قماشة زري;9647213:
مجنونة منتديات اخبارك مع المشي
الحمد لله بخير جعلك بخير
مستمره مع المشي كل يوم ساعه
والتمر بعد لو ما آكل يوم
أو أمشي زوجي يعصب
هههههههههه
تجمع الحوامل اللواتي يلدن بشهر حزيران ( يونيو 6) 2009
م
03-06-2009 | 11:38 AM
الحمد لله بخير جعلك بخير
مستمره مع المشي كل يوم ساعه
والتمر بعد لو ما آكل يوم
أو أمشي زوجي يعصب
هههههههههه
م
03-06-2009 | 12:01 PM
الله يسهل عليك ويقومك
بالسلامه قماشه
ويسهل عالجميع أن شاء الله
وانا بعد افتقدت محتاره
بالسلامه قماشه
ويسهل عالجميع أن شاء الله
وانا بعد افتقدت محتاره
ص
03-06-2009 | 01:13 PM
اختي ام الشيوخ
مب زين لج الزعل و التفكير الوايد
واذا على ريلج ترا الرياييل طبعهم جي ما تقدرين تغيرينه
تحسينهم دمهم بارد و ما يحسون فيج
تبين الصدق انا قبل اسبوعين كنت بعد زعلانة من ريلي و اول مرة احس خلاص فاض الكيل
قمت و رحت بيت اهلي لأول مرة تصير معاي المهم تميت يومين زعلانة و اتريا مسج ع الاقل منه فيه اعتذار و شي من هالقبيل بس لأ ما صار شي من هذا
المهم انه صديقتي و امي نصحوني اني ما اطول الزعل معاه و خاصة اني في التاسع اربي و سبحان الله يستوي شي ما تدرين
فعشان جي قمت انا و تنازلت و بادرت بالسلام و رديت البيت و انا متعدله شوي و خذتله باقة ورد حلوة
وعجبته و استانس ليش اني رديت البيت و الحمدلله احاول قد ما اقدر ما نزعل وايد بس ها شي لابد منه
ع قولتهم ملح الحياة
فنصيحة مني لج اختي سيري راضي ريلج و ادري انج تعبت من الاعتذار شراتي بس شو نسوي الحرمة لازم هي اللي تتنازل و خلج احسن عنه و تراضي وياه تعدلي و عزمي على عشا و صفو القلوب على بعض ترا مالكم غنى عن بعض و مشي الامور و عشان نفس الوقت ما تتعبين في الولادة زيادة كفاية الولادة و تعبها و بعد تفكير في مشكلة ولا شي مب زين لج و للبيبي بعد
اسمحيلي طولت عليج بس فكري زين حبوبه والله يهدي سركم و يردكم لبعض
مب زين لج الزعل و التفكير الوايد
واذا على ريلج ترا الرياييل طبعهم جي ما تقدرين تغيرينه
تحسينهم دمهم بارد و ما يحسون فيج
تبين الصدق انا قبل اسبوعين كنت بعد زعلانة من ريلي و اول مرة احس خلاص فاض الكيل
قمت و رحت بيت اهلي لأول مرة تصير معاي المهم تميت يومين زعلانة و اتريا مسج ع الاقل منه فيه اعتذار و شي من هالقبيل بس لأ ما صار شي من هذا
المهم انه صديقتي و امي نصحوني اني ما اطول الزعل معاه و خاصة اني في التاسع اربي و سبحان الله يستوي شي ما تدرين
فعشان جي قمت انا و تنازلت و بادرت بالسلام و رديت البيت و انا متعدله شوي و خذتله باقة ورد حلوة
وعجبته و استانس ليش اني رديت البيت و الحمدلله احاول قد ما اقدر ما نزعل وايد بس ها شي لابد منه
ع قولتهم ملح الحياة
فنصيحة مني لج اختي سيري راضي ريلج و ادري انج تعبت من الاعتذار شراتي بس شو نسوي الحرمة لازم هي اللي تتنازل و خلج احسن عنه و تراضي وياه تعدلي و عزمي على عشا و صفو القلوب على بعض ترا مالكم غنى عن بعض و مشي الامور و عشان نفس الوقت ما تتعبين في الولادة زيادة كفاية الولادة و تعبها و بعد تفكير في مشكلة ولا شي مب زين لج و للبيبي بعد
اسمحيلي طولت عليج بس فكري زين حبوبه والله يهدي سركم و يردكم لبعض
ق
03-06-2009 | 01:24 PM
ام شيوخ;9649778:
صباح الخير .. امس جاني ألم شديد حسيت اني بولد !!
بنات انا وزوجي صار لنا شهر زعلانين انا في بيت اهلي وهو ماعنده فيني والله قلبي يعورني وراسي تعب من التفكير حتى تجهيزات المولود خذيتها من امي .. ماعنده دم ولااحساس ابد تعبت معاه :(
خايفه اولد ويصير لي شي وانا باقي زعلانه وكرامتي تعبت من كثر من ماسمحت لها انها تعتذر له ..
والله تعبانه نفسيا وجسديا الله يكون بالعون ..
.
مساء الورد - هلا بك اختي
انتي بالشهر التاسع ومتضايقة ربي يعينك وزوجك ربي يهدية المفروض انة يتفهم الامور
اختي حاولي تدعين ربك انة يردكم لبعض بدون نقاشات
ادري ان الحرمة دايم هي الي تعتذر لان قلبها طيب
الله يهدي سركم ياارب وتقومين بالسلامة ياحي ياقيوم
م
03-06-2009 | 01:37 PM
ام شيوخ;9649778:
صباح الخير .. امس جاني ألم شديد حسيت اني بولد !!
بنات انا وزوجي صار لنا شهر زعلانين انا في بيت اهلي وهو ماعنده فيني والله قلبي يعورني وراسي تعب من التفكير حتى تجهيزات المولود خذيتها من امي .. ماعنده دم ولااحساس ابد تعبت معاه :(
خايفه اولد ويصير لي شي وانا باقي زعلانه وكرامتي تعبت من كثر من ماسمحت لها انها تعتذر له ..
والله تعبانه نفسيا وجسديا الله يكون بالعون ..
.
الله يهدي سركم ياارب
وتقومين بالسلامة
ق
03-06-2009 | 01:48 PM
اهلين مجنونة منتديات اخبارك وش جديدك اليوم ؟؟
ما تحسين بشي ؟؟
ما تحسين بشي ؟؟
ق
03-06-2009 | 01:53 PM
بنات انا ناوية اهدي زوجة اخو زوجي هدية ومحتارة هي جابت بنت
ولا لي خلق اروح السوق
وش رايكم قررت اشتري سلة حلاو حلووة واحط فيها مبلغ من االفلوس واكتب عليها عبارة حلووة
وارسلها لها لاني ما اقدر اروح ازورهاا ؟
وش رايكم ؟؟ الا اذا فية افكار ثانية طبعا هي الولادة الثانية يعني عندها قبل طفل
ولا لي خلق اروح السوق
وش رايكم قررت اشتري سلة حلاو حلووة واحط فيها مبلغ من االفلوس واكتب عليها عبارة حلووة
وارسلها لها لاني ما اقدر اروح ازورهاا ؟
وش رايكم ؟؟ الا اذا فية افكار ثانية طبعا هي الولادة الثانية يعني عندها قبل طفل
م
03-06-2009 | 01:54 PM
هلا وغلا فيك قماشه
والله أحس بتعب بس
أن شاء الله خير
بشريني عنك
م
03-06-2009 | 01:55 PM
قماشة زري;9651210:
بنات انا ناوية اهدي زوجة اخو زوجي هدية ومحتارة هي جابت بنت
ولا لي خلق اروح السوق
وش رايكم قررت اشتري سلة حلاو حلووة واحط فيها مبلغ من االفلوس واكتب عليها عبارة حلووة
وارسلها لها لاني ما اقدر اروح ازورهاا ؟
وش رايكم ؟؟ الا اذا فية افكار ثانية طبعا هي الولادة الثانية يعني عندها قبل طفل
مبروك ما جاكم
وتتربى في عزكم أن شاء الله
والله يخليها ويحفظها للأهلها
م
03-06-2009 | 01:59 PM
يالله بنات أستأذن
بروح أتغدا وراجعه لكم
ق
03-06-2009 | 02:12 PM
الله يبارك فيك اختي وعقبالنا ياارب
بالعافية الغداء انا بعد بروح اتغداء
بالعافية الغداء انا بعد بروح اتغداء
ق
03-06-2009 | 02:22 PM
وأهم شيء في النفاس ثلاث اشياء :
التغذية السليمة
الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها )
الراحة النفسية
الموضوع سيكون مقسم لعدة اقسام :
أين ستمكثين فترة نفاسك ؟؟من المهم أن تختاري المكان الذي ترتاحين به جسديا ونفسياً معا أما في بيتك أو عند أهلك
قد تجدين الكثير من المعارضات من الأهل والأصدقاء إذا كنت في بيتك ولكن يجب ان تتخذي القرار المناسب بعد التفكير وموازنة الامور يجب ان يكون هناك من يخدمك على الأقل اسبوعين من ولادتك ..
نصائح لكِ ووصفات
- جهزي جميع مستلزمات النفاس قبل ولادتك بشهرين خاصة إذا كنت ستلدين في منزلك لأنه قد تصادفك ولادة مبكرة أو مشكلة صحية لو قدر الله .
- احرصي على تناول ثلاث وجبات يومية باعتدال دون أن تحسي بالتخمة أو الجوع واحذري من عمل الرجيم في هذه الفترة ولو التزمتي بالبرنامج الذي ساذكره لك اضمن لك بإذن الله أنه لن يزيد وزنك .
-احرصي على تناول وجبة الأفطار مبكراً .
- عليك بتدفئة جسمك والبسي الملابس القطنية وابتعدي عن لبس" الكلوتات " احرصي على لبس النصف القطنية.
- يجب ان لا تمشي على البلاط حافية القدمين ويحبذ لبس الشراب ويمكن ان تنتهزي الامر بدهن قدميكِ كل يوم بالفازلين ثم تلبسين الشراب حتى تتخلصي من الحفا والجفاف بهما .....أو استخدام الشباشب الفرو .
- احذري مصادر الهواء التكييف البارد لأنها تعوق نزول الدم وقد تسبب "الهواء " خواء الارحام ..
- عدم الأكثار من الاستحمام ويمكنك غسل جسمك يوميا بدون رأسك .
- ابتعدي عن اكل الحوامض " برتقال , ليمون " والخضار اللزجة مثل الملوخية والبامية والبذنجان والكوسة ويمكنك اكل الجزر والفاصوليا والبطاطس والورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس والكراث لفائدتهم في زيادة معدل الحديد لديك .
- أكثري من اكل اللحوم بانواعها ...
- ابتعدي عن شرب السوائل البارده لأنها تعوق نزول الدم واحرصي على شرب السوائل الدافئة باستمر لتنظيف الرحم ولإدرار الحليب .
- اكثري من الفلفل الاسود لأنه ينظف الرحم ويساعد على تقويته وشده .
اللهوم : [COLOR=#4169e1]( 2 كوب رشاد "غير مطحون " +ملعقة طعام فلفل "مدقوق "+ملعقة طعام مسمار "مدقوق"+ملعقة طعام كمون +ملعقة طعام يانسون +ملعقة طعام ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء )
الفائدة من اللهوم :
- رشاد والفلفل والمسمار لتنظيف الرحم واخراج الدم الفاسد .
- كمون و يانسون لمعالجة الغازات التي تصاب بها النفساء .
- ماش لتقوية الظهر .
- مشروب الأعشاب مكون من : قرفة مدقوقة + قشر قهوة لتنظيف الرحم
- شمر لإدرار الحليب
- يانسون لعلاج الغازات
- الحلبة والماش في العشرين الأيام الأولى لفائدتها في تقوية الظهر وبعدها اتركيها لأنها قد تسبب رطوبة .
البرنامج اليومي الغذائي
في الصباح الباكر من 7 إلى 8 صباحا
- تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون :
" يمكنك عمله قبل الولادة وتشكيله كور لكل يوم كورتين بحجم البيضة أو اكبر بقليل بحسب شهيتك " ضعي قطعة واحده في الميكرويف وسخنيها لمدة ثواني فقط حتى تلين دون ان تسخن كثيرا ثم تناوليها إما مع القهوة أو مع كوب حليب ساخن بحسب رغبتك .
- الأفطار : يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني ) على حسب رغبتك .
ملاحظة : إذا لم تشربي حليب مع التمر عليك بشرب كوب حليب ساخن مضاف إليه نصف ملعقة شاي فلفل اسود .
- مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر : في الليل تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتوضع في ترمز ويملئ عليها بالماء الساخن وتترك إلى اليوم الثاني ثم تشرب بعد الافطار وخلال اليوم بمعدل ست اكواب تقريباً ويمكنك تحليتها بالقليل من السكر .
- الساعة 12 ظهرا لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ .
- الساعة 2 ظهرا الغداء واحرصي انه يكون بر ( مرقوق أو مطازيز أو مرق لحم مع خبز بر ) وابتعدي عن اكل الرز لأنه يساعد على بروز البطن .
-[COLOR=darkslategray]العصر وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي .[/COLOR]
ملاحظة : يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل .
- بعد المغرب : تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون مع قهوة عربية أو كوب حليب ساخن .
- بعد العشاء : العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات .وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل .
- قبل النوم: لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) [COLOR=darkslategray]يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ . [/COLOR]
الإهتمام بالخيوط :
- احرصي على تنظيف المنطقة بعد الحمام وتجفيفها بالمناديل جيدا لأن الرطوبة تساعد على تكون البكتريا .
- احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار .
- احرصي على لبس الفوط الصحية القطنية وليست المصنوعة من النايلوب .
- ابتعدي عن الملابس الداخلية الخاصة بالدورة لأن بها نايلون يساعد على تكون الباكتيريا ومن ثم الإلتهبات واحرصي على لبس القطن " نصف " .
- استخدمي غسول الأرطة وهي غلي حفنة من الارطاء بثلاث اكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشق المنطقة بعد الحمام ومن ثم تجفيفها جيدا بالمناديل الورقية " الفائدة من الأرطاء قتل البكتيريا " ( لمدة عشرين يوم فقط )
- ومن ثم دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون ) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم .
فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله .
ملاحظة :هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة .
- استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط .
الكبو :
فائدته : إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا .
مكون من ( قطعة صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )
وإذا احسست انك ناشفه وستطهرين اضيفي إليه قطع [COLOR=royalblue]من خوا جواء والمحلب لأنها تنشف الرحم .
ملاحظة : يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعد ه ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده .
تمارين كيجل
مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس .
دعواتي للجميع بنفاس سهل بعيدا عن المنغصات والأمراض .
[/COLOR][/COLOR]
التغذية السليمة
الراحة الجسدية ( لا يمنع من المشي ولكن يمنع العمل بالمنزل أو حمل الأشياء الثقيله أو سحبها )
الراحة النفسية
الموضوع سيكون مقسم لعدة اقسام :
أين ستمكثين فترة نفاسك ؟؟من المهم أن تختاري المكان الذي ترتاحين به جسديا ونفسياً معا أما في بيتك أو عند أهلك
قد تجدين الكثير من المعارضات من الأهل والأصدقاء إذا كنت في بيتك ولكن يجب ان تتخذي القرار المناسب بعد التفكير وموازنة الامور يجب ان يكون هناك من يخدمك على الأقل اسبوعين من ولادتك ..
نصائح لكِ ووصفات
- جهزي جميع مستلزمات النفاس قبل ولادتك بشهرين خاصة إذا كنت ستلدين في منزلك لأنه قد تصادفك ولادة مبكرة أو مشكلة صحية لو قدر الله .
- احرصي على تناول ثلاث وجبات يومية باعتدال دون أن تحسي بالتخمة أو الجوع واحذري من عمل الرجيم في هذه الفترة ولو التزمتي بالبرنامج الذي ساذكره لك اضمن لك بإذن الله أنه لن يزيد وزنك .
-احرصي على تناول وجبة الأفطار مبكراً .
- عليك بتدفئة جسمك والبسي الملابس القطنية وابتعدي عن لبس" الكلوتات " احرصي على لبس النصف القطنية.
- يجب ان لا تمشي على البلاط حافية القدمين ويحبذ لبس الشراب ويمكن ان تنتهزي الامر بدهن قدميكِ كل يوم بالفازلين ثم تلبسين الشراب حتى تتخلصي من الحفا والجفاف بهما .....أو استخدام الشباشب الفرو .
- احذري مصادر الهواء التكييف البارد لأنها تعوق نزول الدم وقد تسبب "الهواء " خواء الارحام ..
- عدم الأكثار من الاستحمام ويمكنك غسل جسمك يوميا بدون رأسك .
- ابتعدي عن اكل الحوامض " برتقال , ليمون " والخضار اللزجة مثل الملوخية والبامية والبذنجان والكوسة ويمكنك اكل الجزر والفاصوليا والبطاطس والورقيات مثل الجرجير والبقدونس والخس والكراث لفائدتهم في زيادة معدل الحديد لديك .
- أكثري من اكل اللحوم بانواعها ...
- ابتعدي عن شرب السوائل البارده لأنها تعوق نزول الدم واحرصي على شرب السوائل الدافئة باستمر لتنظيف الرحم ولإدرار الحليب .
- اكثري من الفلفل الاسود لأنه ينظف الرحم ويساعد على تقويته وشده .
اللهوم : [COLOR=#4169e1]( 2 كوب رشاد "غير مطحون " +ملعقة طعام فلفل "مدقوق "+ملعقة طعام مسمار "مدقوق"+ملعقة طعام كمون +ملعقة طعام يانسون +ملعقة طعام ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء )
الفائدة من اللهوم :
- رشاد والفلفل والمسمار لتنظيف الرحم واخراج الدم الفاسد .
- كمون و يانسون لمعالجة الغازات التي تصاب بها النفساء .
- ماش لتقوية الظهر .
- مشروب الأعشاب مكون من : قرفة مدقوقة + قشر قهوة لتنظيف الرحم
- شمر لإدرار الحليب
- يانسون لعلاج الغازات
- الحلبة والماش في العشرين الأيام الأولى لفائدتها في تقوية الظهر وبعدها اتركيها لأنها قد تسبب رطوبة .
البرنامج اليومي الغذائي
في الصباح الباكر من 7 إلى 8 صباحا
- تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون :
" يمكنك عمله قبل الولادة وتشكيله كور لكل يوم كورتين بحجم البيضة أو اكبر بقليل بحسب شهيتك " ضعي قطعة واحده في الميكرويف وسخنيها لمدة ثواني فقط حتى تلين دون ان تسخن كثيرا ثم تناوليها إما مع القهوة أو مع كوب حليب ساخن بحسب رغبتك .
- الأفطار : يحبذ ان يكون كل يوم نوع حتى لا تمل نفسك ( إما بيض مقلي مع فلفل أو مصابيب بر مع الحبة السوداء والعسل أو مراصيع بر بالحليب أو حنيني ) على حسب رغبتك .
ملاحظة : إذا لم تشربي حليب مع التمر عليك بشرب كوب حليب ساخن مضاف إليه نصف ملعقة شاي فلفل اسود .
- مشروب الحلبة للعشرين الأيام الأولى فقط لتقوية الظهر : في الليل تغسل ثلاث ملاعق حلبة غير مطحونة بالماء وتصفى وتوضع في ترمز ويملئ عليها بالماء الساخن وتترك إلى اليوم الثاني ثم تشرب بعد الافطار وخلال اليوم بمعدل ست اكواب تقريباً ويمكنك تحليتها بالقليل من السكر .
- الساعة 12 ظهرا لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ .
- الساعة 2 ظهرا الغداء واحرصي انه يكون بر ( مرقوق أو مطازيز أو مرق لحم مع خبز بر ) وابتعدي عن اكل الرز لأنه يساعد على بروز البطن .
-[COLOR=darkslategray]العصر وخلال اليوم احرصي على شرب هذا المشروب "ملعقة صغيره قرفة مدقوقة + ملعقة صغيره قشر قهوة مطحونة نصف طحنة + ملعقة صغيره شمر + ملعقة صغيره يانسون " ضعي جميع المكونات في ترمز واملئية بالماء المغلي .[/COLOR]
ملاحظة : يمكنك تحليته إذا اردتي بالسكر أو العسل .
- بعد المغرب : تمر مزال النوى معجون مع رشاد مطحون مع قهوة عربية أو كوب حليب ساخن .
- بعد العشاء : العشاء ويحبذ ان يكون إما شوربة أو أي شيء تحبينه بعيدا على الممنوعات .وكما ذكرت احرصي على وضع الفلفل .
- قبل النوم: لهوم مكون من ( رشاد "غير مطحون " + فلفل "مدقوق "+ مسمار "مدقوق"+ كمون + يانسون + ماش "مدقوق"+ القليل من الحبة السوداء ) [COLOR=darkslategray]يؤخذ منه كم ملعقة مع حليب دافئ . [/COLOR]
الإهتمام بالخيوط :
- احرصي على تنظيف المنطقة بعد الحمام وتجفيفها بالمناديل جيدا لأن الرطوبة تساعد على تكون البكتريا .
- احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار .
- احرصي على لبس الفوط الصحية القطنية وليست المصنوعة من النايلوب .
- ابتعدي عن الملابس الداخلية الخاصة بالدورة لأن بها نايلون يساعد على تكون الباكتيريا ومن ثم الإلتهبات واحرصي على لبس القطن " نصف " .
- استخدمي غسول الأرطة وهي غلي حفنة من الارطاء بثلاث اكواب ماء ووضعه في قارورة ومن ثم زيادته ماء ساخن عند دخول الحمام ورشق المنطقة بعد الحمام ومن ثم تجفيفها جيدا بالمناديل الورقية " الفائدة من الأرطاء قتل البكتيريا " ( لمدة عشرين يوم فقط )
- ومن ثم دهن المنطقة ب ( خواء جواء مطحونة ومصفاة 3 ملاعق طعام مضاف إليها زيت زيتون ) تغلى مرة واحده وتوضع في قارورة نظيفة وتدهن بها الخيوط بواسطة قطنة نظيفة ثلاث مرات باليوم .
فائدته يساعد على إلتائم الجروح وسرعة شفاء الخيوط بإذن الله .
ملاحظة :هذا الدهان يستخدم إلى ان تسقط الخيوط ويجب استخدامه من اليوم الأول من الولادة .
- استخدمي الملح + ماء دافئ في الأيام الأولى لتعقيم الخيوط .
الكبو :
فائدته : إخراج الهواء من الرحم وتنظيفه يستخدم في العشرين الايام الاخيره ليلية وليلة لا .
مكون من ( قطعة صغيره جدا من الحلتيت + كمون غير مطحون + قشر بصل )
وإذا احسست انك ناشفه وستطهرين اضيفي إليه قطع [COLOR=royalblue]من خوا جواء والمحلب لأنها تنشف الرحم .
ملاحظة : يجب عمله قبل النوم مباشرة ويجب ان تلبسي بعد ه ملابس دافئة وتبتعدين عن أي تيار للهواء ويفضل لف رأسك عند عمله وبعده .
تمارين كيجل
مهم جدا عمل هذه التمارين من اليوم الأول للنفاس وفائدته تقوية عضلة الرحم وإرجاعه لوضعه وحجمه الطبيعي ويحبذ عمله إلى 6 شهور بعد النفاس .
دعواتي للجميع بنفاس سهل بعيدا عن المنغصات والأمراض .
[/COLOR][/COLOR]
ب
03-06-2009 | 05:52 PM
يسلمووو اختي قماشة زري عالمعلومات المفيدة
يعطيج العافية
شخباركم بناااات
اكيد صبركم خلص نفسي
نبي نولد اليوم قبل بكره
الله يسهل علينا يااااا رب
يعطيج العافية
شخباركم بناااات
اكيد صبركم خلص نفسي
نبي نولد اليوم قبل بكره
الله يسهل علينا يااااا رب
ا
03-06-2009 | 06:52 PM
قماشة زري;9651210:
بنات انا ناوية اهدي زوجة اخو زوجي هدية ومحتارة هي جابت بنت
ولا لي خلق اروح السوق
وش رايكم قررت اشتري سلة حلاو حلووة واحط فيها مبلغ من االفلوس واكتب عليها عبارة حلووة
وارسلها لها لاني ما اقدر اروح ازورهاا ؟
وش رايكم ؟؟ الا اذا فية افكار ثانية طبعا هي الولادة الثانية يعني عندها قبل طفل
مبرووووووووووك ماياكم .. وتتربى ف عزكم ان شاء الله
بالنسبة لفكرتج وااايد حلوة .. وفي بعد عندي فكرة
مثلا تاخذين جي بوكس واتغلفينه بلون بنوتي حلو او سلة .. وتاخذين مثلا دبدوب بلون البوكس الي غلفتيه او يكون البوكس روحه مغلف .. وتاخذين ملابس اطفال .. واتلفينهم واتحطين كريمات او اي شي يستخدم للاطفال بس لو اتحطينه ف سلة وبعدين يتسكر من فوق .. بيكون احلى ^^ .. بس اتحطين ستاند من وراا عسب تثبت الاشياا .. وبعدين من فوق يتسكر
شرات الي ف الصورة
وتستااهلون سلامتها وعقبااالج يارب (f)
ا
03-06-2009 | 06:58 PM
[ قماشة زري ]
مشكووورة اختي ع المعلومات المفيدة .. ربي يعطيج العافية
//
[ بسمة رغم الالم ]
.. بخير ربي يعافيج انتوا شخباركم .. ؟
وصدقج صبرنا خلص .. بس ان شاء الله كلها كم يوم ونقوم نحن والبيبيات بالسلامة ان شاء الله
^^
//
ها بنات مافيه اخبار يديدة ؟
مشكووورة اختي ع المعلومات المفيدة .. ربي يعطيج العافية
//
[ بسمة رغم الالم ]
.. بخير ربي يعافيج انتوا شخباركم .. ؟
وصدقج صبرنا خلص .. بس ان شاء الله كلها كم يوم ونقوم نحن والبيبيات بالسلامة ان شاء الله
^^
//
ها بنات مافيه اخبار يديدة ؟
ت
03-06-2009 | 07:32 PM
اخباااااااااااركم كروشات
بنات انا ودي اغامر واشرب خروع واعشاب عشان اعجل ولادتى لا ن اذا ماولدت خلال اسبوعين رح يسووون قيصري لان ماينفع في حالتى الطلق صناعي
بنات انا ودي اغامر واشرب خروع واعشاب عشان اعجل ولادتى لا ن اذا ماولدت خلال اسبوعين رح يسووون قيصري لان ماينفع في حالتى الطلق صناعي
ن
03-06-2009 | 11:06 PM
ام شيوخ;9649778:
صباح الخير .. امس جاني ألم شديد حسيت اني بولد !!
بنات انا وزوجي صار لنا شهر زعلانين انا في بيت اهلي وهو ماعنده فيني والله قلبي يعورني وراسي تعب من التفكير حتى تجهيزات المولود خذيتها من امي .. ماعنده دم ولااحساس ابد تعبت معاه :(
خايفه اولد ويصير لي شي وانا باقي زعلانه وكرامتي تعبت من كثر من ماسمحت لها انها تعتذر له ..
والله تعبانه نفسيا وجسديا الله يكون بالعون ..
.
ام شيوخ الله يهدي سركم
هذة الرجال مايجون بشدة يبون وحدة باردة وماتحس علشان
تطوف لهم واذا تبين تاخذين شى لزم تتنازلين شوي
وهذة ابو عيالك حوالى معه مع العلم ان لما يجي البيبي راح
تزول كل الخلافات انشاء الله
ن
03-06-2009 | 11:13 PM
قماشة زري
مجنونة منتديات
صدى الامال
ام فطومة
تولين1400
بنات التجمع كيفكم وكيف الشهر التاسع معكم
الله يقومنا بسلامة يارب
مجنونة منتديات
صدى الامال
ام فطومة
تولين1400
بنات التجمع كيفكم وكيف الشهر التاسع معكم
الله يقومنا بسلامة يارب
ن
03-06-2009 | 11:17 PM
بنات عندي سؤال
عن اول شهور من الحمل
وش الابر والتطعمات الى تاخذة الحامل ومااهميتة لحامل
عن اول شهور من الحمل
وش الابر والتطعمات الى تاخذة الحامل ومااهميتة لحامل
ق
04-06-2009 | 12:57 AM
ام فطووم اشكرك ع الفكرة وتسلمين لي اختيي ..
ام تولين لا تاخذين شي اصبري الفرج قرررب ..
نور الظلام انا مااذخت ابر ووولا شي ..
بصراحة اليوم بطني كووووورة متحجررررة بقوة عجزت انام او انسدح
كان فيني امساك اكرمكم الله وعيا يطلع بس هو بطني مرتفع شووي ويعورني
عجزت اتنفس
الحين ابحاول انام الله يجيب الراحة يااارب
يارب تساعدنا
عن اذنكم
ام تولين لا تاخذين شي اصبري الفرج قرررب ..
نور الظلام انا مااذخت ابر ووولا شي ..
بصراحة اليوم بطني كووووورة متحجررررة بقوة عجزت انام او انسدح
كان فيني امساك اكرمكم الله وعيا يطلع بس هو بطني مرتفع شووي ويعورني
عجزت اتنفس
الحين ابحاول انام الله يجيب الراحة يااارب
يارب تساعدنا
عن اذنكم