يومياتي
توست2 + جبن قليل الدسم + نصف طماطم + عصير برتقال
توست 64 + 64 = 128
جبن قليل الدسم = 51
نصف طماطم = 13
عصير برتقال مكتوب كل 100 مل 44 و فيه 250 مل فيصير 110
المجموع 302 سعره حراريه
الباقي = 1000 - 302 = 698 سعره
بو من زمان ما عديت وحشني العد
هالاسبوع طبعا فيه تخبيصات يمين يسار افتر في السوق احس باليوع
فاشتري اي شي اكله في الدرب :o
ان شاء الله ابيض الويه هالاسبوع و ما يزيد وزني الله يستر :ss:
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((4))>))((الاسبوع الاول))هنا تسجل اليوميات
U
08-07-2009 | 02:18 PM
ن
08-07-2009 | 02:19 PM
بحرينيه.com;9891221:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) بحرينيه.com, اسيره الغربه
هلا اسيره الغربه شخبارج
اليوم مافي سوق باقعد معاكم ههههه
هلا وغلا بحريينه
تو مانور المنتدى اخبارج
افتقدناج وافتقدنا سعراتج
طمنينا عنج
U
08-07-2009 | 02:20 PM
هنودة المسلمة;9891230:
ههههههههههه
ازيك يامريوم عامله ايه ياجمييييييييل
انه الحمد لله تمام
وحشتني القعده معاكم :D
ن
08-07-2009 | 02:20 PM
بحرينيه.com;9891280:
يومياتي
توست2 + جبن قليل الدسم + نصف طماطم + عصير برتقال
توست 64 + 64 = 128
جبن قليل الدسم = 51
نصف طماطم = 13
عصير برتقال مكتوب كل 100 مل 44 و فيه 250 مل فيصير 110
المجموع 302 سعره حراريه
الباقي = 1000 - 302 = 698 سعره
بو من زمان ما عديت وحشني العد
هالاسبوع طبعا فيه تخبيصات يمين يسار افتر في السوق احس باليوع
فاشتري اي شي اكله في الدرب :o
ان شاء الله ابيض الويه هالاسبوع و ما يزيد وزني الله يستر :ss:
يا لبى السعرات انا
دووم مبيضه الويه فديتج(f)
U
08-07-2009 | 02:22 PM
نيلة بنت البحرين;9891282:
هلا وغلا بحريينه
تو مانور المنتدى اخبارج
افتقدناج وافتقدنا سعراتج
طمنينا عنج
منور بوجودج يالغاليه
انه الحمد لله تمام شلونج انتي
<<< معجبينها وايد عبالها ممثله :tongue:
s
08-07-2009 | 02:25 PM
هنودة المسلمة;9890891:
تسلميلي ياسكررررررررررررر
انا وزنت النهارده لقيته ثابت علي 68
بس شكلي باين عليه انه خس خالص
مش عارفه ايه القرف ده بقا بتاع الميزان
والله انا شاكه في الميزان ده
ليكون حد مبوظه هههههههههههه
عالعموم اخويا متفقه معاه يجيب لي ميزان الكتروني
وهو جاي من السفر
ربنا يجيبه بالسلامه
ما شاءالله
طيب أهم حاجة الشكل والهدوم
الميزان دة أخر حاجة
ربنا يرجعهولك بالسلامة يا رب
ويجيب الميزان هههههههههه
على فكرة الثبات دة حاجة كويسة جدا والحمدلله إن إحنا بنثبت
لأنى طبعا بقيت بعك غصب عنى فى أيام خصوصا بعد وصولى للوزن المثالى والحمدلله ولقيت إنى مش بزيد فى الوزن والحمدلله وأنا مقتنعة إن الثبات فى الشهور غللى فاتت ليه دخل بالثبات ايام العك
والله أعلم
ربنا يوفقك يا هنودة يا قمر
بصى إنتى زوديها أوى فى شرب المية إنهاردة وبكرة وإن شاءالله حتلاقى الوزن نازل يوم الجمعة على خير يا رب
ه
08-07-2009 | 02:26 PM
بحرينيه.com;9891292:
انه الحمد لله تمام
وحشتني القعده معاكم :D
وانتي كمان وحشتييييييينا خااااالص
الله يتمملك علي خير ياعروستنا الحلوه
بحرينيه.com;9891280:
يومياتي
توست2 + جبن قليل الدسم + نصف طماطم + عصير برتقال
توست 64 + 64 = 128
جبن قليل الدسم = 51
نصف طماطم = 13
عصير برتقال مكتوب كل 100 مل 44 و فيه 250 مل فيصير 110
المجموع 302 سعره حراريه
الباقي = 1000 - 302 = 698 سعره
بو من زمان ما عديت وحشني العد
هالاسبوع طبعا فيه تخبيصات يمين يسار افتر في السوق احس باليوع
فاشتري اي شي اكله في الدرب :o
ان شاء الله ابيض الويه هالاسبوع و ما يزيد وزني الله يستر :ss:
هههههههه لا مريومه لازم تلتزمي بالريجيم
عايزين الفستان يطلع مضبوط :wink:
ه
08-07-2009 | 02:29 PM
sherrykitty;9891309:
ما شاءالله
طيب أهم حاجة الشكل والهدوم
الميزان دة أخر حاجة
ربنا يرجعهولك بالسلامة يا رب
ويجيب الميزان هههههههههه
على فكرة الثبات دة حاجة كويسة جدا والحمدلله إن إحنا بنثبت
لأنى طبعا بقيت بعك غصب عنى فى أيام خصوصا بعد وصولى للوزن المثالى والحمدلله ولقيت إنى مش بزيد فى الوزن والحمدلله وأنا مقتنعة إن الثبات فى الشهور غللى فاتت ليه دخل بالثبات ايام العك
والله أعلم
ربنا يوفقك يا هنودة يا قمر
بصى إنتى زوديها أوى فى شرب المية إنهاردة وبكرة وإن شاءالله حتلاقى الوزن نازل يوم الجمعة على خير يا رب
هههههههههههه هههههههه
تسلمي ياقمر
ربنا يخليكي رفعتي من معنوياتي الله يرفع من قدرك
بس انتي عارفه برضه ياقمر لما الواحد يطلع عالميزان ويلافي نفسه نازل
بتبقي برضه فرحه لاتتعوض ههههههههههه
انا هاعمل زي ما بتقوي ان شاء الله
بس كام ليتر اشربه باليوم؟؟؟؟؟
مش تنسي تجاوبي علي اسئلتي ههههههه
s
08-07-2009 | 02:29 PM
هنودة المسلمة;9890961:
شيري
بما انك وصلتي لوزنك المثالي ربنا يجعله خير عليكي ياقمر
حابه اسالك شويه اسئله ههههه
1- كم المده اللي نزلتي فيها الوزن ده
2- اي ريجيم اتبعتي
3- اخر اكله ليكي بتبقا الساعه كام؟؟
وشكرا ياجميل
لقيت موضوعك بس لسة حقراه دلوقتى إن شاءالله
أما بقى الإجابات يا عسل
1- نزلت الوزن دة بالظبط بالظبط فى 8 شهور وأسبوعين
2-إتبعت ريجيم التخفيف ومنع وجبة العشاء والإكثار من شرب الماء طبعا مع الرياضة والنشاط وزيادة الحركة طول اليوم مع يوم واحد فرى كل أسبوع أكل كل إللى أنا نفسى فيه بأى كمية وفى أى وقت
3- أما أخر وجبة فهى الغداء وبيتراوح وقتها من الساعة 5 للساعة 8 بليل أكثر شئ
وأى سؤال تانى أنا تحت أمررررررررررررررررررررررررررك يا بوس
[
08-07-2009 | 02:30 PM
سلامي يا غاليات
اليوم بدي اعمل دعاية لمواضيعي هههههههههههههههه
بجد شوفوها وعطوني رأيكم
هي أول موضوع
أفكار توزيعاااات اختاري اللي يعجبك مع فتافيت
وهي الثاني
>>>عشقي ... اساور <<<
وهي مكياجي المتواضع ^^
مجمووعة مكياجي تفضلوا شرفوني *_*
وهي مجموعة من اكسسواراتي
اكسسواراتي ... تفضلوا
اليوم بدي اعمل دعاية لمواضيعي هههههههههههههههه
بجد شوفوها وعطوني رأيكم
هي أول موضوع
أفكار توزيعاااات اختاري اللي يعجبك مع فتافيت
وهي الثاني
>>>عشقي ... اساور <<<
وهي مكياجي المتواضع ^^
مجمووعة مكياجي تفضلوا شرفوني *_*
وهي مجموعة من اكسسواراتي
اكسسواراتي ... تفضلوا
ش
08-07-2009 | 02:30 PM
مساء الخير السلام عليكم
كيفكم ياحلوين وكيف الرجيم معاكم
اعذروني اول المسابقه ماقدرت ادخل ماكان عندي نت
ويوم زان النت <<مغلق المنتدى >>
يقطع ابو الحظ
المهم
لي 3 اياو وانا باديه رجيم النقاط <<راح اجربه اسبوعين واشوف
وانا اخذ 18 نقطه
وراح اقولكم بالتفصيل يومي <<بالليل مره وحده
مبروووووووووووووووووووووووك ياااااااااااهنوده الاشراف على القسم والله تستاهلين يالغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
كيفكم ياحلوين وكيف الرجيم معاكم
اعذروني اول المسابقه ماقدرت ادخل ماكان عندي نت
ويوم زان النت <<مغلق المنتدى >>
يقطع ابو الحظ
المهم
لي 3 اياو وانا باديه رجيم النقاط <<راح اجربه اسبوعين واشوف
وانا اخذ 18 نقطه
وراح اقولكم بالتفصيل يومي <<بالليل مره وحده
مبروووووووووووووووووووووووك ياااااااااااهنوده الاشراف على القسم والله تستاهلين يالغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
[
08-07-2009 | 02:32 PM
هنودة أنا كنت بقرأ موضوعك يجنن ما شاء الله بجد موسوعة
شيري وحشتيني كيفك وكيف الوزن معك
بحوووورة حبيبتي مبارك مقدما ان شاء الله تطلعي أحلى عروسة
شيري وحشتيني كيفك وكيف الوزن معك
بحوووورة حبيبتي مبارك مقدما ان شاء الله تطلعي أحلى عروسة
U
08-07-2009 | 02:32 PM
نيلة بنت البحرين;9891293:
يا لبى السعرات انا
دووم مبيضه الويه فديتج(f)
اليوم مبيضتها
الايام اللي راحت خربيطات بسيطه
الله يستر منها
ه
08-07-2009 | 02:35 PM
sherrykitty;9891334:
لقيت موضوعك بس لسة حقراه دلوقتى إن شاءالله
أما بقى الإجابات يا عسل
1- نزلت الوزن دة بالظبط بالظبط فى 8 شهور وأسبوعين
2-إتبعت ريجيم التخفيف ومنع وجبة العشاء والإكثار من شرب الماء طبعا مع الرياضة والنشاط وزيادة الحركة طول اليوم مع يوم واحد فرى كل أسبوع أكل كل إللى أنا نفسى فيه بأى كمية وفى أى وقت
3- أما أخر وجبة فهى الغداء وبيتراوح وقتها من الساعة 5 للساعة 8 بليل أكثر شئ
وأى سؤال تانى أنا تحت أمررررررررررررررررررررررررررك يا بوس
يسلمووو ياعسل ربنا يخليكي
افتكرت كمان سؤال
تشربي ماء كم ليتر باليوم
هههههههه
فتافيت;9891336:
سلامي يا غاليات
اليوم بدي اعمل دعاية لمواضيعي هههههههههههههههه
بجد شوفوها وعطوني رأيكم
هي أول موضوع
أفكار توزيعاااات اختاري اللي يعجبك مع فتافيت
وهي الثاني
>>>عشقي ... اساور <<<
وهي مكياجي المتواضع ^^
مجمووعة مكياجي تفضلوا شرفوني *_*
وهي مجموعة من اكسسواراتي
اكسسواراتي ... تفضلوا
هههههههههههه
تسلمي ياقمر
هاروح اشوفهم دلوقتي ان شاء الله
شووق الذكرى;9891337:
مساء الخير السلام عليكم
كيفكم ياحلوين وكيف الرجيم معاكم
اعذروني اول المسابقه ماقدرت ادخل ماكان عندي نت
ويوم زان النت <<مغلق المنتدى >>
يقطع ابو الحظ
المهم
لي 3 اياو وانا باديه رجيم النقاط <<راح اجربه اسبوعين واشوف
وانا اخذ 18 نقطه
وراح اقولكم بالتفصيل يومي <<بالليل مره وحده
مبروووووووووووووووووووووووك ياااااااااااهنوده الاشراف على القسم والله تستاهلين يالغلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
اهلا شوق ازيك وحشتييييينا
حمدا لله علي سلامتك يا قمررررررر
والله يبارك فيكي ياسكره
بانتظارك بالليل
s
08-07-2009 | 02:35 PM
أنا مقدرش أنساكى بس عمر بيعمل كوارث بضطر أأقوم والاب توب هنج كمان
بس رجعتلك يا قمرى
بصى أنا كنت بشرب على الأقل 2 لتر فى اليوم
كنت بملا كوباية كبيرة أوى هية تقريبا نص لتر وأخدها برة المطبخ أأقعد أشربها دفعة واحدة
(السنة فى الشرب الجلوس فتبقى أكيد صحية)
بشرب أول ما أصحى كوباية
وبعدها 2 كابيتشينو و وأنا بعمل التانى بشرب كوباية تانية يبقى كدة لتر
وقبل تحضير الغدا بشرب كوباية
وعلى المغرب كوباية
وبليل بقى بشرب براحتى وخصوصا فى الحر دة المية حلوة أوى للبشرة فى الحر والعطش
وبشرب المية عادية لا باردة ولا سخنة يعنى فى الجو بتاع المطبخ
وبجد كنت بزودها أوى من الأربع للجمعة وكنت بحس غنها بتزق السعرات برة الجسم
بس رجعتلك يا قمرى
بصى أنا كنت بشرب على الأقل 2 لتر فى اليوم
كنت بملا كوباية كبيرة أوى هية تقريبا نص لتر وأخدها برة المطبخ أأقعد أشربها دفعة واحدة
(السنة فى الشرب الجلوس فتبقى أكيد صحية)
بشرب أول ما أصحى كوباية
وبعدها 2 كابيتشينو و وأنا بعمل التانى بشرب كوباية تانية يبقى كدة لتر
وقبل تحضير الغدا بشرب كوباية
وعلى المغرب كوباية
وبليل بقى بشرب براحتى وخصوصا فى الحر دة المية حلوة أوى للبشرة فى الحر والعطش
وبشرب المية عادية لا باردة ولا سخنة يعنى فى الجو بتاع المطبخ
وبجد كنت بزودها أوى من الأربع للجمعة وكنت بحس غنها بتزق السعرات برة الجسم
[
08-07-2009 | 02:35 PM
أنا طالعة أتغدى وبرجع
الغدا حيكون فاصوليا مع أربع ملاعق رز
يلاا سلاام
شووفوا المواضيع وعطوني رأيكم
الغدا حيكون فاصوليا مع أربع ملاعق رز
يلاا سلاام
شووفوا المواضيع وعطوني رأيكم
ه
08-07-2009 | 02:37 PM
فتافيت;9891354:
هنودة أنا كنت بقرأ موضوعك يجنن ما شاء الله بجد موسوعة
شيري وحشتيني كيفك وكيف الوزن معك
بحوووورة حبيبتي مبارك مقدما ان شاء الله تطلعي أحلى عروسة
تسلمي ياقمرايه
ربنا يخليكي
ويارب تستفيدي منه كتير يااااااارب(f)
ه
08-07-2009 | 02:41 PM
sherrykitty;9891371:
أنا مقدرش أنساكى بس عمر بيعمل كوارث بضطر أأقوم والاب توب هنج كمان
بس رجعتلك يا قمرى
بصى أنا كنت بشرب على الأقل 2 لتر فى اليوم
كنت بملا كوباية كبيرة أوى هية تقريبا نص لتر وأخدها برة المطبخ أأقعد أشربها دفعة واحدة
(السنة فى الشرب الجلوس فتبقى أكيد صحية)
بشرب أول ما أصحى كوباية
وبعدها 2 كابيتشينو و وأنا بعمل التانى بشرب كوباية تانية يبقى كدة لتر
وقبل تحضير الغدا بشرب كوباية
وعلى المغرب كوباية
وبليل بقى بشرب براحتى وخصوصا فى الحر دة المية حلوة أوى للبشرة فى الحر والعطش
وبشرب المية عادية لا باردة ولا سخنة يعنى فى الجو بتاع المطبخ
وبجد كنت بزودها أوى من الأربع للجمعة وكنت بحس غنها بتزق السعرات برة الجسم
تسلمي ياقمر
ان شاء الله ازود المياه وربنا يسهل وانزل
فتافيت;9891372:
أنا طالعة أتغدى وبرجع
الغدا حيكون فاصوليا مع أربع ملاعق رز
يلاا سلاام
شووفوا المواضيع وعطوني رأيكم
يوميات موفقه ياسكره
بشوف المواضيع دلوقتي
U
08-07-2009 | 02:42 PM
هنودة المسلمة;9891316:
وانتي كمان وحشتييييييينا خااااالص
الله يتمملك علي خير ياعروستنا الحلوه
هههههههه لا مريومه لازم تلتزمي بالريجيم
عايزين الفستان يطلع مضبوط :wink:
اكاني ضبطت عالرجيم
و ان شاء الله يضبط الفستان و اصير كشخه :D
ه
08-07-2009 | 02:47 PM
يااااااااااارب
تكوني احلي عروس يامريومه ياعسل
الله يوفقك يااااااااارب
تكوني احلي عروس يامريومه ياعسل
الله يوفقك يااااااااارب