ياويلي امه بتشوفني ولانحفت

اختي والله باقولج وصفة بتضعفج ضعف بتصيرين قلم و في مدة زينة وحده اعرفها سوتها و اضعفت 20 كيلو ..إلا و هي الاستغناء عن وجبة العشاء ماتدررون اشلون العشه يمتن الوحده لأن في الليل الجسم ما يحرق .. بس يبي لها قوة ارادة
تريقي زين و تغدي زين و بس و لي اللصبح ماتاكلين شي .. طبعا اذا في يمعات و عشاه تعشي معاهم لكن مب كل يوم

نحفي..انا ابي ريجيم صاروخي ينحف بالاسبوع ان شاء الله 20 كيلو المهم انحف .. تكفون ابي ريجيم او خلطات او اي شئ تنحف بسرعة جنونية انتي مجنونه تعرفي ان الرجيم في اسبوع تنقصين 3 كيلو احسن من 20 كيلو لان العشرين كيلو بتمتنينهن دبل انا كان طولي 174 ووزني 112 والحين والحمدلله في الثمانينات وان شالله بوصل لستينات باذن الله وماشالله عليه وادعولي وطبعا يا اختي انا بقلج شو سويت انتي خليهم يأجلو الموضوع شوي يعني خلي اهلك يسالون عنه في غضون شهر او شهر ونص عشان انتي تقدري تعدلي نفس واسمعي ترا 113 وزن مو سهل وانتي قصيره يعني لازم تتجلي في نادي وتسوين رياضه ساعه كامله يوميا لاتقولي لي اتعب وماحب الرجيم بدون رياضه ماو زين ويقلج اسال مجرب ولاتسال طبيب انا مجربه واسمعيني زين بدون رياضه ماينفع مااااااااااينفع يعني لازم تعرقي عشان الشحوم تذوب واسمعيني زين واللي اهم من ذها كله تشربين غرشتين ماي كل يوم كببباااار اوكي كبااااااار غرشتين ماي كبار عشان يتصفى الجسم من السموم واذا ماشربتي الماي بيجيج امساك ومابتنقصين واذا جاكي امساك اشربي شاي الدايات المر او انا اشرب((حلول )) مادري انتوا وش تسمونه وع الفطور كلي تفاحه وشويت خبز عشان نضام الحرق يشتغل شوية خبز مو وايد تسمعي الخبز وماتصدقي شويت خبز بس ولازم تاكلي شويت حلاوه عشان ماينقص الدم عندك عشان انا جاني فقر دم لاني ما كنت اكل زين وع الغدى ياتاكلي سمك مشوي او صدر دجاح بس يا اختي نا نقصة عشره كيلو في الشهر بسبب صدر الدجاج المسلوق مع شويت ملح وليمون وخضار والشربه مالته بس انتي شوفي من هني خلطات تقوي الشعر عشان شعرك بيطيح ضروري ونحن مانبيك تخسري شعرك عشان نصف جمال المرأه شعرها ولاتنسين الحمام المغربي لانه يفتح المسام الحمام المغربي اذا تريدي اي استفسار عنه طرشي لي رساله خاصه واسمعي الحمام المغربي يفتح المسام يعني بتعرقين زياده ممكن فالاسبوع خمسه كيلو على حسب قوتج عاد واخيرا يا اختي الغاليه اتمنى ماكون طولت عليج بس صدقيني هذا اللي انا قتلج اياه سويته والحمدلله ضعفت كل اللي شافوني شافو جسمي اندهشوا حتى بشرتي صفة وسارت احسن عن قبل بواااااااااايد وارجوج لاتنسين 2بطل ماي غرشتين ماي يوميا كباااااار لالالالالالازم الرجيم بدون ماي ابد ماينفع ابد


سمحي لي طولت عليج

reddish;7541992:
اختي والله باقولج وصفة بتضعفج ضعف بتصيرين قلم و في مدة زينة وحده اعرفها سوتها و اضعفت 20 كيلو ..إلا و هي الاستغناء عن وجبة العشاء ماتدررون اشلون العشه يمتن الوحده لأن في الليل الجسم ما يحرق .. بس يبي لها قوة ارادة
تريقي زين و تغدي زين و بس و لي اللصبح ماتاكلين شي .. طبعا اذا في يمعات و عشاه تعشي معاهم لكن مب كل يوم

اختي اهي تريد رجيم بسرعه هاي اللي سوته يمكن قعد عندها وايد او يمكن وزنها ماكان زايد مثل اختنا

ههههههههههههههه ..اما انتي تضحكي ...؟؟
الله يتمملك على خير يارب ...وإن شاء الله لو شو ماكنتي ..دبة نحيفة نصيبك اذا هو بتاخذيه..
شوفي طيب ..انا نحيفة ...بس خطيبي دبدوب ..بس كنت رافضته ..ولما شفته ارتحلته الحمدلله
وماركزت على سمنه بعد الراحة ...والله اهم شي انه طيووووووووووب ..
هذا بالنسبة لي ..

ربي يوفقك وتنحفي ...واذا خير عليكي تاخذيه ...

اخواتي مشكورات على النصائح ويعطيكم العافية ماقصرتوا وربي

::أمورهـ الصغيرونهـ :: الله يعافيك والله على كلامك وان شاء الله لو احتجت شئ راح اراسلك بالخاص

والله اهم شي انه طيووووووووووب

..
<<< اذا ضمنت انه طيب وحبوب حصلت اللي اتمنى والحمد لله