قروووب المرحله الاولى لزيادة الطول بنبدا هالسبت لمدة اسبوع ;) سجلوو ويانا عقب ماشي

ranad;11127650:
:047::047::047::047::047:

جد الواحد يقدر يزيد طوله بعد العشرين سنه

اذا كلامك صحيح ببدا معاكم

شاركي ويانا....:072:...اانا عمري 22 وسويت سيرج فالنت وواااااااايد ناس قدرو يطولون بالرياضه وهالتمارين...بس اهم شي الانتظام :041:

ساره الاردن;11128922:
العمر 24

الطول 160

حياج و شدي حييلج ويانااا :ok: وانتظمي

معاكم ان شاء الله


طولي 150

عمري 24

وابي اطول حته لو 55 برضو راضيه

صــمــت الجــروح;11135820:
معاكم ان شاء الله


طولي 150

عمري 24

وابي اطول حته لو 55 برضو راضيه

حياج الله صمت الجروح..عاد نحن بنبدا فالمرحله ال2 من هالسبت...!!
انشالله تستفيديين من التمارين ويانا:016:

الحمدالله

هلا حبيبتي ..
ان شاء الله تنزلي اليوم الجدول التاني
تخواتي كتير متحمسين

انا نزلته بس في موضوع ثاني يديد..بتلاقينه في نفس القسم... عشان مايكون الموضوع اكبير واتزييد الصفحات

هونيبال;11145580:
هلا حبيبتي ..
ان شاء الله تنزلي اليوم الجدول التاني
تخواتي كتير متحمسين

اتمنى اتكملين معنا في البارت اليديد

على هذا اللينك


stage 2 ya bnat t3alo hneeee :086:




http://forums.3roos.com/showthread.php?t=508614

upppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppppp
uppppppppppppppppppppp

وااااااااااااو انا بشااااااااااارك معكم علشان اطول كمااااااان
بس انا طولي 159 وعمري 28 سنه
يلا بدا من اليوم
الله يعطيك العافيه على الموضوع ............

اذا بأصير اطوول معاااااااااكم معاااكم خخخخ

انا طولي 160 تقريبا

اطمح بـــ 170 ^____^ <<< اضن انها باحلامي خخخخخ

عمري 18

صيغرة الفرح;11259920:
وااااااااااااو انا بشااااااااااارك معكم علشان اطول كمااااااان
بس انا طولي 159 وعمري 28 سنه
يلا بدا من اليوم
الله يعطيك العافيه على الموضوع ............

حياااج الله الغاليه ...بس نحن بادين من فتره...

يعني انا احين فالمرحله ال2.......!!

بس بتلاقين بنات متأخرات معاج..مب مشكله اهم شي..انج تستفيدين :072:

عروس مكة 2010;11260172:
اذا بأصير اطوول معاااااااااكم معاااكم خخخخ

انا طولي 160 تقريبا

اطمح بـــ 170 ^____^ <<< اضن انها باحلامي خخخخخ

عمري 18

حياااج ويانا......:03:....وابدي فالتمارين بدون تكاسل وانشالله توصلين للي تبينه انتي بعدج صغيره ليش لا!!! تقدرين لووو استمريتي عالرياضه فتره طويله خليه جزء من حياتج اليوميه

حبيبتى انتى بقى طولك كام الوقتى وكان كام قبل كدة

اوك يا عسل بداية من يوم السبت يعني بكرة وبقلكم اول باول =)

ملك حياتى;11263695:
حبيبتى انتى بقى طولك كام الوقتى وكان كام قبل كدة

طولي 158..!

والصراحه ماقست طولي لاني بعدني فالمرحله ال2...يوم بخلصها بقيس انشالله!!!!!!

عروس مكة 2010;11264145:
اوك يا عسل بداية من يوم السبت يعني بكرة وبقلكم اول باول =)

حياج ويانااا

بس الغاليه انا منزله الموضووع هذا من 3 اسابيع تقرررريبا..!!

بس ماعليه ابدي من هالسبت..التمارين خفيفه.! وسهله..والايام بسرعه اطول..

طووولي 158...


الهدف الاول 160

الهدف الثاني 162

الهدف الثالث 164 163 -

ولو ازيد 1 سم ولا نص بقول الحمدالله ههههههه

وبحاول استمر اكثر عن المدة المطلوووبه!!!!!!


لا يأس من الحياه...مليييييييييييييت من كثر مايقولولي يالقصيره!!!!!!

hard2reach;11271006:
طووولي 158...


الهدف الاول 160

الهدف الثاني 162

الهدف الثالث 164 163 -

ولو ازيد 1 سم ولا نص بقول الحمدالله ههههههه

وبحاول استمر اكثر عن المدة المطلوووبه!!!!!!


لا يأس من الحياه...مليييييييييييييت من كثر مايقولولي يالقصيره!!!!!!

upppppppppppppppppppppppppppppppppppاللهم اجرني فيه..واعطني ما اريد

عجييب وفكرره حلووه
وعن نفسي

عمري : 22
طولي : 147

وابي اطوول بس اخااف من الاحبااط خخخخ اخااف بعد ما تعب رووحي مايصير شي