معا"نحو صدر اكبر >>الجزء الرابع

ههههههههههههههههههههه سحر يا مفتريه هسميكى كده على طول:tongue:....كويس احنا التلاته اون لاين فى وقت واحد ..ما اعتقدش ان لما نبطل التدليك هيرجع يصغر تانى ده بالعكس ممكن يكبر ,اقولكوا انا فكره التدليك والتمارين الرياضيه ,الفكره كلها ان مع التمارين بنعمل حاجه اسمها كب عضلى يعنى بتنشطى عضله الصدر واول ما تبطليها العضلات دى بتبقه اتعودت ان الدم اللى فى غذاء يروح ليها وتتحول لكب دهنى اللى هو زياده الدهون فى المنطقه اللى لعبتى ليها رياضه اللى هيا الصدر فبالتالى يكبر اكتر واكتر بعد ما تبطليه عشان كده بجانب التدليك التمارين الرياضيه مهمه اوى....اصلا الفكره كلها ان المنطقه اللى بتلعبى ليها رياضه بتسخن والدم بيروح لاى منطقه سخنه فى الجسم واحنا عاوزين الدم يوصل للمنطقه ديه حتى لاحظوا انها لما بتسخن بتحمر عشان الدم اتجمع فيها <<<< على فكره ده كلام دكاتره منهم دكتور عادل عبد العال اللى كان بييجى على المحور وكمان دكتور بهاء ناجى اللى بييجى على قناه الحياه ..اصل انا قريت فى الموضوع ده كتيييييييييييير وعملت بحث عنه فى النت كتير اوى ...

انا برده يا بنات الحمد لله بقيت احس بفرق ... ربنا يوفقنا وباقى البنات اللى انا مش لقياهم دول :ss:

خلاص خليتونى مفترية حته واحدة دى اخرة العشرة انا بس كنت خايفة مش اكتر انا بجد مبسوووووووووووووووووووطة اوى من النتيجة انا كنت فين وبقيت فين ابقو طمنونى عليكوا وبجد مبسوطه اوى انى عرفتكو وياريت نشترك فى حاجة تانية نعملها مع بعض ونتعرف على بعض اكتر ايه رأيكو

السلام عليكم
ازيكم يا بنات شايفاكو بتقولو انكوا شايفين نتيجه
النتيجه ظهرت بالتمارين ولا التدليك ولا زيت الحلبه ولا كله مع بعض؟؟؟؟
انا وانا بعمل سيرش امبارح لاقيت فى المنتدى كاتبين تمارين نورة فى د سمع عنها حاجه؟؟؟؟

sa7ar-22;9148529:
خلاص خليتونى مفترية حته واحدة دى اخرة العشرة انا بس كنت خايفة مش اكتر انا بجد مبسوووووووووووووووووووطة اوى من النتيجة انا كنت فين وبقيت فين ابقو طمنونى عليكوا وبجد مبسوطه اوى انى عرفتكو وياريت نشترك فى حاجة تانية نعملها مع بعض ونتعرف على بعض اكتر ايه رأيكو

لا يا جميل احنا بنهزر معاكى..خدى الورده ديه (f)
انا مش عندى مانع نتعرف على بعض اكتر نشجع بعض ونكسب اصداقاء:21_104:

mira_2;9148554:
السلام عليكم
ازيكم يا بنات شايفاكو بتقولو انكوا شايفين نتيجه
النتيجه ظهرت بالتمارين ولا التدليك ولا زيت الحلبه ولا كله مع بعض؟؟؟؟
انا وانا بعمل سيرش امبارح لاقيت فى المنتدى كاتبين تمارين نورة فى د سمع عنها حاجه؟؟؟؟

شوفى يا قمر انا كنت بعمل تدليك مع شرب زيت الحلبه,اكتر وقت حسيت بفرق لما ابتديت استمر على تمرين الاخت ايام الله يوفقها وحسيت بفرق بعد اسبوع ... اما بالنسبه لتمارين نوره فديه تمارين للتدليك شبه تمارين بنت عذارى مفيهاش فرق كبير

السلام عليكم

كيفكم حبيباتى

وحشتوووووووووووووونى شاميه ايه صمت الامل

ميراااااااااااا شكرا حبيبتى على كلامك التشجيعى والله اقنعتينى
ربى يسعدك

ماشالله عليكى ياايه على المعلومات اللى بتكتبيها والله تستاهلى
وسام

مادخلت الفترة اللى فاتت لاانه كان المنتدى صيانة لفتره طويله وماكان
بيفتح معى
اخر اخبارى هو انى كنت بدلك تقريبا تلات شهور ونص وشربت زيت الحلبه الشهر
اللى فات شبه يوميا يعنى اى ويوم لا والحمدلله حاسه بفرق من اول ماابتديت ادلك
وحاليا صارلى تلات اسابيع موقفه التدليك ولو دلكت كل يومين مره وعالسريع
من غير حتى زيت ههههههه لاانى زهقت ورضيت بحكم الله
عالاقل طلعلى صدر وخلاص صغير متوسط مش مهم لاانى ايقنت مستحيل
يصير متوسط
يعنى صار فيه صدر مع انو ( مش) متوسط فى الحجم بس الحمدلله بالاول كان شبه
ممسوح
وهادى حكايتى بكل امانه
ورح استمر على شرب زيت الحلبه كمان شهر وربى يستر

اازيكو كلكو ايه اخبار التدليكل باربى فينك اختفيتى ليه مرسى يا ايه على الوردة الجامدة دى طبعا يابنتى عارفة انكو بتهزرو وانا كمان بهزر يعنى عادى انا مش بعمل تمارين بنت عزارى انا بدلك عادى على الناشف وبعدين بالزيت كده كويس ولا ايه وبعمل تمرين الاخت ايام

تمرين ايام مابقدرش ابدا اعمله اكتر من 20 مره ومش عارفع بعملخه صح ولا غلط بس اعتقد انه صح
والتدليك بدلك بس مش بانتظام
ماعتقدش انى هلاقى فى البلد دى زيت حلبه بس زمااااااان جربت اشربه كان صعب وماكملتش
شفت امبارح موقع انجليزى فيه تمارين و طرق للتدليك بس مشع ارفه ده علشان التكببير ولا علاشن بس مساج وخلاص هاتاكد ولو عرفت جيدد هابعتلكو التمارين

ازيكوا كلكوا يا بنات عامليه ايه ازيك يا سحر ازيك يا ايه اخباركم ايه . انا النهارده كسلانه ووحشه ولا دلكت ولا عملت التمرين ولا شربت حلبه ولا عملت اي منظر (محدش يضرب) بس ان شاء الله من بكره نشاط نشااااااااااااط واول واخر مره كسل . كنت عاوزه اسال علي حاجه (بس من غير ما اتحول لباربي المفتريه) هو صحيح التليك بزيت الزيتون مع الوقت هيطلع شعر صغير في الصدر ؟ انا عاوزاه يكبر اه بس مش اتحول لغوريلا او شيته . لو حد من الناس اللي بتدلك من فتره لاحظ كده يقولي بلييييز .
وطبعا يا سحر يسعدني جدا والله اننا نتعرف اكتر ونكون اصحاب والله انا حبيتك انتي وايه كتير
وحمد الله علي سلامه دكتور لمار
مش تنسوا تجاوبوا عليا

باربي 15;9156956:
ازيكوا كلكوا يا بنات عامليه ايه ازيك يا سحر ازيك يا ايه اخباركم ايه . انا النهارده كسلانه ووحشه ولا دلكت ولا عملت التمرين ولا شربت حلبه ولا عملت اي منظر (محدش يضرب) بس ان شاء الله من بكره نشاط نشااااااااااااط واول واخر مره كسل . كنت عاوزه اسال علي حاجه (بس من غير ما اتحول لباربي المفتريه) هو صحيح التليك بزيت الزيتون مع الوقت هيطلع شعر صغير في الصدر ؟ انا عاوزاه يكبر اه بس مش اتحول لغوريلا او شيته . لو حد من الناس اللي بتدلك من فتره لاحظ كده يقولي بلييييز .
وطبعا يا سحر يسعدني جدا والله اننا نتعرف اكتر ونكون اصحاب والله انا حبيتك انتي وايه كتير
وحمد الله علي سلامه دكتور لمار
مش تنسوا تجاوبوا عليا

انا قريت حاجه زى كده بس لو فكرنا كده ان كتير بيستخدموا زيت الزيتون بعد الحلاوة علشان الشعر يقل وناس كتييييييييييييييير اكدت ان الشعر بيطلع اخف
صح ولا ايه....؟؟؟؟؟

mira_2;9157272:
انا قريت حاجه زى كده بس لو فكرنا كده ان كتير بيستخدموا زيت الزيتون بعد الحلاوة علشان الشعر يقل وناس كتييييييييييييييير اكدت ان الشعر بيطلع اخف
صح ولا ايه....؟؟؟؟؟

انا اول واحده اؤكد واقر واعترف ان زيت الزيتون بعد السويت بيخلي الشعر يطلع اخف وبيطلع بعد كتيييييييييير
بس سمعت المعلومه دي وانا بخاف بجد كارثه لو يطلع شعر في المكان ده تحديدااااااااااااا
بس ميرسي يا ميرا انك فكرتيني بالمعلومه دي
وفي انتظار اراء اخري من المحاربين القدماء

ازيك ياباربى ياوحشة ياكسلانة ده لازم الحاجات دى تبقى روتين يومى يلا بلاش ضرب المرة دى انا بقى احسن منك وعملت تمرين وتدليك
انا قريت مرة بنت كانت قالت ان زيت الزيتون طلعلها شعر صغير فعلا مع التدليك طيب ما تدلكى بزيت الحلبة احسن وخاليكى فى المضمون بجد نتيجته هايلة معايا انا مش بطيق اشربه فا بدلك بيه
وموضوع زيت الزيتزن ده بعد السويت بصراحة مش عمل معايا حاجة
ايه فينك النهاردة مش باينة ليه طمنينا عليكى

ازيك يا سحر . كيفك يا ايه يا نيمانه؟ من امبارح مستخبيه خاااااااااااااااالص .
الحقوني يا عيال
انا فقدت القدره علي السيطره علي تمارين ايام
بجد مش عارفه اعمل التمرين خالص وكل ما ارجع اراجع التمرين اتلخبط في الردود واحده سالت ايام قالت لها يعني كاننا بندفع الكوع للداخل ايام قالت اه . انا شايفه اننا لو ماشيين مع الاسهم يبقا العكس الايد اليمين بتدفع الكوع الشمال للخارج والعكس . مش كده؟ وبعدين في اول اسبوع كنت بحس بوجع تحت الابط وانا بعمله دلوقتي لا مش عارفه علشان اتعودت عليه مثلا ولا انا فعلا بقيت اعمله غلط وكمان وانا بعمله بحس ان الصدرين بيقربوا من بعض ويتشدوا . كده برده صح ولا غلط ؟ حد ييجي يلحقني علشان متضاااااااااااااااااااااايقه :(:(:(

فعلا موضوع الشرب طلع مش بياثر اوى
قريت النهارده مضووع عن الاعشاب بيقول ان الاعشاب اللى بتتشرب بتعدى الاول على الكبد فالجسم بيستفيد ب 10 او 20 % بس من فايدتها
لكن لو اتدلك بيه او استخدم خارجى فالقابله اكتر انه يمتص اسرع

ازيك يا باربي شايفاكى اون لاين
انا كمان لما جربته نفس الكلام اللى بتقوليه الصدرين بيقربوا من بعض
بس مابحسش بالووجع اللى بتقولى عليه تحت الابط
حاجه كمان انتىب تعملى 300 مره فعلا؟؟؟؟؟

ازيك يا ميرا ايوه كده الاقي حد احسن ما اكلم نفسي زي المجنونه.
انا اول اسبوع كنت بعمل التمرين اه 3 مرات في اليوم كل مره 100 بس كنت بوقف كل 20 مره علشان بحس اني بتخنق وبجد حسيت بنتيجه بس دلوقتي مش قادره اعمل التمرين خالص بجد مش عارفه ليه

ازيكو ياحلوين شايفاكو موجودين انا برضه لما بعمل التمرين مش بحس بوجع بس بحس ان صدرى مشدود اوى وتعرفو بقى انا شاطرة انا بعمل ال100 من غير ما اوقف

تعالي هنا يا سحر يا اروبه ازاي بتعملي 100 من غير ما توقفي (ماشاء الله احسن تقولي بحسدك) كنت لسه هسال سؤال فالسؤال خلاص بقا من نصيبك هو التمرين وانتي بتعمليه نفسك بيكون اخباره ايه ؟ بتتنفسي عادي وانتي بتعمليه ولا مش بتعرفي زيي انا بكتم انفاسي يا اختي كاني نازله البحر واعد 20 واخد نفس عميق من الهواء الناقي وارجع اكمل وكده . انتي كمان مش بتتنفسي وانتي بتعمليه ولا بتتنفسي عادي؟

باركولى يابنات انا نجحت ازيكو كلكو عاملين ايه النهاردة يارب كلكو تكونو كويسين وصحتكو كويسة
باربى ليه التعب ده كله يابنتى هى البنت قالت بتعملو عادى من غير موضوع التنفس ده وبعدين عدى 123 براحة متتسربعيش لو عملتى بسرعة مش هتقدرى تكملى انا بعمل براحة بس مش حاسة انه بيعمل حاجة بس بعمله وخلاص