و
ورده قست عليها الايادى
عروس ماسية
24-05-2009 | 10:59 AM
نور_الهدي;9559228:
صباح الخير يا احلي امورات
اخباركم عسي الكل بخير يارب
هنوده حبيبت قلبي اخبارك يارب تكوني بخير والله انك وحشتيني وياريت نعرف شو الي علينا المفروض اليوم اول يوم من المسابقه و مو شايفه شي لحد الان عسي المانع يكون خير و ننتظر بكره
بالنسبه لي وزنت اليوم و انصدمت لقيت حالي 86 والحمدالله علي كل حال
يومياتي اليوم صحيت بدري و شربت كوبين ماء
والغدائ هيكون بيضه مسلوقه مع سلطة خس
اما العشاء هيكون شاي وبس ويارب استمر علي هل نظام و ابقه صامته اليوم و ما اكل غيرهم ادعولي
بالنسبه لرياضه ان شاء الله اليوم المساء العب عل اروبتراك 15 دقيقه و شوي شوي ازود المده
يله بدنه حماس يا بنات
ربنا معاكى ياقلبى ومعانا ترى احنا منتظرين هنوده لعل المانع خير ونبدا من بكره بس منتظرين الجدول وربنا يسهل
آآآآآآآآآآآآآآه يالقهر نزلت كيلو ونص ورجعت كيلووووو..واسفاااه..كله من زوجي طول الاسبوع يبي ياكل كنتاكي وااااه طاوعته وكلت كنتاكي الخميس ومن يومها وانا مخربه الرجيم الجمعه ماكدونالد...وامس كلت بعد فاست فود..:confused:..رجع وزني 68 ونص..يعني بس ناقصه نص الحين..
O
Om Joudy & Eyad
عروس برونزية
24-05-2009 | 11:15 AM
ازيكم يا بنات عاملين اية انا الموسم دة متحمسة جدا يا ر نوصل كلنا للوزن اللى بنحلم بية يا رب و يكون تجمع خير علنا يا رب
انا امبارح اكلت سمك مشوى و سلطة و بس و النهاردة نسكافي و عصير برتقال و 2 بيضة مسلوقة و الغدا احتمال تونه او سمك مشوى و بس
هنوووده مبروك عليك الموسم الثالث الله يوفقكم يااااارب وتوصلون لهدفكم بصحة وعافيه
معليش انا انشغلت هاليومين
وماقدرت اتابع معكم
بالتوووفيق ياهنوده بتيح الفرصة لغيري والله يوفقكم
واذا في موسم رابع ان شاء الله بكون معكم
M
Mŏŏn¥ El3ăsălzZ
عروس ماسية
24-05-2009 | 11:40 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
غاليتي هنوده بتمنى انك تقبليني كعضوة بالفريق الاحمر,,, انا عارفة اني تاخرت بالتسجيل يعني مو كتير شي 12 ساعة بس هههههههه بس والله هلا شفت الموضوع وانا حابة كتير اني انزل وخفف وزني لانو تاعبلي نفسيتي كتير.... اتمنى قبولي
الوزن الحالي,, 87,5
الطول,, 166
الوزن المطلوب حاليا كهدف اول,, 80
الهدف,, 65
وبتمنى اني الاقي منك رد ان شاء الله
يسلمو كتير
كيفكم يااحلى عروسات ..(f)
مبروك للاخوااات الفائزات في الموسم السابق
ومبروك علينا وعليكي يااهنوده الموسم الجديد
طبعا مايحتاج اوصيك اكيد لازم تسجليني في المسابقه ويارب ماايكون راح الوقت علي
الوزن الحالي 96 واتمنى الوصول الى 80
وبالتوفيق للجميع يااااااااااااااارب ..:)
ت
تراجي ام الزين كله
عروس ماسية
24-05-2009 | 01:37 PM
انا بعد سجلوني
135.6 قبل الرجيم
بعد الرجيم 126.5
حابه اسجل معكم اذا ماكان فاتني التسجيل اتمنى تقبلوني
وزني 78.5
الطول 161
هدفي 70
ابي اسجل مع ان فاتني التسجيل
الوزن 104.400 و الطول 164
الهدف الاول 95 و الثاني 85 و الثالث 75 و الاخير هاي عاد عقب طلعه الروح 65
قبلوني عاد باصيح ترا
مرحبا عرايس شلونكم اليوم مع العزيمه والاصرار انا اليوم بديها بجاي اعشاب وبعدها الغدا مشويات وعقبها جاي اعشاب واخضر ومشي ساعه والله يساعدني واكمل
:)
ورده قست عليها الايادى;9559357:
ربنا معاكى ياقلبى ومعانا ترى احنا منتظرين هنوده لعل المانع خير ونبدا من بكره بس منتظرين الجدول وربنا يسهل
تسلميلي يا حبيبتي ربنا مع الجميع ان شاء الله ويارب المانع يكون خير اليوم ثنين و هنوده ما نزلت الجدول عسي المانع خير يارب قولي امييييييييييييييين
وانا حابه اشترك معكم .......وزني 75 ... وراح اكسر الرقم ويقول اقل ان شاء الله ونفسي يكون50