أفتيتاح رابط العصقولات مره اّخرى...

تكفيني الذكرى موضوع الكولاجين !!!

الامبراطوره

انا بقولج عن تجربه !!

انا سويتها 5 مرات لمده 5 اشهر

واكتشفت شغله,,

اكتشفت ان الطعم يختلف باختلاف نوعيه الرهش(حلاوه طحينيه)

انا مره شريت نوعيه كان فيها سكر وااااااااايد (خلت الخلطه لها طعم معين)
ومره امي شرتلي نوعيه حلاوه طحينيه ثانيه غير الاولى (اختلف الطعم )

وبعدين المفروض تخلين المكسرات واااايد علشان يغطي على طعم الحلبه,,
وبعدين انا في بدايه الايام كنت آكلها مره وحده باليوم,
بس بعدين قمت اكلها يوميا 3 مرات

وببدايه الايام كنت اشرب وراها كوب لبن,
بس بعدين بس قمت آكل الخلطه بروحها,,

بصراحه عجييييييبه,, وزني ماااازاد طول حيااتي الا على هالخلطه ,,

بس مادري لييييييييش وقفت زيااااااااااااااادتي
الله يسااااااااامج يااا الخلطه :(

طيب >> تكفيني
البنات زادو عليهااا 7 كيلو في 3 اسابيع
وانتي كيلو كل شهر غريبه !!
والله انا جابره نفسي عليهااا بس عشان ال7 كيلو في 3 اسابيع

ويمكن وقف جسمك يزيد لانه تعود على كميه اكلك
يمكن لو تزيدين اكثر راح يتقبل جسمك الزياااااده

لا موضوع تكبير الارداف

لااااااا حبيبيتي الزياده على حسب طبيعه كل جسم

فيه بنات زادو\ بالاسبوعين 4 كيلوات!!!

بس انا جسمي ما يتقبل الزيااده

انا جسمي يحرق الاكل ,,

يمكن انتي جسمج غير,,

انا ضعفي مو بسبب قله الاكل,,

لااا
اانا ضعفي بسبب حرق الاكل :\

عشان جذي صعب اسمن

اما اذا كان سبب ان شهيتج قليله ,هذي راح تنفع معاج وتزيد وزنج اكثر مني..

http://forums.3roos.com/t372349.html?highlight=%CE%E1%D8%E5+%E1%CA%DF%C8%ED%D1+%C7%E1%C7%D1%CF%C7%DD+%E1%CD%DE%E6%E6+%ED%C7+%C8%E4%C7%CA


سووري قبل كنت حاطته بالتوقيع بس نسيت اني شلته ههه
هذا الرابط ضغطي عليه

انشاء الله تنفع معي لان شهيتي قليله
والرابط قاعده اتصفحه

صباح الخير انا بصراحة لاجديد بس احاول كل مااشوف شي قدامي اكلوا رغم اني نفسي مو متقبلة بس الله يعين الان اخذ حليب المزيد مكمل غذائي مع حبوب زيت كبد الحوت مع الاكل الله يعين واسمن

الله يسممنا بصحه وعاافيه وبجسم حلووووو ياارب

السلام عليكم حبيت أشارك معاكم
[GRADE="00008B DC143C 008000 4B0082"]الإسم[/GRADE]: normalak
الوزن : 56
الطول: 165
الوزن
السابق: 56
المطلوب: 65
الحالي: 56
مطلوب: 9 ك

طبعا يومي بدا المغرب يعني صحيت قريب المغرب اكلت ساندويتش حلاوة طحينية وجبنة وبعدها حليب مكمل غذائي وبعدها حاكل مكسرات وبعدها ب3 ساعات حتغدى عشان زوجي يكون جا من العمل بعدين نشوف ايش ممكن اكل اكيد حتواصل معاكم وحقلكم

normalak;9455778:
السلام عليكم حبيت أشارك معاكم
[GRADE="00008B DC143C 008000 4B0082"]الإسم[/GRADE]: normalak
الوزن : 56
الطول: 165
الوزن
السابق: 56
المطلوب: 65
الحالي: 56
مطلوب: 9 ك

اهلين اختي حياك معانا في الرابطة وان شاء الله توصلي للوزن المطلوب :)

مرحبا

انا اليوم فطرت بسكوت وعصير وتغديت الساعة12 رز وسلطة وكيك ولبن
والساعة 4 اكلت بسكوت
وتعشيت الساعة 8 مشويات

واتوقع الذهبية راح تكون لي لاني لاحظت اني زدت اشوي
يارب نوصل كلنا للوزن اللي نبية

ღ° الإِمْبِرآطُوْرَهْ? °ღ;9458125:

افطرت الساعه 8 ساندوش حلاوه طحينه وكوب حليب

بعدين اخذت ملعه من الخلطه بس سويت حركه اتذكرتها كنت اسويها زمان لما امي تغصبني اشرب حليب الصبح قبل ماروح المدرسه عشان مااشم الريحه والطعم يكون خفيف
سكرت انفي بيدي واخذت ملعقه من الخلطه وحطيتها في فمي واخذت كوب مويااا عشان ابلعهاااا وهذا كله وانفي مسكر
بصراااااحه الطعم خف من حدته

تغديت الساعه 2 مكرونه بالبشاميل ورقدت
وماصحيت الا من ساعتين
والعشاء سخنت المكرونه حقت الغداء
ماكان نفسي بالخبز

وشوي راح اخذ ملعقه من الخلطه

زين فيه تقدم وعقبال الزايده ان شاء الله (y)

فطرت اليوم مرتين الساعة 8.30 والساعة 12 اكلت 2سندويش وبعدين دونات
تغديت الساعة 4 والحين جوووعانة بقوووم اكل لي شئ