بحرينيه.com;9733009:
ضقتها مره و تلوع الجبد
بنات يقولون تضعف و بنات يقولون
لها اضرار والله اعلم
كيف جربتيها ؟ غليتيها ؟ لان في وحدة في النت تقول انها جربتها مع اللبن واستفادت كتير وماكان لها طعم غريب
بس ناس تقول تجيب عقم الله يحمينا وهدا اللي مخوفني
يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((تكملة يوميات الاسبوع الثالث))
د
13-06-2009 | 11:39 AM
كيف جربتيها ؟ غليتيها ؟ لان في وحدة في النت تقول انها جربتها مع اللبن واستفادت كتير وماكان لها طعم غريب
بس ناس تقول تجيب عقم الله يحمينا وهدا اللي مخوفني
U
13-06-2009 | 11:43 AM
بنت العيون
ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الياي كتبت في الصفحات اللي وره
عن سبب ثبوت الوزن و شلون تكسرين هالثبوت بثلاث طرق
سوي وحده منهم و ان شاء الله الاسبوع الياي تكونين
نازله 3 او 4 كيلو :D
دروب السعاده
تعوضينها ان شاء الله الاسبوع الياي عاد لازم
تنزلين من 5 كيلو لي 10 عشان تعوضين مال هالاسبوع :tongue:
كلي غلا
الف الف الف مبروك على النزول
ام النونسات
اي كسرتها جم يوم و كسر ثبات الوزن و نزلت 3 كيلو و نص و الحمد لله
باخذها عاده كسر اسبوعيا هههههههه
مس ساره
في اختلاف بين اللغات الخليجيه
عندج السعوديه على كل منطقه لغه بنات السعوديه يوم سمعت
لغة منطقه بيشه ذبحتني من الضحك ولا ادري شيقولون مافهم ههههههه
ناخذ مثال خليجي ههههه
ما هذا الكلام
الاماراتي شو هالرمسه <<< ها ريوم صح هههههه
البحريني شالحجي
السعودي ايش ذا الكلام هههههههههه << ها عدل
malaak
الله يبارك فيج
و انه تحت امرج وان شاء الله تكسرين هالثبوت الاسبوع الياي
ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الياي كتبت في الصفحات اللي وره
عن سبب ثبوت الوزن و شلون تكسرين هالثبوت بثلاث طرق
سوي وحده منهم و ان شاء الله الاسبوع الياي تكونين
نازله 3 او 4 كيلو :D
دروب السعاده
تعوضينها ان شاء الله الاسبوع الياي عاد لازم
تنزلين من 5 كيلو لي 10 عشان تعوضين مال هالاسبوع :tongue:
كلي غلا
الف الف الف مبروك على النزول
ام النونسات
اي كسرتها جم يوم و كسر ثبات الوزن و نزلت 3 كيلو و نص و الحمد لله
باخذها عاده كسر اسبوعيا هههههههه
مس ساره
في اختلاف بين اللغات الخليجيه
عندج السعوديه على كل منطقه لغه بنات السعوديه يوم سمعت
لغة منطقه بيشه ذبحتني من الضحك ولا ادري شيقولون مافهم ههههههه
ناخذ مثال خليجي ههههه
ما هذا الكلام
الاماراتي شو هالرمسه <<< ها ريوم صح هههههه
البحريني شالحجي
السعودي ايش ذا الكلام هههههههههه << ها عدل
malaak
الله يبارك فيج
و انه تحت امرج وان شاء الله تكسرين هالثبوت الاسبوع الياي
U
13-06-2009 | 11:45 AM
sweet 3ahhoda;9733024:
كيف جربتيها ؟ غليتيها ؟ لان في وحدة في النت تقول انها جربتها مع اللبن واستفادت كتير وماكان لها طعم غريب
بس ناس تقول تجيب عقم الله يحمينا وهدا اللي مخوفني
اي غليتها مع ماي
وشربته الله لا يراويج الطعم جنه صمغ هههههه
ا
13-06-2009 | 11:45 AM
السلام عليكم
اخباركم ؟
صباحكم عسسسل
اخباركم ؟
صباحكم عسسسل
ا
13-06-2009 | 11:46 AM
بحرينيه.com;9733049:
بنت العيون
ان شاء الله تعوضينها الاسبوع الياي كتبت في الصفحات اللي وره
عن سبب ثبوت الوزن و شلون تكسرين هالثبوت بثلاث طرق
سوي وحده منهم و ان شاء الله الاسبوع الياي تكونين
نازله 3 او 4 كيلو :D
دروب السعاده
تعوضينها ان شاء الله الاسبوع الياي عاد لازم
تنزلين من 5 كيلو لي 10 عشان تعوضين مال هالاسبوع :tongue:
كلي غلا
الف الف الف مبروك على النزول
ام النونسات
اي كسرتها جم يوم و كسر ثبات الوزن و نزلت 3 كيلو و نص و الحمد لله
باخذها عاده كسر اسبوعيا هههههههه
مس ساره
في اختلاف بين اللغات الخليجيه
عندج السعوديه على كل منطقه لغه بنات السعوديه يوم سمعت
لغة منطقه بيشه ذبحتني من الضحك ولا ادري شيقولون مافهم ههههههه
ناخذ مثال خليجي ههههه
ما هذا الكلام
الاماراتي شو هالرمسه <<< ها ريوم صح هههههه
البحريني شالحجي
السعودي ايش ذا الكلام هههههههههه << ها عدل
malaak
الله يبارك فيج
و انه تحت امرج وان شاء الله تكسرين هالثبوت الاسبوع الياي
الحمدلله
بس وش سويتي وشو كسر ليكون العصير الي قلتي
U
13-06-2009 | 11:47 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) بحرينيه.com, ام الننوسات, sweet 3ahhoda
هلا ام النونسات شخبارج
نورتينه
هلا ام النونسات شخبارج
نورتينه
U
13-06-2009 | 11:48 AM
ام الننوسات;9733062:
الحمدلله
بس وش سويتي وشو كسر ليكون العصير الي قلتي
لالالالا
العصير بعد مأساه حامض هههه
باقولج شلون صبري
U
13-06-2009 | 11:53 AM
سبب ثبات الوزن
فى بداية التزامك بالريجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ....
ولكن .. بعد فترة من هذا الرجيم ، يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ، ويقلل من معدل استهلاكه للسعرات ، ويقل تكسير الدهون ، ويثبت الوزن رغم الالتزام الكامل مع الرجيم .
±فما الحل لهذه المشكلة ؟
الحل مع عدم فقدان الوزن اثناء الرجيم
هناك ثلاثة حلول رئيسية وهى :
الحل الأول : بمجرد ثبوت الوزن ، ومقاومة نزول الوزن ، يعطى إجازة لمدة يوم أو إثنين من الرجيم ، ويأكل الشخص ما لذ وطاب ، بدون قيود ، وذلك لكسر التكيف مع الرجيم ، وبعد هذه المدة ، يتم العودة من جديد إلى الالتزام بالرجيم ، ومن الممكن تكرار عملية كسر الرجيم أكثر من مرة .
الحل الثانى: زيادة جرعة المشى ، والرياضة إلى أكبر قدر ممكن .
الحل الثالث : هو استخدام رجيم متغير فى سعراته ، بمعنى أن يتم تغيير قيمة السعرات الحرارية التى يتناولها الشخص فى حدود مرتين أو ثلاثة أسبوعيا كما يلى :
يومان يتم تناول 900 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 1200 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 600 سعر حرارى .
يوم يعطى راحة من الرجيم ويتم تناول 2000 سعر حرارى . وهكذا يصعب التكيف مع الرجيم .
فى بداية التزامك بالريجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ....
ولكن .. بعد فترة من هذا الرجيم ، يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ، ويقلل من معدل استهلاكه للسعرات ، ويقل تكسير الدهون ، ويثبت الوزن رغم الالتزام الكامل مع الرجيم .
±فما الحل لهذه المشكلة ؟
الحل مع عدم فقدان الوزن اثناء الرجيم
هناك ثلاثة حلول رئيسية وهى :
الحل الأول : بمجرد ثبوت الوزن ، ومقاومة نزول الوزن ، يعطى إجازة لمدة يوم أو إثنين من الرجيم ، ويأكل الشخص ما لذ وطاب ، بدون قيود ، وذلك لكسر التكيف مع الرجيم ، وبعد هذه المدة ، يتم العودة من جديد إلى الالتزام بالرجيم ، ومن الممكن تكرار عملية كسر الرجيم أكثر من مرة .
الحل الثانى: زيادة جرعة المشى ، والرياضة إلى أكبر قدر ممكن .
الحل الثالث : هو استخدام رجيم متغير فى سعراته ، بمعنى أن يتم تغيير قيمة السعرات الحرارية التى يتناولها الشخص فى حدود مرتين أو ثلاثة أسبوعيا كما يلى :
يومان يتم تناول 900 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 1200 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 600 سعر حرارى .
يوم يعطى راحة من الرجيم ويتم تناول 2000 سعر حرارى . وهكذا يصعب التكيف مع الرجيم .
U
13-06-2009 | 11:55 AM
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) بحرينيه.com, sweet 3ahhoda, ام الننوسات
وينج سويت ؟؟
قاعده تدورين في قوقل عن بذره الكتان
هههههههههه
وينج سويت ؟؟
قاعده تدورين في قوقل عن بذره الكتان
هههههههههه
ا
13-06-2009 | 11:56 AM
بحرينيه.com;9733092:
سبب ثبات الوزن
فى بداية التزامك بالريجيم الغذائى ، منخفض السعرات ، يبدأ جسمك تعويض هذا الانخفاض فى السعرات ، بتكسير الدهون ، ويستخدمها كمصدر للطاقة . فيبدأ الجسم فى فقد نسبة كبيرة من دهون جسمه ، ويخف وزنه ....
ولكن .. بعد فترة من هذا الرجيم ، يتكيف الجسم مع الوضع الجديد ، ويقلل من معدل استهلاكه للسعرات ، ويقل تكسير الدهون ، ويثبت الوزن رغم الالتزام الكامل مع الرجيم .
±فما الحل لهذه المشكلة ؟
الحل مع عدم فقدان الوزن اثناء الرجيم
هناك ثلاثة حلول رئيسية وهى :
الحل الأول : بمجرد ثبوت الوزن ، ومقاومة نزول الوزن ، يعطى إجازة لمدة يوم أو إثنين من الرجيم ، ويأكل الشخص ما لذ وطاب ، بدون قيود ، وذلك لكسر التكيف مع الرجيم ، وبعد هذه المدة ، يتم العودة من جديد إلى الالتزام بالرجيم ، ومن الممكن تكرار عملية كسر الرجيم أكثر من مرة .
الحل الثانى: زيادة جرعة المشى ، والرياضة إلى أكبر قدر ممكن .
الحل الثالث : هو استخدام رجيم متغير فى سعراته ، بمعنى أن يتم تغيير قيمة السعرات الحرارية التى يتناولها الشخص فى حدود مرتين أو ثلاثة أسبوعيا كما يلى :
يومان يتم تناول 900 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 1200 سعر حرارى .
يومان يتم تناول 600 سعر حرارى .
يوم يعطى راحة من الرجيم ويتم تناول 2000 سعر حرارى . وهكذا يصعب التكيف مع الرجيم .
مشكوره يا الغاليه
اخبارك ؟
لقيتي فستان ولا توك
د
13-06-2009 | 11:58 AM
بحرينيه.com;9733098:
يتصفح الموضوع حالياً: 3 (3 عضو و 0 ضيف) بحرينيه.com, sweet 3ahhoda, ام الننوسات
وينج سويت ؟؟
قاعده تدورين في قوقل عن بذره الكتان
هههههههههه
ههههههههههه لا خلاص ماراح اجربها خفت منها
قاعدة ادور على اشياء ثانية ابغى اكل وانحف هههههه
U
13-06-2009 | 12:01 PM
ام الننوسات;9733105:
مشكوره يا الغاليه
اخبارك ؟
لقيتي فستان ولا توك
هههههههههه
كله صغار
في كبار بس مادري شلونه مو حلوين
ولازم تضييج ومادري شنو قلت لهم يفصلون لي اجار حق
اول لبسه و قبل العرس باسبوع هلون بيسوون
البروفه و ان شاء الله اكون ضعفانه و يضيجونه
بيتغربلون فقاره هههههههههه
U
13-06-2009 | 12:02 PM
sweet 3ahhoda;9733116:
ههههههههههه لا خلاص ماراح اجربها خفت منها
قاعدة ادور على اشياء ثانية ابغى اكل وانحف هههههه
مادري ليش صرت ما احب اجاكم
حدي رجيم و بيني و بينج هالاسبوع
سويت مرتين رياضه
والله لو اسوي رياضه بانزل اكثر بس مادري ليش اتكيسل :ss:
U
13-06-2009 | 12:04 PM
بنات اليوم الريوق
1 توست + جبن قليل الدسم + جاي
ماعندي جبن قليل الدسم خلص مافي الا كامل الدسم
شنو اكل ؟؟
1 توست + جبن قليل الدسم + جاي
ماعندي جبن قليل الدسم خلص مافي الا كامل الدسم
شنو اكل ؟؟
د
13-06-2009 | 12:13 PM
بحرينية حبيبتي معليش مافهمت معنى اجاكم ترجميلي الكلمة
U
13-06-2009 | 12:14 PM
sweet 3ahhoda;9733195:
بحرينية حبيبتي معليش مافهمت معنى اجاكم ترجميلي الكلمة
ههههههههههه
اجاكم يعني اجازف
U
13-06-2009 | 12:15 PM
بس تدرين الشي الوحيد اللي احب اكله
و يسوي شغل الجريت فروت
جربي الا فاكهه تحملي الطعم بس والله
احلى من الكتان
و يسوي شغل الجريت فروت
جربي الا فاكهه تحملي الطعم بس والله
احلى من الكتان
ا
13-06-2009 | 12:20 PM
بحرينيه.com;9733130:
هههههههههه
كله صغار
في كبار بس مادري شلونه مو حلوين
ولازم تضييج ومادري شنو قلت لهم يفصلون لي اجار حق
اول لبسه و قبل العرس باسبوع هلون بيسوون
البروفه و ان شاء الله اكون ضعفانه و يضيجونه
بيتغربلون فقاره هههههههههه
الله يعينك ويعينهم معاك
د
13-06-2009 | 12:23 PM
بحرينية والله انا مثلك اساسا مااحب الخلطات ولا اقتنع فيها بس قلت يمكن القى شيء حلو بس الظاهر مالنا غير الرجيم
انا اشرب شاي اخضر بس ماادري اذا نحفت منه ولا لا
انا اشرب شاي اخضر بس ماادري اذا نحفت منه ولا لا
M
13-06-2009 | 12:24 PM
درووب السعادة;9732031:
(f)(f) بسم الله الرحمن الرحيم (f)(f)
ندااااااااااااااء الى الفريقين عامه والى الازرق خاصه >>> اعذروني يالفريق الآخر لكل مقام مقال :cool:
انا جدا جدا جدا آآآآآآآآآآسفه لعدم الانتظام هذا الاسبوع بالريجيم والرياضه وللزياده في الوزن الذي كان مثل الفاجعه علي من غير شر
واتقدم لفريقي الغالي بأحر الأسى والحزن لعدم تمكني من تسجيل يومياتي المخزيه بالفعل لهذا الاسبوع ولعدم كتابه الوزن الذي لاااايسر القريب >> >الفريق الازرق المحترم
قبل البعيد>>>:16::16::16: اكيد عرفتوا نفسكم
ولااااااااكن لاااااااا والف لاااااااااا لن اسمح بتكراار ماحدث هذا الاسبوع وسأعتبره درسا مطبوعا في العقل قبل القلب لان انساه بأذن الله (f)(f)
ويافريقي الازرق انا مستعده لتنفيذ اي عقاب تفرضونه علي ولن اتردد في تنفيذه (f)(f)
يافريقي الغالي اتمنى منكم ان تسامحوني وان شاءالله لن يتكر هذا الشئ مرره اخرى (f)(f)
وبأسمي انا( سعاد )وبأسم عائلتي الكريمه ان اتقدم باحر التهاني والتبريكات لكل فرد من افراد فريقي الغالي والمتميز في كل اسبوع وبمعنى آآآخر الفريق المدرسه في الريجيم والصحه والرشاقه والرياضه بمناسبه فوزه مقدما ومؤخرا واهنئ كل فرد في الفريق الازرق الذي نزل من وزنه ام لم ينزل واقول له خطوه الالف ميل تبدأ بميل (f)(f)
ختااااما اتمنى من الله سبحانه وتعالى ان يرزقنا حسن الخلق والخلق وان يجعلنا من الذين يقال لهم قوموا مغفورا لكم واسال الله العلي القدير ان يرزق كل فتاه مسلمه كل ماتحلم به وان ييسر لها امورها وان يسترها في الدنيا والآخره (f)(f)
تحياتي القلبيه لكم اختكم في الله دروب السعاده (سعاد):15:(f)(f):15:
وصلت البرقية التعيسه
حوّل
ناويه تفضحينا مع الفريق الاحمرررر (6)
حووووووول
كل يوم بتلعبي رياضه ساااااعتين..حووووول..هاد غير التمارين اللي بدك تعمليهم كل يوم الصبح...حووووووول
احنا ب جيش مش ب لعبه :mad:...
و ابدي انتظمي من بكررررررررررا...آل بدها تعمل اليوم كسر آل...
والاسبوع الجاي بدي اشوف وسام الالتزام ب توقيعك..
حووووووووووول(6)
بنت العيون;9732269:
:cry::cry:
:sad::sad::sad:
:tears:مرحبا بناااااااااات اخباركم
<<<<<<<<<<<<<<<<<النفسيه زفت
طلعت الميزان الصباح ولقيت وزني ثاااااااااااااابت:cry:
راح اتجنن
اليوم اوبن دي ومن بكرا راح ابداء برجيم الكورن فليكس وان شاء الله يتحرك الميزان ادعولي
الله الله عليكم يا فريقي
وحده مخبصه الدنيا بالدايت
ووحده وزنها ثابت
اشنق حالي انا
انتحر
اموت
:confused:
انتي ما رح اعاقبك..لانك عضو ملتزم بالجيش...حوووووووول
بس الاسبوع الجاي لازم وزنك يكووون نااازل و مش ثابت
ثاااابت معنااااه انك ما التزمتي :mad:
وانااا رح اعمل رجيم الكورنفلكس من بكرا..:wink:..
sweet 3ahhoda;9732615:
بنات انا كل مرة اتفاجأ بالعضوية
في بداية الموسم كنت عضو جديد او نشيط وبعدين عضو فعال ومبدع والحين اخذت العضوية البرونزية وعقبال العضوية الماسية على ايديكم ان شاء الله ههههههههههههه
ههههههههههههههههههههههههههه انا هلأ انتبهت عليهم هدول :eek:
بنت العيون;9732795:
اهلين بناات اخباركم صحيح وزني ثابت بس مبين باللبس اني ضعفانه كثير حتى صاحباتي لما شافوني انبهرو وشجعوني استمر واني اضعف كمان
وانا متشجعه كثيررر ان شاء الله انزل وزن على رجيم الكورن فليكس حتى لو كيلو راضيه بس اهم شي ينزل
عهوده ومون كيفكم مع الدايت
هلا حبيبتي.
اكيد بدو يبين انك نحفتي...:wink: بس الوزن مرات بضل ثابت...انتي اهتمي ل شكلك و شكل الاواعي عليكي..ما تهتمي للميزان..هاد كزاب الميزان خخخخخ امبارح كزب عليي و قلي انو انا 59 وطلعت 60 :eek:
يلا احلا شي الحمااس..انشالله بينزل وزنك على الرجيم..
بنت العيون;9732901:
بنات احد فيكم استخدم شاي جامو للتخسيس
انا زمان استخدمته بس ماوزنت ولا كنت اصلا اهتم بالوزن لكن الحين ابغا اجربه لاني قريت عن وحده استخدمته شهرو نص مع التخفيف والمشي ونقص وزنها 10 كيلو
البنات بفيدوكي (f)
بنت العيون;9732904:
يؤيؤ
شكلي غير مرغوب فيني يالله استأذنكم حتى تاخذو راحتكم سي يو
لك شو مو مرغوب فيكي...
بس يمكن المنتدى معلق والمشاركات بتطوّل حتى توصل
له يا بنت العيون
هون كلنا فرريق واااحد وهدفنا واحد...(f) ما تزعلي يا قمر