شات بنات السعودية لشهر صفر 1431 ***

تفاحه88;11101140:
اهلن اهلن ام نجوود حيااك ربي :032:

ايه فيييه انا موجووده


كييفك وكيف الاجوااء عندكم اليووم


وقوليلنا وش غدااكم وش مسويين :094:<<< جووعانه وتفكر بالاكل بس

اهلين ياعسل

حر اليوم عندنا وانتو

ماسويت غدا

تفاحه88;11101163:
وعسااه دووم يارب

انا تماااااااااااام ولله الحمد

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

دوم ان شاء الله

كيف الدراسه معك

أم نجود الأحساء;11101167:
اهلين ياعسل

حر اليوم عندنا وانتو

ماسويت غدا

اييه اشووف هاليومين صاير الظهر حررر

بس بعد ماتغيب الشمس يصير الجوو يجنن مو برررررد مره ولا دفى
يطلع الجو خطيير

الصرااحه انا مره حبيت الشتويه هذه هالسسنه :094:
حسييتها حلوووووه ماجانا بررررررد يكسلنا ويقعدنا بالبيت ومانقدر حتى نتحرك :039:
مره حلوه هالشتوييه :032:


ولييييييه ماطبختوو وش تغدين نجووود اججل :095:


خليني اقولك غدانا اليووم

لان امي صاييمه وشكلها جوعانه فاليوم بدعت بالاكل :094:
سوت لنا مسخن دجااج

وفي اكله كويتيه اسمها قبووط تشبه المطازيز السعوديه
ومسويه لنا فطااير
وتبووله ونوع سلطه بالصلصه الايطاليييييه :096:

أم نجود الأحساء;11101185:
دوم ان شاء الله

كيف الدراسه معك

والله دراستي ياام نجوود هالكورس خايفه منها شوي

عندنا موااد صعببه ويبييلها

واذا جتك الدكتوره صعبه بالتعاامل هنا المششكله :091:

الاسبوع هذا ماعندنا دواام
يوم الاثنين الجاي ان شاءالله نبدى اختبارااات
وربك يسسسسهل
دعواااتكم خاايفه من هالكووورس
ومرره خاطري انجح فيه بدوون حمل اي مااده :033:

تفاحه88;11101210:
اييه اشووف هاليومين صاير الظهر حررر

بس بعد ماتغيب الشمس يصير الجوو يجنن مو برررررد مره ولا دفى
يطلع الجو خطيير

الصرااحه انا مره حبيت الشتويه هذه هالسسنه :094:
حسييتها حلوووووه ماجانا بررررررد يكسلنا ويقعدنا بالبيت ومانقدر حتى نتحرك :039:
مره حلوه هالشتوييه :032:


ولييييييه ماطبختوو وش تغدين نجووود اججل :095:


خليني اقولك غدانا اليووم

لان امي صاييمه وشكلها جوعانه فاليوم بدعت بالاكل :094:
سوت لنا مسخن دجااج

وفي اكله كويتيه اسمها قبووط تشبه المطازيز السعوديه
ومسويه لنا فطااير
وتبووله ونوع سلطه بالصلصه الايطاليييييه :096:

زوجي يسوي تخفيف علشان كذا مااطبخ

ونجوده مش راعية اكل

الله يسلم ايديها ويخليها لكم

عليكم بالعافيه مقدماً

أم نجود الأحساء;11101258:
زوجي يسوي تخفيف علشان كذا مااطبخ

ونجوده مش راعية اكل

الله يسلم ايديها ويخليها لكم

عليكم بالعافيه مقدماً

الله يعافيك ويسلمك

ويخليلك احباببك :032:

تفاحه88;11101282:
الله يعافيك ويسلمك

ويخليلك احباببك :032:

تسلمي ياعسل

شكلي من الصيام خرفت هههههههههههههههههههههه

تفاحه88;11101235:
والله دراستي ياام نجوود هالكورس خايفه منها شوي

عندنا موااد صعببه ويبييلها

واذا جتك الدكتوره صعبه بالتعاامل هنا المششكله :091:

الاسبوع هذا ماعندنا دواام
يوم الاثنين الجاي ان شاءالله نبدى اختبارااات
وربك يسسسسهل
دعواااتكم خاايفه من هالكووورس
ومرره خاطري انجح فيه بدوون حمل اي مااده :033:

الله يوفقك ياعسل

وتعدي هالكورس على خير

وتنجحي

راعيتها;11097377:
عيون الليل من وين حبيبتي

من السعوديه الاحساء

تفووحه انا صايمه بعد وش رايج اجيب فطوري وافطر جماعه مع الوالده

في احد هنا

مواضيعي : :08:

1- سيد جنيد للعطور
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=384117&page=25

2- اثاث × اثاث
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=478972&page=8

3- مانغو 2010
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=500439&page=7

4- تنظيف الرؤوس السوداء ( صورة بالداخل )
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=498427&page=6

5- :: تغليف الهدايا بالصور ::
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=504611

6- الورد من له ؟!
http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503791

تفاحه88;11101121:
صبااح الخير صبايا ...
صباح المساء هههههه
ولو انه الظهر الحيين ,,:094:
شخبااركم ,, اتمنى الكل يكون بخيير :032:
الحمدلله كلنا بخير الله يدومها علينا وعليك يارب
الحل أم وين ,, وشو هذا التجممع والرجييم شكله مرره حلوو وينااسبني
اايه اشتركي والله تنبسطين
بشتررك معكم بدوره بقسم السمنه والنحافه :095:
حياتس الله ياعسل
وبالنسبه لرجييم الفصييله أو التغذيه على حسب فصيلتك ,,
انا سدحته هنا بناء على طلب رفيقه هي اللي طالبه الريجيم حق فصيله الدم
بنااااااااااات لاتقربون مننه لانه يمكنعك من اشياء ضروري تاكليينها
الحمدلله معجبني ريجيم السعرات او النقاط
مثلا دايم يقولك النباتيين يعوضون البروتيين الي في اللحم لما ياكلون البقولياات
هو صح هالحكي بس مايعوضك ولا يعطيك كل احتباجااتك
رجيم فصيلة الدم ماانصح فييييييييه أبدااا
أي وحده تبي تسوي رجيم تحط فبالها ثلاث اشياء يحتاجها جسمها
(كربوهيدرات & بروتين & دهن)
ولانك تعملين رجييم ودايت ونبي نخفف الدهوون
استعملي باليووم بس ملعقتين دهن وزعيها بوجباتك
أو ملعقه وحده
الكربوهيدرات تلاقونها بالمخبوزات اكثر شي ولانك رجيم ودايت استعملي الاشياء البر والسمراا
البروتين نلاقييه باللحوووم ومن ضمنه البييض
وتقدرين تاكلينه مشوي بس مع شوية زييت او دهن
وماننسى الخضار والفواكهه
هذا اهم شي بالرجيييييم لازم تحطينه فباالك
علشان صحتتتتتتتك وبنفس الوقت تكوني نوعتي ماتملين من شي معيين او اكل محدد
زي رجيم فصيلة الدم
وهذا كلااام من درااسه وكتب ندرسها بالجاامعه
صحيح كل كلامك ياحلوه نفس كلام اختي< اختها مبلشته بالكلام هذا ههههههه
ورجيم السعرااات مررررررره خطيير
ممكن تنزلين علييه كل اسبوع كيلوو
احسي انلحست وشلون مرررره خطيير ومن بعده تقولين بتتبعينه ههههههه
والله يوفق الجميييييع :032:
<<< بتروح تدور على رجييم السعراات :094:
احسه انسب شي لي لان مابي انزل غير 3 كيلوو

الله يوفقك ياحلوه وشفت اسمك عندنا بالتجمع هههههه < كفاشه

اسعد الله مسائكم

انتظر تصويتكم لرائعة الركن الادبي هنا

http://forums.3roos.com/showthread.php?t=503911&page=14

&#4326;عيون الليل&#4326;;11101975:
تفووحه انا صايمه بعد وش رايج اجيب فطوري وافطر جماعه مع الوالده

حيااتس الله ياخييييييييه

ان ماشالك البيت تشيلك عيوونا ياعسسل :032:

هاا وش افطررتي يلا قولي :094:

الحل ام وين;11103608:
الله يوفقك ياحلوه وشفت اسمك عندنا بالتجمع هههههه < كفاشه

ويوفق الجمييع يارب , :032:


ههههههههههههههههههههههههههههههه وقصدي بمرره خطيير يعني مرره اكشن مره حلوووو

انتي فهمتيها انو خطرررر :094:

شرهتتك على الي يعرف يشرررح بس
انتي عدي عدي الي تشوفينه واستري

انا من بعد ماعرفت ان اسمك ام الحلويين وانا ضايعه علوومي :094:


كله على بالي اسمك من 3 كلمات ام (الحل) وين
مادريت انها ام الحلويييين

مافي احد هووون

وينكم يابنات التجممممع :095:

تفاحه88;11104137:
مافي احد هووون

وينكم يابنات التجممممع :095:

انا هنا

سلام..
شخباركم اليوم ان شاء الله بخير..؟؟