أفتيتاح رابط العصقولات مره اّخرى...

الله يسمع منك

مبرووووووووووك زمرد
يعني وصلتي للوزن المطلوب

مساء الخير عليكم إسمحولي على الغياب و ذلك راجع بسبب المرض و أنا حاسة إني نقصت شويه
يا بنات أنا كنت أتابع و ما أشارك لاحظت ما فيه تشجيع و لا حماس إذا بقيتم على هذا الحال راح أنسحب في الأول كنت متحمسة لكن الآن أنا محبطة المرض من جهة و إنتم من جهة أخرى و لا وحدة عاطية الموضوع أهمية دخلت منتديات أخرى و الله غرت منهم متحمسين كثير و جادين و حاطين برنامج لازم يتبعوه و يعطوا الأوزان في الوقت المحدد في الأخير لا تزعلوا مني يا بنات لو كنت ما أحبلكم الخير ما أصارحكم بلي في بالي لأنني بطبيعتي صريحة و أكثر الناس يزعلوا من صراحتي الله يوفقكم إلي فيه الخير

كلامك صحيح

زمرد مبروك الزياده

نورمالك صح كلامج انا بعد مشتركه بمنتدى ثاني فيه عندهم رابطتين للعصقولات وحماس اكثر من جذي واايد

مشكووووووووووووووووووره على الموضوع
وانا وزني 54
وطولي 160
وحابه ازيد 10 كيلوووووووووووووووو

zomorod;9822890:

سلام

الله يبارك فيكم لوجين وتكفيني ا لذكرى
لا مازلت لم أصل إلى الوزن المثالي
إن شاء الله راح أوصل إلى 65كلغ ثم
أشوف إن كان ذلك مناسب أم أزيد حتى 68أو 70
حتى أرى أنو وزني مناسب لطولي

normalak الله يشافيك

:15:الله يسلمك أختي و مبروك عليك و إن شاء الله توصلي للوزن إلي تبغيه إنتي و كل الأخوات إلي معانا آمين يا رب العالمين(f)

رموووو;9823083:
مشكووووووووووووووووووره على الموضوع
وانا وزني 54
وطولي 160
وحابه ازيد 10 كيلوووووووووووووووو

احسك موعصقولة وااايد بس حياك الله معانا

ابي ازيد 6 كيلوووووووووووووو




ابي اسم مستحضر طبي مضمون تكفوووون

zomorod;9822890:

سلام
الله يبارك فيكم لوجين وتكفيني ا لذكرى
لا مازلت لم أصل إلى الوزن المثالي
إن شاء الله راح أوصل إلى 65كلغ ثم
أشوف إن كان ذلك مناسب أم أزيد حتى 68أو 70
حتى أرى أنو وزني مناسب لطولي
normalak الله يشافيك

ان شاء الله توصلين للوزن المطلوب بسرعة

يارا الروقي;9832052:
ابي ازيد 6 كيلوووووووووووووو




ابي اسم مستحضر طبي مضمون تكفوووون

حياك معانا
في حبوب مسيجور وسبروفيتا

خلالالالالالالالالالالالالالاص راح نيتدي بحماااااااااااااااااااااااااااااااس

انا اليوم فطرت بفواكه وتغديت رز ودياي
والعصر اكلت فواكه
والعشى لسه

احم احم ههههههههه
اول شئ انا في بداية مشواري مع النحافه الكريهه >> ما اطيقها
المهم كان وزني 42 لله الحمد انا الحين 52 يعني زدت 10 كيلو
وباقي قدامي 18 كيلو عشان اوالوزن المثالي اهم شئ بالموضوع براي مساعدة الغير لك
وحماسك
طبعا هالزيادة بفضل الله ثم سيبروفيتا الي فتحت شهيتي وبديت اكل
ومثل ما قالت الاخت صاحبة الموضوع انا دايم اكل بين الوجبات خصوصا الغداء لازم بعده حلا
والعشاء اكل بعده ايس كريم من باسكن او ماك
وربي احس نفسيتي كمان تغيرت وتخلصت من شكل ذيك الاعظام الي تخوف
يلا نشجع بعض ونحقق الي نبيه يارب

ذكراك في قلبي;9876338:
احم احم ههههههههه
اول شئ انا في بداية مشواري مع النحافه الكريهه >> ما اطيقها
المهم كان وزني 42 لله الحمد انا الحين 52 يعني زدت 10 كيلو
وباقي قدامي 18 كيلو عشان اوالوزن المثالي اهم شئ بالموضوع براي مساعدة الغير لك
وحماسك
طبعا هالزيادة بفضل الله ثم سيبروفيتا الي فتحت شهيتي وبديت اكل
ومثل ما قالت الاخت صاحبة الموضوع انا دايم اكل بين الوجبات خصوصا الغداء لازم بعده حلا
والعشاء اكل بعده ايس كريم من باسكن او ماك
وربي احس نفسيتي كمان تغيرت وتخلصت من شكل ذيك الاعظام الي تخوف
يلا نشجع بعض ونحقق الي نبيه يارب

الله يوفقك ويسمنك:D

استمري زمرد

بنات احنا لازم نشج بض ونول لهدفنا

انا طولى 162
ووزنى الحالى 53
اريد عشره كيلوا زياده

هلو صبايا كيفكم سوري ماقدرت اخش عشان الامتحانات والنت العفن وازيد من الشعر بيت نزل وزني صار 45 عصلا مره ساعدوني ابغى اي شي يشجع اي شي يسمن فكرت آخذ لي ميسجور وش رايكم مع اني خايفه شوي لان اختي استعملته وطلع لها كرش