الرئيسية التغذية السليمة و الرياضة إستفسارات و تجمعات السمنة و النحافة رجييييييم الموز ((((اختراع ياباني خطيييير))) لايفووتكم

رجييييييم الموز ((((اختراع ياباني خطيييير))) لايفووتكم

$تناهيد لحظات$ 06-11-2008 92 رد 5,462 مشاهدة
ب
بونـــــــــــــي
عروس رائعة
10-11-2008 | 09:57 AM
يعيطيكـ العافية روووووووعة هـ الريجيمـ راحـ أجربه إن شاء الله وأدعيلكـ من قلبي على كلـ كالوري يحترق....
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
10-11-2008 | 10:12 AM
نكمل مره وحده قبل لاانسى .....

هااي الليوم عاد في تخبيصات واايد مااتخيلوون شلون حتى احسه مش محسووب خلييته فري:poster_kewlpics: ههههه

يومياات يوم الاحد

الافطار : الساعه 8 موزتين وماي

وجاء زوجي على الساعه 12 ويبي الغداء وقال انه راح نطلع شوي نتمشى وانا ابها فرصه من زماان مااطلعت:up: هههههههه فكرت فيها شلون اطلع شلون بتغدى:21_178: عقب وانا مش جوعاانه ماابي اكل وكالعااده:poster_dots: هههههههه مااقاوت زوجي لازم اكل ويااه:21_209: ههههههه

قلته انا الصراحه من خذتك وانا زاايد وزني:mad2: يخليني اكل غصب:poster_av1: ههههههه لا وياكل بسرعه الله يحفظه وهالشيء ينعكس على طبعاا ماافي فاايده منه :21_210:

وكان الغداء سمك مع رز وفاصوليا...

وبعد الغداء والله استحى اتكلم:21_186::21_186: وانا مستغربه من نفسي وفي نفس الوقت اعااتب زووجي لييش تشري هالاشياء تخليني اكل بدوون مااحس والله قهر:cry::mad2: ....ايس كريم وشيبس ومكسراا ت مااشفهم من زمان:21_21: :cry:
بس رحت امشي يمكن احرق شيء من اللي كلته هههههههه:21_131:

العشى : لازانيا بالجنه جاهزه وكانت على الساعه 8:sm113:

انا خبصت والله بناات واذا ضعفت شوي هاي معناه الرجيم ناجح بس يبيله ناس تظبطه عدل وخصوصا انا مااقصرت والله كلت رز واايد في هالرجيم مع اني محرومه منه:smile: .....

وبس اشووفكم على خير:Za_thanx: موفقيين ان شاء الله

لا تنسوون بكره الوزن ,,,
e
etoal
عروس جديدة
10-11-2008 | 06:09 PM
هلا علاوي
الفطور كان موز قبل ما اروح الدوام
وفي الدوام اكلت حلا وجبنة بس مشيت ساعة الا ربع
والغدا كان دجاج استيك وخبز و سلطة مكرونة
واكلت شوكولاته على الساعة 3

ترى انا ارادتي ضعيفة بس ابغى انحف
ان شاء الله بكرة ما اخبص
يلا سي يو
ح
حكايه المطر
عروس فضية
10-11-2008 | 10:28 PM
علاوي الله يلعن ابليسك خربتيها مررررررررره وحده:21_103:
يابنت براااااحه على بطنك خخخخخخخخخخخخخ:dd:
انا بصراحه محد شرى لي موز:cry:
عشان كذا ماسوت الرجيم بس علاوي لازم تشدي حيلك وخلي عندك الطلعات تراها خراااااب ودماااااار اسئليني عنها:pain:
يالاااااااااااااااا سيوووووو:Zd_bye_3:
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 10:27 AM
rasseess;7706748:
علاوي الله يلعن ابليسك خربتيها مررررررررره وحده:21_103:
يابنت براااااحه على بطنك خخخخخخخخخخخخخ:dd:
انا بصراحه محد شرى لي موز:cry:
عشان كذا ماسوت الرجيم بس علاوي لازم تشدي حيلك وخلي عندك الطلعات تراها خراااااب ودماااااار اسئليني عنها:pain:
يالاااااااااااااااا سيوووووو:Zd_bye_3:


هالوا ريسيس اي على قولتج انا خربت النظام وهو شيء اساسي مع هالرجيم مع اني نظمت نومي عشان الرجيم بس على قولتج اخر يوميين خبصت الدنيا

انا بالسيااره والجو حلوو والكيسه يمي اللي فيها البلااوي شتبيين اسوي لازم باكل هههههههههه

خلاااص تووبه حرمت ههههه
ز
زهرة الغابة
عروس مشرقة
11-11-2008 | 10:33 AM
علاوي كيفك؟؟

بصراحه أنا داخله أطمن عليك... اليوم المفروض الوزن صح؟

انشاء الله الرجيم جاب نتيجه منيحه معك؟

موفقه حبيبتي:)
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 10:36 AM
etoal;7704231:
هلا علاوي
الفطور كان موز قبل ما اروح الدوام
وفي الدوام اكلت حلا وجبنة بس مشيت ساعة الا ربع
والغدا كان دجاج استيك وخبز و سلطة مكرونة
واكلت شوكولاته على الساعة 3

ترى انا ارادتي ضعيفة بس ابغى انحف
ان شاء الله بكرة ما اخبص
يلا سي يو



ايو شهالنشاط ان شاء الله دووم. احس على الرجيم حلو وخصوصاا اللي تشتغل بس اغراءات الدواام كثيره حسبي الله على بليس:D ههههههه

حاولي انج تقاوميين شوي والا عوضيها بدل وجبه:tongue: .وكلنا والله ساعات الارااده تخوون الواحد .موفقه عزيزتي (y)
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 10:38 AM
بونـــــــــــــي;7700261:
يعيطيكـ العافية روووووووعة هـ الريجيمـ راحـ أجربه إن شاء الله وأدعيلكـ من قلبي على كلـ كالوري يحترق....


اللله يكثر حرق الكالوري:D ومشكووره على الدعوه الحلو يله موفقه ان شاء الله
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 10:41 AM
هلا ام ساره اخباارج سبقتيني .......ههههه الحمد الله على كل حاال معليه بشوقج شوي تعذيب ههههههه

معليه بكتب يومياتي ليوم امس وعقب بحط الوزن ..... تابعييني لاتروحيين بعييد :)

يله موفقه .....
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 11:23 AM
هااي بنات اخباركم .....


يومياتي ليووم الاثنين :

الافطاار : اي حفظتووه ماافي دااعي اقووله صح :) وكان على الساعه 6ونص

الغداء: كان على 12 وكان عباره عن قطعتين سمك هامور فيليه بالطحيين ورز وصلصه ثوم بالمايوزيزمع بطااطس .......وبليز لا حظوا شكلت هني ؟؟؟؟:21_8:

العشاء : كان الساعه 7 ونص وعباره عن قطعتيين برجر مشوي مع خضار جاهزه + شوي ماتزوريلا

وعقب العشاء سويت لي حليب قليل الدسم مع + زنجبيل وقعدت اشرب فيه ....مره حلووو

والله زنجبيل ينحف واللحين حلو مع البرد خووش عذر والله كل يووم بشرب ترمس هههههههه:clap:


يله سي يوو شوي وحط وزني :B_wink:
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 11:37 AM
هاااي بناات كلكم تنتظروون النتيجه اكيد


اللحين صار لي اسبوع بالظبط من جربت الرجيم ؟؟؟؟؟:sad::sad:وليتني سمعت كلاامكم



الوزن الساابق : ماعلييكم من الشريط تحت انا زدت 3 كيلو وبس مااغيرته عشان احس على دمي شوي :)

الوزن عند بدايه الرجيم: 113 كيلو و7 غرام





















الوزن الحالي :











:21_201:شفييكم مستعجلين












الوزن الحالي :.........












خلا ص بقول لا حد يفلعني بشيء:sa36:



الوزن الحالي : 112 كيلو :poster_kewlpics:



والله احسه انجااز .:yahoo::yahoo:.....لاني خبصت واايد اخر فتره وكنت خلال الرجيم اكل رز بالهبل ومكروونيه...وماينويز وكلت شنو امس شيبس ومكسراات يعني لو ظابطه عمري شوي كاان نزلت اكثر :21_178:


يعني الرجيم ناجح بس يبيله ظبط شوي .....فقررت اني اكمل لي الاسبوع اليااي واشووف يمكن انزل اكثر

يله تحيااتي لكم ؟؟؟؟وموفقيين ان شاء الله :up:
ا
الـــكـــادي
عروس نشيطة
11-11-2008 | 11:56 AM
مبروك نزول الكيلو:clap: ......وااااااااااااااااااااااااااااااي حمستيني اكثرنفس ما قلتي لو ما خبستي كاااااااان نزل اكثر :21_93:.......تدرين انا متابعه موضوعج :21_133:.....وكتبت ريجميج في القوقل ابي اتشوف حد جرب من قبل ولالا:8884: .....المهم في منتديات ثانيه نقصوا عليه واااااااايد طبعا فيه رياضه في وحده نقصت 15 كيلو:happy1::happy1::happy1:......انا باديه فيه اليوم ان شاالله:21_112:......
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 12:40 PM
الـــكـــادي;7712928:
مبروك نزول الكيلو:clap: ......وااااااااااااااااااااااااااااااي حمستيني اكثرنفس ما قلتي لو ما خبستي كاااااااان نزل اكثر :21_93:.......تدرين انا متابعه موضوعج :21_133:.....وكتبت ريجميج في القوقل ابي اتشوف حد جرب من قبل ولالا:8884: .....المهم في منتديات ثانيه نقصوا عليه واااااااايد طبعا فيه رياضه في وحده نقصت 15 كيلو:happy1::happy1::happy1:......انا باديه فيه اليوم ان شاالله:21_112:......




هلا حبيبتي نورتي والله وشجعتيني اكثر مشكووره عزيزتي بس لا تنسيين كيلو و7 غراام ههههههههه:sm113:

انا افكر ان هالرجيم حلو للي ماتحب تسوي رجيمات تاكل اللي تبيه:Z_cool_c: بس تظبط نفسها مافي بين الوجبات مو نفسي خبصت على اخر يوميين وبالرحه بتنزل كل اسبوع والله حلو بس على المدى الطويل وانا ابي شيء سرييييع:smile: هههههههه

على قولتج انا تميت على المشيء نص ساعه وطلوع الدرج بس مااستمريت الا 3 اييام لو مستمره جان شفت النتيجه الحلوه:21_30: ....

خلاص ان ان شاء الله برجع من بكره لاني الليوم ماكنت بطبق الرجيم بأخذه اوف:21_180: ...

وبخفف من اكلي شوي لاني كنت اكل رز كثير ونقصت كيلو زيين والله انا بس كنت اسوي هالشيء تجربه وان شاء الله مع التخفيف نتيجه حلوه :888345:

مشكووره عزيزتي ...:wavey::JUMP:
س
سندرلاء الرياض
عروس مشرقة
11-11-2008 | 02:44 PM
كيلو في اسبوع !!! قليل

طيب بأفطر موووز واتغدى واتعشى اكل دايت ... كذا ينفع ؟؟
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 03:44 PM
سندرلاء الرياض;7714407:
كيلو في اسبوع !!! قليل

طيب بأفطر موووز واتغدى واتعشى اكل دايت ... كذا ينفع ؟؟




اي ينفع .وهاي اللي انا بسويه هالاسبوع ان شااء الله.وعلى قولتج قليل لاني خبصت فيمكن وزني زاد شوي .:) .ونورتي عزيزتي ......
س
سكــــره
عروس مشاركة
11-11-2008 | 03:58 PM
واو بجد فكره تجنن تسلمي على مشاركتك الرائع ويارب يوفق الجميع
$
$تناهيد لحظات$
عروس مبدعة
11-11-2008 | 04:32 PM
سكــــره;7715208:
واو بجد فكره تجنن تسلمي على مشاركتك الرائع ويارب يوفق الجميع

تسلمي ياارب ....ومنووره عزيزتي
ص
صمت الشوقـ
عروس جديدة
11-11-2008 | 04:36 PM
مووفقين
ز
زهرة الغابة
عروس مشرقة
11-11-2008 | 05:08 PM
يا ألف ألف مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك

كيلو و 700 غم... ما شاء الله كتيييييييييير منيح أهم شي انه تحرك الميزان.. و منه للأضعف ان شاء الله و عقبالنا...
أ
أم سوافي وشهد
عروس مشرقة
11-11-2008 | 05:11 PM
والله شي حلو انجرب ونشوف

خخخخخخ
X