بسمة طفله;7837416:
مرحبااااااااا
كيفك غروووبه وفتفوووته ؟؟
ومبرووك علينا بيتنا الجديييد وعساه فاتحه خير علينا جميعا وملئ بالاخبار الحلوة والاوزاااااان الاحلى يااااااااااااااااارب
سبت جديييد وحماااااااااااس اكثر :wink:
بالنسه للفطور 2 بيض مسلوق
كوب شاي بحليب لوفااات :tongue:
فتاة الجزيرة;7839783:
يارب يرزقك يا غرووووبة بتوأم يااااااااااااااااااااااااااارب:D
بالنسبة للرياضة حبيبتي ..
أفضل وقت بالنسبة لي : في الظهر لأني الوقت الرايق الخالي من الإزعاجات ، وأفضل وقت لأن بقية اليوم يا استقبال يا خروج ، مايأذن العصر إلا وأنا مخلصة والحمد لله ..
وأحياناً لظروف طارئة .. أجلها لوقت لما بعد العشاء قبل النوم .. أو الفترة التي مابين المغرب والعشاء ..
اغتراب;7837669:
بنات حابه اسألكم.....
كيف ترطبون اجسامكم وش تستعملون......
انا بيبي اويل+فازلين بزبدة الكاكاو....
وبالنسبه لشعري ودي اجرب زيت عافيه بالحلبه هع هع بس اخاف ماحد يسلم علي من الريحه خخخخخخ
اغتراب;7839836:
الله يسمع منك ياااااااااااااااااارب....
وتسلمين فتفوته عالدعوه الحلوه.....
فتفوته انت متزوجه والا توك؟
فتاة الجزيرة;7839849:
انا استخدم كريم نيفيا لمقاومة السيولايت فقط في منطقة البطن والأرداف ريحته حلوة تهبلني ودي احطه على وجهي خخخ :tongue:
أما بقية جسمي ارطبه غالبا بزبدة الفل من بودي شوب أو بكريم دوووووف بالخيار
وأحيانا اتعاجز من البرد
فتاة الجزيرة;7839883:
لا حبيبتي غروووبة مضربة عن الزواج :wink: :wink: لا بعدي حبوووبة
فتاة الجزيرة;7839904:
رئيستنا غرووووبة عندي طلب ممكن ؟؟
فتاة الجزيرة;7837329:
هلا غرووووووووووووووووووووووووووووووووبة
ومبروك عليك وعلينا الجزء الثاااااني
تقريري الصباحي :
استيقظت الساعة 10 صباحاً
فطرت على الساعة 10.30 كوب حليب خالي الدسم + 1 ويتا بكس
وشربت كأس ماء كأسين شاي أخضر
وبنتابع ونستمر بنشاط وحيوية
ولي ملاحظة بسيطة ياليت الكل يتقبلها بروح حلوة :
التفاعل مع المشتركات بسيط ونادر ، يعني ياليت الكل يقرأ كل الردود لأنه أحيانا في فوائد ، وغي كذا نتفاعل ونشجع بعض .. :)
ودمتم سالمين
اغتراب;7839905:
ان شالله يخلص الاضراب ونسمع خبر حلو قريب يارب:wink:
اغتراب;7837669:
بنات حابه اسألكم.....
كيف ترطبون اجسامكم وش تستعملون......
انا بيبي اويل+فازلين بزبدة الكاكاو....
وبالنسبه لشعري ودي اجرب زيت عافيه بالحلبه هع هع بس اخاف ماحد يسلم علي من الريحه خخخخخخ
عذبة الوصايف;7837956:
امممممممممم
تفطرت جبن كيري وتوست وشااي
والغدا كان خبز اسمر ويا فطر
وبتعشى يا اما شووربه او برتقاله او اعتقد اذا ما كان لي خلق انزل تحت بشرب لي جريب فرووت احسن
والحين ما اسوي رياضه
اغتراب;7839914:
اذا اقدر عليه من عيوني:o
عذبة الوصايف;7838007:
وصح نسيت
مبروووووك الجزء اليديد
بسمة طفله;7839920:
بالعافيه فتفوته
واكيد هالاسبوعين بتكون غير ايش رايكم نتراهن منو تنزل 2 _3 كيلو :wink:
عذبة الوصايف;7838306:
هلا بسوومه
اش راايج ف عقاابي؟؟
تتوقعين بينفع؟؟؟
فتاة الجزيرة;7840010:
الله يعافيك ياقلبووو ويريح بالك
حلو التحدي
لكن إن كنت تبينا نتحدى فأفضل نتحدى في شيء نقدر عليه لأنه الوزن ممكن نكون ماشين صح على النظام ، لكن بسبب اختلاف أجسامنا عن بعض خسارة الوزن تكون مختلفة وهنا التحدي يكون غير معقول
صح ولا شرايك
أنا أقووول ولا هان الجميع
نتحدى بعض على الرياضة .. نحرق أقل شيء 400 كالوري في اليوم أو 300
أي بمعدل ساعة إلا ربع 45 دقيقة + رياضة شد البطن والأرداف
شرااايكم طبعا غروووبة لا هنت أكيد معانا وباقي البنات
ونتحمس ونكتب تقريرنا الرياضي كل يوم
فتاة الجزيرة;7839969:
تسلم العيون وراعيتها
لا إن شاء الله تقدري عليه
إنت كفو (y) دقة الصدر
:tongue:
طلبي :
تدوني أسماء المشتركات مرة ثانية
عشان نعرف بعض أكثر وياليت كل وحدة ترجع تراسلك على الخاص عن الوزن قبل الرجيم والحالي والهدف
وبث:o
فتاة الجزيرة;7840010:
الله يعافيك ياقلبووو ويريح بالك
حلو التحدي
لكن إن كنت تبينا نتحدى فأفضل نتحدى في شيء نقدر عليه لأنه الوزن ممكن نكون ماشين صح على النظام ، لكن بسبب اختلاف أجسامنا عن بعض خسارة الوزن تكون مختلفة وهنا التحدي يكون غير معقول
صح ولا شرايك
أنا أقووول ولا هان الجميع
نتحدى بعض على الرياضة .. نحرق أقل شيء 400 كالوري في اليوم أو 300
أي بمعدل ساعة إلا ربع 45 دقيقة + رياضة شد البطن والأرداف
شرااايكم طبعا غروووبة لا هنت أكيد معانا وباقي البنات
ونتحمس ونكتب تقريرنا الرياضي كل يوم