معا" نحو صدر اكبر >>الجزء الخامس

باربي 15;9663647:
طيب لما نشوف . بس انتي شطوره وان شاء الله هتفضلي معانا


اسمك حلو موت بس خليكي فاكره ان نليفير الزهره بس هي اللي بتظهر كل 10 سنين . انما نليفير الشطوره بتظهر 3 مرات في اليوم
وان شاء الله مشكلتك هتتحل معانا زي ما عقدتنا اتحلت الي حد كبير وسحر خرجت يوووووووووم من غير ما تتفرج علي القنابل علشان خلاص بقت مشروع قنبله
مستنيينك تدخلي بكره تقولي عملتي التمرين كام مره وعملتي التدليك ولا لا

ازيكم النهارده يا حلوين؟؟؟
ميرسى كتير ليكى يا باربى.. وأكيد طبعا ده ينطبق على الزهرة بس(f) لكن أنا معاكم على طووووول
و على فكرة... أنا بدأت فعلا امبارح وعملت التدليك وعملت التمرين 150 مرة
والنهارده عملته 100 مرة كده يعنى كبداية
ولسه.. ولسه.. ولسه:D:D

يلا شوية وهرجعلكم تانى

sa7ar-22;9662399:

انا عملت التمرين 300 لحد دوقتى وهكمل تانى ان شاء الله هو ينفع اعمله وانا قاعدة ولا لازم وانا واقفة اصلى مش قادرة اقف على رجلى انا موقفة التدليك دلوقتى علشان تعبانة اوى اليومين دول ان شاء الله هكمل بعد ما اخلص امتحان
انا جبت حلاوة طحينية من اللى هيا صغيرة دى طعمها حلو اوى اكل كل يوم واحدة بقى ولا ايه علشان اطخن شوية
بنات انا طلعلى حبوب كتيرة اوى فى رقبتى من الزفتة سيلكابيل اعمل ايه بقالهم 4 ايام مش عايزين يروحو خالص وحطيتلهم كزا مرة مرهم

مكتوب فى الكتاب اللى عندى ان ممكن التمرين يتعمل اثناء الجلوس
وكويس ان عجبك طعم الحلاوه الطحينيه كترى منها على اد ما تقدرى دى بتخن وبتكبر الصدر يعنى 2 فى واحد شامبو وبلسم
موتينى من الضحك على سيلكابيل مش دى يا بت اللى كنتى عامله عليها فرح من كام يوم :Dبعد كده بعد ما تشيلى الشعر حطى مايه متلجه وادهنى لمون عشان تقفل المسام وما تطلعش حبوب

نليفير;9667362:
ازيكم النهارده يا حلوين؟؟؟
ميرسى كتير ليكى يا باربى.. وأكيد طبعا ده ينطبق على الزهرة بس(f) لكن أنا معاكم على طووووول
و على فكرة... أنا بدأت فعلا امبارح وعملت التدليك وعملت التمرين 150 مرة
والنهارده عملته 100 مرة كده يعنى كبداية
ولسه.. ولسه.. ولسه:D:D

يلا شوية وهرجعلكم تانى

ازيك يا نليفير على فكره اسمك جامد ... بس ايه البدايه الجامده :wink:ده انتى شطوره خالص ان شاء الله تشوفى نتيجه تشجعيه عن قريب ومنورنا يا قمر


باربى عامله ايه يا حبيبى واخبارك رجلك ايه انهارده وايه اكل الكتاكيت ده, ده على اساس انك بتعملى دايت يعنى ولا ايه كولى كويس يا بنتى ده الواحد ما بيصدق يتخن كيلو

هلا اييييييييييييييية انا وصال ميد الي في تجمع النحيفات صح انت اية بتاعتنا صح ولا لااااااااااااا

ازيكو يابناتيت عاملين ايه انهاردة انا عملت التدليك لحد دلوقتى 400 مين قال أكتر؟؟؟؟
يويو بتتريقى علي السيلكابيل بتاعتى ياريت متجبليش سيرتها علشان رقبتى مليانة حبوب ومش عارفة اعمل فيها ايه بسببها
رورو ام رجل مسلوخة ازى رجلك دلوقتى وايه سر اختفائك انهاردة طمنينا عليكى
دلوعة اختفت خالص شكلها كده سافرت بلدها
عروسة ومنى واسماء ونليفير اسمك حلو بس صعب ابقى قوليلنا على اسم دلع سهل كده طالما هتكملى معانا وصمت وحشتينى اوى روحتى فين ايه الاختفاء ده

سلام يا بنات كيف الأحوال انشاء الله تكونو بألف خيررررررررر:15::15::15::15::15::15:
رغم إني ما أدخل المنتدى كثير و لكن مواظبة على التمارين و التدليك
:wink::wink::wink::wink::wink::wink:

israe;9668612:
هلا اييييييييييييييية انا وصال ميد الي في تجمع النحيفات صح انت اية بتاعتنا صح ولا لااااااااااااا

ايوه انا آيه بتاعتكوا ازيك يا وصال عامله ايه يا قمر عارفه اتاكدت انك انتى من ايه ؟؟؟ من البلد كبد حبيبى ههههههههههههه


منى ازيك انتى يا قمر وايه الغيبه دى كلها بس شطوره لسه بتعملى التمارين

سحر انتى لحد دلوقتى فى المركز الاول انا مش طايقه نفسى من الحر ولا طايقه اعمل اى حاجه معملتش غير 200:ss:

نليفير;9667362:
ازيكم النهارده يا حلوين؟؟؟
ميرسى كتير ليكى يا باربى.. وأكيد طبعا ده ينطبق على الزهرة بس(f) لكن أنا معاكم على طووووول
و على فكرة... أنا بدأت فعلا امبارح وعملت التدليك وعملت التمرين 150 مرة
والنهارده عملته 100 مرة كده يعنى كبداية
ولسه.. ولسه.. ولسه:D:D

يلا شوية وهرجعلكم تانى

برافو عليك يا جميل :z_clap::z_clap::z_clap: شوفتي التشجيع الحااااااااار ده ؟
بس خلي التمرين 100 مره علي 3 مرات واعمليه زي ما ايه قالت عدي 20 وريحي دقيقه وكده لحد ما ال 100 يخلصو واسبوع كده علي ما تتعودي علي التمرين وزودي شويه علشان التمرين بيعمل نتيجه جباره بجد

Aya_88;9667718:
مكتوب فى الكتاب اللى عندى ان ممكن التمرين يتعمل اثناء الجلوس
وكويس ان عجبك طعم الحلاوه الطحينيه كترى منها على اد ما تقدرى دى بتخن وبتكبر الصدر يعنى 2 فى واحد شامبو وبلسم
موتينى من الضحك على سيلكابيل مش دى يا بت اللى كنتى عامله عليها فرح من كام يوم :Dبعد كده بعد ما تشيلى الشعر حطى مايه متلجه وادهنى لمون عشان تقفل المسام وما تطلعش حبوب

ازيك يا يويو عارفه لو كنتي قولتي لا مش ينفع نعمل التمرين واحنا قاعدين ؟ مش عارفه اقولك كنت هعمل فيكي ايه الحقيقه اصل انا منذ بدايه الامر وانا بعمل التمرين وانا قاعده اصل انا كسلانه زي البط مش بحب اقف . وانا كمان ضحكت موت علي رورو والسيلكابيل البت جايه تقول باركووووووولي وهشويه وهتزغرط ويومين وتيجي تقول الزفته السيلكابيل هههههههههه اصل رورو كده عندها شعره ساعه تروح وساعه تيجي


باربى عامله ايه يا حبيبى واخبارك رجلك ايه انهارده وايه اكل الكتاكيت ده, ده على اساس انك بتعملى دايت يعنى ولا ايه كولى كويس يا بنتى ده الواحد ما بيصدق يتخن كيلو

الحمد لله يا حبيبي من ناحيه الوجع كويس جدا من ناحيه الاثر هطق بجد مع ان القرف اللي بحطه ده شكله مؤثر بس باين هيكون بطيء وجوز اختي قالي هيجيبلي كريم حلو بيضيع الاثار بكره ان شاء الله هحط من ده ومن ده وربنا يسهل علشان رورو امنا الغوله تبطل تقولي ام رجل مسلوخه اضربيهالي يا يويو . وشوفتي اكل الكتاكيت بتاعي لا والنهارده كمان طول اليوم مش اكلت غير بابا غانوج :D كله من خميره الزفت اللي بشربها علي الريق بتسد نفسي طول اليوم عن الاكل خاااااااااااالص والله انا خسيت وبان عليا شكلي كده همشي معاكي علي النظام يا نصه :wink:

sa7ar-22;9668885:
ازيكو يابناتيت عاملين ايه انهاردة انا عملت التدليك لحد دلوقتى 400 مين قال أكتر؟؟؟؟
يويو بتتريقى علي السيلكابيل بتاعتى ياريت متجبليش سيرتها علشان رقبتى مليانة حبوب ومش عارفة اعمل فيها ايه بسببها
رورو ام رجل مسلوخة ازى رجلك دلوقتى وايه سر اختفائك انهاردة طمنينا عليكى
دلوعة اختفت خالص شكلها كده سافرت بلدها
عروسة ومنى واسماء ونليفير اسمك حلو بس صعب ابقى قوليلنا على اسم دلع سهل كده طالما هتكملى معانا وصمت وحشتينى اوى روحتى فين ايه الاختفاء ده

ازيك يا بنوته
انتي عارفه يا رورو لو مش بطلتي ام رجل مسلوخه دي ؟ انتي عارفه انا بعمل فيكي ايه وعارفه بتعيطي اد ايه بعد الضرب اللي بضربهولك فخليكي حلوه واسحبيها احسن هعضك بجد من رقبتك (ولا بلاش دي فيها حبوب من الزفته السيلكابيل :tongue::tongue:) هعضك من اي حته السيلكابيل مش راحت عندها
وانا كنت مختفيه علشان كنت نايمانه علي نفسي من الحر ومستنيه المساء والسهره علشان الجو يكون مشجع وعرف اعضك

mona_fleur;9668886:
سلام يا بنات كيف الأحوال انشاء الله تكونو بألف خيررررررررر:15::15::15::15::15::15:
رغم إني ما أدخل المنتدى كثير و لكن مواظبة على التمارين و التدليك
:wink::wink::wink::wink::wink::wink:

ايه يا منمن روحتي فين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وحشتينا واحنا مخاصمينك علشان مش بتيجي بس برافو عليكي انك لسه مستمره
في نتيجه ولا لسه مش ملاحظه اوي؟

israe;9668612:
هلا اييييييييييييييية انا وصال ميد الي في تجمع النحيفات صح انت اية بتاعتنا صح ولا لااااااااااااا

Aya_88;9669368:
ايوه انا آيه بتاعتكوا ازيك يا وصال عامله ايه يا قمر عارفه اتاكدت انك انتى من ايه ؟؟؟ من البلد كبد حبيبى ههههههههههههه


انتو كنتو تايهين من بعض يا عيال ولا ايه ؟ ده انتو فكرتوني بامينه رزق وعادل امام في فيلم المولد

سحر انتى لحد دلوقتى فى المركز الاول انا مش طايقه نفسى من الحر ولا طايقه اعمل اى حاجه معملتش غير 200:ss:

انا يا يويو انا اللي في المركز الاول انا عملت 500
قوليلي اني شطوره وهاتيلي بنبوني

طبعا محدش ظهر . ما انا دلعتكو خالص بس لازم عقاب كده . امممممممممممممممم :think::think: اولا كل واحده وخصوم منها 3 سم وثانيا بكره كله هيعمل التمرين 800 مره اه 800 واللي مش هيعمل 800 هيتعض بجد
انا عملت النهارده 200 بس الدنيا حر يا عيال والتمرين بيسخن اوي وطبعا انا بكره مش داخله في العقاب انتو بس :sa32:

ازيكم كلكم؟؟
ازيك يا آية؟؟ ميرسى كتير وعشان تعرفى ان أنا كمان شطورة(*)وليا نجمة كمان

سحورة.. شوفى انتى عايزة تقوليلى ايه ونادينى بيه (t)

باربى.. حلو أوى التشجيع الجامد ده.. أيوة كده خلى الواحد يشتغل بنفس(y)(y)

وعلى فكرة أنا بقى شغالة مع نفسى تحدى.. ويا أنا يا اللى فى بالى:wink:

باربي 15;9674995:
طبعا محدش ظهر . ما انا دلعتكو خالص بس لازم عقاب كده . امممممممممممممممم :think::think: اولا كل واحده وخصوم منها 3 سم وثانيا بكره كله هيعمل التمرين 800 مره اه 800 واللي مش هيعمل 800 هيتعض بجد
انا عملت النهارده 200 بس الدنيا حر يا عيال والتمرين بيسخن اوي وطبعا انا بكره مش داخله في العقاب انتو بس :sa32:

لالالالا
أنا مش معاهم فى العقاب
أنا شطورة وشغالة مية مية أهو(z)(z)(z) والله

نليفير;9675070:
لالالالا
أنا مش معاهم فى العقاب
أنا شطورة وشغالة مية مية أهو(z)(z)(z) والله

ازيك يا جميل والله برافو عليك ده انت اللي فيهم :tongue: العيال الفاشلين اللي نايمين دول ومحدش فيهم بيشتغل :mad:
خلاص كده انتي براه
انا وانتي مش هنتعاقب
هما هيعملو التمرين 800 مره واللي هيعترض هيدلك 4 ساعات متواصلين بس كده (6)

اسكتو يا عيال اسكتو اما انا سعيده انبساط الصيف ده :bigsmile::bigsmile:
كل الصيفات اللي قبل كده اللبس في البيت بيجامات وااسعه وتيشرتات وااااااااسعه علشان المنظر العام كان يكسف بجد
انما الصيف ده يا سلام يا سلام بلبس باديهات وشكلها جميييييل واول مره البس عبايه من عبايات البيت كنت بلبسها قبل كده بتقع مني :o:o والمنظر بيكون متساوي وشكله فضيحه خالص :D
الصيف ده والله العبايه شكلها جميل وفي حاجات باينه مع اني لابسه برا عاديه خالص والله (برا واحده ) مش مبطنه ولا فيها حديد ولا خشب ولا صفيح ولا اي شكل من اشكال المعادن المنصهره او المتجمده
انا مبسوطه موووووووووووووووووت وهتنطط تاني
:BOUNCE8::21_112:

رورو اللى مش ام رجل مسلوخة طلعينى من العقاب ده علشان انا كنت عند الدكتور انهاردة ليا عزرى وكمان عايزة تعضينى ايه الافترا دا ياشيخة انتى بقى مش بتاكلى اليومين دول وعايزة تطلعيه عليا يامفجوعة هخليكى امنا الغولة طلعيلنا بقى اسم لصاحبتنا الجديدة نليفر سهل كده نناديها بيه
انا معرفتش انافس انهاردة عملت التمرين 300 بس والتدليك وحشنى بقالى كتير مش عملته
ايه مختفية انهاردة لعل المانع خير

اااااااااااه من هالصدر ... انا بقرأ اليوميات تبعتكم لاني كنت مشاركة تقريبا في كل الحملات القديمة تبعون الصدر


لكن حبيت انبهكم على شغلة .. انا بقيت تلات شهور اعمل رياضة و تدليت للصدر بس رحت لدكتور خبير قال خلينا نعمل فحص لكمية الدهون في جسمك .. و النسبة طلعت اقل من الكمية الطبيعية فقالي لا تمارين ولا تدليك بفيدو دام ان مافي دهون اصلا ..

الحمدلله عدلت اكلي و سرت اشرب حليب صويا مع حليب مكثف و الحمدلله بدون تمارين شوي بدأت تظهر معالم .. فقررت اسوي تمارينكم يعني زيادة الخير خيرين



الله يوفقكم و توصلو للقياس المطلوب

ازيكم يا بنات باربى وسحر ومنى ونليفير وعروسه وصمت المختفيين وباقى البنات المختفيات من زمان
امبارح معرفتش ادخل عشان النت كان فاصل كنت هطق من الزهق :ss:بس انا كده ابقه معفيه من عقاب باربى انا كمان ,800 ايه يا بت يا مفتريه انتى هقضى اليوم كله تمرين ولا ايه بجد الحر مكسل الواحد خالص وكمان امبارح سخان المايه باظ يعنى عشان اعمل تدليك لازم اروح اسخن شويه مايه الاول وبعدين ادلك يعنى من كله :ss:

سحر الف سلامه عليكى يا قمر وطمنينا عملتى ايه عند الدكتور (f)

elegant..lady كلامك مظبوط عشان كده احنا بنحاول نزود وزننا ..بس معلش عاوزه اسالك لما روحتى للدكتور وقيستى الدهون كان المقصود بيها الوزن العام ولا نسبه الدهون بس ؟؟ يعنى انتى كان وزنك فعلا قليل ولا كان وزنك كويس ونسبه الدهون بس اللى قليله:icon9: لان فيه ناس بيبقه وزنهم على الميزان مثالى وهما رفيعيين عشان كتله العضلات اكبر عندهم

ايه ده بقه انا التعبانة اللى عمالة اعض فى ملاية السرير أدخل ومفيش حد شرف خالص انهاردة فينك يا ام رجل مسلوخة يابتاعة العقاب وال 800 انتى وبتقولى انك مش داخلة فى العقاب ده انتى المفروض اول واحدة اول ماتدخلى تعمليلك 1000 كده ولا حاجة
يويو ازيك ومتشكرة على سؤالك انا طلع عندى املاح هى اللى موقفالى رجلى بقالى اسبوع ومش كنت عارفة امشى عليها خالص
يابنات الدكتور مدينى فوار لازم اخده وطعمه اعععععععععععع اوى بوظت 3 اكياس ورميتهم ومش عرفت اشربهم وتالت كوباية شربت بقين علشان رجلى كانت وجعانى اوى ولازم اشربه مقدرتش اكمل واللى شربته رجع تانى اعمل ايه قولولى طعمه وحش اوى فكرنى بزيت الحلبة لما كنت عايزة اجرب اشربه واللى حاصلى ساعتها:dd::dd:

ازيك يا باربى.. مبروووووك وعقبالى يارب عن قريب كده
وعلى فكرة طريقتك فى الحكى تموت من الضحك:21_131:.. بجد لذيذة أوى

يويو.. ازيك؟ ربنا معاكى والله أصلى مجربة موضوع النت لما يفصل ده:mad2:.. بس عندى الكمبيوتر كله بيهنج.. ربنا يجعل كلامنا خفيف عليه:21_179:

سحورة ازيك؟؟ أنا والله دخلت النهارده وبعد ما كتبت آخر التطورات والانجازات بتاعتى النت هنج و معرفتش أدخل تانى..:down:
أنا بقى النهارده صحيت عملت التمرين 100 مرة وعملت تدليك كمان قبل الفطار:21_177: ومن شوية عملت التمرين 100 مرة كمان وهعمل تدليك برضه وبالليل ان شاء الله قبل ما أنام نفس النظام.. شفتى أنا شطورة ازاى؟؟

بس عندى سؤال بقى.. هو لازم كل مرة أعمل التدليك يبقى بزيت؟؟ أنا بعمله بزيت الصبح وبالليل بس
وكمان عندى سؤال تانى.. أنا بالليل بعد التدليك بالزيت باخد دوش عشان مقدرش انام كده.. فى مشكلة ولا عادى؟؟
معلش دوشتكو بقى:21_181:
يلا سلام دلوقتى وأرجع كمان شوية:Zd_bye_3: