شات بنات السعودية لشهر صفر 1431 ***

>>رف~الزمن~يقة<<;11096240:
ام الحلوين حبيبتي انا الله يحفظك ما اقول قلدي الايمو لبس اسود وحركات غريبه مثله مثل اي قصه
بس الافضل تركه وهي لها الخيار ومن تشبه بقوم فهو منهم صح

شفتي مثلا شاقي ديانا فكتوريا الاسد مدرجات كريه الله يحفظك بص >>>ماش ام الحلوين مركزه مره >>>؟
من ترك شيء لله عوضه الله خيرا منه صح
الافضل اترك الشبهات لكي لا اقع بالمحرمات





تفاااااااحه انا محتاجه الرجيم الله يوفقك ممكن نصائح ياقلبي

هل صحيح بعض الرجيمات لازم يعرف فصيلة الدم

اجيب لك موضوع عنه بس وش فصيلت دمك
واذا بتنحفين مثلي عليك بريجيم النقاط"السعرات الحراريه" فضيع :072: انا مشتركه بتجمع وخسرت لحدالان 25 كيلو في 3 شهور مع التخبيص وثبات الوزن

وهذا مخصوص لك يا رفيقه الزمن

[COLOR=#ff0000]فصيله الدم والغذاء المناسب لها

حتى لاتصاب بالأمراض والسمنة فصيلة الدم و الغذاء المناسب لها
الغذاء المناسب , للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي ...

فصيلة الدم O
الغذاء المناسب لهذه الفصيله :
الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه
ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة
وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو .

فصيلة الدم A
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
الأغنية الغنيه بالسكريات والفقيرة بالدهون مثل الخضروات والأسماك والحبوب والبقوليات والفاكهة .والتمارين الرياضية
الملائمة لهم هي الرياضات الخفيفة كالأسترخاء والمشي والسباحة واليوجا والتأمل .

فصيلة الدم B
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
اصحاب هذه الفصيلة متوازنوا التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والخضار والفواكه والبقوليات .
ويمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف والخفة مثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي .

فصيلة الدم ( AB):
الغذاء المناسب لهذه الفصيلة :
نظام غذائي متنوع مع شي من الأعتدال مثل الأسماك ، الخضار ، الفاكهة، منتجات الألبان ، الحبوب والبقوليات .
وتناسبهم الرياضات الخفيفة والمهدئه المرتبطة مع نشاط معتدل مثل اليوجا وتسلق الجبال وركوب الدرجات والتنس .
وهناك بعض الأغذية التي تتلائم مع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الأغذية العلاجية او المفيده لجسم

الأنسان ومن هذه الأغذية ( السلمون – زيت الزيتون – البروكلي – الخوخ – التين – الزنجبيل – الثوم – البقدونس – الشاي الأخضر )

وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الأبتعاد عن القمح (الحنطة ) ومتنجات الألبان والفاصوليا الحمراء والبطاطس والحمضيات والشمام الأخضر.

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الأبتعاد عن الفلفل الأحمر الحار والموز والطماطم

اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الأمتناع ايضا عن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.

واخيرا فصيلة الدم ل B و Ab فالأفضل لهم الأبتعاد عن تناول لحم الدجاج ( ماعدا لحم الديك الرومي ) كما عليهم الأمتناع عن الحمص والحبة السوداء والذرة والأفوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار[/COLOR]