6 كيلو في أسبوع مين معاي ؟ ^_^

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

12-12-2008 | 10:00 PM

[FONT=Arial Narrow][COLOR=magenta]السلام عليكم و رحمه الله وبركاته [/FONT][/COLOR]

[FONT=Arial Narrow][COLOR=magenta]اشحالكم بنات واشعلومكم
اقول صبايا انا ببدء بالرجيم هذا من بكره السبت
وحياكم الله معاي

والرجيم هو برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحدهوهو :
رجيم كيميائي مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

[/FONT][/COLOR]
اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضا ً كميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز وزبادي أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وزبادي أي كميه .

اليوم السادس واليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر
او سكر صناعي كبديل

مع الاكثار من شرب الماء
والرياضه على الاقل 30 دقيقة يوميا

ش

شمس الصومال

عروس مبدعة

12-12-2008 | 10:11 PM

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي ما شاء الله شكل رجيم سهل
انا ببدأ معاكي وإن شاء الله أصول لوزن إلي أبيه

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

13-12-2008 | 12:28 AM

شمس الصومال;8042475:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي ما شاء الله شكل رجيم سهل
انا ببدأ معاكي وإن شاء الله أصول لوزن إلي أبيه

هلا فيج حبيبتي
اجل شدي الهمه بكرة اول يوم

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

13-12-2008 | 03:34 PM

مرحبا

اشحالكم واشعلومكم

اليوم اول يوم لي
ما كليت شي حتى الحين مالي نفس
بس اكيد بأكل فواكه بعد شوي
او بسوي سلطة فواكه

حيييييييييل متحمسه ابي اضعف والله
ادعولي بنات

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

13-12-2008 | 03:35 PM

شمس وينج ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
مالج صوت
يلا عاد لا تتأخرين منتظره يومياتج

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

13-12-2008 | 06:33 PM

اكلت صحن فواكه مرتب ومدلع
وبعد نص ساعه باروح اسوي رياضه

ح

حبيبة الجماهير

عروس متألقة

13-12-2008 | 06:37 PM

السلام عليكم يا بنات وانا هبدا معاكم ان شاء الله بس من يوم الاتنين

ايش رايكم

B

BrOoNzYa

عروس ماسية

13-12-2008 | 06:48 PM

بالتوووووووفيق

s

smora

عروس مشرقة

14-12-2008 | 06:16 AM

وانا كمان معاكم بس مش هبدا النظام دة انا هبدا نظام تانى اداهولى دكتور الرجيم بتاعى بس انا هشارك معاكم عشان نتشجع انا هبدا من اليوم الاحد والنظام ده 5 ايام فقط

ف

فلونة فلونة

عروس مبدعة

14-12-2008 | 10:56 AM

وانا يا ناس ابغي اشارك وياكم بس المشكلة اني ارضع قولولي شو اسوي ابغي اخف وزني على الاقل 10 كيلو بس ساعدوني الله يسهل اموركم يارب

د

دلووعة محرقية

عروس متألقة

14-12-2008 | 11:02 AM

انتظر النتيجة

r

raheel

عروس مشاركة

14-12-2008 | 11:31 AM

I TRIED THIS DIET BEFORE BUT WITH 1 HOUR EXERCISE NOT 30 MINUTES AND I LOST 8 KILO IN 1 WEEK...GOOD LUCK GIRL...

ا

ام شاهر

عروس جديدة

14-12-2008 | 11:01 PM

تعبت من التفكير في الريجيم والقهر على وزني اللي زاد، وفق الله الجميع.

n

najmat " sama2

عروس ذهبية

14-12-2008 | 11:44 PM

tayeb fini acharek ma3aki ya meme we ana sara7a koli 7amas

we l2et mawdo3ik we 3ajabni eni rejime modeto osbo3

li eni law nazelt 5 kilowat bi osbo3 yebka kheer we baraka

momkin acharek ma3aki 7abibti

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

15-12-2008 | 12:57 AM

هلا ومرحبا بكل المشاركات الجدد
توه ما نور الموضوع
يا هلا والله

اتمنى اشوف يومياتكم وابي اشوف الهمه العاليه
عاد بسنا سمنه وسواد وجه يلا بنات شدو الهمه

x

xxx-meme-xxx

عروس رائعة

15-12-2008 | 01:00 AM

هذي يومياتي

الفطور
كوب نسكافيه كبير

الغداء :
اكلت صحن خضار كبير
واخذ ملعقه رز ابيض والله اسفه بس اشتهيته
وقلت معلقه وحده ما بتأثر

العشاء :
ما اكلت شي

شربت شاي اخضر

وتحركت مدة 15 دقيقه

n

najmat " sama2

عروس ذهبية

15-12-2008 | 03:50 AM

mar7aba 7abebti

tayeb ana 7abtedi rejime eli 2olti 3alih men lyom el etnyen ya3ni

we inchallah anazel 5kilowat aw 7ata 4

li eni n7eft bi rejim eli kont 3amlaha mo fadeli gher chwayet kilowat we akon radya 1OO/100 3ala nafsi

we ana kteer met7amsa we bokra inchallah 7a2olkom Yawmyati

we asfa kter ya banat eni bakteb bi Franci bas wallah mafi 3arabi

ق

قوووة-لكاااعة

عروس جديدة

15-12-2008 | 06:13 PM

؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وش صار ابي الحلقة الاخيره خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ربي يسعدك حبيبتي وخبرينا بالنتايج

ا

ام محمد 13

عروس ماسية

15-12-2008 | 10:33 PM

الله يوفق الجميع

ا

ام محمد 13

عروس ماسية

15-12-2008 | 10:49 PM

فمان الله