سمنتك تحرمك من الحمل..فلنتعاون..لتحقيق "حــلــم الأمــومـــة "باذن الله

سوى;7569030:
أتممنى يابنات توصولو اللوزن المثالي لأن بسم الله ماشاء الله قربت توصل توصل للوزن المثالي وعقبا لي بعد ماألد لأأنها حمستني عنجد النحافه تحسن النفيه من جوه ومن بره وعقبللكم يابنات وتحملوا على رشاقه وبالأخص زوجة المهندس لأنها إنسانه أحترمها وأكن لها كل إحترام وتقدير

هلااااااااا سوى الأخت الحلوة هاذي تكون سلفتي العزيزة هي وكرشها داخلة تسلم ادعولها الله يسهل ولا دتها ويقومها بالسلامة هي بالتاسع وبعد الأربعين ان شاء الله راح اخليها تنظملنا وتنزل وزنها وترجع عروووووس باذن الله

شو وينكم بنات لا يكون بطلتو عن الرجيم انا اليوم ما افطرت اكلتلي يمكن حبتين زيتون اخضر كان زوجي يفطر كبدة اكلت لقمة صغيرة
ورجعت نمت بعد ما خرج زوجي للشغل وبس صحيت شربت علبة عصير اناناس
واكلت ملعقة نخالة وكوبين ماء وتغديت فيليه دجاج مشوي بس كسلت اسوي سلطة
وان شاء الله بس اتعشى ارجع اقلكم التفاصيل

افا بس يا زوجة المهندس ليش ما تردي علي
كلهم رديتي عليهم الا انا ما هقيتك بخيلة كده يا قلبي

حلمي اكون أم;7572919:
افا بس يا زوجة المهندس ليش ما تردي علي
كلهم رديتي عليهم الا انا ما هقيتك بخيلة كده يا قلبي

ايش ياعمري شو اللي ما ردت عليكي الحين اشوف مشاركتك وارد انا اسفة ب والله مو بخيلة انا

حلمي اكون أم;7570147:

السلام عليكم

كيفكم بنات عساكم بخيررررر:D

اسمحوووا لي بالمشاركه انا كمان اول ما تزوجت جسمي كان
كان حلوووو وبعدين من الهم والقهر والمنشطات انتفخت كثيررر
و وزني صار 90 والدكتورة قالت لي لازم تنزلي وزنك حتى تحملي
وحاولت وحاولت وتعبت انزل كيلوو وبعدها ازيد 3 كيلوو:confused:
على الرغم اني ما اكل كثيرر والله بس وجبة الغذا وفي الليل خفايف
بس يمكن من كثرة الجلسه في البيت :(

يا ليت نشجع بعضنا ونساعد بعض حتى نقدر ننزل هالكتل اللي بجسمنا:cool:

يسلموووووووووا غاليتي على الموضوع القيــم
ويعطيك الف عافية يالغلاااااا

لكم الوود

حبيبتي انتي قلتياني ما رديتبسما فهمت سؤالك حبيبتي ياريت توضحي عشان افيدك

زوجة المهندس;7567752:
:sa31:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
انا اليوم جايبتلكم موضوع مهم ويهم كثييييييييير منا وهو سبب كبير لمعاناتي بالعلاج الا وهو مرض العصر "السمنة"
انا اول ما تزوجت كنت رشييقة وبعد الزواج اهملت نفسي وهاتلك ياا اكل عروس قال وطبعا كان وزني يزيد وانا ولا انا هنا :cool: واللي زاد الطين بلة بدأت العلاج بالمنشطات والوزن يزيد ويزيد واستمريت بالمنشطات والدفستون وعمليات الأنابيب وبرضه لازلت ولا على بااااااااالي لحد ما فقت على صدمة :eek:لما الدكتور اللي رحت عليه في الأردن وهو دكتوور كبيييييير وشاطر ما شاء الله عليه قالي لازم تنزلي 20كيلو :poster_ban:
انا هنا خلاص كنت راح انجن عناد صرت اكل اكثر واكثر من كثر فقدي للأمل اني انزل كل هالوزن
المهم رجعت عالسعودية قبل رمضان بشهر وحاولت ابدأ رجيم وفشلت المهم زوجي قلي شكلك تغير صرتي سمينة وجسمك مو حلو :mad2:لازم تضعفي عشان تحملي مابصير هيك :poster_spam:خلاص كرهت حالي حتى صرت استحي البس اي حاجة قدام زوجي:SOFA: هنا جتني العزيمة واخذت من اول يوم برمضان بداية حياتي:poster_war:
الحمد لله شديت نفسي وحطيت ببالي اغير شكلي واحاول اني اضبط هرموناتي وبعد رب العالمين اني "احمل" المهم ما اطول عليكم ما خلص رمضان الا وانا نازلة ماشاء الله تبارك الله ((10 )) كيلو :21_131::poster_dev: وبالعيد طبعا خبصت بس الحمد لله ما زدت غير بس كيلو والحمد لله استمريت بعد رمضان وصرت نازلة 12 كيلو ونص قولو ماشاء الله :wavetowel2: واكبر نعمة حققتها بتنزيل وزني وهو اعظم انجاز وهو انه دورتي انتظمت كل 25 يوم [SIZE=4]ماشاء الله[/SIZE]
المهم انا من زمان حابة اقلكم عن تجربتي عشان نتساعد على تنزيل وزنا وكسب صحتنا وننسى شوي سالفة الحمل اللي ذابحتنا والله انه صاركل وقتي افكر بالسعرات الحرارية وكيف انزل اكثر والحمد لله كل ملابسي اللي بطلت البسها رجعت البسها ولله الحمد

ورجيمي مو نظام غذائي يقيدني يعني الغدا يا ستيك دجاج:21_177: او لحم او سمك مع صحن سلطة كبيييييييييييير وبعده حبة فاكهة والعشاء يكون سلطة واحيانا لأ وساندويش جبنة مع خبز بر او شابورة وحليب قليل الدسم او كورن فليكس قليل الدسم او بيض مسلوق انتي تبدعي باللي تحبيه وتحسيه خفيف ويناسبك وبين الوجبات فاكهة او بسكوتة اي شئ والشكولاة استبدلتها بشكولاتة دايت والحليب بمنزوع الدسم والخبز بر ويفضل الرغيف الصحي اللي ينباع بالسوبر ماركت الكبار والزيت بدلته ببديل الزيت ينباع بقسم الدايت وهو سبراي فيه زيت ولكن مافيه سعرات حرارية ويخلي الأكل كنه مشوي تبخيه بالمقلاية اتيفال وبعدين تشوي الستيك فيه ويطلع طعمه جنااااااااااان وطبعا الستيك تبليه من الليل بالخل والبهارات والفلفل الأسود عشان يتشرب النكهة والكولا اشرب الدايت كل 3 او 5 ايام ما اكثر منها
ويوم الخميس يكون يم التخبيص عندي:21_93: اكل اللي اشتهيه وبعده اشرب خل تفاح مخفف بالماء وشاي اخضر وارجع السبت اواصل الرجيم ووسط الأسبوع ما تتركي الشاي الأخضر بعد كل وجبة لأنه ممتاز بالتنحيف وانا هلأ صرت اشرب عصير الأناناس واضرب عصفورين بحجر يحرق الدهون وينشط المبايض طبعا دافي ايام الدورة وطبعا الأكثااااااااااار من شرب الماء
والسر الخطيييييييييييييير اللي يساعدني على ظبط شهيتي:21_180::
ردة النخالة )) وتاكلي مقدار ملعقة طعام كبيرة قبل اللأكل بعشرة دقائق مع كوبين ماء تسد نفسك على الأخر وخذي ملعقتين اذا كنتي قدام اكل دسم رهيييييييييييييبة بضبط الشهية وتمنع الأمساك بسبب الرجيم وتلاقيها بقسم المخبز بالسوبر ماركت الكبار او عند المخابز وهاي صورتها




هدفي بنات انه كل يوم تدخلو وتسجلوايش اكلتو عشان نتساعد على تنزيل وزننا وباذن الله نتخلص من كل مشاكلنا بسبب السمنة ومايجي عيد الأضحى الا واحنا


سامحوني على الأطالة ياريت كل وحدة تدخل وزنها الحالي والوزن اللي بدها توصله وشو اكلت اليوم بالتفصييييييييييل الممل طبع اليوميات تنحط بعد وجبة العشاء يعني تكوني مخلصة وجباتك اليومية واي استشارة بخصوص الوجبات الصحية انا جاهزة
:Zd_bye_3:

[FRAME="11 70"]
[GRADE="00008B FF0000 008000 4B0082"]
[SIZE=7]أزيك يا زوجة المندس أسمحولي بالمشاركة معكم
أنا عندي صالة تخسيس و طول 165و وزني ؟؟؟؟؟؟
كثير و نفس أخس أو حتي أروح الصالة أو حتي أروح النادي
أو أتمرن أو حتي أعمل رجيم أو أشتري لبس أو حتي أخروج عارفين وزني كام
قمة الرشاقة 84 كيلو أرجوكو متضحاكوش أنا عارفة اني دبة لكن أعمل ايه 5 سنوات منشطات
و راحة أقول يمكن يكون في حمل و كمان أكل كويس عشان الانميا لحد ماخلاص
بقيت دبة تخينة اللي يشوفني من أصحابي القدام ميعرفنيش
لو عاوزين أسعادكم بانظمة غذائية انا مستعدة
لكن انا بطلب منكم شوية أهتمام و تشجيع ان شاء الله انا بداءت ديت من يومين
و الحمدٌ لله ربنا معايا أسفة طولت علكو.
[/GRADE]
[/FRAME][/SIZE]

مشكوره يا زوزو والى الامام حبيبتي

شكرا على المعلومة:21_11:

يعطيك العافيه زوجة المهندس على الموضوع المفيد
يستحق التثبيت و ختم التميز

و عندي سؤال
ما هي ردة النخاله؟

السلاااااااام علييييييكم

زوزوووووو مشكووره يا قلبي على هالمووضووع الحلووووو

وبجد انتي شجعتيييني واااااايد

ورااح اكوون معااكم
انا وزني احم احم

79
وان شاء الله يوصل ل60

زوزوو ترا انا اليوم شربت عصير انانااااس
ياااااااه طعمه مب حلووو
لكن رااح اتحمل ههههه

doadoa

حبيبتي احناا معاااج ويالله خبرينااا بيومياااتك وان شااء الله رااح تخسي :)

ونصير رشيقاااااات

هذا تقريري لليوم

وعلى فكره هذا اليوم الثاني لرجيمي

يوم الثلاثاء 28-10-2008
الريوق
2 بيض مفور+ كوب كوفي + جريب فروت

الغداء
كباب دجاج + بيبسي ماكس

العشاء
مشاوي+ عرايس + قطعه كيك (الله يسامحني بس عندي مناسبه خاصه جدا:tongue:) + دايت سفن اب
كان من الفروض يكون العشاء بيض

للأسف ما قدري العب رياضه لان عندي مناسبه .... بس ان شاء الله بحاول في الايام اليايه




يارب انضعف كانا و نستوي حوامل و رشيقات ...... آميييييييييييييييين

اختي فوانيس مشكووورة على التميز والتثبيت وردة النخالة هي قشور القمح وتستخدم في صناعة الخبز النخالة او البر وهو يباع في المطاحن او المخابز او في قسم المخبز بالسوبر ماركت ووظيفته ينفش بالمعدة ويعطي احساس رهييييييب بالشبع

GIS;7568241:
حبيبتي مشكوره ..... انا بعد لازم انزل وزني مثل ما قالتلي الدكتوره ..... و حابه اشارك وياج

هي ما عطتني وزن معين

لكن انا شاده الهمه و ناويه انزل 33 كيلو

وزني الحالي 93.7 كان 97

و الوزن المطلوب 60

عشان ارجع مثل قبل .... على فكره انا ما بهدلني غير الابر و الادويه اللي كنت اخذها

و لا انا في اول سنه زواج كنت رشيقه

اييه والله يا الغلااا
بهدلتنااا هالابر والحبووب
نفختناا نفاااخ
بس ان شااء الله نضعف
ونصير احلى من قبل
وحلوو انا وانتي نفس الوزن المطلوووب يالله ننتاناافس منافسه شريفه ههههه

حبيبة بياع العلكة;7568471:
والله وانا متلكم الدكتور اصر علي اني انزل وزني 10كيلو وبلشت ريجيم ورياضة وانا وزني 70 ولا اصير 60 او 58 طبعا لانه انا بشتغل وبشغلي بضل قاعدة على مكتبي مش كتير بتحرك ومعظم السمنه عندي في بطني وهاي مشكلة بتأثر على المبايض بشكل كبير وانشالله اقدر اكمل وبدعواتي للجميع بالحمل والتوفيق

هلاا والله حبيييييييييييبه

اييه كل الدكااتره ينصحوون باننا ننزل وزنااا
يعني اكيد فيه علااقه بين السمنه وبين تاخر الحمل
واحنا مب خسراانيين شي
بالعكس الريااضه تحسن نفسيتناا
ونهتم بروحناا شووي مو عدل ؟؟؟

كيتوته;7568737:
يسلمو يازوجه المهندس على الموضوع

وفعلا احنابحاجه لمثل هالمواضيع لاننا لعبت فينا العلاجات

انا كان وزني 65 والحين بعد العلاج 85 وانصدمت لما عرفت

وانا بديت بالرجيم لي اسبوع وبكمل معاكم

كيتووته هلااا والله فيج بين اخوااتج
وننتضر يوميااتج يا قمووره

سوى;7569030:
أتممنى يابنات توصولو اللوزن المثالي لأن بسم الله ماشاء الله قربت توصل توصل للوزن المثالي وعقبا لي بعد ماألد لأأنها حمستني عنجد النحافه تحسن النفيه من جوه ومن بره وعقبللكم يابنات وتحملوا على رشاقه وبالأخص زوجة المهندس لأنها إنسانه أحترمها وأكن لها كل إحترام وتقدير

ايييه بعد قلبي زوزووو
انساانه رااائعه
وسوى يا ربي تولدين بالسلاامه ولا تنسيناا من دعوااتك الحلووه يا قمر
ونتتضرج بعد تتنضمين لرااابطتناا :)

شيماء اسعد;7569538:
الله يوفقكم وتنزلز من اوزانكم الا وتفرحو بالحمل تانيا انا استفدت من الموضوع كتير مو شرط اني اعمل رجيم ولكن انتبه على الاكل اللي باكلو الله يسعدك يازوجة المهندس ويخليك وشكرا لك

ربناا يسمع منك يا الغاااليه
حيااج الله يا قلبي نورتيييييييييييييناا

GIS;7569650:
زوجة المهندس

مشكوره حبيبتي و يومياتي بحطها كل يوم في الليل

ننتضرج يا الغلااا

نفسي الحلم يتحقق;7569924:
يسلمووو يازوجه المهندس والله صحيح بصير لنا تغير جو عن المواضيع
احسن لنا انا بعد اول ماتزوجت كنت وسط يعني مو رشيقه ولادبه بس كان جسمي حلو والحين من كثرر القعده في البيت صرت دبه وزني الحين78 ابغاه يصييير58 يعني لازم انزل عشرين كيلووووو بس الاحظ نفسي هاالشهر مااكل واااجد يعني وجبه الغدا بس والليل ماء او عصير وبس واحس خفيت اشوي بس حتى لو برجيم يكون احسن انشاء الله ببدي فيه يوم الخميس 1من ذو القعده وبمشي عليه وبقول لكم كل يوم شنو اكلت

امممم قريب من وزني
وتحملي برووحج
صدق يا قلبي احنا بنسووي ريجيم بس بعد لازم تاكلين وتنضمين اكلج :)

حلمي اكون أم;7570147:

السلام عليكم

كيفكم بنات عساكم بخيررررر:D

اسمحوووا لي بالمشاركه انا كمان اول ما تزوجت جسمي كان
كان حلوووو وبعدين من الهم والقهر والمنشطات انتفخت كثيررر
و وزني صار 90 والدكتورة قالت لي لازم تنزلي وزنك حتى تحملي
وحاولت وحاولت وتعبت انزل كيلوو وبعدها ازيد 3 كيلوو:confused:
على الرغم اني ما اكل كثيرر والله بس وجبة الغذا وفي الليل خفايف
بس يمكن من كثرة الجلسه في البيت :(

يا ليت نشجع بعضنا ونساعد بعض حتى نقدر ننزل هالكتل اللي بجسمنا:cool:

يسلموووووووووا غاليتي على الموضوع القيــم
ويعطيك الف عافية يالغلاااااا

لكم الوود

ايوااا يا الغلاا
زوزوو مخليه هالمووضوع علشاان نشجع بعض
اذا كنت برووحش تجيش حالات ضعف
بس لما يكوون معااااااااج بناات في نفس مشكلتش رااح تستمدين منهم قووه علشان تكملين
وان شااء الله كلناا بنكمل لاخر شي ونتخلص من الوزن الزااايد

Chacha;7570300:
أناااااااااااااا معاااااااااااكم (لا يجوز الحلف بالنبي) انتم جيتوا في الوقت المنااااااااااااااسب
أنا كمان زاد وزني بشكل غير طبيعي بعد ما اتجوزت وآخر دكتور رحت ليه قالي لازم تنزلي من وزنك وانا بجد مكسوفه من نفسي اوووووووي
انا الحمد لله الحمد لله الحمد لله مستخدمتش اي منشطات حمل وده بفضل جوزي اللي منعني آخد اي منشطات ....هو نفسه احمل بس اما كان بيقرا روشته الادويه والمخاطر اللي ممكن يسببها الادويه دي كان بيمنعني اخدها

هلااا والله يا الغااليه
ما تنكسفييش يا قلبي
ان شااء الله رااح نضعف يعني رااح نضعف
والله معااااااااااااااناااااا:D

رينالو;7571480:
الله يعطيك العافيه بس انا وزني زين ومو سمينه
يصير اشارك معكم..

افااا عليج تنورينااا يا ريناالوو
حيااج الله

زوجة المهندس;7572866:
شو وينكم بنات لا يكون بطلتو عن الرجيم انا اليوم ما افطرت اكلتلي يمكن حبتين زيتون اخضر كان زوجي يفطر كبدة اكلت لقمة صغيرة
ورجعت نمت بعد ما خرج زوجي للشغل وبس صحيت شربت علبة عصير اناناس
واكلت ملعقة نخالة وكوبين ماء وتغديت فيليه دجاج مشوي بس كسلت اسوي سلطة
وان شاء الله بس اتعشى ارجع اقلكم التفاصيل

يمي يمي
عليش بالف عاافيه زوزوو
واكااني انتضرج:)

GIS;7575981:
هذا تقريري لليوم


وعلى فكره هذا اليوم الثاني لرجيمي

يوم الثلاثاء 28-10-2008
الريوق
2 بيض مفور+ كوب كوفي + جريب فروت

الغداء
كباب دجاج + بيبسي ماكس

العشاء
مشاوي+ عرايس + قطعه كيك (الله يسامحني بس عندي مناسبه خاصه جدا:tongue:) + دايت سفن اب
كان من الفروض يكون العشاء بيض

للأسف ما قدري العب رياضه لان عندي مناسبه .... بس ان شاء الله بحاول في الايام اليايه




يارب انضعف كانا و نستوي حوامل و رشيقات ...... آميييييييييييييييين

حلوووووووو
حبووبه من وين مااخده هالريجيم
انا من شووي جعت واكلت خيااره هههههههه

انا رحت عند ناس الليلة وتعشيت شريحة بيتزا وفطيرة صغيرة وملعقتين صغار كيك شوكلاتة وكوب شاي من غير سكر يعني ما خبصت الحمد لله
والحين جالسة اشرب شاي اخضر عشان اهضم اكثر

يتصفح الموضوع حالياً: 5 (5 عضو و 0 ضيف) ‏اللؤلؤه السوداء, ‏doadoa, ‏رينالو, ‏زوجة المهندس+, ‏موناليزااا

يا هلااا ومرحباااا
متجمعيييين عند النبي ان شااء الله

بالف عاافيه يا زوزووو
مطرح ما يسري يمري
زووزوو ذكرتيني بالشااي
تصدقيين زوجي اليوم مشتري حليب وطلع معااه شاي اخضر مجاانا بس بعدي ما جربته

ههههبعد شووي راح اسووي ليي واشووف

[GRADE="FF4500 4B0082 0000FF 000000 F4A460"]
أزيكم يا جماعة الصراحة انا اتكسف أقول لكم انا كلت اية النهاردة
أزيك يا لؤلؤة عاملة ايه ؟ عاملة دايت ههههههههههههههههههههه
أنا فطرت بيضة +قطعة جبن قريش+سلطة+نسكافية+ربع رغيف
و الغدا ربع فرخة + خضار مسلوق+ربع رغيف +معلقتين ملوخية
بين الوجبات شربت نسكافية+بسكوتة+كحكية
ممكن متعشاش أنام خفيفة ههههههههههههههههههههههه
أم عن التمارين فانا لم اتحمل شد العضلات لأني عملت
تمارين انبارح ولم أستطيع قيامه اليوم لكن ان شاء الله نشجع بعض تمام
[/GRADE]:21_177::21_149::21_177::21_149:
:21_177::21_149: