يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4)>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

جمعة مباركة ان شاء الله
انا داخلة اودعكم مسافرة لمدةاسبوع ان شاء الله

روجا
تروحي وتيجي بالسلآآآآآآآآآمه ياقمر
هتوحشيناااااااااااااا ياقمرررررررر

صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييييير
هنودتى حبيبتى وحشتينى أخبارك إيه؟
صحيت الصبح وزنت لقيتنى بقيت 67 الحمدلله
مع إنى يوم التلات كنت 66 ونص بس طبعا عكيت يوم عيد ميلادى
هههههههههههههههه
بس كدة حلو الحمدلله
ومواظبة على الرياضة يوميا وخصوصا رياضة الأرداف والأفخاد والمشى على السير
وبمووووووووووووووووووووووت فيكى يا مززززززة

sherrykitty;9902829:
صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييييير
هنودتى حبيبتى وحشتينى أخبارك إيه؟
صحيت الصبح وزنت لقيتنى بقيت 67 الحمدلله
مع إنى يوم التلات كنت 66 ونص بس طبعا عكيت يوم عيد ميلادى
هههههههههههههههه
بس كدة حلو الحمدلله
ومواظبة على الرياضة يوميا وخصوصا رياضة الأرداف والأفخاد والمشى على السير
وبمووووووووووووووووووووووت فيكى يا مززززززة

واو ما شاء الله عليك ممكن تفيدني بي خبرتك كيف نزلتي 24 كيلو واي رياضة اعمل وفي خلال كم نزلتي ها الوزن:wink:

الحمد لله على نعمة الصحة والعافية
ما نزلت ولا كيلو الوزن لسى ثابت
خلااص أنا مليت من الوزن والرجيم والله أعمل ايه؟؟


مبروك يا بنات اللي نزلت أوزانهم ألف مبروك وعقبال ما توصلوا للوزن المثالي

sherrykitty;9902829:
صباح الخييييييييييييييييييييييييييييييييير
هنودتى حبيبتى وحشتينى أخبارك إيه؟
صحيت الصبح وزنت لقيتنى بقيت 67 الحمدلله
مع إنى يوم التلات كنت 66 ونص بس طبعا عكيت يوم عيد ميلادى
هههههههههههههههه
بس كدة حلو الحمدلله
ومواظبة على الرياضة يوميا وخصوصا رياضة الأرداف والأفخاد والمشى على السير
وبمووووووووووووووووووووووت فيكى يا مززززززة

ههههههه تسلميلي ياسكرررررررررر
الف الف الف الف الف مليوووووووووووون
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووك
لوووووووووووولووووووولووووووووووووي
بسم الله ماشاء الله كده بقا وصلتي لوزنك المثالي الاصلي هههههههه
وحشتيني اووووووووووووووووووي اوووووووووووووي
ياقمر فينك مادخلتيش من زمان ليه
ايه بقا رياضه الافخاذ دي
اصلي عندي الجزء السفلي مجنني
ههههههههههههه

فتافيت;9902839:
الحمد لله على نعمة الصحة والعافية
ما نزلت ولا كيلو الوزن لسى ثابت
خلااص أنا مليت من الوزن والرجيم والله أعمل ايه؟؟


مبروك يا بنات اللي نزلت أوزانهم ألف مبروك وعقبال ما توصلوا للوزن المثالي

اه والله اناكمان خلاااااااااااص زهقت
مابقيت عارفه اعمل
هذا الاسبوع قلت هانضبط فيه وهذه اخر محاوله
هههههههههههههههههه

شيري ألف مبروك يا قمراااااية والله تعبت وصبرت وتستاهلي توصلي للوز ن المثالي بسم الله ما شاء الله


بناااااااات تعالوا اختاروا فساتين حتى نرووووووح عرس بحرينية هههههههههه بدون عزيمة
المهم ادخلوا واختاروا

http://forums.3roos.com/t470029.html

هنودة المسلمة;9902857:
اه والله اناكمان خلاااااااااااص زهقت
مابقيت عارفه اعمل
هذا الاسبوع قلت هانضبط فيه وهذه اخر محاوله
هههههههههههههههههه

هههههههههههههههههه وأنا كمان اخر محاااااولة وبعدين ما عاااد اعمل رجيم
وحضل على تخفيف الأكل :( لحد ما الله يفرجها وبنزل الوزن على الميزان

المهم شكلي صار حلو بس بطني بده شوية تمارين ويمشي الحال
:confused:

denaelzaen;9902838:
واو ما شاء الله عليك ممكن تفيدني بي خبرتك كيف نزلتي 24 كيلو واي رياضة اعمل وفي خلال كم نزلتي ها الوزن:wink:

هههههههههههههه
أهلا بيكى يا دينالزين الأسم كدة صح؟
أنا نزلت الوزن دة فى 8 شهور وأسبوعين بالظبط والفضل والحمدلله
أما عن الرياضة أهم حاجة طبعا المشى وبعدها تمارين البطن والخصر والأرداف عشان الجسم يتشد وانتى يتنزلى وميحصلش ترهل
أما عن خبرتى بقى وكيف نزلت
أنا إبتديت الدايت يوم ما ولدت
منعت فى البداية الأرز والمكرونة وبقيت باكل بس نصف رغيف عيش فى الفطار أو فى الغدا
ولو جعت أوى بيوصل لرغيف أسمر

وفى الغدا بشرب شوربة وأكل خضار أو سلطة مع أى نوع لحوم مشوى أو مسلوق

والعشا فاكهة وذبادى فقط

ولما أبنى بداء ياكل مع الرضاعة بقيت بمنع وجبة العشا تماما
والفطار 7 تمرات ولبن
والغدا من أكل البيت بس بكمية قليلة لأنك بعد فترة بتحسى معدتك صغرت لوحدها

وأكثرت من شرب الماء والعصاير الخالية من السكر واللبن خالى الدسم عشان الرضاعة طبعا وعشان سد الجوع فى البداية

وبس يا قمر

هنودة وفتفوتة حروح أعمل حاجة وأرجع بعد ساعة إن شاءالله
سورى مش لاحقة أرد

ماشي ياشيري ربنا يوفقك بانتظارك ياعسل



فروحه
اه والله فعلا انا خلاص زهقت من هم الثبات ده
يارب ارحمنا وخلاص
مش عنت عارفه اعمل ايه خلاص

مساء الخير بنات

يومياتي اليوم
الفطور توست + جبن قليل الدسم

الايام السابقه حدث بلا حرج ماله داعي اقول
نص اليوم رجيم النص الباقي احم احم

مادري اشفيني ماقدر اصبر انه قايله باوزن باجر بس مافيني صبر
هههههههه اليوم وزنت و وزني كان 97,200 و اليوم صار 97,100 :(
نزلت 100 غرام :o يالله احسن من الثبات بس استاهل :confused:
مادري اشفيني اخربط هالايام في الرجيم بس خلاص هالاسبوع انتظام
انزل 5 كيلو << شدعوه :eek:
تدرون امس شنو عشاي جبس جيتوس الحجم الكبير و معكرونه باشميل ههههههههههههههه


ومبروك للي نزلو اوزانهم و اللي مانزل يعوضها الاسبوع الياي

ههههههههههههههه هههههههههههههههههه
الف الف مبروك مريومه عالنزول
ومش تنسي تسجلي اسمك في موضوع التسجيلات
ماهعتبر نفسي شفت المجبوس والباشميل هههههههههههه
وانتظمي بقا خليكي تخسي وتوصلي لوزنك المثالي
ياقمر
خلاص مش بقا حاجه علي فرحك

فتافيت;9902859:
شيري ألف مبروك يا قمراااااية والله تعبت وصبرت وتستاهلي توصلي للوز ن المثالي بسم الله ما شاء الله


بناااااااات تعالوا اختاروا فساتين حتى نرووووووح عرس بحرينية هههههههههه بدون عزيمة
المهم ادخلوا واختاروا

فساتين خطوبة

ههههههههههههه
ما يحتاي عزيمه حياكم الله
ياريتكم بحرينيات جان ييتو اجوفكم و تجوفوني
انتو على طول باعرفكم اول ما جوف مجموعه جبال داشه يعني انتو
كل وحده بكرشتها تتمشى ههههههههههههه :tongue:

هنودة المسلمة;9902914:
ههههههههههههههه هههههههههههههههههه
الف الف مبروك مريومه عالنزول
ومش تنسي تسجلي اسمك في موضوع التسجيلات
ماهعتبر نفسي شفت المجبوس والباشميل هههههههههههه
وانتظمي بقا خليكي تخسي وتوصلي لوزنك المثالي
ياقمر
خلاص مش بقا حاجه علي فرحك

ههههههههههههههههههه
ماكليت مجبوس كليت جبس على قولتكم بطاطس خخخخخ
هالاسبوع خلاص وعد انتظام كلي حماس :mad:
فشيله اروح اسجل 100 غرام ههههههههه
دبه و ماتنزل وزن عدل احراج يالله باروح اكتب :ss:

sherrykitty;9902875:
هههههههههههههه
أهلا بيكى يا دينالزين الأسم كدة صح؟
أنا نزلت الوزن دة فى 8 شهور وأسبوعين بالظبط والفضل والحمدلله
أما عن الرياضة أهم حاجة طبعا المشى وبعدها تمارين البطن والخصر والأرداف عشان الجسم يتشد وانتى يتنزلى وميحصلش ترهل
أما عن خبرتى بقى وكيف نزلت
أنا إبتديت الدايت يوم ما ولدت
منعت فى البداية الأرز والمكرونة وبقيت باكل بس نصف رغيف عيش فى الفطار أو فى الغدا
ولو جعت أوى بيوصل لرغيف أسمر

وفى الغدا بشرب شوربة وأكل خضار أو سلطة مع أى نوع لحوم مشوى أو مسلوق

والعشا فاكهة وذبادى فقط

ولما أبنى بداء ياكل مع الرضاعة بقيت بمنع وجبة العشا تماما
والفطار 7 تمرات ولبن
والغدا من أكل البيت بس بكمية قليلة لأنك بعد فترة بتحسى معدتك صغرت لوحدها

وأكثرت من شرب الماء والعصاير الخالية من السكر واللبن خالى الدسم عشان الرضاعة طبعا وعشان سد الجوع فى البداية

وبس يا قمر

يوة الاسم صح حبيبتي جد حتكوني انتي مثلي الاعلي انا الرضاعة بتخليني عاوزة اكل اي حاجة حلوة تصدقي انو اصحابي جايني كانوا زيارة من القاهرة قالوا لي عاوزة اية من القاهرة قلت ليهم بسبوسة من العبد واكلت الطبق لوحدي لكن عن جد حسبت بعد كده علي الريجيم لازم اضعف مليت خلاص هدومي صغرت مني

هههههههههههههه ههههههههههههههههه
خلاص وعد انك هتلتزمي و وعد الحر دين عليه
وان مش التزمتي هتجمع انا واعضاء الرابطه عالخاص من وراكي
ونتفقلك علي عقاب جامد هههههههههههههههههههه

هنودة المسلمة;9902959:
هههههههههههههه ههههههههههههههههه
خلاص وعد انك هتلتزمي و وعد الحر دين عليه
وان مش التزمتي هتجمع انا واعضاء الرابطه عالخاص من وراكي
ونتفقلك علي عقاب جامد هههههههههههههههههههه

لا لا لا صج وعد هالمره
الفريق الاحمر المفروض يعتمد علي لاني امتن وحده
وعاده امتن واحد ينزل وزن اكثر
صايره انه معتمده عليهم ههههههههههه
خلاص ان شاء الله ابيض ويوهكم الاسبوع الياي

خلاااااص ماشي
وانا كمان ناويه انضبط هذا الاسبوع يمكن سبب ثبات وزني
اني مابلتزم بالريجيم اوي