noot;8537930:
صباح الخير ل احلى عرايس وين اليوميات يلا يا ويلكم ان سمعت احد خبص ب اكل
انا افطرت حليب مع سندويشه توست اسمر
الغداء ان شاالله خضار سوتيه مع شوربه الحارقه
العشا كاس حليب او فواكة و طوال اليوم اشرب ماء
صباح الورد حبيبتي
صحه وعااافيه فطوورك
بس قولولي شو الرجيم اللي ماشيين عليه :confused: ؟
عروس خلي;8535435:
وانا بعد وياكم
نادر وجودي;8534282:
وانا بعد بنضم وياكم ...
وزني 61 وابا انزل من 6 الى 8 كيلووو...
والله يقدرني انشالله ..!!!
هلا فيكي
انشالله توصلي للوزن اللي تحبيه
بالتوفيق
ليتني معك;8532830:
..
مرحبا.. .
وثانكس على الموضوع بجد كنت محتاجه له كثير
وبصراحهـ.. .
..
..
جاي بوقته بجد..
انا صراحه كان نفسي بمثل كده عشان صعب التزم باي رجيم
انا وزني زاد كثير مع الحمل وبعد الولاده مانزل الا شيء بسيط
يعنى زي مانتوا شايفين حابه انزل 15 كيلوات
كثيييييييييييييير مو <<<خخخخ
انا هبتدي معاكم بس من السبت ان شاء اللهـ
وصحيح ياريت نشجع بعض
انا الحل عندي واللى اعتمدت عليه لما نزلت وزني بالولاده الاولى كان الصيام
عشان بولد قبل رمضان بكم يوم بالمرتين
يعنى عليا شهر بحاله بستغل اقضي اللى عليا وانزل وزني
المهم
ان شاء الله نوصل للوزني اللى حابينه
بتوفيق للجميع .. .
في امان اللهـ؛؛
هلا فيكي
انشالله تنزلي ال 15 كيلووو بس بالتدريج حتى ما يرجعولك الدبل خخ
بالتوفيق :15: