مؤخرة جدابة

**سوسو ** 18-05-2009 221 رد 31,884 مشاهدة
d
شكرا حبيبتى والله ما في أحسن من الرياضة
*
بارك الله فيكن على المرور
J
لكى منى احلى دعوه واحلى تحيه
تكرم عيونك
*
Jumanaa;9641925:
لكى منى احلى دعوه واحلى تحيه
تكرم عيونك


شكرا لمرورك ودعوتك الحلوة
ي
جزاك الله كل الخير


حركات سهله جدا وممكن تتعمل في اي وقت واي مكان
م
مشكوره حبيبتي الله يجزاج كل الخير

بس هذا التمرين ينفع لشنو بالضبط ؟؟

يعني يكبر أو يصغر ؟؟
آ
يسلمموووووووووووووووو
ت
شكرا حبيبتي
أ
مشكوووووره يالغلاااا ..

موفقه دووووم ..
س
بارك الله فيكي أختي سوسو موضوعك جه في وقته فعلا ..
تسلمي ي ي ..
*
مس الجورري;9647065:
مشكوره حبيبتي الله يجزاج كل الخير

بس هذا التمرين ينفع لشنو بالضبط ؟؟

يعني يكبر أو يصغر ؟؟

حبيبتي بصراحة تخلي المؤخرة بارزة بشكل جداب وبتخليها مشدودة مش اي شكل وخصوصا في بيتك عند لبس اي شيء ضيق يكون الشكل ملفت والي عاوزة تكبر المؤخرة تعملها قبل الاكل لكي يتخزن الاكل في هده المنطقة وشكرا على المرور

شكرا على مروركم ياالغاليات
&
مشكورررررررررررررررررررره
*
رياضة حلووووة :wink: مشكووورة وجزاك الله خير:)
&
أ
ربي يجزاك خير
الطريقة الثانية جديد علي
*
شكرا على المرور
ا
بالفعل هالتمارين روووووووووووووووعة مجربتها انا
تسلمين يالغلا ويعطيج العافية
S
جزاكى الله خيرا يا جميلة والله رياضة مفيدة وجذابة
أ
الله يجزاكي خير ياعمري
فدييييييييتك جات بوقتها
بس حبيت اسال هي تشدها ولا ترفعها ؟؟؟ولا ايش بالضبط
طيب تعالج مشكلة السليولايت علما باني سمنت ونحفت اكثرمن مره وترهل جسمي وصار فيه
سيولايت
م
تسلمي
X