M!ss Sara;9659074:
هااااااايو بنات
كيفكم حبايب قلبي
(f) :15:
صراحه صرت اتعب من غير الفطور...
لازم كل يوم افطر
بس العشا رح يكون ثابت..."لبن قليل الدسم "
والغدا اكيد بكون خفيييف
يومياااتي
الفطور : كاسة شاي مع معلقتين صغار سكر..و فطاير جبنه...مااااااا حدا يقلي كتير :( لانو الفطاير كتير صغار....والشاي من غير سكر ما في إله طعم...بالاضافه ل هيك...وجبة الفطور دااااااااااااااااائما بتنحرق..
انشالله هلأ بروح بشتغل شوي بالبيت..لانو ماما تعبانه شوي
ولما اخلص شغلي..رح اروح عالنادي...
ملاحظه..الي 3 ايام بالنادي بمشي نص ساعه وبعمل تمارين المعده 10 مرات
اليوم رح أزوّد..بمشي 45 دقيقة
وبعمل تمارين المعده 15 مرة وازا قدرت بزوّد التمارين
والغدا لسه ما قررت شو باكل..بس عالأكيد رح يكون شي خفيف..
:15:
صباح الخير يا سرسورة
الف سلامة على تانت
ما شاءالله عليكى ربنا يوفقك يا حلوة يا صغننة(y)