.. %%% اللي تبي تبتدي رجيم دشتي معاي حياها :) %%%....

العين مليانه · 2008-11-29T17:18:49+03:00

السلام عليكم .. انا اليوم قررت اني ابتدي رجيم دشتي .. أكيد الكل يعرفه .. انا طولي 170 ووزني 93.3 (ميزان الكتروني دقيق) وحابه ارجع لل70 يعني هذفي 20 كيلو ان شاء الله .. اللي حابه تبتدي معاي تسجل حضورها .. الوزن وكم تبي تضعف .. واللي بتطبقه معاي.. يال ليت لو نتساعد في الوجبات لان من المعروف ا

#

#شجرة الدر#

عروس جديدة

01-12-2008 | 12:58 AM

[MARK="FFFF00"]
المقادير:

- بيض مسلوق
- شرائح زيتون أخضر
- طماطم

الطريقة:

اقسمي البيض إلى جزئين من العرض بشكل خطوط مثلثة كما هو واضح في الصورة .

ثم افرغي الصفار واهرسيه مع المايونيز ثم ضعية في داخل البيضة بواسطة قمع التزيين .

ضعي العينين من الزيتون الاخضر والفم قطعة من الطماطم

[/MARK]

ا

العين مليانه

عروس فضية

01-12-2008 | 01:10 AM

#شجرة الدر#
..

مشكووورة حبيبتي على الوصفات الحلوة
وان شاء الله نجربها
:)

Q

Qtr.82

عروس مبدعة

01-12-2008 | 01:55 AM

مـــــــــشــــــــكوره ع الاطباق الي تفتح النفس وتشجع الواحد يكمل ويستمر ........

ا

العين مليانه

عروس فضية

01-12-2008 | 05:55 PM

شخباركم يا بنات؟
..
انا اليوم تغديت دجاج مشوي

ر

رونى 2008

عروس مشرقة

01-12-2008 | 10:31 PM

العين مليانه;7937311:
حياج الله حبيبتي
..
بس انا من رأيي ان وزنج تمام التمام
:)

اى والله عارفه حبيبتى ناس كتير بيقولولى جسمك كده حلو
بس انا مش راضيه عن نفسى شيفه نفسى فيل خخخخخخخخخخخخخخخخخ:D

ب

بنوته شاميه

عروس جديدة

01-12-2008 | 10:57 PM

والله وانا حابة اكمل الرجيم معكون سبحان الله انا من يومين بديت بالرجيم وبالصدفة شفت هالموضوع
وانا وزني 87وطولي61 يعني في فارق كبير كتير وعمري 16 فنفسي عيش شبابي بجسم رشيق
ياريت تتقبلوني

Q

Qtr.82

عروس مبدعة

01-12-2008 | 11:56 PM

رونى 2008;7947560:
اى والله عارفه حبيبتى ناس كتير بيقولولى جسمك كده حلو
بس انا مش راضيه عن نفسى شيفه نفسى فيل خخخخخخخخخخخخخخخخخ:D

هلا فيج
حبيبتي اذا انتي شفتي نفسج فيل عيل احنا شنقول خخخخخخخخ:D

Q

Qtr.82

عروس مبدعة

01-12-2008 | 11:58 PM

بنوته شاميه;7947839:
والله وانا حابة اكمل الرجيم معكون سبحان الله انا من يومين بديت بالرجيم وبالصدفة شفت هالموضوع
وانا وزني 87وطولي61 يعني في فارق كبير كتير وعمري 16 فنفسي عيش شبابي بجسم رشيق
ياريت تتقبلوني

حــــــيـــــاج مــعــانـــا
بس لس صغيرونه
انا عمري 25سنه
ويبيلج تنزلين وزنج واتمنى انج تقريين وتفهمين الرجيم عدل تحياتي لج
واهلا وسهلا فيج بينا ..:D

#

#شجرة الدر#

عروس جديدة

02-12-2008 | 12:15 AM

مادري انا عيني تاكل قبل فمي وخصوصا مع الريجيم احس شهيتي
تمتلي لما اجلس ازخرف الطبق اليوم دخلت على جوجل وطلبت وصفات الدجاج
ولقيت وصفة ممم طبقتها واكلتها بس فعلا ممتعة هي اسكالوب الدجاج

- المقادير

-

1 حبة بصل

-

ملعقة طعام من الكزبرة الخضراء

-

عصير ليمونة حامضة

-

1 كيلوغرام من اسكالوب الدجاج

-

قليل من زيت الزيتون

-

2 حبة فلفل أحمر حار

- الطريقة

-

يخلط البصل و الفلفل الأحمر و الكزبرة الخضراء و عصير الليمون بالإضافة إلى قليل من قشر الليمون في الخلاط

-

ترق قطع الاسكالوب بالمرقاق ثم تقطع إلى ثلاث قطع و تتبل بخليط البصل ثم تدهن بزيت الزيتون و توضع في الأسياخ ثم تشوى الف هنا وعافيه خلي الوجبه حصة تفنن

ا

العين مليانه

عروس فضية

02-12-2008 | 02:31 AM

بنوته شاميه;7947839:
والله وانا حابة اكمل الرجيم معكون سبحان الله انا من يومين بديت بالرجيم وبالصدفة شفت هالموضوع
وانا وزني 87وطولي61 يعني في فارق كبير كتير وعمري 16 فنفسي عيش شبابي بجسم رشيق
ياريت تتقبلوني

حياج الله
..
نتشرف فيج
..
تشجعينا ونشجعج
..
بس حاسبي لانج صغيره
ويمكن هالانظمه الغذائيه تأثر عليج مستقبلا
..
لانج لين الحين في طور نمو
..
:)

ا

العين مليانه

عروس فضية

02-12-2008 | 02:42 AM

Qtr.82;7948541:
هلا فيج
حبيبتي اذا انتي شفتي نفسج فيل عيل احنا شنقول خخخخخخخخ:D

وانتي الصاجه
ههههههههههههههههه

ا

العين مليانه

عروس فضية

02-12-2008 | 02:44 AM

#شجرة الدر#;7948783:
مادري انا عيني تاكل قبل فمي وخصوصا مع الريجيم احس شهيتي

تمتلي لما اجلس ازخرف الطبق اليوم دخلت على جوجل وطلبت وصفات الدجاج
ولقيت وصفة ممم طبقتها واكلتها بس فعلا ممتعة هي اسكالوب الدجاج

- المقادير

-
1 حبة بصل

-
ملعقة طعام من الكزبرة الخضراء

-
عصير ليمونة حامضة

-
1 كيلوغرام من اسكالوب الدجاج

-
قليل من زيت الزيتون

-
2 حبة فلفل أحمر حار

- الطريقة

-
يخلط البصل و الفلفل الأحمر و الكزبرة الخضراء و عصير الليمون بالإضافة إلى قليل من قشر الليمون في الخلاط

-
ترق قطع الاسكالوب بالمرقاق ثم تقطع إلى ثلاث قطع و تتبل بخليط البصل ثم تدهن بزيت الزيتون و توضع في الأسياخ ثم تشوى الف هنا وعافيه خلي الوجبه حصة تفنن

احرجتينا والله
..
الله يعطيج العافيه
وان شاء الله اتفرغ وانزل لكم كم طبخه
..
وننتظر منج كل مميز
:)

د

ديالة

عروس نشيطة

02-12-2008 | 03:13 AM

السلام عليكم اخواتي العزيزات انا حابة انضم معاكم ولكن عندي سؤال هل النضام ما في ضرر على الجسم لاني شفت بعض الاخوات يحذرو منه ويقولو انه ياذي الكلى وبعض الاخوات يمدحوا في :( انا وزني كان 110 وبدات رجيم قبل شهرين تقريب وهو الابتعاد عن الحلويات والسكر والرز وجميع النشويات وكنت اخذ حبوب الشاي الاخضر ولكن بدون رياضة والحمد لله نزلت 8كيلو يعني وزني الان هو 102 ولكن بدات اتملل قليل من الرجيم فحابة اغير وانضم الكم في هل التجمع الحلو انا طولي 165 يعني يجب ان انزل بالاقل 30 كيلو وهذا حلمي انشاء الله يتحقق بتشجيعكم ةالهمة معكم طولت عليكم ولكن اعذروني لاني افرح لما اشوف في ناس مثلي وعدهم امل بالرشاقة وازالة الدهون والشحوم اتمنى للجميع تحقيق املهم بالرشاقة وسلالالالالالالالالالالالالالام

ا

العين مليانه

عروس فضية

04-12-2008 | 01:42 AM

ديالة;7949917:
السلام عليكم اخواتي العزيزات انا حابة انضم معاكم ولكن عندي سؤال هل النضام ما في ضرر على الجسم لاني شفت بعض الاخوات يحذرو منه ويقولو انه ياذي الكلى وبعض الاخوات يمدحوا في :( انا وزني كان 110 وبدات رجيم قبل شهرين تقريب وهو الابتعاد عن الحلويات والسكر والرز وجميع النشويات وكنت اخذ حبوب الشاي الاخضر ولكن بدون رياضة والحمد لله نزلت 8كيلو يعني وزني الان هو 102 ولكن بدات اتملل قليل من الرجيم فحابة اغير وانضم الكم في هل التجمع الحلو انا طولي 165 يعني يجب ان انزل بالاقل 30 كيلو وهذا حلمي انشاء الله يتحقق بتشجيعكم ةالهمة معكم طولت عليكم ولكن اعذروني لاني افرح لما اشوف في ناس مثلي وعدهم امل بالرشاقة وازالة الدهون والشحوم اتمنى للجميع تحقيق املهم بالرشاقة وسلالالالالالالالالالالالالالام

هلا اختي
..
حياج الله
واسمحيلي على التأخير بالرد
..
اختي كل رجيم يأثر على الجسم
بس هذا الرجيم زين اذا بتشربين معاه ماي وايد .. وتاخذين ال multi-vitamin
..
بس ينزل الوزن وينفع(y)
..
ودشي الموقع تحت وبتحصلين معلومات وافيه بإذن الله
..
وحياج الله مرة ثانيه
:)

www.drdashti.com

Q

Qtr.82

عروس مبدعة

10-12-2008 | 12:11 PM

وينكم اصحاب الرجيم .. :) انا عن نفسي ما كملت عفست الرجيم ومشكلتي اني اجوع فالليل وايد

Q

Qtr.82

عروس مبدعة

10-12-2008 | 12:12 PM

up up up up up

ا

المنجليه

عروس جديدة

16-12-2008 | 11:29 PM

السلام عليكم انا بعد بانظم معكم ولي اربعه ايام ماشيه على رجيم دشتي واحس بشووووق كبير للحلويات مع اني اشرب حليب الصباح مااقدر بصراحه لازم واكل مع القهوه خمس تمرات والسلطه احط معها خيار وطماطم هذا الاشياء اللي حرفتها وابشوف انزل ولالا بس حمسوني الله يعافيكم وعلموني وش يصير معكم وكم نحفتوا في الاسبوع مع العلم طولي 178 ماشاء الله ووزني 99 يعني (هرشه )مثل مايقولون

ن

نورة1980

عروس برونزية

17-12-2008 | 09:35 AM

السلام عليكم...

هلا ياعرايس شخباركم...بما اني من سوابق رجيم دشتي ابي انضم معاكم ان شاء الله راح ابدي معاكم من بكرة...

والله يقوينا ويعطينا الارادة يارب...

اشوفكم باجر ان شاء الله...

ن

نورة1980

عروس برونزية

18-12-2008 | 02:07 PM

مساء الخير...

وينك يابنات اشفيكم...وقفتو الرجيم...

انا عن نفسي بديت اليوم...

فطرت بيض امليت بالجبن+كوب شاي احمر....
والغدا كان سمك مقلي+صوص الماينيز والماسترد+شوي سلطه...
والعشا لين الحين مافكرت شنو بتعشى...

يلا دخلو وسمعونا عن اخباركم....سلام اشوفكم باليل....

ش

شووق الذكرى

عروس برونزية

18-12-2008 | 05:08 PM

الله يوفقكم