الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة 6 كيلو في أسبوع مين معاي ؟ ^_^

6 كيلو في أسبوع مين معاي ؟ ^_^

xxx-meme-xxx 12-12-2008 39 رد 3,223 مشاهدة
ن
نوارةزين
عروس جديدة
16-12-2008 | 01:37 AM
شكرا كتير انا عنجد جربت هدا الريجيم ونقص وزني 3 ك تقريبا وانشالله رح ارجع اعيدو
n
najmat " sama2
عروس ذهبية
16-12-2008 | 04:54 AM
ana lyoma kan yumi tamam

s7et sa3a 9:00 l3ebt sport modet rob3 sa3a

ftert chi nescafe ma3a soucre rejime we rob3 khobz ma3a jobna diet

ba3daha bi 3 sa3at l3ebt sport modet rob3 sa3a

we lyom kolo 2adyto akl fawakeh bas

we inchallah bokra talat ra7 a7otelkom yawmyati

أ
أمل مشرق2008
عروس ماسية
16-12-2008 | 06:08 AM
حبيبتي هذا الرجيم فاشل اذكر زميلة لي كانت تسوية بعدين وقف وزنها ما ينزل خلاص فأنت لازم يوم تقطعينه وتخلخلين الوزن علشان ينزل أكثر
ا
ام محمد 13
عروس ماسية
16-12-2008 | 06:06 PM
انا اليوم اول يوم للرجيم

صحيت على الساعه 2 الضهر اول شي شربت كووب ماي

وبعد 20 دقيقه اكلت برتقاله مع نص تفاح اخضر

وعلى الساعه 5 ونص العصر اكلت برتقاله


والحين الساعه 6 المغرب


يابنات


عاشقه الجنان انتي متاكده انا كذا تحطمت


على العموم جزاج الله خير على التنبيه والله يجعله في ميزان حسناتج يارب

امممممممممممم والله حايره يالله يابنات ايش رايكم


؟









؟











؟










؟
ا
ام محمد 13
عروس ماسية
16-12-2008 | 06:08 PM
انتظر كم ؟
ا
ام محمد 13
عروس ماسية
16-12-2008 | 09:26 PM
ليه مافي رد


امممممممم خلاص انا بترك هاذا الرجيم واحسن شي اني اروح علىدكتوره تغذيه وهي الي تعطيني رجيم يناسبني
s
smora
عروس مشرقة
17-12-2008 | 01:49 AM
انا بدات النهاردة انا متابعه مع دكتور اول شئ شربت كوب ماء دافئ على الريق


والفطار الساعه 10 كان ربع رغيف سن و3 ملاعق فول بدون زيت بملح وليمون فقط


والغداء 3 ملاعق تونه مصفيه من الزيت وحزمه بقدونس ونص ليمونه ونص رغيف سن


والعشاء كوب شاى وشريحه توست رجيم
ب
بقايا جروح4
عروس جديدة
17-12-2008 | 03:50 PM
بشري كم نزل وزنك
x
xxx-meme-xxx
عروس رائعة
19-12-2008 | 06:20 PM
مرحبا بنات
اشخباركم واشخبار الرجيم معاكم
x
xxx-meme-xxx
عروس رائعة
23-12-2008 | 09:55 PM
وين الرشيقات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
a
aisha.. madam simo
عروس برونزية
24-12-2008 | 07:32 PM
الله يعينكم
*
**ام عبادي القمر**
عروس ماسية
24-12-2008 | 10:38 PM
موفقين ان شاء الله
ش
شووق الذكرى
عروس برونزية
25-12-2008 | 01:05 AM
بالتووووووووووفيق للجميع
&
ⓋⒾⓟالــحــلا كـــلــــهⒶⒹ
عروس جديدة
25-12-2008 | 02:56 PM
[FRAME="2 70"]
خواتي الدعولي إني الضعف
أنا حولت الضعف بس ماقدرة
شو الحل؟؟؟؟؟؟؟
[/FRAME]
:
::أمورهـ الصغيرونهـ ::
عروس مشرقة
25-12-2008 | 03:05 PM
بس الريجم الكيميائي ماهوب زين يا اختي انا رحت عند كذا اختصاصيه كانت معارضه جدا للرجيم الكيميائي لان الخلايا تبدا تاكل بعضها لبعض وممكن يسبب سرطان في الخلايا بعيد الشر عنا وعنكم يا اخواتي انا افضل انه يكون رجيم متساوي وتاكلين كل شي بس بدون ماتكثري ولا تتعشي وسوي رياضه مب بس نص ساعه الافضل ساعه كامله ومع شرب غرشتين ماي و عدم الاكل بين الوجبات رح يسوي مفعول ان شاء الله ورح تنقصين مابين 4 الى 3 كيلو

مع تمنياتي بالتوفيق
ب
بريتى ايمى
عروس مشاركة
24-01-2009 | 10:04 PM
فعلا الرجيم دة جامد جدا وفعلا نزلت علية جامد اووى
ا
اماراتيه عيناويه
عروس فضية
24-01-2009 | 11:33 PM
موفقيييييييييييييين حبيباااااااااااتي
%
%بنت الرفاع%
عروس مبدعة
26-01-2009 | 04:57 PM
smora;8096080:
انا بدات النهاردة انا متابعه مع دكتور اول شئ شربت كوب ماء دافئ على الريق


والفطار الساعه 10 كان ربع رغيف سن و3 ملاعق فول بدون زيت بملح وليمون فقط


والغداء 3 ملاعق تونه مصفيه من الزيت وحزمه بقدونس ونص ليمونه ونص رغيف سن


والعشاء كوب شاى وشريحه توست رجيم




الله يهديج بس يااختي هم برنامجهم غير وانتي غير موليه سويتي برنامج غذائي منوع المجموعات ليوم واحد وهم كل يوم نوع
ن
نيووووووولك
عروس مبدعة
27-01-2009 | 12:01 AM
بالتوفيق ان شاء الله

و ادعو لي انزل جم كيلو

يعطيكم الف عافية
b
brown suger
عروس جديدة
27-01-2009 | 01:46 AM
هايز
ويسلموو ع الطرح
صراحـه يبتي الرجيم في وقته
وأدري إني متأخرة بس يالله
وأنا وزني الحينه 63 وطولي 156 والا يكون وزني 49 وإن شاء الله يتحقق اللي ابااه
X