تعالوا يادووبيات خلوننا ننحف غصبا عن كل الشحيمات العنيدة_شعارنا لا للترهل لا للكرش .

السلام عليكم هلا أختي وريف الجهاز بتلقينه في محل الإلكترونيات إسأليهم عنا
وهذا مقطع من اليوتوب يتكلم عن الجهاز

YouTube - Wii Fit Fitness Review

إن شاء الله يفيدك:)

1-كم لك والدة؟
صارلي سنة و اربع شهور
2-كم وزنك الحالي؟
تقريباً 60
3-كم الوزن الذي تطمحين له؟
وصلت للوزن الي ابيه لاني طويلة 170 سم فا 60 ممتاز الحمدلله
4-ماهي الطرق التي ستتبعينها من حمية-رجيم-رياضة؟
انا اتبعت الطرق و خلص و بعطيكم خلاصة التجربة
انا الحمدلله رضعت طبيعي 100% خلال اول سنة و حسيت ان كان له دور في شد البطن بطريقة واضحة و حرق السعرات الحرارية
و غير جذيه انا اصلا ما زدت غير 8 كيلو و نزلتهم شوي شوي بعد ما صار عمر بنتي 4 اشهر
صرت اخفف اكلي المعتاد و ما اخربط بين الوجبات و اتعشا عشاء خفييييييييييييف و ممكن ما اتعشا كلش
اقوم الصبح اشوف وزني الا نازل نصف كيلو
الصراحة طريقة وايد حلوة و سريعة بس ما كنت اسوي رياضة لاني مو من عشاقها بس انا نشيطة بشغل البيت الحمدلله
5-ماهي المناطق التي ترغبين في ترميمها؟
انا حاليا شغاله على شد جسمي بشكل عام صرت امارس رياضة خفيفه مثل البطن و اركب جهاز هزاز مع شد عضلات الافخاذ و البطن



عموماً هذي تجربتي و ترا انا من اشد المشجعات على الرشاقة لان صج صج الوحدة و اهي رشيقة وايد وايد احلى و اصلا من حق الزوج ان الزوجة تهتم بجسمها و جمالها عشان تحصنه و ما تخليه يشوف غيرها و اللبس يطلع روعة عالرشيقة غير المربربة يصير شكلها مو ستايل

و طبعاً السمنة مرض لازن نبتعد عنها

و لعبة الوي فيت wii fit شريناها بس احسها للعب اكثر من الرياضة و انا ما التزمت فيها بس واااااايد حلوة

يالله شدو حيلكم :)

-كم لك والدة؟

خمس شهور..

2-كم وزنك الحالي؟

73 فشيلة..

3-كم الوزن الذي تطمحين له؟

58..


4-ماهي الطرق التي ستتبعينها من حمية-رجيم-رياضة؟

ما فيه نظلم معين بس بحاول اشرب برتقال وليمون وعسل بعد كل وجبه والمشي..


5-ماهي المناطق التي ترغبين في ترميمها؟

كل جسمي يا ليت ارجع زي قبل

وريف من وين طلعتي الموضوع
انا امس دخلت المنتدى وحست عليه بجميع الاقسام ولا حصلته (:
وين كان ؟!

انا مشيت الليوم ساعه والتمارين عجبتني وعلى فكره الرضاعه تساعد واااايد على نقص الوزن قبل شهر كان وزني 64 وزنت عمري امس صار 61 بس انا ملزمه على إني انقص وزني وإن شاء الله بوصل للوزن المطلوب...

وريف التمارين روعه وإن شاء الله ننتظر تمارين شد ثانيه لمنطقه الارداف والافخاذ

بالتوفيق

موضوعك حلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو


بس أنا للحين ماولدت باقي لي شهر أن شاء الله


وراح أجي عندكم

وزني حالياً مع الحمل 69 كيلو


ان شاء الله مايزيد

دعواتكم لنا بتسهيل الولاده

اختفيتي وريف

بنات معليش اقص عليكم قصة حياتي؟؟

اوكي<==كأن احد قالها يلا

المهم انا عالحمل والولاده زدت 18 كيلو قدرت انزلهم بجميع الطرق اللي سمعتو عنها

وصار جسمي مضرب مثل في الرشاقه

لدرجة اني طمعت بالمزيد خخخخخخخخخخخخخخخخخخ

ولما شفت اني رجعت رشيقه وغزال وكل شيء جميل

قررت احمل<==هنا المصيبه

وقفت الحبوب وسببت لي خربطت هرمونات وقفز وزني قفزه عظيمه

وحملت خخخخخخخخخخخخخخخ وضاع تعب سنتين وزياده هباااااااااءا

لاتقولون الحبوب هي اللي منحفتني من الاول لااااااااا

كنت اخذ حبوب لمدة 2شهرين نحفتني 6 كيلو صح بس بغيت ادخل المصحه بسم الله علي

وغيرتها وصرت صعب انزل بس قدرت الحمدلله ارجع وزني

اللي ابي ارفع معنوياتكم فيه ان هالتجربه في تخفيف الوزن راح تتكرر عليكم في كل حمله

ويارب مايصير لكم زيي<==اطلعي برى

صح رفعت معنوياتكم؟

ادعوا لي مايطق وزني بعد هالمره كثير

وبالتوفيق للجمييييع ويارب تنحفون من غير شر

مرحبا يعطيك العافيه على ذا الموضوع الرائع

ترى انا صديقتك
وابي بعد اخفف بس مو الحين الين اولد انشاءالله

تكفين

ربينا ورجعنا من جديد لموال التخسيس والريجيم

الله كريم وننحف على خير وصحه وعافية وننزل هالكم كيلو اللي متعبينا

موضوع حلو الله يوفقكم وتوصلو للوزن المناسب يارب واي مساعدة انا حاضرة عارفين عاد انتو عندي سوابق بالسمنة ومنزلتلي موضوع بقسم المتأخرات اي استفسار اشرولي وانا اجيكم بتعرفو فاضية ومالي شغلة غير الفلف على هالمواضيع واعدل واحذف ههههههههههههههههه

ههههههههههههههههههه رهيب العنوان .. ان شاء الله بعد الولادة راح انظم معكم

مرااااااااحب

ههههههه

لسه قدامي شهرين و شي لين أولد بس جايه أخزن تجاربكم.. والله حمستوني علشان ابتدي من الحين هههههههههه

يالله ان شاء الله كلكم توصلوا للوزن المثالي و انا معاكم بعد الولاده

مرحبا ياقمر

وحشتني مواضيعك

اثريك مدهره ولا عندي خبر لووول

كم لك والدة؟

خمس شهور..

2-كم وزنك الحالي؟

اذكرو الله لاتنظلوني خخخخخخخ 79 كيلو الله اكبررررررر خخخخخخخ

3-كم الوزن الذي تطمحين له؟

حالياً 70 او 65 خير وبركه اذا حصل وان شاء الله بيحصل لانه بديت البس ملابسي القديمه <<< طايره من الفرحه :$


4-ماهي الطرق التي ستتبعينها من حمية-رجيم-رياضة؟

تخفيف اكل لاني اكره الحرمان هههههه ومشي بس


5-ماهي المناطق التي ترغبين في ترميمها؟

كل جسمي اكيد

بناات ,, والله تخفيف الاكل احسن من الرجيم و الخرابيط

والله بس اخفف اكل و اخفف السكريات انزل ..

و مشي شوي يعني بالجامعه

هلا وريييييييف


والله لج وحشة يابنت


من شفت نك نيمج اتذكرت اياام الحمل والشهر التاااسع هع خخخ
والسوالف في التجمع


المهمز


كم لك والدة؟

بالظبط 6 شهووور و9 اياام ^^


2-كم وزنك الحالي؟

74

وعلى فكرة
هذا وزني قبل ما اتجوز بعد خخخخ

تزوجت وزني 77


3-كم الوزن الذي تطمحين له؟

66




4-ماهي الطرق التي ستتبعينها من حمية-رجيم-رياضة؟

رجيم وريااااضة




5-ماهي المناطق التي ترغبين في ترميمها؟

البطن بسسس

هلا بكل الغاليات

رجعت بعد طوول غياب والي يسمعني يقول صرت عصقووله ههههههههههه

لا والله مانقصت الا يمكن كيلو او كيلو ونص لانه صارت لي ظروف وجلست عند اهلي فترة شهرين تقريبا وهالفترة خربت كل خططي لاني صرت ما اشتغل واحمل اعباء المسؤوولية زي يوم كنت ببيتي

اهلي عندهم شغالة وامي مدلعتني هع

المهم انا برجع لبيتي اخر هالاسبوع ولازم ابلش حمية مافيها حرمان ناوية اركز على الخضراوت والسلطات وبعدين الاشياء الدسمة واخفف حلويات..وامشي كل يوم نص ساعة لاني طلعت من شقتي لبيت اكبر فيه حوش افحط فيه كل يوووم خخخخخ

بعد في بالي استخدم كريم بارتنر لوف للشد والتنحيف اختي توها مخلصة نفاس واتسخدمته تقول مرة حلو احس اني خفيفة

يالله علموني وش خططكم ياقمرات

-كم لك والدة؟
3 شهور

2-كم وزنك الحالي؟

احم احم 69

3-كم الوزن الذي تطمحين له؟

60 لأني طويله وماينفع اكون نحفانه ..

4-ماهي الطرق التي ستتبعينها من حمية-رجيم-رياضة؟

ريجيم مع رياضه مشي عالسير ..

5-ماهي المناطق التي ترغبين في ترميمها؟

والله الجسم كله منفوخ نفخة حمل لكن الأرداف والفخوذ دماااااااار مره .. واللي دمرني زياده اني ماارضع طبيعي ,,:(