! و الصراحه من سمعت الكلام جاتني حاله احس لازم اصكه و شريت حاليا حبوب من الصيدليه بجربها مده الكورس 10 ايام !!!!!!!!!!!!!
قالت لي اي هاي هي كانت دببببببببببببببببه طبعا جاتني صدمه >>> :| قلت لها شلون يعني شكلي قالت لا انتي غزال بنسبه لها كانت دبل دبل
والله ماصدقت الي قالته قلت لها مستحييييييييييييل هاي ضعييييييييفه مثلج واكثر ماصدق شلي سوتها قالت لي بسيطه صكت حلجها =_=" لنها تعقدت
الكل يناديها الدبه و القاب مثل هاذي وبس من عقبها سووووووووت امتناع عن الاكل !!!!!!!!!!! و الصراحه من سمعت الكلام جاتني حاله احس لازم اصكه و شريت حاليا حبوب من الصيدليه بجربها مده الكورس 10 ايام !!!!!!!!!!!!!
m
28-02-2010 | 02:57 PM
ههههههههه يريت والله لو نحس مثلها جاان احنا من زماان ضعااف خخ
يعني عادي يعلقون علينا نزعل وناخذ فخاطرنا وكلها جم يوم وننسى :02:
يعني عادي يعلقون علينا نزعل وناخذ فخاطرنا وكلها جم يوم وننسى :02:
B
28-02-2010 | 05:41 PM
انا جذي قبببببببل ماسلمت من تعلقااااااات ابوي كل مايشووووووفني يقولي ضعففففففي .. واخوي مره عطاني اياه كاااااااااااش اشفيج جذي منتفخه .. بيييييييييه والله يحز بخاااااااااطري ووقتهاا قررت اضعف ..
ومن كثر ماكنت متحمسسسسسسسه انسى اني اسوي رجيييييم .. اقرا اللي مكتوب بالورقه >>> رجيم عذاري .. وانزل المطبخ واكل وخلاص .. صار الاكل مثل الدوا له وقت اكل المحدد لي وانسسسسى السالفه ..
ماوقفت على الميزان لما خلص الشهر الا وانا ضاعفه حووول 10 الي 12 كليوووووو ..
والكل استغرررررررررررررب يقولووووون ليييييييي بييييييه وين كنتي ووين صرتي .. وطبعا انا لحد الحين اسوي رجيم وناويه اوقف لما اجوف اني وصلت للوزن المناسب لي
ومن كثر ماكنت متحمسسسسسسسه انسى اني اسوي رجيييييم .. اقرا اللي مكتوب بالورقه >>> رجيم عذاري .. وانزل المطبخ واكل وخلاص .. صار الاكل مثل الدوا له وقت اكل المحدد لي وانسسسسى السالفه ..
ماوقفت على الميزان لما خلص الشهر الا وانا ضاعفه حووول 10 الي 12 كليوووووو ..
والكل استغرررررررررررررب يقولووووون ليييييييي بييييييه وين كنتي ووين صرتي .. وطبعا انا لحد الحين اسوي رجيم وناويه اوقف لما اجوف اني وصلت للوزن المناسب لي
د
28-02-2010 | 09:02 PM
برونزيه شنو ريجيم عذاري؟
انا وحده من ربع اختي فالمدرسه كانت متيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه
وكانت تحاول وتحاول ولا في فايده وتتعب وتمرض من الريجيم
ومره وحده شافتها ضعففففففففففففففت وسوت نيوو لوك شافتها فالجامعه محلووه وضعفانه وايد وايد وايد ومتمكيجه ومتكشخه يعني صارت تهتم فعمرها بس شنو ريجيمها مادري
انا وحده من ربع اختي فالمدرسه كانت متيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينه
وكانت تحاول وتحاول ولا في فايده وتتعب وتمرض من الريجيم
ومره وحده شافتها ضعففففففففففففففت وسوت نيوو لوك شافتها فالجامعه محلووه وضعفانه وايد وايد وايد ومتمكيجه ومتكشخه يعني صارت تهتم فعمرها بس شنو ريجيمها مادري
م
01-03-2010 | 08:16 AM
انا بنت جيرانا كانت دببببببببببببببببببببه كثيررررررررررر فوق الميه وعشرين مسكينه المهم لما ملكت>> كتبت كتابها دخلت نادي رياضي وسوت دايت والله يابنات صارت 58 كيلو تخيلوو ماشاء الله تبارك الله جد كانت ناويه تضعف وعندها عزيييمه حتى كانت حاطه صورتها وهي دبه معلقتها فوق التسريحه واقول لها ليه تقول علشان كل ماشفت شكلي اواصل على الرجيم والحميه مااتكيسل عقبالنا ان شاء الله
د
01-03-2010 | 11:29 AM
حلوه فكرت تعليق الصوره
وانا قريت ان لو نعلق صور حريم متااااااااان عالثلاجه هالشي يقلل من القابليه للاكل
وانا قريت ان لو نعلق صور حريم متااااااااان عالثلاجه هالشي يقلل من القابليه للاكل
&
02-03-2010 | 01:40 PM
حلو الموضوع كثيير ..
انا عندي وحده اعرفها كانت دبببببببببه وتاكل اكل محترم والحلاوه يوميا كمية كبيره .. ومستحيل تاكلي قدامها وما تاكل معك حتى لو شبعانه
المهم اول شي سوته قطعت الحلاوه خير شر .. حددت كمية الاكل اللي بتاكل .. لما تجوع تاخذلها برتقال او اي فاكهه وتاكل لين تشبع ..
وضعفت تقريبا 20 كيلو او اكثر وصارت رشيييقه .. صار وزنها اقل من 55
عقبالنا يارب
انا عندي وحده اعرفها كانت دبببببببببه وتاكل اكل محترم والحلاوه يوميا كمية كبيره .. ومستحيل تاكلي قدامها وما تاكل معك حتى لو شبعانه
المهم اول شي سوته قطعت الحلاوه خير شر .. حددت كمية الاكل اللي بتاكل .. لما تجوع تاخذلها برتقال او اي فاكهه وتاكل لين تشبع ..
وضعفت تقريبا 20 كيلو او اكثر وصارت رشيييقه .. صار وزنها اقل من 55
عقبالنا يارب
ع
02-03-2010 | 02:00 PM
مشالله حلو الانسان عنده عزيمه وهدف يوصله جد جد بنات لازم نسكر حلجنا حاليا صار لي 3 ايام بلحبوب الي اخذها و يومين وانا اشرب شاي اخضر مع النعناع و الكمون و القرفه و الميراميه و الزنجبيل بتم عليه اكثر من شهرين وبشوووووف النتيجه قولو يارب انزل 15 كيلو
R
02-03-2010 | 02:23 PM
عقبااالــنااا يآآرب :)
اعرف واحده قريبتي كانت ملياااااااانه كتيييييييير اوي :) و كانت تزن مني 2 كده (ساعتها ههههه) يعني وزنها كان فوق ال 120 او اكتررر كماانا !
المهم الكلام دا كان طووول حياتها و في صيف من السنيـــن انا سافرت المشتي انا بعد هناك 2 شهر كدا علي سبيل السياحه , و اقسم بالله رجعت لقيتها عووووووووود !!!!
طبعا كلنا اتفاجئنا ,, ومره اختي نزلت معها تشتري لبس الجيب كلهاا كانت واسعه عليها
بس بصراحه البنت كانت نشيطه كانت مشتركه في نادي جيم و من صغرها و هي فيه ..كانت رشيقه ..بس اللي زاد انها راحت للدكتوور و سوت معاه رجيم و كدا
و نظمت حياتهااا ,,, و الفتره دي كان عندنا فررح . كانت متألقه في فستانها :)
اعرف واحده قريبتي كانت ملياااااااانه كتيييييييير اوي :) و كانت تزن مني 2 كده (ساعتها ههههه) يعني وزنها كان فوق ال 120 او اكتررر كماانا !
المهم الكلام دا كان طووول حياتها و في صيف من السنيـــن انا سافرت المشتي انا بعد هناك 2 شهر كدا علي سبيل السياحه , و اقسم بالله رجعت لقيتها عووووووووود !!!!
طبعا كلنا اتفاجئنا ,, ومره اختي نزلت معها تشتري لبس الجيب كلهاا كانت واسعه عليها
بس بصراحه البنت كانت نشيطه كانت مشتركه في نادي جيم و من صغرها و هي فيه ..كانت رشيقه ..بس اللي زاد انها راحت للدكتوور و سوت معاه رجيم و كدا
و نظمت حياتهااا ,,, و الفتره دي كان عندنا فررح . كانت متألقه في فستانها :)
ا
30-11-2010 | 03:44 AM
رفع رفع
م
30-11-2010 | 07:16 AM
موضوع رااااااااااائع
ا
30-11-2010 | 10:41 AM
عقبالنا يارب
ت
30-11-2010 | 11:46 AM
مووووووووووووووووووووووووووضووع حلوووووو وحمااااااااااااااااااااااااااااس بامانه تخيلي الوحدة ما تياس وترجع تعييد حسابتهااا يااي عقبالي بس اررريد انزل 5 او 6 كيللووووووو وخلاااص
اممم ما عندي قصده اختي اممم قبل الزوااااااج لما انخطبت سوووت رجييييم قاسي والرياضه و و و و ونزلت والله وصلت ف 60 وزنهااا ومن تزوجت هههههه خلاص ارتاااحت رجعت دبل دبل دبل ههه ولا بعد الولاده زااات وتوووووو وزنهااا كذاااا وما تحااول
وف وحده بعد سوت رجيييييم ما ادري وش اسمه بس كانت بس تاااكل برجر ونقانق وبس وما كانت تاكل شي ثاااني ونقصت وايييد
امم توقفت توووووو بس رجعت نفس قبل
يعني اهم شي بناااات مو الريجيم القاسي وووو لانه ما له نفعه
اهم شي التخفيييف وطريقه ترك العشااا او تعشي بدرررري من تجربتي هو ينقص وزونج
مع الرياضه والرقققص ينحت خصررررررج من تجربتي
وعجبتني فكرررة الصووورة وااايد حلوووة بطبقهاااااا انج تحطي صورتج وانتي متينه ولما تشوووفيهاااا يجدد عدج الحماااس
وعقبالناااا ياارب نوصل لهدفنااااااا
اممم ما عندي قصده اختي اممم قبل الزوااااااج لما انخطبت سوووت رجييييم قاسي والرياضه و و و و ونزلت والله وصلت ف 60 وزنهااا ومن تزوجت هههههه خلاص ارتاااحت رجعت دبل دبل دبل ههه ولا بعد الولاده زااات وتوووووو وزنهااا كذاااا وما تحااول
وف وحده بعد سوت رجيييييم ما ادري وش اسمه بس كانت بس تاااكل برجر ونقانق وبس وما كانت تاكل شي ثاااني ونقصت وايييد
امم توقفت توووووو بس رجعت نفس قبل
يعني اهم شي بناااات مو الريجيم القاسي وووو لانه ما له نفعه
اهم شي التخفيييف وطريقه ترك العشااا او تعشي بدرررري من تجربتي هو ينقص وزونج
مع الرياضه والرقققص ينحت خصررررررج من تجربتي
وعجبتني فكرررة الصووورة وااايد حلوووة بطبقهاااااا انج تحطي صورتج وانتي متينه ولما تشوووفيهاااا يجدد عدج الحماااس
وعقبالناااا ياارب نوصل لهدفنااااااا
ا
30-11-2010 | 10:30 PM
الموضوع مفيد عشان كذي رفعته ههه
و
01-12-2010 | 06:12 PM
حلو الواحد يحط هدف ويوصل له
انا عندي اخ كان وزنه زايد كثير وكلنا كنا نقوله حرام سنك صغير وزنك كبير وبصراحه م كان عندنا امل انه ينزل وزنه لانه ما يحاول ابدا
وفجاه ابتدى يخفف وزنه وترك وجبه الغذاء فقط
وسباحه و شويه تمارين صراحه تفاجأناكلناوبداء
وزنه ينزل واجدسنه كامله نزل خلالها يمكن اربعين كيلو او اقل ما اتذكر ما اقولكم اشكثر فرق شكلو عن قبل فرق شاسع وصار يهتم بلبسه اكثر من قبل بس ما في شي مستحيل الواحد بس يبدا وكل شي يصير سهل
انا عندي اخ كان وزنه زايد كثير وكلنا كنا نقوله حرام سنك صغير وزنك كبير وبصراحه م كان عندنا امل انه ينزل وزنه لانه ما يحاول ابدا
وفجاه ابتدى يخفف وزنه وترك وجبه الغذاء فقط
وسباحه و شويه تمارين صراحه تفاجأناكلناوبداء
وزنه ينزل واجدسنه كامله نزل خلالها يمكن اربعين كيلو او اقل ما اتذكر ما اقولكم اشكثر فرق شكلو عن قبل فرق شاسع وصار يهتم بلبسه اكثر من قبل بس ما في شي مستحيل الواحد بس يبدا وكل شي يصير سهل
ا
02-12-2010 | 11:10 AM
حلو
رفع
رفع
رفع
رفع
م
08-12-2010 | 10:04 AM
بنسبه لي كثير نماذج امامي تغير وزنهم شي كثير اول وحده بنت عمي نزل وزنها تقريبن 20 كيلو كانت ترضع خففت اكل ودخلت نادي و اثانيه نقصت 15 كيلو صارت ما تاكل و تنام لزم تاكل بدري عشلن تنام و لما تجي من الجامعه تنام و لما تصحى تاكل و تركت النقنقه مع اشاي و تخفف سكر
و حده من قرباتي نقصت اكثر من 20 كيلو صارت تاكل سلطه و زبادي فقط
اما ثنتين نقصو 30 كيلو بخمسه شهور صارو يعملو رياضه وخاصه نط احبل و عملو رجيم تركو الحلويات كلها و صارو ياكلو سلطه و خبز اسمر او نخاله ومتنعو عن المقالي و صار اكلهم مسلوق او مشوي
لتعدو عن السكر و القهوه و الطماطم
و اشاء الله محافضين علي انتيجه
الموضوع يبغاله تعب و محافظه حتى ما ترجعو مثل ما كنتو
و حد اعرفها هي و زوجها عملو رجيم هي نقصت 20 و هو 30 كيلو ب 3 شهور و حافظت على النتيجه رغم انها حملت و بعدها على طول عملت رجيم
كلهم اكل صحى يعني لا حبوب و لا رجيم بروتين و لا كريمات
و انشاء الله اكون انا معاهم في عالم ارشاقه
و حده من قرباتي نقصت اكثر من 20 كيلو صارت تاكل سلطه و زبادي فقط
اما ثنتين نقصو 30 كيلو بخمسه شهور صارو يعملو رياضه وخاصه نط احبل و عملو رجيم تركو الحلويات كلها و صارو ياكلو سلطه و خبز اسمر او نخاله ومتنعو عن المقالي و صار اكلهم مسلوق او مشوي
لتعدو عن السكر و القهوه و الطماطم
و اشاء الله محافضين علي انتيجه
الموضوع يبغاله تعب و محافظه حتى ما ترجعو مثل ما كنتو
و حد اعرفها هي و زوجها عملو رجيم هي نقصت 20 و هو 30 كيلو ب 3 شهور و حافظت على النتيجه رغم انها حملت و بعدها على طول عملت رجيم
كلهم اكل صحى يعني لا حبوب و لا رجيم بروتين و لا كريمات
و انشاء الله اكون انا معاهم في عالم ارشاقه