بنات الي تبى اتزيد وزنها........ تعالن معاي عشان اتعرفن السر**

مرحبا بنات يقولون معلقه عسل على الريق تزيد الوزن :smile::smile::smile::smile::smile:

موضوع رائع .......
طولي 166 وزني 50 شو ممكن اسوي حق تتطلع خدودي وصدري بعد رايح في عينها!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:o:o

يقولون الحلبة وايد تفتح الشهية فرصة نستخدمها لان الجو بارد وما تطلع ريحتها:up::up::up:
وسلالالالام

الموضوع مفيد وااااااايد :up: .. تشكرون عليه بنااااات :clap: ...


انا وزني 45 وطولي 161 وجسمي عاجبني والحمدلله بس محتاجه اني امتن اشويه عن خاطري يعني :shy: وابي صدري يكبر اشويه بعد :o ويفضل يكون وزني 50 واذا فوقه كم كيلو بعد مو مشكله <== مب طماعه :D2 ...


بس عندي ملاحظه صغيرووونه :shy: ... خلطاتكم دايماً يكون الحليب جزء منها ... وللأسف انا اكره الحليب ولا احب ريحته ولا طعمه :pain: .. انقذوني بحل سريع :confused: ...


وبعد لاحظت ان الاكل كله دهون وسكريات وهذا مو زين للبشره :down: ... ومشكلتي اذا آكل مكسرات تطلع حبوب بوجهي ...


وبقولكم على شغله بيني بينكم يعني :smile: ... قبل كم سنه كنت مشتركه GYM وكنت اللعب ايروبك ولما اخلص من الرياضه احس اني جوعااانه موووت واحس ان جسمي ناقصه سكر ... وعلى طول اشتري سنيكرز وآكله بشراهه :cool2: .. وخلال شهر بس حسيت بتغيير بجسمي صار مليان ورشيق وملابسي ضاقوا علي والكل لاحظ التغيير علي :up:... بس للاسف ما داومت على الرياضه لان ماعندي وقت :pain: ...


وبإنتظار جديدكم وردودكم (u) ..

انا زاد وزني من المكملات الغذائيه مثل جيفرال و هالسوالف
انا طولي169 و وزني كااان 50-53 و اللحين وزني 57-58
احس ان المكملات الغذائيه تفتح الشهيه

اختي الحلوة وشوهي المكملات الغذائيه؟؟

noor3
حبيبتي المكملات الغذائيه عباره عن بودره تذوبينها بحليب او ماء او عصير و هي عباره عن بروتينات و فيتامينات تحصلينها بالصيدليات
و اللي استخدمه اسمه جيفرال و واحد ثاني ناسيه اسمه و انتي اختاري النكهه اللي تعجبج (كاكاو .فانيلا.فراوله )