المسابقة الثانية للمشاركات في رابطة العصقولات ..... و ان شاء الله تكون الأخيره ونتخرج

بنات انا مسافرة كم يوم

اشوفكم على خير ان شالله
ماتامروني بشي؟؟؟
ان شاالله اذا حصلت فرصة بدخل النت
مع السلامه

لولاا;8688110:
السلام عليكم...
انا هاالأيام النفسيه زفت عشان الامتحانات عسى الله يستر وتعدي هالسنه على خير..
على فكره بنات الحين خلص الموز وابوي مسافر فاأستبدلته بحليب المراعي مع (هيرشي)الشوكولاته السائله والله حاسه بيجيني سكر ؛؛هع هع بس خطييييييييييييير طعمه :جربوه:
بصراحه اسهل كثير من حليب الموز والمنجا وانا الامتحانات مو مخليتني ارتاح والا افضى للخلطات

مشكوووووووووووووووووووووووورين يااااااااااااحلى بناااااااااااااات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .............. مع اني دبة ومكاني مو معاكم ههههههههههه بس دخلت اعطيكم معلومة اتمنى انها تفيدكم ......... في شراب مغذي في السوق مادري سمعتوا عنه والا لا ينقال له بيدياشور ...... يجي في علب زي الحليب للكبار والصغار له 3 نكهات شوكولا و عسل و فانيلا طعمه كأنه ميلك شيك ... مرررررررة مغذي يمكن يفيد في حالتكم انا استخدمه لبنوتي واحسه مفيد وجايب نتيجة يالله همتكم ..... قبل لا انسى انا الدكتور واصفه لي بس عادي ينباع بدون وصفة وما منه اي ضرر

ضحكه كذووووووووبه
الله يعطيك العافيه على المعلومه المفيده
انا سامعه عنه مفيد للاطفال

تسلمون يالغاليين ......... الامبراطورة المغذي للكبار والصغار عادي ومكتوب على العلبة كمان

تقدريين تستخدمينه اذا حبيتي ........

زمرد .تكفيني الذكرى.............الله يجزاكم الجنه ماتقصروووووووووووون
فديييييييييتكم...
قوووووووووودلك للكل...

مرحـــــباا بــنـــــــــــات :87457:

هـــــــاا ايـــــــش اخــبـــــــــار الاكـــــــــل مــعـــــــااكـــم :21_92:

ان شـــاء الله تـــــمــام:ok:

امــا انـــا مـــــع الأكـــــل صـــرنـــا اصــحـاب :salam:


اكــلــي تــمـــام و ان شاء الله يــزيــد وزنــي:yahoo:

هلا حبيباتي شخبااركم؟.
امنا عن نفسي الحين الحمدلله صارلي 3 ايام رجعت لخلطة المكسرات والحلاوه الطحينيه والحلبه ,,وشريت الفيتامين ,,وحليب انشور ,,
والله كريم :)

غلا محرق

تروحين وتردين بالسلامه حبووبه ,,
بس لاتنسين الصوغه ههههه

ضحكه كذوبه ,,
اي اانا شفته بيدياشور بالجمعيه بس كان للاطفال ,,
إنشور للكبار ,, اعتقد ,,

ريمان ..
انشالله دوم شهيتج مفتوحه
بالتوفيييييييق حبيباتي ,,


ا

افاااااااااا رابطة ومن ورايااااا يابنوتات :confused:

ههههههههه ربي يسعدكم ويسمنكم يالغاليات :D

بصراحة انا وزني كان من الاصل 52 :o لكن نزل وصار 47 :confused: ودحين 48 وطولي 159 ايش راااااايكم .؟!!

والله ماقدرت اتغير اكثر من كدا تعبت :confused: !!

وراح اكون معاكم بإذن الله وأحاول اقراء بعض الصفحات .

الله يووووفقكم ويحقق لك اكثر مما تتمنو ياعسووولات وترى مافي احلى من الرشاااقة :wink: !

.تكفيني الذكرى.;8715145:

ريمان ..
انشالله دوم شهيتج مفتوحه
بالتوفيييييييق حبيباتي ,,


ا

تسلمين حبيبتي

ربي يسمع منك ان شاء الله

ونوصل للوزن الي اتمناه:ss:

حراير ناويه اذبحهاا :mad: حطت في بالي الحبوب

كيف انسااها الحين :confused:

مرحـــــباا بــنـــــــــــات :87457:

هـــــــاا ايـــــــش اخــبـــــــــار الاكـــــــــل مــعـــــــااكـــم :21_92:

ان شـــاء الله تـــــمــام:ok:

امــا انـــا مـــــع الأكـــــل صـــرنـــا اصــحـاب :salam:


اكــلــي تــمـــام و ان شاء الله يــزيــد وزنــي:yahoo:

انا اخباري تــــــــمام ..واكلي تمام التمام ..بس مشكلة وزني واااااااااقف ..مره ضاق خلقي ماني بعارفه ليش
مع اني آآكل زيييييين .. آآآآآه بس ..الله يزيده ..

غلا محرق ..

تروحين وترجعين يالسلامه عيوني ..

والله حالي مثل حالك ياسااااااره

بنااااات
الي تقول وزني وااقف!!

تكلمت الدكتوره ههه <<<شوفو بنات ترى جسم الانساان مو ماكيييييينه!! ولا جهاااااز و لا كمبيوتر علشان يكون مثل ما انتو تبون كل مره!!

تخيلو !!فيه انسان كل يوم نفسيته نفس النمط!! فيه انسان كل يوم مستانس !! لا ,,لازم يوم فرحان واوقات يزعل واوقات مرتاح واوقات رايق واوقات متنرفز !! صح؟؟
وحتى وظائف الانسان ,,مره يصير له كحه ,,ومرات طبيعي ومره اذا مشيتي وايد تعورج ريلج!! رغم انج مثلا مشيتي نفس المسافه بيوم ثاني وما حسيتي بعوار!!

هذا شنو معناته!! موو معناته ان اذا زاد وزنك اول اسبوعين كيلو ,,يعني لازم يزيد كيلو بالاسبوعين الثانيين!!
ولا معناته خطأ في اكلك مرات!! حتى لو كنتي تاكلين نفس الاكل ونفس النظام مرات جسمج ما يزيد !!
تدرين ليش لان في عوامل وااااايد تأثر على الوزن غير الاكل ..!!

اولا النفسيه!!!
الجسم فيه هرمونات تنفرز بوقت السعاده ووقت الحزن ,,لازم النفسيه تكون مرتاحه حق حالتنا!! وبعدين ,,التفكير الزااايد يأثر على الحاله النفسيه ويحرق الاكل على فكره!!
خلو بالكم مرتاااااااح دايما,,
فيه اكل يزيد من هرمون السعاده مثل الموز,, الكاكاو ,,
والريااااااااضه المشي ثم المشي ثم المشي,,
ماتتخيلون لو مشيتو باليوم 20 دقيقه شنو يصير بجسمكم!!تصير بلااااوي وانتو ما تدرون ,,انا ما ابي اجيب لكم مصطلحات علميه واتفلسف عليكم ,,بس قاعده ابسط لكم الموضوع واوضح لكم معلوماتي بطريقه مبسطه ,,

والله المشي

1-اولا يزيد هرمون السعاده ,!!
2- ثانيا يفتح الشهيه ,,
3-ثالثا يقي من الامراض والبلاوي!!
4-ورابعا لان اكثر عرضه للاصابه بامراض السكر والكوليسترول والدهون ليش ؟لان اكلنا كله دبل عن غيرنا !! وفوق هذا ما نسمن!! هذا االلاكل ممكن يتخزن بجسمنا لي بعدين ويسوي لنا امراض!! عشان جذي لازم نمشي عشان نحرك الدوره الدمويه ومع حركه الدم (يمنع التجلطات والترسبات الدهنيه على جدار الوعاء الدموي)!!

انتو لو تدرون بفوائد المشي جان انجنيتو!!
المشي مو حق الضعف!! المشي صحه ووقايه ,,

وحتى لو مشيتو وكليتو وانتظمتو بانظمتكم ومااازاد وزنكم !!مو معناته ان ماراح يزيد ,,لا!!
أرد واقول لكم الجسم مو ماااكيه مايمشي على

تكفيني الذكرى
الله يعطيك العافيه
من جد دكتوررره

انا محتاره ابي اجهز نفسي شوي شوي اغراض لعرسي
انا مقاسي S واحيانا XS
و 26 وتختلف من ماركه لاخرى حسب نظام قياسها
امهم لو زدت 10 كيلو راح يصير مقاسي كم ....M
لاني لو شريت اغراض كثيره ماقدر امتن والا مالبست شي من الي شريته اهى اهي
الحل !!!!!!!!