مس بيق;8067497:
[I][U]
[I][U]إن شاء الله يارب .. وانا يا قلبي بصراحه ما احب البيض ولا الجبنه المنزوعة الدسم احسها مره
والبارح طنشت العشاء لاني بجد بجد مالي نفس احس بطني مليان مع اني ما اكلت شيء بس اتوقع من البيض الله يديم النعمه بس ما عليك لااا تخاافين الإراده تماام وهذا من فضل ربي
يلااااه يا قمرر شدي الهمه اهم شيء الاسبوع الاول هو اصعب شيء إذا عداا على خير بنكون تماام التمااام بإذن الله
[/U][/I][/U][/I]
تماام تمااام بالتوفيق حبيبتي
وقبل شوي انا تغديت 2 بيضه وصحن وسط سلطه عليها شويت ليمون بدون ملح
وبعد ساعتين راح اطلع الدرج 8 او 10 مرااات
بس كم وزنك وطولك وكم تبين تنزلين ؟؟؟
انا وزني 110 وطولي 172
هدفي الاول 100
والثاني 90
والثالث 80
وناويه بعد ريجيم الكيميائي ان الله راد ابدا في ريجيم الاناناس والكيوي بصراحه جربته قبل روووووعه نقصت 5 كيلو في 8 ايااام
هههههههههههه ان شاء الله تنحفيييييييين يا رب
هذا ياعمري انا طولي
156 سم :o يعني قصيرة ما شاء الله علي :21_201:
ووزني : 82 كيلو في عين الحسود
هدفي الأول : 70 وابي اوصل لها الوزن خلال شهر بأذن الله
بس أن شاء الله أنحف أكثر لأني لما سويت الكيميائي اول مرة نحفت عليه أكثثثثثثثثثثثثثثر بعد ..
وهدفي النهائي : 50 كيلو بأذن الله
اليوم تعشيت لحم وكليت خيار بدل السلطة ..
وان شاء الله مستمرة
امس حلمت أن خطيبي رجع من السفر وانا وزني مثل الحين مرتين .. وكنت متفشششششششششششششششششششششششلة في الحلم :21_184:
وقررت وصممت اني استمر على ها الريجيم مهما كانت النتيجة
وانا بعد جربت ريجيم الكيوي والأناناس بس ما نحفت عليه كثير .. يمكن 2 كيلو في أسبوع ..
وكرهت من بعده الأناناس
