تجمع (التحدي) همتكم ياعرايس حياكم
a
11-11-2008 | 11:48 PM
يالله ناطرتج :)
a
11-11-2008 | 11:49 PM
اي و الله عاد خلاص ما راح استسلم حق الحلو
خلاص لولو و GIS وعد ما راح اخربط بعد
خلاص لولو و GIS وعد ما راح اخربط بعد
ل
11-11-2008 | 11:51 PM
بنات صراحه بنت خالتي كان وزنها 150 وسوت الكيميائي وظعفت ابشكل موطبيعي وصلت 80 بس والله
العظيم قصت شعرها بوي وترهلت حيل وانتو فكرو عدل لا تستعجلون
العظيم قصت شعرها بوي وترهلت حيل وانتو فكرو عدل لا تستعجلون
ل
11-11-2008 | 11:53 PM
مشكورين حبايبي على اهتمامكم فديتكم والله
a
11-11-2008 | 11:53 PM
ما شاء الله 70 كيلو @@
اكيد بترهل و شعرها بطيح
بس احنا الحمد الله اقل من نصها نبي
صراحه انا توني معالجه شعري ما ودي يطيح :(
اكيد بترهل و شعرها بطيح
بس احنا الحمد الله اقل من نصها نبي
صراحه انا توني معالجه شعري ما ودي يطيح :(
G
11-11-2008 | 11:53 PM
لا تضحكون علي ما عرفته في اي صفحه:o:o:tongue:
a
11-11-2008 | 11:54 PM
دقايق واحطه لج
G
11-11-2008 | 11:55 PM
اوكي عرفته .... الرجيم اللي في الصفحه الاولى
a
11-11-2008 | 11:56 PM
بنات انا كنت بتبع رجيم د.عبدالله لمطوع بس غيرت رايي لان لقيت رجيم
مضمون ومجرب من رفيجتي وخواتها
وراح اكتبه للفائده واتمنى يعجبكم
الفطور :
1 ) كوب حليب خالي+علبه كورن فليكس صغير
2)شريحتين توست+جبن أولبنه+خياره
الضحى : عصير فاكهه خالي من السكر
الغداء :
1 ) شوربة خضار (ممكن شوربة ماجي لايت)
+سلطه خضراء
2 )1 همبرجر مشوي+سلطه خضراء+لبن قليل دسم
3) طبق خضار سوتيه+برتقاله+لبن قليل دسم
العصر :ثلاث حبات تمر+قهوه
العشاء :روب خالي دسم+تفاحه
الحين اشرح الطريقه يوم تتبعين النظام ويوم
سوااااااااائل انواع العصير والحليب ولبن خالي
الدسم والشاي والقهوه اي شي سائل
لمدة عشر ايام
رفيجتي نقصها 8 كيلو واختها نقصت 6ك يعني على حسب الجسم
ها اشرايكم انا راح ابدي فيه باجر ولي حابه تبدي
معاي حياها
مضمون ومجرب من رفيجتي وخواتها
وراح اكتبه للفائده واتمنى يعجبكم
الفطور :
1 ) كوب حليب خالي+علبه كورن فليكس صغير
2)شريحتين توست+جبن أولبنه+خياره
الضحى : عصير فاكهه خالي من السكر
الغداء :
1 ) شوربة خضار (ممكن شوربة ماجي لايت)
+سلطه خضراء
2 )1 همبرجر مشوي+سلطه خضراء+لبن قليل دسم
3) طبق خضار سوتيه+برتقاله+لبن قليل دسم
العصر :ثلاث حبات تمر+قهوه
العشاء :روب خالي دسم+تفاحه
الحين اشرح الطريقه يوم تتبعين النظام ويوم
سوااااااااائل انواع العصير والحليب ولبن خالي
الدسم والشاي والقهوه اي شي سائل
لمدة عشر ايام
رفيجتي نقصها 8 كيلو واختها نقصت 6ك يعني على حسب الجسم
ها اشرايكم انا راح ابدي فيه باجر ولي حابه تبدي
معاي حياها
G
11-11-2008 | 11:56 PM
انا شعري روحه خفيف ... ما ابغيه يطيح :(
a
11-11-2008 | 11:57 PM
اييي عليج نور
وانا بعد حطيته
اقريه و قوليلي رايج
وانا بعد حطيته
اقريه و قوليلي رايج
G
11-11-2008 | 11:58 PM
اوكي حلو ... بس احسه قاسي شوي... انا عادي عندي بس اخاف ايوع على العشاء- صدق دبه- بس بحاول
يالله متى نبدأ
يالله متى نبدأ
a
12-11-2008 | 12:01 AM
احنا اليمعه نخلص
و السبت و الاحد نكسر الريجيم
الأثنين ان شاء الله نبدي فيه
شرايج ؟؟؟
و السبت و الاحد نكسر الريجيم
الأثنين ان شاء الله نبدي فيه
شرايج ؟؟؟
G
12-11-2008 | 12:01 AM
تدرون انا ليش ما ابغي اسوي رجيم قاسي وايد ... لاني هذا الشهر اعالج عشان الحمل .... و ابغي اتغذا خخخخخخ .... تعرفون الرشيقات لازم يتغذون لا بغوا يحملون
G
12-11-2008 | 12:03 AM
امووله ..... تمام الاثنين موعد الرجيم اليديد
لولو ... ان شاء الله بتشدين الهمه و بتبدأين و يانا ...
لولو ... ان شاء الله بتشدين الهمه و بتبدأين و يانا ...
ل
12-11-2008 | 12:03 AM
بلعكس ما اشوفه قاسي وحلو فيه امنوع وانا احب السوئل والعصاير ها شقلتو
a
12-11-2008 | 12:04 AM
GIS سألي دكتورتج
لانه اذا يضر بلاها
مع انه اختي دكتولاتها قايلتلها ما يضر الريجيم !!
بس كل حاله تختلف
لانه اذا يضر بلاها
مع انه اختي دكتولاتها قايلتلها ما يضر الريجيم !!
بس كل حاله تختلف
a
12-11-2008 | 12:05 AM
اي و الله انا بعد اشوفه حلوو و منوع
و مدته 10 ايام
انا موافقه
و مدته 10 ايام
انا موافقه
G
12-11-2008 | 12:05 AM
ان شاء الله بنبدأ الاثنين ... و الله يوفقنا و يضعفنا يا رب
ل
12-11-2008 | 12:06 AM
معاااااااااااااااااااااااااااااااااااكم اكيييييييد