موضوع حلو شكرا لك حبيبتي
انا ايضا مثلكم اريد وزني يزيد شوي
وزني 56 وطولي 166
اريد اوصل ل 60 كيلو ان شاء الله
وان شاء الله بجرب وصفتك
ولقيت كذلك وصفة تقول صاحبتها ان وزنها زاد 5 كيلو في الشهر
الوصفة عبارة عن عصير يشرب مرتين يوميا
تقول صاحبة الموضوع
نتيجه هايله انتظمت عليها وزادت 7 ك فى الشهر وليس 5 ك وانا راح اجربها باذن الله وانتظر ردودكم
المقادير
3 حبات موز كبير+3 كاسات حليب+معلقتين حليب بودره+معلقه سكر+10 حبات تمر+20 حبه زبيب
3 معالق عسل*
الطريقه
تخلط كل المقادير فى الخلاط ويشرب فى اليوم مرتين مره على الريق ومره قبل النوم وهذه المقادير
لشراب مره واحده بمعنى لا تقسميه الى مرتين
لزيادة الوزن للضعيفات أمثالي :) حياكم الله
y
05-03-2010 | 11:46 PM
y
05-03-2010 | 11:50 PM
اصلا هذا ركن السمنة والنحافة
يعني لازم موضوعنا يكون في الصدارة كذلك
فين تفاعلكم؟؟
يعني لازم موضوعنا يكون في الصدارة كذلك
فين تفاعلكم؟؟
[
07-03-2010 | 05:20 PM
مشكورة حبيبتي ع الوصفة تسلمين يالغلا
منورة موضوعي
منورة موضوعي
y
08-03-2010 | 12:58 AM
الله يسلمك حبيبتي
الموضوع منور باهله
وان شاء الله كلكم تحققو مرادكم
الموضوع منور باهله
وان شاء الله كلكم تحققو مرادكم
[
08-03-2010 | 07:04 PM
ان شاء الله يالغالية
تسلمين ع طلتك البهية
تسلمين ع طلتك البهية
م
12-03-2010 | 08:31 AM
نور العرب..احب اعطيكي شوية اضافات للوصفة الاولى: البطاطس بالزبدة...
اضيفي لها ملعقة جبنة كرافت و حليب كامل الدسم بودرة..تطلع لذيذة
اضيفي لها ملعقة جبنة كرافت و حليب كامل الدسم بودرة..تطلع لذيذة
[
12-03-2010 | 12:11 PM
مشكورة حبيبتي تسلمين
بجربها
بجربها
ا
12-03-2010 | 10:38 PM
ممكن تقولون لينا شلون نسوي البطاطس المهروسة ومكوناتها بالضبط
[
13-03-2010 | 03:04 PM
تسخني البطاطس هي وقشورها بالماء المغلي حتى تصير لينة ...
بعدين تسلخي القشور منها بكل سهولة
بعدين تضيفي شوية ملح مع زبدة وتهرسي البطاطس حتى تصير مهروسة تمام
وتحطيها في الفرن
الطريقة بتحصليها في النت .. لان انا ماني حافظتها لان شغلاتنا هي الي تسويها ^_^
وطبعا النكهات والاضافات ع حسب ماتحبي وتحسي انه راح يحلي عالاكلة
بعدين تسلخي القشور منها بكل سهولة
بعدين تضيفي شوية ملح مع زبدة وتهرسي البطاطس حتى تصير مهروسة تمام
وتحطيها في الفرن
الطريقة بتحصليها في النت .. لان انا ماني حافظتها لان شغلاتنا هي الي تسويها ^_^
وطبعا النكهات والاضافات ع حسب ماتحبي وتحسي انه راح يحلي عالاكلة
ا
15-03-2010 | 07:37 PM
انه ماعرف في الطبخ كلش
شنو نحط نكهات وجم وقت اخليها في الفرن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شنو نحط نكهات وجم وقت اخليها في الفرن؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
[
15-03-2010 | 08:08 PM
ههههه والله ماعرف .... ولو سألت شغالتنا مابفهم عليها
قلت لك اختي سوي بحث في جوجل عن طريقة عمل البطاطس المهروس
لان ماقدر انزل لك روابط من مواقع ثانية هنا في الموقع
وراح تحصلين الطريقة ان شاء الله ...
او اذا لهذي الدرجة هههه تعبتي من البحث تقدرين تستخدمي البطاطس باي طريقة ثانية حتى لو مقلي براحتك
قلت لك اختي سوي بحث في جوجل عن طريقة عمل البطاطس المهروس
لان ماقدر انزل لك روابط من مواقع ثانية هنا في الموقع
وراح تحصلين الطريقة ان شاء الله ...
او اذا لهذي الدرجة هههه تعبتي من البحث تقدرين تستخدمي البطاطس باي طريقة ثانية حتى لو مقلي براحتك
*
19-03-2010 | 05:35 PM
بارك الله فيكي يا نور العرب الله الله لو امتن
[
19-03-2010 | 07:14 PM
بأذن واحد أحد راح تمتني أنا اللي عمري مازاد وزني عن 45 كيلو قدرت أوصل ل48 و49
بس لما مريت بظروف نفسية شوية قاسية خسرت كل اللي كسبته :(
ان شاء الله ناوية هالفترة ارجع من جديد عشان وقت الاجازة الصيفية اكوون كاسية عودي ^_*
منورة ياعسل
بس لما مريت بظروف نفسية شوية قاسية خسرت كل اللي كسبته :(
ان شاء الله ناوية هالفترة ارجع من جديد عشان وقت الاجازة الصيفية اكوون كاسية عودي ^_*
منورة ياعسل
ح
19-03-2010 | 07:24 PM
مشكورة قلبو طريقة رائعة
[
19-03-2010 | 07:25 PM
الرائع هوو مرورك ياعسل
منورة
منورة
ا
19-03-2010 | 11:34 PM
مشكورة حبيبتي ان شاء الله يزيد وزني
[
20-03-2010 | 06:25 PM
ان شاء الله يالغلا مووفقة حبيبتي
ف
07-04-2010 | 01:16 AM
تصدقين يانور العرب انك مرررررررررة حماس :ok::093:وانشالله توصلين للوزن المطلوب تقبلي مروري ياقلبي
l
08-04-2010 | 01:40 PM
الله يعافيك مشكورة أختي
[
08-04-2010 | 03:35 PM
ههههه شكراً لمروركم
منوريني
منوريني