((الحياة أجمل))@مع@(( شله الرابح الاكبر))

هلا ام الننوسات

اخبارك ان شاء الله تمام؟؟؟هاي انت اول وحدة بتدخل من الصبح حيا الله والله

صراحة ام الننوسات بشكرك على دخولك والاتزام من الاول

السلام عليكم
ماشاء الله حماس 100% وبعد إذن هنودة الغالية أريد منكم أن تشجعونني ياحبايب
أدخل على الرابطhttp://forums.3roos.com/t488539.html

مرحبا صبايا ,,,,كيفكم ان شاء الله تمام....؟؟؟؟؟؟

بس انا شايفة انو ما في حد دخل اليوم الا ام الننوسات,,,,,,وينكم مو اليوم السبت؟؟؟؟وين راح الاتفاق,,,,

اللي بريحكم على كل حال,,,

المهم انا اليوم اكلت عالغدا,,

خبز = 6 نقاط تقريبا

نص صدر دجاج=2 نقطة

3 ملاعق زيت= 6 نقاط

ملعقة لبنة=1 نقطة

المجموع= 15 نقطة يعني لسة باقيلي كمان 5 نقاط ممتازين

وان شاء الله خير


سلام وبتمنى اشوفكم كلكم قريبا بهالتجمع

السلام عليكم
ام الننوسات
كيفك من زمان ماشفناك

مون
لاتزعلي ولا يهمك اكيد البنات بيدخلوا بس يمكن مشغولين
ماشاء الله عليك ماشية على رجيم النقاط تقلديني هااا

انا بدخل كل يوم ان شاء الله ولو انا كم مون شادو عندي

وزني ستة وتسعين
طولي مية واربع وستين

هلا عهودة حبيبتي ,,,منورة يالغلا

يسلمو يا عسل عالرد,,يجبر بخاطرك يا رب,,,,

لقيت انو ريجيم النقاط كتير حلو وكتير بدور على معلومات عنو جد كتير حلو,,,بس ان شاء الله عاد ينفع معي,,,

هاااااااااااااااااااااااااااااااااي هوووووووووووووووووووي
السلام عليكم شلت الرابح الاكبر خخخخخخ
شو مواصلين الرجيم او سوااااااااااااااالف
هنووووووووووووووووووووووده وكل الشله من احمرهم الى ازرقهم وحشتوووووووووووووووووووني مووووووووووت مووووووووووووت واكيد مووووووووووووووت

هلا حياك اختي (اشتقت لامي وابوي)

مون
تسلمي والله

ان شاء الله راح ينفع معك بس مشكلته انه بتلاقي نفس نوع الاكل عدد نقاطه مختلفة من موقع للثاني

وبعضها بيكون في فرق كبير في النقاط الله يعيننا وان شاء الله نكون بنحسب النقاط صح

والله مااقصد احبطك بس ابغاكي تنتبهي لهالشيء وقت تحسبي النقاط

شوشو
كيفك؟ وينك؟
وحشتينا كثثثثير

عارفة عهووودة وانا لفيت كتير اختلاف يعني بموقع شفت ملعقة الزيت الوحدة فيها 4 نقاط وبموقع تاني 1 نقطة بس ,كتير في فرق بس انا بحسبها تبعا للمعادلة او باخد المتوسط هههههههههههه ما بتصعب,,

moonshadow508;10431687:
عارفة عهووودة وانا لفيت كتير اختلاف يعني بموقع شفت ملعقة الزيت الوحدة فيها 4 نقاط وبموقع تاني 1 نقطة بس ,كتير في فرق بس انا بحسبها تبعا للمعادلة او باخد المتوسط هههههههههههه ما بتصعب,,

هههههههههه حلوة تاخدي المتوسط
طيب انا عندي موقع اجنبي يحسبلك النقاط ماادري اذا عندك اولا
اذا ماعندك قوليلي

تسلمي عهودة حبيبتي الموقع عندي بس انك تعرفي بكم كل شي الياف ودهون هاي لحالها مشكلة شايفنا خبراء تغذية,,,الله بعين ورح يمشي كيف ما كان,,,يسلمو يا عسل

مسا الخير عليكم يا حلوين,,,كيفكم ان شاء الله تمام؟؟؟

انا اليوم وزنت ووزني كان 83 كغم وطبعا من مبارح بديت بالريجيم ,,,,وكا احد باذن الله رح اشوف كم نزلت لو كنت نزلت هههههههههههههههه,,


المهم يا حلوين مبارح ما اكلت عالعشا الا ملعقة لبنة وربع ربع الرغيف يعني لقمتين بس خبز بس يلا بنحسبهم نقطتين وبهيك ما بكون تعديت الحد الاصلي للنقاط,,,


نيجي لليوم

الفطور كان نص كاسة حليب بفراولة = 1,5 نقطة

الغدا كان:

6 م كبيرة ارز = 3 نقاط

3 م كبيرة زيت طبعا من ضمن الطبخ= 6 نقاط

نص كاسة لبن= 2 نقطة

نص كوب مرقة دجاج= 4 نقاط


لحد الان 16,5 نقطة يعني باقيلي كمان 3 نقاط للعشا ,,,بس على فكرة انا بستخدم تقريبا الحد الاقصى للنقاط للاشيا اللي ما بعرفها او اللي شاكة فيها,,,الا الزيت ما بعطي لكل ملعقة اكتر من نقطتين ههههههههههههه على كيفي,,,


خبروني عنكم,,

سلام,,,كيفكم,,,,انا عارفة اني بحكي مع حالي بس مو مشكلة عالاقل بلاقي تشجيع من حالي,,,مع انكم وحشتوني,,,,

اليوم كان العشا 2 ملعقة معكرونة= 1 نقطة

ملعقة ونص زيت= 2 نقطة

فلفل اخضر وجزر= 0 نقطة

بصل = 0,5 نقطة

المجموع= 3,5 نقاط

وان شاء الله يا رب استمر

حبيبتي مون انا ان شاءالله ببدا ريجيم يوم الثلاثاء لان بكره ان شاءالله آخر يوم لي في صيام ست من شوال
والله يوفقك ويزيدك عزيمه واراده ونقص في عدد الكيلوات من غير شر

إزيكم يا بنات؟
وحشتونى أوييييييييييييييييييى كلكم
أنا فى أسكندرية ومش بلق أدخل خالص عشان عمورى عيان وكمان اهلى مش سايبنى
بس بردة مقدرتش معديش
إمممممممممممممممممممممممممممممممواه

درووب السعادة;10439207:
حبيبتي مون انا ان شاءالله ببدا ريجيم يوم الثلاثاء لان بكره ان شاءالله آخر يوم لي في صيام ست من شوال
والله يوفقك ويزيدك عزيمه واراده ونقص في عدد الكيلوات من غير شر

هلا وغلا والله بدروب,,,كيفك حبيبتي ان شاء الله تمام؟؟؟

اسعدني جدا مرورك ورجعتك نورتي,,وبتمنى تستمري,,,,

تقبل الله الصيام ان شاء الله,,,ويسلموا على دعاويكي الحلوة متلك,,:)

هلا والله بشيري ازيك وازاي عمر الف سلامة عليه يا رب,,,ونورتي يا عسل ووحشتينا,,,

moonshadow508;10433808:
تسلمي عهودة حبيبتي الموقع عندي بس انك تعرفي بكم كل شي الياف ودهون هاي لحالها مشكلة شايفنا خبراء تغذية,,,الله بعين ورح يمشي كيف ما كان,,,يسلمو يا عسل

الله يسلمك ياعسل

لا لا الموقع اللي اقصده مو كدا بلا حساب دهون بلا كلام فاضي
شوفي الموقع هذا كل اللي عليك انك تسويه انك تكتبي نوع الاكل اللي تبغي تعرفي نقاطه وبس طبعا بالانجلش واذا ماتعرفي اسمه بالانجلش ادخلي اي موقع ترجمة

هذا الموقع
Calorie Counter (CalorieLab)

وهذا للترجمة
الترجمة من نصوص وصفحات الويب - Google

sherrykitty;10439345:
إزيكم يا بنات؟
وحشتونى أوييييييييييييييييييى كلكم
أنا فى أسكندرية ومش بلق أدخل خالص عشان عمورى عيان وكمان اهلى مش سايبنى
بس بردة مقدرتش معديش
إمممممممممممممممممممممممممممممممواه

شيري ازيك وحشااااااااااااااااااااني مووووووووووووووووت
كدا برضو تغيبي الغيبة الطويلة دي

سلامات على عمر الله يشفيه