ههههههههه يحليلج
تدرين بقولج شي
انا نفسج بس وزني 55 وطولي 157 بس مشكلتي الكرشه هي الي مخربه علي وعلى فكره ترا وزني كاان 62
المهم بقولج شو سوويت
كنت العيش او الرز مثل مايقولوون اكله في الاسبوع مره او مرتين وملاس واحد ماكثر منه وباقي الايام ااكل خبر او توست اسمر والفليل اخفف اكل ومرات ماكنت ااكل وامشي في اليوم نص ساعه ومرات ساعه وقد ماتقدرين حااولي اتخففين اكل يعني مثلا اذا كنتي تاكلين سندويجتيين كلي سندويجه وحده والزيت حااولي اتخفين منه بدليه بزيت الزيتون والمايونيز كلي اللايت ^_^ ..
بس مايبيله رجيم ولاشي سوي مثل ماقلتلج بتنقصين بس طبعا يبيله وقت ..وديري بالج من الرجيم ترا الرجيم الي ينزل بسرعه بس تتكرينه وترجعين تاكلين يرجعج دبل وزنج القبلي "_"
....
وربي يعطيج على قد نيتج ياارب ويوفقج ويا ريلج :)
دعوااتج فدييت روحج :)