معا"نحو صدر اكبر >>الجزء الرابع

باربي 15;9470634:
ربنا يطمنك عليه يارب ان شاء الله هيقوم بالسلامه وهتجيبيلي بنبوني كتيييييييييييييييييييييييير
ادعي له بس انتي ان شاء الله ربنا هيشفيه

تستاهلي كل غالي ونفيس والله يحفظك.

asmaamalak;9470581:
أن قلبي وعقلي و روحي وكل كياني مع أبي هو في غيبوبة ما بعد عملية برأسه وأنا بعيدة عنه بآلاف الكلومترات.الله يشفيه ويصبرني.الله ينجيكم من الهم والغم.

عروسة نعومة;9464474:
ماشاء الله بتجرو جامد اوي ده انتو شكلكو بتعدو 10 صفحات في اليوم -قري بقه- :sa23:

آية و باربي ربنا يكرمكو على الاهتمام و الرد أنا حبتكو كتييير و كمان كل البنات من مشاركاتكم من غير ما لسه أتعرف عليكو :21_201:

يا ريت تحطولي الرابط عشان أعرف مقاس صدري ايه أنا بيتهيالي 38 هو ده اللي بشتريه

* هوا الوزن المثالي بيتحسب ازاي؟

* الريحة اللي بتتكلمو عليها من التدليك و لا من شرب زيت الحلبة و هل الشرب بيعمل ريحة فعلا خصوصا في العرق أفيدوني ...

ازيك يا عروسه اخبارك ايه يا قمر :wavey:الموضوع بيجرى انتى اجرى وراه...خليكى متابعه معانا يا قمر عشان بجد لوحدك هتحسى باحباط
بالنسبه لرابط مقاس الصدر دلوعه حطيت موقع جايب من الاخر وقياسات انترنشونال كمان:Dارجعى 3 صفحات الى الوراء هتلاقيه
الوزن المثالى شيلى 100 من طولك يعنى نفترض طولك 160 شيلى 100 ييبقه وزنك المثالى 60 ...شرب زيت الحلبه مابيعملش اى ريحه خااااااااااااالص انا مجرباه بالنسبه للتدليك انا بعد ما اخلص بمسح مكان الزيت بالمنديل وبعدين بمرر تلجه والريحه برده بتروح...وميرسى يا جميل على التقييم ده من زوقك (f)

باربي 15;9467459:

اسماء ودلوعه حبيبها ازيكو يا قمرات عجبني موووووت موضوع يا كبدي والحنيه المفرطه اللي مغرقه التجمع دي بكره ايه تخليكوا تضربوا بعض (6)
هي ميرا راحت فين يا عيال اختفت خالص
وازيم يا مني وعروسه نعومه
وباقي الشعب لو نسيت حد

امممممممممممممممم استنى اما احط خطه بديله ...خطتى الاولى نجحت معاكى انتى وسحر هشوف خطه تانيه بين اسماء ودلوعه مفيش عندنا هنا كبدى وطحالى وكلام الرومانسيه ده :D

باربي 15;9468855:
دلوعه نسيت شويه حاجات يا اسماء
والبسي خوذه وبدله غطس وخلي جنبك طفايه حريق واحفري نفق سري علشان يسهل الهروب
ايه يا دلوعه كل الارشادات دي ده مجرد زيت حلبه يعني اليف خالص مش متوحش

ههههههههههههههههههههههههههه اه يا تحفه موتينى من الضحك

صمت الامل;9469175:
مراااااااحب يا بنات..شو اخباركم؟؟
سحر حبيبتي كيف ما زرتي الاهرام؟؟الناس من انحاء العالم يروحوا يزوروها وانتي عند بيتكم وماتروحي؟؟خلاص انتظريني لما اجي واخذيني معاكي؟؟انا بموووت في الامور التاريخية..وبعدين انا لازم اشوووف الزرافة ..احب الزرافة موووت احسها اجمل الحيوانات..ولازم اصور معاها كمان..

باربي خلاص بنغير الرحلة بوديكم مجمعات علشان تتسوقوا ..قولتي ايه؟؟اعتقد بل متيقنه ان ما فيش بنت مابتحب التسوووق..راح نشتري ملابس واكسسوارات وكل حااااااجة ..ايه وسحر موافقين والا لاااااااااا؟؟ وبالمرة راح نشتري زيوت للتدليك...علشان تصير الرحلة لها علاقة بموضوع رابطتنا..

بالنسبة لي امس عملت300 مرة..والنتايج ما شااء الله حلوووة..

تحياتي للكل..

ازيك يا صمت وحشتينى يا قمر ...بصوا اى مكان تروحوه انا دايسه معاكوا انا زهقانه اصلا وعاوزه اخرج وخلاص :confused:
التمرين لحد الان عملت 100 على بليل اكون عديت البت باربى المفتريه اللى بتعمل 500 ديه ...لا سمح الله مش بحقد ولا بحسد طبعا(6)

asmaamalak;9470581:
ههههههههههههه موتوني من الضحك رغم أن قلبي وعقلي و روحي وكل كياني مع أبي هو في غيبوبة ما بعد عملية برأسه وأنا بعيدة عنه بآلاف الكلومترات.الله يشفيه ويصبرني.الله ينجيكم من الهم والغم.

ربنا يصبرك يا حبيبتى ويقوم ليكو بالسلامه يا رب

الله يخليكم وينجيكم من كل سوء وشكرا على دعواتكم الصادقة(f):15:

[QUOTE=Aya_88;9471300]

امممممممممممممممم استنى اما احط خطه بديله ...خطتى الاولى نجحت معاكى انتى وسحر هشوف خطه تانيه بين اسماء ودلوعه مفيش عندنا هنا كبدى وطحالى وكلام الرومانسيه ده :D

لا يا أية أنا لم أفعل لك شيئا أرجوك لاتحرميني من الحنان الدافق لأنني مسكينة ومحتاجة حنان.إوعيييييييييييييييييييييييييييييي:mad::durr:

باربي و آية ربنا مش يحرمني منكو و أنا ان شاء الله معاكو على طول و هازوغ من شغل البيت

لسه مكسلة اعمل التدليك ده و مش فاهمة التمرين بيتعمل ازاي حاسة اني عمالة باضغط على دراعي و وجعني لكن مفيش ألم في منطقة الابط و لا حاجة

أسماء .. ربنا يشفي والدك و يعافيه و يقومه بالسلامة

سلام لدلوعة و صمت و سحر و كل المدلكات

asmaamalak;9470581:
ههههههههههههه موتوني من الضحك رغم أن قلبي وعقلي و روحي وكل كياني مع أبي هو في غيبوبة ما بعد عملية برأسه وأنا بعيدة عنه بآلاف الكلومترات.الله يشفيه ويصبرني.الله ينجيكم من الهم والغم.

ربي يشفي والدك يارب وينجيه

ويحفظه من كل سوء

حبيبتي خلي اهلك اللي جنبه يكثرو عليه من قراءة القران صدقيني له مفعول السحر في العلاج

ولن انساك من صالح الدعاء ان شاء الله

عروسة نعومة;9474282:

سلام لدلوعة و صمت و سحر و كل المدلكات

وصل سلامك يا قمرة ولك زيه (f)

asmaamalak;9472931:
[QUOTE=Aya_88;9471300]



لا يا أية أنا لم أفعل لك شيئا أرجوك لاتحرميني من الحنان الدافق لأنني مسكينة ومحتاجة حنان.إوعيييييييييييييييييييييييييييييي:mad::durr:

هههههههههههههههههههههههههه خلاص يا جميل مش هحرمك من الحنان الدافق.... عاوزه اشوف احلى:1_81: love story:1_81: فى المنتدى

,شوفتى يا ست باربى شحنتينى على البونيه وهيا ما عملتليش حاجه ال وبتقولى عليا انا اللى شريره كل ده عشان انساكى شويه بس واضح كده انك قدرى ومش هغلس على حد غيرك :tongue:

امممممممممممممممم استنى اما احط خطه بديله ...خطتى الاولى نجحت معاكى انتى وسحر هشوف خطه تانيه بين اسماء ودلوعه مفيش عندنا هنا كبدى وطحالى وكلام الرومانسيه ده :D


ااااااااااااااااه لا لا لا :21_131:

اوعي بليز يا اية ده حتى انتي طيوبة وقمرة اوي

خلينا حبايب يا حلوة :21_201::21_181:

ايوته اهلا ازيك يا قمرة واخبار التدليك ايه معاك

انا عاوزة اسألك كام مرة بدلكي باليوم وكم الوقت اللي تقعدي تدلكي فيه

وشكرا مقدما يا قمراية

اي حد يرد عليا بليييييز

والنتيجة تبان بعد اد ايه .. مستعجلة انا

دلوعة حبيبها;9474328:


ااااااااااااااااه لا لا لا :21_131:

اوعي بليز يا اية ده حتى انتي طيوبة وقمرة اوي

خلينا حبايب يا حلوة :21_201::21_181:

ماشى يا دلوعتى يا قمر خلينا حبايب وان شاء الله نبقه كده على طول (f)

دلوعة حبيبها;9474343:
ايوته اهلا ازيك يا قمرة واخبار التدليك ايه معاك

انا عاوزة اسألك كام مرة بدلكي باليوم وكم الوقت اللي تقعدي تدلكي فيه

وشكرا مقدما يا قمراية

التدليك تمام الحمد لله بصى انا بالنسبه ليا بدلك فى اليوم 20 دقيقه وساعات نص ساعه, انا عشان ايدى بتوجعنى من التدليك المتواصل بعملهم على مرتين ,لو تقدرى تعمليهم مره واحده مفيش مشكله..وكل حاجه بالتدريج يعنى ممكن تحاولى اول اسبوع عشر دقايق تانى اسبوع ربع ساعه وهكذا

دلوعة حبيبها;9474678:
اي حد يرد عليا بليييييز

والنتيجة تبان بعد اد ايه .. مستعجلة انا

النتيجه المبدئيه مش قبل شهر وهيا حسب قابليه كل واحده عموما ممكن قبل كده وممكن بعد كده وما تنسيش التمرين مع التدليك

mona_fleur;9467195:
:eek:
أنا بدلك بزيت الزيتون و بتبع طريقة بنت عذارى منذ 40 يوما و كبرو قليلا (طبعا وحده أكبر من التانيه :ss:) لكن بدون مأضع ثلج لأن ليس لي ثلاجه حاليا ,,,, و المشكله انكم قلتم أن الزيت بيسمر و يطلع شعر :ss::ss::confused::ss:
طب انتم بتعملو زاي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
نوروني الله ينوركم(i)

انا وباربى بندلك بزيت الحلبة وقبله طبعا لازم ماء ساخن وبعد التدليك حاولى تدلكى مدة طويلة على قد ماتقدرى مكعب تلج على كل واحد لو مفيش تلج يبقى ميه ساقعة وحاولى تعملى زيت الحلبة فى البيت انا عملته وشغالة بيه دلوقتى كويس بس بصراحة زيت الحلبة مفعولة احسن علشان مركز اكتر من اللى معمول فى البيت

باربي 15;9468843:

هو في كده؟:( مصيبتين في مشاركه واحده
اولا مش عجباكي الزرافه صديقتي(بموت فيها)
وثانيا في حد في مصر عمره ما راح الهرم يا مفتريه؟؟؟؟؟
انا رحت كتييييييييييييييييييييييييييير حتي تلاقي ابو الهول عارفني
لا دول 3 مصائب
كمان عاوزه تغرقيني:(:(

يابنتى هو فيه زرافة اصلا فى الجنينة دى مش موجودة بقالها فترة ده اللى انا بسمعه يعنى هنضحك على الناس وفلا الناس بتقول ان ابو الهول بيحكيلهم عنك كتيييييييييييير وبيسأل عليكى على فكرة ابقى كلميه:dd::dd:

باربي 15;9468855:
دلوعه نسيت شويه حاجات يا اسماء
والبسي خوذه وبدله غطس وخلي جنبك طفايه حريق واحفري نفق سري علشان يسهل الهروب
ايه يا دلوعه كل الارشادات دي ده مجرد زيت حلبه يعني اليف خالص مش متوحش

انتى بجد مسخرة الموضوع من غيرك مالوش طعم انتى سكرة الموضوع :flower::tv_horror: ده وانتى بتتفرجى على المسلسلات
كنتى فين امبارح صحيح غرقتى مع البطاطين ولا ايه

صمت الامل;9469175:
مراااااااحب يا بنات..شو اخباركم؟؟
سحر حبيبتي كيف ما زرتي الاهرام؟؟الناس من انحاء العالم يروحوا يزوروها وانتي عند بيتكم وماتروحي؟؟خلاص انتظريني لما اجي واخذيني معاكي؟؟انا بموووت في الامور التاريخية..وبعدين انا لازم اشوووف الزرافة ..احب الزرافة موووت احسها اجمل الحيوانات..ولازم اصور معاها كمان..

باربي خلاص بنغير الرحلة بوديكم مجمعات علشان تتسوقوا ..قولتي ايه؟؟اعتقد بل متيقنه ان ما فيش بنت مابتحب التسوووق..راح نشتري ملابس واكسسوارات وكل حااااااجة ..ايه وسحر موافقين والا لاااااااااا؟؟ وبالمرة راح نشتري زيوت للتدليك...علشان تصير الرحلة لها علاقة بموضوع رابطتنا..

بالنسبة لي امس عملت300 مرة..والنتايج ما شااء الله حلوووة..

تحياتي للكل..

علشان مفيش حد اروح معاه ده انا رحت جنينة الحيوانات دى على كبر خلاص هستناكى واروح معاكى وكلنا طبعا هنروح معاكى هيييييييييييييييييييييييييه هنتسوق بس استنينا بعد الامتحانات:21_112:

دلوعة حبيبها;9469804:
والله انت شربات ي اباربي

انا مش عارفة المصراويين دمهم خفيف كده ليه

تخيلي طول ما انا داخلة عالتجمع ده واقرا فيه وانا باضحك

ربي يرزقكم اللي في بالكم يارب

وعجبتني اوي حتة الحنية ده ههههههههههه

ده انتو خليتوني اتكلم مصري هههههههههه

انا كنت بحسبك مصرية اصلا بس والله بتتكلمى مصرى حلو استمرى

asmaamalak;9470581:
ههههههههههههه موتوني من الضحك رغم أن قلبي وعقلي و روحي وكل كياني مع أبي هو في غيبوبة ما بعد عملية برأسه وأنا بعيدة عنه بآلاف الكلومترات.الله يشفيه ويصبرني.الله ينجيكم من الهم والغم.

ربنا يشفيلك باباكى يارب ويطمنكو عليه وانتى ابقى طمنينا كمان
عليه وطبعا وانتى مع ايه وباربى لازم تموتى من الضحك

عروسة نعومة;9474282:
باربي و آية ربنا مش يحرمني منكو و أنا ان شاء الله معاكو على طول و هازوغ من شغل البيت

لسه مكسلة اعمل التدليك ده و مش فاهمة التمرين بيتعمل ازاي حاسة اني عمالة باضغط على دراعي و وجعني لكن مفيش ألم في منطقة الابط و لا حاجة

أسماء .. ربنا يشفي والدك و يعافيه و يقومه بالسلامة

سلام لدلوعة و صمت و سحر و كل المدلكات

الله يسلمك ياقمر بس حاولى تعملى التدليك علشان مهم اوى وبيعمل نتيجة حلوة انا بعد ما بخلص الاكل على طول اخطفلى نص ساعة كده تدليك
[QUOTE=Aya_88;9471300]
امممممممممممممممم استنى اما احط خطه بديله ...خطتى الاولى نجحت معاكى انتى وسحر هشوف خطه تانيه بين اسماء ودلوعه مفيش عندنا هنا كبدى وطحالى وكلام الرومانسيه ده :D


يابت بلاش السم ده تدلقيه على الاغراب يقولو علينا ايه دلوقتى المصريين شريرين خليكى فى باربى عدوك اللدود بنت بلدك وسيبى الناس فى حالها يحبو فى بعض بمزاجهم انتى ايه اللى مضايقك ياخرابى عليكى
شفتى البت باربى وهى بتتفرج على التليفزيون بتحفظ الافلام والمسلسلات
:21_176: :tv_horror:

بنات انا حاسة ان بابا واخويا بعد كده مش هيدخلونى الحمام تانى من كتر ما بدخل واطول جوة اوى ومش باخد راحتى بكون عايزة اكتر من التدليك بس بكون عايزة اخرج بسرعة احنا كويس ان عندنا حمام تانى بس بتكسف انى بدخل كل يوم واطول جوه وهما كل شوية يقولولى خلصى
عايزة اعرف حاجة انتو بتدلو ازاى بحركات دائرية ولا ايه اصلى بعمل حاجة مع نفسى كده وبعد اعد
بس الحمد لله النتيجة فى تقدم
الى الامام يا مدلكااااااااااااااااااااااااااااااااات:BOUNCE8::groupwave::poster_war:

عروسة نعومة;9474282:
باربي و آية ربنا مش يحرمني منكو و أنا ان شاء الله معاكو على طول و هازوغ من شغل البيت

لسه مكسلة اعمل التدليك ده و مش فاهمة التمرين بيتعمل ازاي حاسة اني عمالة باضغط على دراعي و وجعني لكن مفيش ألم في منطقة الابط و لا حاجة

أسماء .. ربنا يشفي والدك و يعافيه و يقومه بالسلامة

سلام لدلوعة و صمت و سحر و كل المدلكات

كسل ايه بس يا جميل من اولها كسل :ss:ابتدى انتى بس وكل لما تشوفى نتيجه هتتحمسى اكتر


التمرين سهل بس ركزى معايا ..



اول حاجه تفردى ايدك فى مستوى الصدر ..حلو كده ؟


تانى خطوه



اتنى ايدك الاتنين وكل ايد ماسكه بالايد التانيه بقوووووووووووووووه
الاسهم الحمرا ديه ..اثناء ما انتى ضغطه بايدك تكونى متجهه للكوع خلى بالك انتى نفسك ثابته مش بتتحركى كل الفكره انك ماسكه كل ايد بقوه وبتضغطى اوى ناحيه الكوعين هتحسى اول حاجه بوجع بسيط تحت الباط(والوجع ده بيفضل اسبوع بس ويروح ) تانى حاجه هتحسى ان عضله الصدر بتتحرك لاعلى ...جربى كده انتى والكلام ادامك وشوفى هتقفى لحد فين وقوليلى الاخبار

انا كنت بحسبك مصرية اصلا بس والله بتتكلمى مصرى حلو استمرى



ههههههههه

لا انا من ليبيا

بس بحب اللهجة المصرية جداااااااااااااااااااااااا:wink:

Aya_88;9475098:
كسل ايه بس يا جميل من اولها كسل :ss:ابتدى انتى بس وكل لما تشوفى نتيجه هتتحمسى اكتر


التمرين سهل بس ركزى معايا ..






اول حاجه تفردى ايدك فى مستوى الصدر ..حلو كده ؟


تانى خطوه






اتنى ايدك الاتنين وكل ايد ماسكه بالايد التانيه بقوووووووووووووووه
الاسهم الحمرا ديه ..اثناء ما انتى ضغطه بايدك تكونى متجهه للكوع خلى بالك انتى نفسك ثابته مش بتتحركى كل الفكره انك ماسكه كل ايد بقوه وبتضغطى اوى ناحيه الكوعين هتحسى اول حاجه بوجع بسيط تحت الباط(والوجع ده بيفضل اسبوع بس ويروح ) تانى حاجه هتحسى ان عضله الصدر بتتحرك لاعلى ...جربى كده انتى والكلام ادامك وشوفى هتقفى لحد فين وقوليلى الاخبار

يعني يا ايه انتي مابتتحركيش خالص طول التمرين

لان انا بعملو من فترة بس مرة اشد ايدي اليمين بالشمال بقوة واخليها تسحبها جوا

وبعدين العكس


انا كده غلط يعني :ss:ز

sa7ar-22;9474888:


يابنتى هو فيه زرافة اصلا فى الجنينة دى مش موجودة بقالها فترة ده اللى انا بسمعه يعنى هنضحك على الناس :dd::dd:

مع كل الحزن والاسى اقولك ان زرافه حديقه الحيونات المصريه توفت الى رحمه الله بجد الخبر ده زعلنى اوى انا ياما اكلتها بايدايا:(:(:(

Aya_88;9471300:


يابت بلاش السم ده تدلقيه على الاغراب يقولو علينا ايه دلوقتى المصريين شريرين خليكى فى باربى عدوك اللدود بنت بلدك وسيبى الناس فى حالها يحبو فى بعض بمزاجهم انتى ايه اللى مضايقك ياخرابى عليكى
شفتى البت باربى وهى بتتفرج على التليفزيون بتحفظ الافلام والمسلسلات
:21_176: :tv_horror:

انا رجعت فى كلامى برده يا سحر عشان سياحه بلدنا ما تبوظش :confused:..كله من باربى سخنتنى :(
باربى ديه عوضنا على الله في دماغها ضربت من التلفزيون ...انا كفايه عليا ميرنا وخليل :)

sa7ar-22;9474959:
بنات انا حاسة ان بابا واخويا بعد كده مش هيدخلونى الحمام تانى من كتر ما بدخل واطول جوة اوى ومش باخد راحتى بكون عايزة اكتر من التدليك بس بكون عايزة اخرج بسرعة احنا كويس ان عندنا حمام تانى بس بتكسف انى بدخل كل يوم واطول جوه وهما كل شوية يقولولى خلصى
عايزة اعرف حاجة انتو بتدلو ازاى بحركات دائرية ولا ايه اصلى بعمل حاجة مع نفسى كده وبعد اعد
بس الحمد لله النتيجة فى تقدم
الى الامام يا مدلكااااااااااااااااااااااااااااااااات:BOUNCE8::groupwave::poster_war:

يا ربى نفس مشكتلى:ss:بتخنق من الموضوع ده ساعات بستنى لحد ما الكل ينام واعمل تدليك الساعه 2 بليل :confused:

انا بعمل من 5 ل10دقايق حركات دائريه وبعدين بكمل باقى تمارين عذارى

يا ربى نفس مشكتلى:ss:بتخنق من الموضوع ده ساعات بستنى لحد ما الكل ينام واعمل تدليك الساعه 2 بليل :confused:

انا بعمل من 5 ل10دقايق حركات دائريه وبعدين بكمل باقى تمارين عذارى
[/QUOTE]


يا كبدي يا اية انا بجد زعلت عليك للدرجة دي بتكافحي عشان خاطر القنابل

اخص عليا انا قاعدة في غربة لوحدي وجوزي طول اليوم في الشغل

وعندي وقت كبير فاضي

بس بكسل اعمل التدليك والتمارين