يوميات((مسابقةالرابح الاكبر))((الموسم<((3))>))((الاسبوع الثاني))هنا تسجل اليوميات

بالنسبة ليومياتي ...الفطور حبتين فلافل مع بندورة وشاي.. الغداء فطاير سبانخ وجبنة بس حبتين والعشاء صحن صغير ملوخية مع رز طبعآ اليوم بس اكلت هيك لأنه زوجي بالبيت واضطريت آكل معه :oبس بكرة حيكون غير إن شاء الله
يلا بشوفكم بنات ...بس ياريت ما تكثروا حكي لأني ما بلحق عليكم :wink:

صباح العسل ياعسل شلونكم اااااه توني قاعده من النوم راحت عليي نومه ومارحت امشي:( انشالله بالليل اروح لان الحين الجو لاهوب حده حده حار وماراح اتريق مالي نفس بس بشرب اعشاب وعقبها بتغدا صحن سلطه من غير طماط وجزر والله يصبرني:)

كندريه حلوه;9629047:
صباح العسل ياعسل شلونكم اااااه توني قاعده من النوم راحت عليي نومه ومارحت امشي:( انشالله بالليل اروح لان الحين الجو لاهوب حده حده حار وماراح اتريق مالي نفس بس بشرب اعشاب وعقبها بتغدا صحن سلطه من غير طماط وجزر والله يصبرني:)

صباح الورد ياورد

عسى ربي يصبرنا كلنا ان شاء الله

سبحان الله ماتخيل انه فيه مكان بالدنيا ياللحظه هذي حر ياربي انا حدي متجمده الله يعين على هذا البرد ويخلصه على خير بس

ميمو81;9628878:
سلام بنات كيفكم ... هنودة كيفك ياعسل وحشتينا مووووت:flower:... وألف مبروك لفريقي الحبيب الفوز :winner_second_h4h_a:z_clap:وأخص بنت العيون اللي رفعت رووسنا ألف مبروووك حبيبتي:con1: :BOUNCE8:وما ننسى بحرينية الغالية نباركلك حبيبتي عوسام الالتزام:8875: ويلا بنات شدوا الهمة
:groupwave:

الحمدلله انتي كيفك ان شاء الله ماشيه كويس
الله يبارك فيك ياقلبي

بنت العيون;9629604:
صباح الورد ياورد

عسى ربي يصبرنا كلنا ان شاء الله

سبحان الله ماتخيل انه فيه مكان بالدنيا ياللحظه هذي حر ياربي انا حدي متجمده الله يعين على هذا البرد ويخلصه على خير بس

يابختكم والله احنه الحر عندنه جنه جهنم الله يبعدنه عن نار جهنم احنه الكويت وايد حاره بالصيف جفاف ضربة شمس:) بس الحمدلله عندنه تكييف بكل مكان والله يصبرنه ونكمل رجيمنه(f)

بنات توني شاربه نوعين جاي جاي اعشاب يتكون من بذر الكتان والعشرج وبابونج ومادري شنو الاسد:) وجاي اخضر وبعد في مكوانت وايده من الحواي اشتريه عشان يسهل عملية الهضم:) وشربت جاي صيني امي شاريته لي من السوق الصيني اللي بدبي مال تخسيس ومومكتوب عليه المكونات بس جنه بطني عورني منه:( ويمكن لاني ماني عارفه المكونات وبدا الوسواس ههههههههههههههه

بحرينيه.com;9624807:
سلمت عليها
تلاقيت معاها في قسم تجهيزات العروس
مال البحرين

اوكيه
تسلمي يا عسل

M!ss Sara;9625241:




هلا عمررررررررري

انا كسرت السبت والاحد بس :confused: ظلمتيني يا هنوده

واامبارح نمت بلا عشا :D

كسر يومين طب ليه
اليوم المفتوح اصلا مفروض يكون كسر وجبة واحدة في اليوم وهذه المعلومة واخدها من اخصائية تغذية
عالعموم يا قلبي
احلي شئ عملتيه انك نمتي بدون عشا يلا ارجعي للدايت
بسرررررررررعة
عايزة وزنك ينزل الاسبوع ده كتير يا قمرررر

as3b e7sas;9625673:
آهلالالان هنودة كيفك انتي الي نورتي وكيف جدتك ؟؟؟

الله ينور قلبك يا سكرررررررررررر
الحمد لله انا بخير
وجدتي كمان الحمد لله كويسة
كل ما اتصل بيها تقولي كده برضه تسيبني وتمشي
امبارح بتقولي تعاليلي بكرة عالنهاردة يعني هههههههه
انا هاقعد معاكو لغاية الاحد واروح البلد وابقا اجي الخميس ان شاء الله
عشان بس مش تزعل
تسلمي علي شؤالك يا قمررررررر

sweet 3ahhoda;9626099:
هنودة تذكرت شيء مهم بخصوص الوزن انا في البداية قلت انه وزني 105 لاني من زمان وزنت وماكان عندي ميزان وكنت متوقعة انه وزني بيكون 105
وبعدين في اول يوم من المسابقة اشتريت ميزان ولقيت انه وزني 100 والحمدلله:sm215:
بس انا حبيت اوضحلك عشان لما تحسبي الاوزان يكون كل شيء مضبوط تمام:up:
وردي علي لما تشوفي الرد عشان اطمن انك شفتيه:888345:
وسوري اذا كان صار اي لخبطة بسببي:Zb_sor1::sm113::sm113:

لا يا قمر ما فيه ا لخبطة ولا حاجة
وتسلمي علي امانتك وصدقك
يا عسسسسل
الله يجزيكي كل خيرررررررر

sweet 3ahhoda;9626768:
:cry::cry:والله انا كنت ماشية عالدايت تماااااااااااااام
بس بابا جاب كباب شامي (كفتة بالبطاطس) وناداني عشان اكل الصراحة ماقدرت اكسفه اخدت بس قطعة وحدة صغيرة ان شاء الله ماتاثر على الوزن:up:
وكان المفروض اشرب كوب لبن بس خلاص ماراح اشربه:wink:

معلش يا قلبي
بدل حتة صغيرة خلاص ما تفرق
بس انتي
زووووودي رياضتك وهتحرقيها ان شاء الله

moonshadow508;9626780:
كويس كويس تمام تمام تمام(y) عمرك ما تكسفي ابوكي ما بصير حرااااام دايما ضلك كلي كباب بالبطاطا انا بحكي انو زاكي كتير وحرام الواحد يضيعوا:wink::wink::wink::wink::wink:

ههههههههههههه ههههههههههههههههههههه
يخرب عقل شيطانك يا مون ههههههههه
ضحكتيني ضحك
الله يسعد قلبك ههههههههه

sweet 3ahhoda;9626800:
مون شادو شااااااااااااااااااااااااااطرة ياماما خليكي دايما شطورة
:sm240::clap::clap:
بس لاتنسي تكافئي نفسك بقطعة شوكولاتة كبيييييييييييييييييييييييرة هههههههههههه:21_30:
بس الصراحة برافو عليكي:up::clap::clap:

ههههههههههههههههه ههههههههههه
الله يسامحكم انتي ومون
ضحكتووني ضحك هههههههههه
حلوووووووة المنافسة هذه هههههههههههه

فتافيت;9626809:
:tongue:ما شاء الله

يومين أترك الموضوع أرجع ألاقي الصفحااااات ما شاء الله مش قادرة أعدهم

أولا ألف مبروك للرابحة الكبرى ومبروك للفريق الأزرق وانبسطوا هالأسبوع بالربح لأن هي آخر مرة تربحوا خخخخخخخخ

معليش استغلوا الفرصة

ثانيا هنودة يا قلبي الحمد لله على السلامة ان شاء الله تكوني انبسطتي عند جدتك

حبيبتي أنا كتبت أني وزنت يوم الخميس وكان الوزن ما تغير 75 عشان امتحاناتي ما قدرت أوزن يوم الجمعة


واليوم بالعافية دخلت قلت أسجل حضوري مع أن بكرة عندي امتحان ولازم أروح أنام لو ماما شافتني على الكومبيوتر حتبهدلني :D


أمس فطرت 1 خبز أسمر مع ملعقة لبنة

اتغديت دجاج مشوي مع سلطة و1 خبز أسمر

اتعشيت شوربة خضار

وعلى العصر شربت فنجان نسكافية مع كوفي ميت عشان التركيز في المذاكرة:tongue:

وأكلت فواكه (كرز + مشمش ) كم حبة يعني لأني بديت النظام الجديد في الرجيم

يعني الحمد لله اليوم كان تمام وعملت شوية رياضة وشربت 2ليتر ونصف ماء

(f)(f)(f)(f)(f)(f)


أما اليوم

فطرت 1 خبز أسمر مع ملعقة لبنة

اتغديت تون مع فليفلة خضرا و1 خبز أسمر

اتعشيت ستيك مشوي مع تبولة صحن صغير
أكلت فواكه (مشمش )
شربت كوب نسكافية مع كوفي ميت في العصريات

وشربت ليتر مي واحد لأني مشغولة وناسية حالية حتى رياضة ما عملت


ادعو لي في امتحاني بكرة أنجح وأخلص منه :(

سلاماتي للجميع بدون استثناء فريقي والفريق الأزرق

بالتوفيق للجميع
[BLINK][COLOR=#00bfff][COLOR=red]وشدوا حيلكم يا أحمر ما أعرفكم ترضوا بالخسارة[/BLINK][/COLOR] [/COLOR]

اهلاااااااااااااااااااااااا بالقمررررررررررررررررررررررررررررررر
واحشنييييييييييييييييييييييييييي موووووووووووووووووووووووووووووت يا سكرررررررررررررررررر
تسلمي عالسؤال يا جميييل
انا الحمد لله بخيررررررررر
وما شاء الله عليكي يا سكررررر
يومياتك جمييلة
الله يوفقك في امتحاناتك ياارب
وتنجحي بتقدير عالي ياااااااااارب

كسر يومين طب ليه
اليوم المفتوح اصلا مفروض يكون كسر وجبة واحدة في اليوم وهذه المعلومة واخدها من اخصائية تغذية
عالعموم يا قلبي
احلي شئ عملتيه انك نمتي بدون عشا يلا ارجعي للدايت
بسرررررررررعة
عايزة وزنك ينزل الاسبوع ده كتير يا قمرررر

:o :o :o خلص مش رح اكسر غير مره كل اسبوعين :o

خلص انا رجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت مع بداية الشهر

واليوم فطوري..زبديه لبن قليل الدسم + شريحة توست

وبعد ساعتين رح اروح عالنادي :D

والغدا ان شاء الله مقدااااااار قليلللللللللللللللل من اكل البيت...

العشا نفس الفطور :wink:

ملاحظه: انا رجعت ل هاد النظام

الفطور والعشا لبن

والغدا مقدار قليل من اكل البيت

وانشالله بنحف

ريوم uae;9626963:
يومياتي لليوم كانت على الوجه التالي :

الافطار والغدا : دجاج مع خبز مع طماطه

وجبه خفيفه : حبتين كاكاو :o

العشا : 3 بسكويتات مع شاي + زبادي

بالعااافية حبيبتي ريوم اللي كلتيه
انا قيمت الاعضاء الاربعة اللي قلتي عليهم يا قمررررر

moonshadow508;9627029:
الفزعة يا بنات الاحمر

:confused::confused::(:(استفردوا فيي لحالي ولا وحدة من الاحمر موجودة تتدافع عني شوي تعبت وانا بهاجم الاربعة ما شاء الله عاملينن فيها زي العصابة والمافيا الله يسامحكم بس ليش هيك مو احنا خوات ؟؟؟؟:confused::confused::confused::confused:واسفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه واسفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااه على هالاخوة بهالزمن كل وحدة فيهم بتلزق في شغلة من جهة بدهم يحبطووووووووووووووووووووني الله يسامحكم بس منكم لله حرام عليكم واسفاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه:tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue::tongue:(n)(n)(n)(n)

ههههههههههههه ههههههههههههههههههههههه
كيفك يا قمررررررررررر
انتي فريق بنفسك يا قمر ما شاء الله عليكي
جالسة اقرا ردودكو لبعض وما قادرة امسك نفسي من الضحك هههه

كندريه حلوه;9627044:
يومياتي اليوم من الصبح انا بسوق شرق افتر:) هههههههههههههههههه وتغديت خضار وتعشيت دياي ورياضه عالخفيف والحين بروح انام لان من الساعه 5 الفير بروح امشي ومن باجر بغير نظام رجيمي وبمشي ساعتين باليوم ويالله شدو حيلكم ياصبايا يارشيقات

هههههه
بالعافية يا قلبي اللي كلتيييييييييييييييييييييييييييه

as3b e7sas;9627595:
اهلالالالان يومياتي فطرت تفاحة وتغديت سندوشت بيض مسلوق وخبز اسمر
والعشاااااااااااااء مااكلت فرحت اكلت كم ملعقة بشمل:down: بس يمكن ماتجي 5 لقماات



بس سويت رياضة ومشيت نص ساعه وعلى الدراجة ربع ساعه ونطيت على الحبل

يوميات موووفقة ايا عسسسسسسسسسسسسل
بس لا تعودي لاكل البشاميل مرة تانية
اوكييييه هههههههه

رقيه وسكينه;9627816:
يوومياتي اليوم
شوربة وعصير برتقال
وكرفولكس وحليب قليل الدسم

بالعااااافية يا قلبي اللي كلتيييييييييييييييييييه

كلي غلا;9628181:
أبي أسجل معكم كيف وأفضل الأزرق

اوكيييه يا قلبي تنوري بالازررررق

rouga;9628359:
بجد مش معقول اغيب يوم ارجع الاقى موضوع جديد و كمان26 صفحة بحالهم ايه دخ كله ايه ده كله
وحشتونى معلش مقرتش ادخل امبارح كنت برا البيت و مش فاضية
هنودة عود احمد
فريقى العزيز الف مليون مبروك يلا شدوا حيلكم اكتر علشان المنافسة قوية جدا
يومى الحمد لله اكلت مشمش و كانتالوب و برتقال و شوية شوربة لسان عصفور ة واحدة قوانص فراخ مسلوقة
و اخيرا كوب فراولة باللبن( بيتى)

اهلااااا يا قمرررررر وحشتييييييييينا موووووووووووووووووووووت
ازيك يا جميييييل عاملة ايييييييييييه
يوميات موفقة يا سكررررررررررررررررررررررر

اسيره الغربه;9628519:
هلا بنات

فطوري كان فول مع خبز مع شاي بسكر دايت

الغداء كنت اليوم في حفلهع تخرج واكلت همبرجر مشوي+سلطه+عصير برتقال

العشاء كمان همبرجر مشوي مع سلطه

والفوز الاسبوع القادم للاحمر

ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
بالعافية يا قلبي اللي كلتييييييييييييييه

بنت العيون;9628577:
مرحبا بنااااااااااااااااااات اخباررركم ان شاااء الله الكل ماشي تماااااااااام

الله يعطيكم القوه والعافيه يارب وتوصلو اللي تبغوه وانتم بأتم صحه وعافيه

بليز خففو من السواليف مو قادره الحق عليكم من عدد الصفحات<<<من جابرك تقريها كلها



يومي حتى الان تمام

افطرت بيضه وشريحة توست بر وزبادي
والغداء سلطه خضراء+تونه
والعشاء اما حليب او زبادي مع فاكهه
والمويا شربت كثيررر
واشاي الاخضر ان شاء الله 2 كوب
والرياضه سويتها لمدة ساعتين الا ربع

ماشاء الله تبارك الله
يومياااااات موووووووفقة يا قمرررررررررررررررر

PriNcesS OMan;9628581:
ماشاء الله عليكن بناااااااات متحمسات ...
اانا تغديت بس العشى شي بسيط :) ...
عسى اضعف 12 كيلو وعقبها مابغي شي

اللهم اميييين يااااااااااااارب
عافية علي قلبك اللي كلتيه يا سكررررررة

ميمو81;9628878:
سلام بنات كيفكم ... هنودة كيفك ياعسل وحشتينا مووووت:flower:... وألف مبروك لفريقي الحبيب الفوز :winner_second_h4h_a:z_clap:وأخص بنت العيون اللي رفعت رووسنا ألف مبروووك حبيبتي:con1: :BOUNCE8:وما ننسى بحرينية الغالية نباركلك حبيبتي عوسام الالتزام:8875: ويلا بنات شدوا الهمة
:groupwave:

تسلميلي يا قلبي انتي كمان وحشتيني يا قمرررررررررر
ازيك عاملة اييييييه يا سكررررررر

كندريه حلوه;9629047:
صباح العسل ياعسل شلونكم اااااه توني قاعده من النوم راحت عليي نومه ومارحت امشي:( انشالله بالليل اروح لان الحين الجو لاهوب حده حده حار وماراح اتريق مالي نفس بس بشرب اعشاب وعقبها بتغدا صحن سلطه من غير طماط وجزر والله يصبرني:)

ان شاء الله يوميات موفقة يا سكرررررر
صباحك سكر يا قمرررررررررررررررر

M!ss Sara;9629976:
كسر يومين طب ليه
اليوم المفتوح اصلا مفروض يكون كسر وجبة واحدة في اليوم وهذه المعلومة واخدها من اخصائية تغذية
عالعموم يا قلبي
احلي شئ عملتيه انك نمتي بدون عشا يلا ارجعي للدايت
بسرررررررررعة
عايزة وزنك ينزل الاسبوع ده كتير يا قمرررر

:o :o :o خلص مش رح اكسر غير مره كل اسبوعين :o

خلص انا رجعتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت مع بداية الشهر

واليوم فطوري..زبديه لبن قليل الدسم + شريحة توست

وبعد ساعتين رح اروح عالنادي :D

والغدا ان شاء الله مقدااااااار قليلللللللللللللللل من اكل البيت...

العشا نفس الفطور :wink:

ملاحظه: انا رجعت ل هاد النظام

الفطور والعشا لبن

والغدا مقدار قليل من اكل البيت

وانشالله بنحف

اييييييوه كده يا قمررررر
كده كوووويس جدااااااااااااااااااااا
برافو عليكي يا جميل الله يوفقك يااااااااااااااااارب
يوميات موفقة ان شاء الله ونقص كتير في الوزن يااااااااارب

يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏moonshadow508


صبااااااااااح الخيررر يا سكررررررررررررررررررررررررررررررررررر يا قمررر انتي

هنودة المسلمة;9630077:
يتصفح الموضوع حالياً: 2 (2 عضو و 0 ضيف) ‏هنودة المسلمة, ‏moonshadow508


صبااااااااااح الخيررر يا سكررررررررررررررررررررررررررررررررررر يا قمررر انتي

صباح الانوار يا قلبي انت كيف حالك يا قمر ان شاء الله تمام شو اخبارك طول ما انا مبارح هون انتي ما كنت انا مبارح اختتمت الجلسة هههههههههههههههه شفتي الهجوم اللي صار علي مبارح اكلووووني اكل:confused::confused::confused::confused:

as3b e7sas;9627595:
اهلالالالان يومياتي فطرت تفاحة وتغديت سندوشت بيض مسلوق وخبز اسمر
والعشاااااااااااااء مااكلت فرحت اكلت كم ملعقة بشمل:down: بس يمكن ماتجي 5 لقماات



بس سويت رياضة ومشيت نص ساعه وعلى الدراجة ربع ساعه ونطيت على الحبل

هلا وغلا والله :D:Dكيف حالك حاسة من زمان ما دخلتي شو اخبارك ان شاء الله تمام؟؟؟؟؟؟ ليش زعلانة عشان البشمل يعني عاااااااااااااادي يعني بدل العشا وما بطلع فيهم كالوري كتير بييجوا عن نص رغيف مع بيضة وحبة خيار او بندورة يعني تقريبا نفس عدد الكالوري وهاد المهم وبعدين انتي حرقتيهم بالرياضة ما تحبطي حالك يا قمر:wink::wink:

كيفكم صبايا اليوم الصبح وزنت وطلع وزني ناقص 1,1 بس الحمدلله كبداية كويس انا حاسة بطني كتير اخف من اول وبعدين ما كنت على الرايضة تمام بس ان شاء الله هالاسبوع رح التزم بالرياضة ادعوووووووولي انزل 6 اضعاف الاسبوع الجاي ان شاء الله يارب

كلي غلا;9628181:
أبي أسجل معكم كيف وأفضل الأزرق

قووووووووووووووووووووووووووووووووية صارت سمعتنا زفت ليش بس هيك يا كلي غلا الله يسامحك احنا مخبايين بتيابنا ما بتعرفينا بس قدروا يمتلوا همة تمام الفريق الازرق الله يسامحهم على كل حال بالتوفيق ان شاء الله :):):)

rouga ,,,,,princess omanهلا والله كيف حالكم؟؟؟

دروب السعادة,بنت العيون,ميمو81,,,

افتقدتكم يا صبايا كيفكم؟؟؟كيف اموووركم ؟؟؟بس بليز ما تبلشو الهجوم عليه:confused::confused::confused:


اسيرة الغربة
واخيرا وحدة من الفريق الاحمر طلت كيفك يا قمر ان شاء الله تمام(y)(y)

moonshadow508;9630229:
صباح الانوار يا قلبي انت كيف حالك يا قمر ان شاء الله تمام شو اخبارك طول ما انا مبارح هون انتي ما كنت انا مبارح اختتمت الجلسة هههههههههههههههه شفتي الهجوم اللي صار علي مبارح اكلووووني اكل:confused::confused::confused::confused:

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههههههه
صباح الفل يا قمرررررررر
بس انتي كنتي واقفلهم بالمرصاااد ههههههه
الله لا يحرمنااا منك يا جميييييييييييييل

moonshadow508;9630279:
كيفكم صبايا اليوم الصبح وزنت وطلع وزني ناقص 1,1 بس الحمدلله كبداية كويس انا حاسة بطني كتير اخف من اول وبعدين ما كنت على الرايضة تمام بس ان شاء الله هالاسبوع رح التزم بالرياضة ادعوووووووولي انزل 6 اضعاف الاسبوع الجاي ان شاء الله يارب

ماشاء الله تباارك الله
الف الف الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووك يا جمييييييييييييييييل
وياااااارب تنزززززلي الوزن اللي تحبيه ياااااااارب

مووووون
سلا يا جميل دلوقتي هاروح العب نص ساعة عالاوربت تراك وراجعالك
سلاااااااااام يا قمرررررررررررررر

هنودة المسلمة;9630067:
اييييييوه كده يا قمررررر
كده كوووويس جدااااااااااااااااااااا
برافو عليكي يا جميل الله يوفقك يااااااااااااااااارب
يوميات موفقة ان شاء الله ونقص كتير في الوزن يااااااااارب

:D :D :D

تسلميلي يا عسسسسسل
على فكره هنوده

خطرت ببالي فكرة

لازم انتي تكتبي بالاحمر والازرق

يعني تكوني محايده

شو رئيك يا بطه

هههههههه

او حوّلي اززززرق

بكفيهم الحمرر :mad:

‏M!ss Sara, ‏moonshadow508, ‏هنودة المسلمة+, ‏شيماء اسعد


منوووووووووووووووورين والله