يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الخامس))هنا تسجل اليوميات

بحرينية
حسبتها
كده
الكشري فيه
مثلا 8 ملاعق مكرونة =4 نقطة
8 رز=4 نقطة
ملعقة عدس = 1.5 نقطة
طماطم=صفر
زيت= 2
يبقا المجموع 11.5
يعني حوالي 12

اسيرة
جربي طريقة النقطة

ريوم
دخلتي نمتي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ازيكم يا بنات عاملين ايه بكره الميزان شدو حلكم

هنوووده حبيبتى عامله ايه و اسيره الغربه ازيك و ايه اخبارك

اين انتى يا دندونه فينك و عامله ايه


يومياتى

اول ما صحيت شربت 4 اكواب ماء بعد نص ساعه اكلت 6 معالق فول + خياره + شؤيحه جبن

و الغدا كان اصابع كفته مشويه بالطحينه

انا عارفه انى تأخرت بس انشاء الله هلعب لازم العب مش ممكن

و العشا 2 زبادى + 2 خيار

يلالالا سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام يا بنات

هنوده وين رحتي مشكوره ياعيني ضبط معاي وشوفي توقيعي ربي ما انحرم منك يارب

samer saad;9812339:
ازيكم يا بنات عاملين ايه بكره الميزان شدو حلكم

هنوووده حبيبتى عامله ايه و اسيره الغربه ازيك و ايه اخبارك

اين انتى يا دندونه فينك و عامله ايه


يومياتى

اول ما صحيت شربت 4 اكواب ماء بعد نص ساعه اكلت 6 معالق فول + خياره + شؤيحه جبن

و الغدا كان اصابع كفته مشويه بالطحينه

انا عارفه انى تأخرت بس انشاء الله هلعب لازم العب مش ممكن

و العشا 2 زبادى + 2 خيار

يلالالا سلالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالام يا بنات

اهلا سمووووووورة
ازيك
انا بخير الحمد لله
يوميات موفقة ياسكرررررررر

اسيره الغربه;9812365:
هنوده وين رحتي مشكوره ياعيني ضبط معاي وشوفي توقيعي ربي ما انحرم منك يارب

تسلميلي يا حبيبة قلبي
ربنا يووووووووووفقك ياسكر
واي خدمة انا تحت امرك ياقمر
انتي بس أأمري

اسووووورة
تصبحي علي خيرررررر ياسكر
داخلة انام

هنودة المسلمة;9812304:
بحرينية
حسبتها
كده
الكشري فيه
مثلا 8 ملاعق مكرونة =4 نقطة
8 رز=4 نقطة
ملعقة عدس = 1.5 نقطة
طماطم=صفر
زيت= 2
يبقا المجموع 11.5
يعني حوالي 12

اها الحين فهمت
تصدقين راحت على بالي

بنات ابي مساعده با اذيكم ههههه



انه كتله جسمي على اعتقد تطلع على 36 احتاج 1200 سعره حراريه عشان اخفف وزني يعني لازم اكل 1200 سعره او لازم اكل اقل علشان يقل وزني و لو قل وزني
اكيد يزيد عدد السعرات اللي احتاجها فشلون هلون جنه يزيد الاكل

انه في بالي اكل 1200 سعره و عقب 1000 سعره و عقب هلون على 850 سعره
لو خلاص وصلت للوزن المثالي مثلا احتاج هلون 1300 و شي سعره حراريه
هاي عدد خرافي هههه يعني جذي جنه بازيد اكلي

شالقصخ فهموني :confused:

بنات انه باقوم بارقد
ابي اقعد الصبح و ابي الجواب بارز هههههههههههههههههههه << قويه
نفسيتي تعبت ابي اضعف بسرعه افففف
يالله تصبحون على خير
اي نسيت اقولكم امس حلمت بالميزان هههههههه
من كثر ما احاتي الوزن الله يستر الليله بيكون
الحلم عن شنو يمكن هالمره الميزان مكسور ههههههه

تصبحون على خير
مع السلامه

بحرينيه.com;9812212:
اي سؤال
بنات مكتوب كبه محشيه 85 جرام 281 سعره حراريه
شلون اعرف ال85 جرام يعني اشكثر ؟؟

هي هذه مشكاتي دخت مع السعرات وحسابها

وما اعرف احسب اي شئ

في ناس عدهم ميزان للطعام بالبيت يحسبون كل شئ عليه

بس اني مالي خلق اجيبه

ريوم uae;9812053:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

هنووووووووووووووووودتي الحلوووه شخبارج ؟؟ كنت برا البيت عشان جذيه ما دخلت بدري ..
هنوووده شكلج خايفه هااااااا .. قال مافيش فايز وخسران ..
اوكيه اوكيه مش حتكلم دلوقت حوفر الكلام لما بعد الفوز


الترجيه .. مشكوره حبيبتي ويزاج الله خير ..
أمج يابت أحلى بنت دلول أم عيسى .. اتعرفينها ؟؟


دندونه .. ألف مبروووووووووووووك على النجاح وتستاهلين الشربات
أقوووول .. اذا بتوزعين عصير انا أبغي اورنامين سي

الله يبارك فيك حبيبتي

وانتي تامري بس مشكلتي ما اعرف اوزع الشربات بالمنتدى :D

اسيره الغربه;9811985:
دندونه الف مبروك عليك النجاح

الله يبارك فيك حبيبتي

بحرينيه.com;9812541:
بنات انه باقوم بارقد
ابي اقعد الصبح و ابي الجواب بارز هههههههههههههههههههه << قويه
نفسيتي تعبت ابي اضعف بسرعه افففف
يالله تصبحون على خير
اي نسيت اقولكم امس حلمت بالميزان هههههههه
من كثر ما احاتي الوزن الله يستر الليله بيكون
الحلم عن شنو يمكن هالمره الميزان مكسور ههههههه

والله اتمنى لو اقدر اساعدك بس معاناتي اني ايضا

ما اعرف كيف اقدر كمية الاكل واحسب سعراتها واني بعد مليت من السمنة

بحرينيه.com;9811314:
كلولولولووووووش
مبروك على النجاح عقبال الدكتوراه :D

الله يبارك بيك حبيبتي

تووووووبة اني ادرس اريد ارتااح

هنودة المسلمة;9812405:

ا

تسلميلي يا حبيبة قلبي
ربنا يووووووووووفقك ياسكر
واي خدمة انا تحت امرك ياقمر
انتي بس أأمري

مشكوره ومايامر عليك عدو

هنودة المسلمة;9812409:
اسووووورة
تصبحي علي خيرررررر ياسكر
داخلة انام

وانتي من اهل الخير احلام ورديه

بحرينيه.com;9812552:
تصبحون على خير
مع السلامه

مع الف سلام احلام ورديه

*دندونة*;9812603:
والله اتمنى لو اقدر اساعدك بس معاناتي اني ايضا

ما اعرف كيف اقدر كمية الاكل واحسب سعراتها واني بعد مليت من السمنة

مشكلتي نفس مشكلتك الله يعين

استئذنكم بنات باروح اصلي عصر

بسم الله الرحمن الرحين
الحمدالله سبحانه وتعالى على كل شي

بنااات انا الحين راح اسجل النتيجه
وان شاءالله تكون حلوه بعيون فريقي اولا ثم بعيون الفريق الاحمر

انا ولله الحمد نحفت خلال هالاسبوع 2 كيلو ماشاءالله
والحمدالله كااان وزني 94 >>> انشاءالله روحه بلا رده من غير شر
وصاااار 92>>> وعقبااال الباقي من غير شر

والحمدالله هذي بدايه خير في حسم النتايج ياللله يالازرق حطموهم

أخواتى فى الله
عمى توفاه الله
رجاء تدعو له بالمغفرة والثبات عند سؤال الملكين
دعوة صادقة من قلوبكم
لعل الملائكة تقول ولكم بالمثل
أنا مسافرة بكرة يا هنودة
أول ما أرجع إن شاءالله حبقى أدخل