.. بنتك بالروضه! ولدك بالمدرسه ؟ تعالي خلينا نشووف Lunch Box ..!

أم مرام حبيبتي

كشخه صورة ال Lunch Box

بس عمري اتباعدي عن الشرب لانه كابري سن البرتقال سكر وماي ما فيه فايده

وعلى طول أخذي ليه عصير مثل المراعي

فيه الحين غراش صغار ابو مئة فلس او مئتين فلس

احسن ومفيد لانه عصير طبيعي

أم مراام صراحة وبدون زعل وجبة بنتج ما عجبني فيها الا الخيار و التفاح و الباقي كلش مو صحي

سوري لا تزعلين بس أني أشجع الأكل الصحي للأطفال :o:o

العصير اشتري لها العصاير الي تكون 100% عصير مثل البرتقال و التفاح و الأناناس من أوال أو غيره

و الباقي الي حطيتينه مع الوجبه حطي لها شي واحد منه بس كتحليه عن خاطرها و حطي لها سندويش مفيد


وترى صور الجح بسيطه قطعي الجح أو أي فاكهه شرائح سميكة و قطعيها بقطاعات البسكويت و الي مثل الكور تستخدمين ملاعق غرف الآيسكريم وهي أحجام و الأشكال الثانية بسيطه أعواد ومكعبات في أسياخ


مره ثانيه سامحيني لو ما احبش ما قلت لش :o:o


عجبتني وجبة محمدية الهوى صحيه:wink:

نور العمر;10527446:
أم مرام حبيبتي

كشخه صورة ال Lunch Box

بس عمري اتباعدي عن الشرب لانه كابري سن البرتقال سكر وماي ما فيه فايده

وعلى طول أخذي ليه عصير مثل المراعي

فيه الحين غراش صغار ابو مئة فلس او مئتين فلس

احسن ومفيد لانه عصير طبيعي

ماا كنت رااضية تاخذه بس شاسووي فيهاا و في عنادهاا

أمس و اليوم بعد أخذت وياها منه مصرة عليه

الأياام اللي طاافت كنت أخلي اليها حليب مانجو أو شوكولاتة

أو عصير فراولة المرااعي

مسز عادل;10527460:
أم مراام صراحة وبدون زعل وجبة بنتج ما عجبني فيها الا الخيار و التفاح و الباقي كلش مو صحي

سوري لا تزعلين بس أني أشجع الأكل الصحي للأطفال :o:o

العصير اشتري لها العصاير الي تكون 100% عصير مثل البرتقال و التفاح و الأناناس من أوال أو غيره

و الباقي الي حطيتينه مع الوجبه حطي لها شي واحد منه بس كتحليه عن خاطرها و حطي لها سندويش مفيد


وترى صور الجح بسيطه قطعي الجح أو أي فاكهه شرائح سميكة و قطعيها بقطاعات البسكويت و الي مثل الكور تستخدمين ملاعق غرف الآيسكريم وهي أحجام و الأشكال الثانية بسيطه أعواد ومكعبات في أسياخ


مره ثانيه سامحيني لو ما احبش ما قلت لش :o:o


عجبتني وجبة محمدية الهوى صحيه:wink:

هلاا و الله بأم حسووون

لاا خيوو ماا فيهاا زعل :D

وشانسووي ويااهم طبعاً احناا نبغيهم ياكلوون أكل صحي مثل الفواكه و الخضرواات

وهم يبغوون الخراابيط اللي ماا منهاا فاايدة

بس بعد وجبتهاا مو سيئة !! :tongue:

ماا يصير أحط اليها بس فواكه و خضروات ،،

و أعطيها وجبة من اختيارها و ذوقها مو من اختياري

و فيها كرواسون بدل الساندويش

و المالتيزرز ماخذته الحلووة للتوزيع خخخ

و العصير هي ماخذته من البرادة مع اني قلت اليها لا تاخذه بس هي أصرت

بالعادة أحط اليها حليب مانجا أو شوكولاته أو عصير فراولة المرااعي أو دانااو بالفواكه

وسوويت اليها من قبل جح مقطع في أعواد خشبية

و بالذاات لما كاانت في الروضة كنت أشكل اليها جح و بطيخ

و فوااكه مشكلة

و ان شااء الله المراات الجااية اتكوون أحسن

وماله دااعي تستسمحين و لاا شي خيووو

احناا خواات و نااخذ و نعطي مع بعض

حتى انفيد و نستفيد من بعض


فااصل و انوااااصل

و هذي صوورة اليووم و كل اللي فيها من اختيارهاا

اليوم غيّرت و قالت تبغي جزر مقطع و دوناات و ساندويشة جبنه

و عصير "اللي باط جبدي" و شيبس ليز و حلى كيندركونتري

و كيس ميني كيك أبو قبعة >> للتوزيع طبعاً

لاازم اتودي وياها شي اتوزعه ع صديقاتهاا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام علاوي ،، جبتيها على الجرح ،، والله اني معاناة كل يوم موعارفة شنو اعطيها ،، الافكار والاكلات موجودة ،،بس بنتي الله يهديها مايعجبها العجب ،،تتأمر وتتذمر،،والسبب ان حضرتها وجباتها معدودة على اصابع اليد واللي ماتحبه اكثر من اللي تحبه،،وحابة اشارك باللي احطه لها في " اللانج بوكس"وهو:

- ماي "داخل الزمزمية"
-حليب المراعي او السعودية.
-عصير المراعي "تفاح،مانجو" الطبيعي .
-كورن فليكس" الازرق بسكر ، أو على شوكليت أو السادة <<العادي"
-سندويش فاضي<< لانها ماتحب داخله شي.
-قطعة جبن كيري، أو جبن شيزديل "سلايس"، أو جبن أبو الولد مثلثات.
-الفواكهة والخضروات تكون مقطعة داخل علبه صغيرة مثل" التفاح،البرتقال،الكمثرى،الجزر،الخيار.الرمان، (أناناس مقطع جاهز من كارفور)،سفرجل،خوخ،عنب)<<< ترى مااحط كلهم لها هههههه لكني كل يوم اختار لها شي واشتري لها كمية بسيطة من هالفواكهة عشان تاكلهم وهم طازجين "فررررررررررش"
-التحلية << تكون زبادي "دانينو الفراولة أو دانيت بالنكهات اللي تفضلها..(فراولة،شوكليت)

راح تلاحظون ان وجباتها كلها صحية والفضل يرجع للروضة اللي اهيا فيها واللي ينص قانونها" ممنوع الجيبس الكاكاو،المشروبات الغازية" عشان يشجعون كل الاطفال على الاكل الصحي خاصة وانهم في طور النمو وتأسيس الجسم ،،

اتمنى تستفيدون من مشاركتي لأني اكيد استفدت من مشاركاتكم خاصة اني راح اضيف لها الحين" كيندر الاصابع" ونجتس دجاج على الاقل مرة بالاسبوع عن خاطرها,,

مسز عادل;10516695:
ترى بنات الجح ممكن يتقدم بطرق واجد حلوة والصور الي حطيتهم الي بشكل قلوب و الي في السيخ ترى جح وبطيخ وان شاء الله انزل لكم طرق تقديم الجح لاطشتنهم من مكان ثاني هههه

وصراحه انا من مؤيدين الأكل الصحي و لما يداوم كتكوتي اسبوع الجاي راح امنع الشيبس في الروضة و اسمح له بس وقت العصر علشان احد من اكله له و الطفل على ما تعودينه و علشان جدي اقترح عليكم تضيفون على وجبتهم أشياء مفيده مثل

زبادي بالفواكه

ذرة الأكواز المقصوصة بالنصف أو الحب في علبه

مكسرات

زبيب

تمر

معمول

و مثل ما قلت من قبل غيروا لهم عن السندويش سووا لهم معكرونه او باستا و قدموا السندويش بطرق مختلفه و بطعم مختلف ممكن

جبن و زبدة فول سوداني

جبن وعسل

قيمر وعسل

جبن و خيار

جبن ومربى

دجاج مايونيز


وابتعدوا عن المقالي احسن



عجبني الموضوع وقمت اهدر واجد بس متحمسه لأني مهتمه بهذا الموضوع واجد

بصراحة وايد لفتت نظر اقتراحاتك على قد ما هيه صحية و مفيدة

و بنفس الوقت لفتت نظري بعض ماكولات تحطونها لاولادكم ابدا مو صحية حرام مثلا الشبس يا بنات حاولوا تقطعونه عن اطفالكم لان في اضرار لا تعد و لا تحصى و نفس الشي الككاو حاولوا تخففون منه شنو ما تخافون من السكري؟؟؟؟

مرحبا بنات

للاسف لاحظت انه معظم البنات يحطون لعيالهم اكل غير صحي بالمره..خصوصا وهم في مرحله نمو...والبعض يعطيهم فلوس عشان يشترون اكلهم..حرام ما تعرفين شو من خرابيط الياهل بيشتري..شي ما ينفعه ابدا..
انا ولدي عمره 3 سنوات و في الحضانه من العام...حضانتهم تمنع الاكل الغير صحي للاطفال...
بقول لكم شو احط لولدي مع انه نصه يرجع البيت بس احاول قدر الامكان انوع له..

-سندويج جبن..يحب الكيري او الكرافت..وانع له في الخبز..يعني مره صمون من الصغار اللي يكون لييين..او احيانا توست واحطه في مكينه السندويج...
-ميني كرواسون عادي او بالجبن
-فطاير جبن اسويها في البيت
-جبن شرايح
-خيار مقطع بالطول
-جزر مقطع بالطول
-موز
-اي نوع اخر من الفاكهه تكون مقطعه مثل التفاح او اليوسفي او البرتقال او العنب
-بسكوت الاعواد اللي يجي مع لاباش كيري
-بسكويت تك المالح لان ولدي عموما ما يحب الاشياء الحلوه يعني ما يحب البسكوت الحلو
-عصير فرش في الكاس برتقال او احيانا المراعي الصغر يحب الكوكتيل او التفاح
-لبن اب او المراعي

طبعا انوع له يا سندويج او كرواسون او فطاير ..والجزر و الخيار يوميا و كذلك الموز بس انوع له بفاكهه ثانيه..و البسكوت يا الاعواد او تك الصغار...
والشرب يوم عصير و يوم لبن

طبعا حلويات ممنوعه منعا باتا و كذلك المكسرات...لان فيه اطفال ممكن يتحسسون من المكسرات


امنى يكون ردي افادكم

أم مرااام;10532904:
و هذي صوورة اليووم و كل اللي فيها من اختيارهاا

اليوم غيّرت و قالت تبغي جزر مقطع و دوناات و ساندويشة جبنه

و عصير "اللي باط جبدي" و شيبس ليز و حلى كيندركونتري

و كيس ميني كيك أبو قبعة >> للتوزيع طبعاً

لاازم اتودي وياها شي اتوزعه ع صديقاتهاا

دموعي ق ه ر;10533775:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ام علاوي ،، جبتيها على الجرح ،، والله اني معاناة كل يوم موعارفة شنو اعطيها ،، الافكار والاكلات موجودة ،،بس بنتي الله يهديها مايعجبها العجب ،،تتأمر وتتذمر،،والسبب ان حضرتها وجباتها معدودة على اصابع اليد واللي ماتحبه اكثر من اللي تحبه،،وحابة اشارك باللي احطه لها في " اللانج بوكس"وهو:

- ماي "داخل الزمزمية"
-حليب المراعي او السعودية.
-عصير المراعي "تفاح،مانجو" الطبيعي .
-كورن فليكس" الازرق بسكر ، أو على شوكليت أو السادة <<العادي"
-سندويش فاضي<< لانها ماتحب داخله شي.
-قطعة جبن كيري، أو جبن شيزديل "سلايس"، أو جبن أبو الولد مثلثات.
-الفواكهة والخضروات تكون مقطعة داخل علبه صغيرة مثل" التفاح،البرتقال،الكمثرى،الجزر،الخيار.الرمان، (أناناس مقطع جاهز من كارفور)،سفرجل،خوخ،عنب)<<< ترى مااحط كلهم لها هههههه لكني كل يوم اختار لها شي واشتري لها كمية بسيطة من هالفواكهة عشان تاكلهم وهم طازجين "فررررررررررش"
-التحلية << تكون زبادي "دانينو الفراولة أو دانيت بالنكهات اللي تفضلها..(فراولة،شوكليت)

راح تلاحظون ان وجباتها كلها صحية والفضل يرجع للروضة اللي اهيا فيها واللي ينص قانونها" ممنوع الجيبس الكاكاو،المشروبات الغازية" عشان يشجعون كل الاطفال على الاكل الصحي خاصة وانهم في طور النمو وتأسيس الجسم ،،

اتمنى تستفيدون من مشاركتي لأني اكيد استفدت من مشاركاتكم خاصة اني راح اضيف لها الحين" كيندر الاصابع" ونجتس دجاج على الاقل مرة بالاسبوع عن خاطرها,,

ام عمار;10535010:
بصراحة وايد لفتت نظر اقتراحاتك على قد ما هيه صحية و مفيدة

و بنفس الوقت لفتت نظري بعض ماكولات تحطونها لاولادكم ابدا مو صحية حرام مثلا الشبس يا بنات حاولوا تقطعونه عن اطفالكم لان في اضرار لا تعد و لا تحصى و نفس الشي الككاو حاولوا تخففون منه شنو ما تخافون من السكري؟؟؟؟

angel eyes;10536818:
مرحبا بنات

للاسف لاحظت انه معظم البنات يحطون لعيالهم اكل غير صحي بالمره..خصوصا وهم في مرحله نمو...والبعض يعطيهم فلوس عشان يشترون اكلهم..حرام ما تعرفين شو من خرابيط الياهل بيشتري..شي ما ينفعه ابدا..
انا ولدي عمره 3 سنوات و في الحضانه من العام...حضانتهم تمنع الاكل الغير صحي للاطفال...
بقول لكم شو احط لولدي مع انه نصه يرجع البيت بس احاول قدر الامكان انوع له..

-سندويج جبن..يحب الكيري او الكرافت..وانع له في الخبز..يعني مره صمون من الصغار اللي يكون لييين..او احيانا توست واحطه في مكينه السندويج...
-ميني كرواسون عادي او بالجبن
-فطاير جبن اسويها في البيت
-جبن شرايح
-خيار مقطع بالطول
-جزر مقطع بالطول
-موز
-اي نوع اخر من الفاكهه تكون مقطعه مثل التفاح او اليوسفي او البرتقال او العنب
-بسكوت الاعواد اللي يجي مع لاباش كيري
-بسكويت تك المالح لان ولدي عموما ما يحب الاشياء الحلوه يعني ما يحب البسكوت الحلو
-عصير فرش في الكاس برتقال او احيانا المراعي الصغر يحب الكوكتيل او التفاح
-لبن اب او المراعي

طبعا انوع له يا سندويج او كرواسون او فطاير ..والجزر و الخيار يوميا و كذلك الموز بس انوع له بفاكهه ثانيه..و البسكوت يا الاعواد او تك الصغار...
والشرب يوم عصير و يوم لبن

طبعا حلويات ممنوعه منعا باتا و كذلك المكسرات...لان فيه اطفال ممكن يتحسسون من المكسرات


امنى يكون ردي افادكم

قولي لي اللحين يوم الاحد الروضة شنو احط في البوكس الحين لحسوني غير العصير و الفاكهه و الشاندويش بعد شنو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بعد بكرة بيداوم حسوني الروضه و إن شاء الله يمر على خير

بأكله شي سريع بالبيت بس احتياط أخاف ما ياكل هناك

و إن شاء الله أخبركم شنو حطيت له من أكل

و خسارة ما كاميرة تليفوني خراب وما بقدر أصور

ما في الا ام مرام تصور يا ريت الباقين يصورون أحسن

شريت له ميني أو مايكرو علب ههههه كلش صغار حق اللأشياء المقطعه مثل الفواكه و الخضروات ، زيتون ، ذره و غيره

بس شنطته واجد كبيره كأنها لكتب يبي له وحده صغيره بس للأكل وللحين ما اخذت له

هديل الليل84;10540562:
قولي لي اللحين يوم الاحد الروضة شنو احط في البوكس الحين لحسوني غير العصير و الفاكهه و الشاندويش بعد شنو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا ولدي للحين صغيروون بس ممكن افيدك من كثر مباشرتي للموضوع ..!
وان شاء الله تكون مداخلتي بفاايده ..

سندويش جبن
عصير (طبيعي ) برتقال او اي نوع بالحليب ..!!
بسكوويت اي بسكويت يحبه الحلوو ..!!
تفاحه مقطعه ..
خيارره مقطعه ..
وللتحليه دانو مثلا او كاسترد من المراعي ..

هذا الا جه في بالي الحين ..
وان شاء الله البنات يفيدونج ..!
موفقه ..

ام علاوووي;10537929:

يا عيني عليج يا ام مرام..
ياريت كل الامهات مثلج يصورون لنا اكل الLunch Box ..!!

صحيح ممكن يكون في اشياء مو صحيه بشكل او باخر بس..
بس فيها الى الجانب الثاني .. اشياء زينه مثل سندويش الجبن والجزر ..
ولو اضفتي بيض مفيوح مثلا مقطع ..

يعني فيها جوانب زينه وحاولي تكثرينها مع الايام ..
بس الاطفال صعبين !!
ممكن تغير لها وما تتقبل تاكل ..
لازم تسايرها في اشياء ما تكون خطره اكيد ..

ومن جانب ثاني تعطيها اشياء صحيه ..
واكيد الوجبه مو سيئه .. وبالعافيه على الحلووه ..!!

وتسلم ايدج على التصووير ..!!

الله يسلمج و يخليج ياا أم علااووي

بصرااحة مهماا قلت محد بيفهمني غير اللي عنده بنت نفس طبااع بنتي

طبعهاا صعب و عنادهاا و يبااسة راسها ماا في مثلهاا

يعني يومياً اقعد ساعة اقنع فيهاا

عشاان اتغير راايهاا و تاخذ وياها أكل صحي و مفيد

يعني و باختصاار ماا أقدر أفرض عليها الوجبة اللي تاكلهاا

و اذا حطيت اليها شي ما ترغب فيه بيرجع أكييد

و يمكن اتقولون اعطيها حلوياات و سكرياات

بس مثل ماا قلت يمكن تاكل منه وحدة و يمكن ما تاكل

اتووزعه ع بناات صفهاا

اتحب اتوووزع و بشكل غريب عجييب

لاازم اتوودي ويااها شي اتووزعه يومياً

كأني هذرررت واااجد :tongue:

السمووووحة ياا عراايس :o

بسمة أطفالي;10538350:

بنات بسالكم تحطون لعيالكم الحلوين بيزات؟

اني احط للحلوة بيزات بالاضافة طبعا للأكل

وأمس نسيت (a)

رجعتها تقول ماما ليش ماحطيتي ليي بيزات:ss:

وخليت المرة اللي توصلني تاخد لي أسكريم :rolleyes: فشيييلة :o

اي أعطيهاا بالاضاافة الى الأكل

و يوم الخميس ماا رجعت الاا الايسكريم في ايدهاا

رغم اني ماا احبهاا تاخذ منه

و ياا احليلهاا حوووره يمكن شافت اللي وياهاا ياكلوون

فصاار بخااطرهاا و قاالت للمرة تبغي :)

بعد سيارة الأسكريم عاارفين وين يروحوون

يوقفون عند المداارس بووقت طلعت الجهاال

أم مرام الله يعينج عليها و ترى صدق حتى لو الأم عندها أفكار و جدي الأولاد ما يعطونها فرصه بإصرارهم بس عندي حل يمكن يفيد لا تشترين لها في البيت الأكل الي انتي ما تحبين انها تاكله


مثلاً أني كنت أعطي ولدي حليب بنكهات عادي بعدين لما عرفت ان السكريات تزيد من شقاوة الأطفال لأن تعطيهم طاقه زايدة قمت ما أشتري إلا الحليب العادي بدون نكهة حتى الزبادي ما آخذ إلا العادي وما أشتري الكسترد و الناو و هالسوالف بس لو شافها عند غيره بره عادي أخليه ياكلها لأن بتكون مرة و بس و حتى لو راح برادة مثلاً ويا أحد و أخذ حلويات ما أغصب عليه إن ما ياخذ علشان ما تصير عنده عقده ويصير ياكل بنهم هههههه يعني في النهاية لو أكل مني ومناك ما بيصير نفس تركيز الأكل الي موجود بالبيت


بس الله يستر لما يدخل الروضه أكيد بيشوف عند الأطفال وبيطلب يحمل وياه مثلهم حاسه بشعورش

أم مرااام;10544550:
الله يسلمج و يخليج ياا أم علااووي

بصرااحة مهماا قلت محد بيفهمني غير اللي عنده بنت نفس طبااع بنتي

طبعهاا صعب و عنادهاا و يبااسة راسها ماا في مثلهاا

يعني يومياً اقعد ساعة اقنع فيهاا

عشاان اتغير راايهاا و تاخذ وياها أكل صحي و مفيد

يعني و باختصاار ماا أقدر أفرض عليها الوجبة اللي تاكلهاا

و اذا حطيت اليها شي ما ترغب فيه بيرجع أكييد

و يمكن اتقولون اعطيها حلوياات و سكرياات

بس مثل ماا قلت يمكن تاكل منه وحدة و يمكن ما تاكل

اتووزعه ع بناات صفهاا

اتحب اتوووزع و بشكل غريب عجييب

لاازم اتوودي ويااها شي اتووزعه يومياً

كأني هذرررت واااجد :tongue:

السمووووحة ياا عراايس :o

ام مرام الله يخليها الحلووه ..
واكيد الاكل ما يجي بالغصب ..
ومثل ما قلت قبل ممكن تغيرين لها اكلها وما تاكل منه شي : ( ..
وانتي طريقتش حلوه بالنسبه لها ..!!

يعني فيها اشياء مفييده بجانب السكريات والاشياء الا تطلبها ..
فا اشوف انش ترضينها وترضين نفسج ..!!

يعني الموزانه شي ذكي وشوي شوي ان شاء الله الوضع يتعدل ..
وربي يخليهاا القمرره ..!
وهذري على كيفش خيتوو وجودش بالمووضع مهم ام مروموومه ..!!

موضوع عجيب بس عندي تسأل لو قطعت التفاح او الموز بعد فترة من الذهاب للروضة راح يتغير لون ويسود شلون احافظ على اللون.