حمله بدله السونا وخل التفااااااااااح حياكم معي جسمك على كيفك

سويم;7397420:
(y)
يعطيك العافيه اختي بس مو كثير رياضه اربع ساعات ::::ss:::
موفقه دوم يارب .:wink:

الله يعافيك حبيبتى
بس انا ذاكره في الموضوع ان الخلطه تجلس على جسمك من ساعتين الى ثلاث ساعات والرياضه على قد استطاعتك :)

قرار جديد:
سيتم اضافه نسكافيه للخلطه
لمفعولها في شد الجسم
بعد البحث والتحري
للجميع مطلق الحريه اضافه النسكافيه اوتركه

اليوم الاول:
مساء الخير:)
بدينا وبحمدالله اليوم الاول في حملتنا الموقره وطبعا خلطت اليوم الخلطه حطيت ثلاث ارباع علبه نسكافيه مع ثلث علبه خل تفاح الرمحين مع ليمونه مع زيت زيتون بنفس كميه خل التفاح وخلطتها وصارت ريحتها وااااااو كوفي
الكوفي غطى ريحه الخل وبعدين حطيت الخلطه على جسمي ولبست بدله السونا وسويت رياضه وركزت على الخصر والايدين من فوق لاني ابي انحف بس من فوق طبعا حطيت الخلطه الساعه وحده لانى ماصحيت الا متأخره والى لان وهى على وبتسبح ان شاء الله على الساعه ثلاث ونص وياااااارب نشوف مايسرنا:21_209:
ووووووينكم يااعضاء الفريق النايمين؟؟؟؟:mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad::mad:(6)(6)(6)(6)(6)(6)(6)(6)(6)(6)
بانتظار يومياتكم :poster_spam:

النتيجه واااااااااااااااااااااااو
بنات شي خيال من اول مره بياض ونعومه:21_112:وناسه قولوا ماشاء الله والنحف والجسم المشدود قريب باذن الله
اخذت لى دش على كيف كيفكم
صنفرت جسمي بصنفره المشمش
والليفه المغربيه بشكل دائري طبعا ركزت على الصدروالبطن والاماكن المترهله وبعدين نشفت جسمي ودهنته بكريم جيرجنز بزبده الشيا روعه ودهنت صدري بزيت جنين القمح
واللللللللللله على النظافه والنعومه خياااااااااااااال:21_149:
وبعدين لبست بجامه وشربت لى كاس شاهي اخضر:up:

حبيبتي مثل ما تفقنا سويت الخلطةبدون اضافة نسكافيه
وحطيت على جسمي نصف ساعه ومشي على خفيف
كان ودي امشي اكثر لولا نزلت البرد الي صابتني من يومين
وبعد المشي تسبحت و تفاجئت بالبياض ونعومة ودليل الفوطة الي تغير لونها
من تنظيف الاماكن الي حطيت فيها الخلطة وان شاء الله مع الاستمرار راح
تشيد وتبيض الجسم ومشكوره حبيبتي على الخلطة
وعلى فكره حبيبتي بعد ما نشفت جسمي حطيت كريم نيفيا جل لمقاومة السليوليت
وان متاكدة ان شاء الله النتائج راح تكون جسم رشيق و مشدود قول امين يرب

اليوم الثاااااااااااني:
الحمدلله كل شي اوكى مثل امس بس وين التشجيع الذليله حبيبتى الله يحقق لك الي تتمنينه ويسعدك بس لازم تدخلين كل يوم تكتبين يومياتك وباقي البنات شكلهم انسحبوا:21_164:
يالااااااااااا تشجيع مع احلى النتايج:sm240:

للحين مااحد انسحب

الخلطة تجنن والنومة واضحة

بس بتسون رجيم او تخفيف من الاكل

عسولة جدة

عسولة جدة;7408200:
للحين مااحد انسحب

الخلطة تجنن والنومة واضحة

بس بتسون رجيم او تخفيف من الاكل

عسولة جدة

برافوووووو عسوله هذا العشم:salam:
بالنسبه لتخفيف انا اسوي تخفيف مع شوي رياضه وشاهي اخضر(r)

بالتوفيق انا متابعتكم

انا اسويها بس اول مره اسمع عن النسكافيه

الله يوفقكم خواتي

اليوم الثاااااااااااني:
[SIZE=6][COLOR=black]الحمدلله كل شي اوكى مثل امس بس وين التشجيع الذليله حبيبتى الله يحقق لك الي تتمنينه ويسعدك بس لازم تدخلين كل يوم تكتبين يومياتك

[/COLOR][/SIZE]ان شاء الله بحاول خبرج تعب العيال
ودراستهم من صوب والتوام من صوب
لكن صدقيني شو مايكون راح استمر عليها لين ما ينشد جسمي ويتعدل
المهم مثل ما تفقنا اليوم الثاني اوكي مثل الامس مع حماس اكثر ام من ناحية الاكل طبعا كل شي دايت ومشاوي
مع اكثار من عصير البرتقال واناناس وكيوي وراح ابدا بعصير جراب فوت من كي دي دي
وان شاء الله لعيد الاضحى جسم رشيق ومشدود

الذليله لربها :87457:هاذي منى لك
برااااااااااافو على حماسك حمستيني اكثر واكثر مع انى مايحتاج متحمسه:sm240:واسعدني عزيمتك الله يوفقك ويساعدنا نوصل لي نحلم فيه:21_182:
مع العلم انى من اليوم الي هو يوم الاثنين ببدى صيام وان شاء الله يساعدني الصوم على النحف وعلى فكره اليوم قاعده اسولف مع اختى من زمان ماشفتها <<<يعنى من العشر الاواخر في رمضان وكنت اتذكر انها تستخدم خل التفاح وبدله السونا وتقوووول ماشاء الله فررررررررررررق كبير هي ناااااااااحفه مررررره بس على بالي رجيم وتشجعت اكثر

اهلين حبااااااااااااااااايبي انا سويتها بس ماحطيت النسكافيه وععععععععععع يالريحه بس شسوي ولبست بدلة السونا وركضت على السير حطيت السيرقدام التلفزيون اووووف يالريحه من الخل وعررررررررررق جسمي حيييييل بس ماعليه اهم شي اهم شي اسير رشيقه والبس جنزات وبرمودات زي اول واصير كتكوته واصير حلوه خخخخخخخخخ لا تلوموني متعقده بس ناقصني ميزان عشان اوزن نفسي كل نهاية اسبوع ايه صح سويتلي شاي اخضر وكحححححححححن صرت بدال ماشرب الشاي العادي صرت اشربه هو اعتمد عندي حتى شغالتي عرفت الحين انها ماتسوي الا شاي اخضر .

ام احلى اثنين;7415010:
اهلين حبااااااااااااااااايبي انا سويتها بس ماحطيت النسكافيه وععععععععععع يالريحه بس شسوي ولبست بدلة السونا وركضت على السير حطيت السيرقدام التلفزيون اووووف يالريحه من الخل وعررررررررررق جسمي حيييييل بس ماعليه اهم شي اهم شي اسير رشيقه والبس جنزات وبرمودات زي اول واصير كتكوته واصير حلوه خخخخخخخخخ لا تلوموني متعقده بس ناقصني ميزان عشان اوزن نفسي كل نهاية اسبوع ايه صح سويتلي شاي اخضر وكحححححححححن صرت بدال ماشرب الشاي العادي صرت اشربه هو اعتمد عندي حتى شغالتي عرفت الحين انها ماتسوي الا شاي اخضر .

هلا والله بالرشيقه:D
اخيرا شفناك لوماجيتي كنت بذبحك:tongue:
بالنسبه لريحه مع النسكافيه الريحه روووووعه لاتفوتك واحس انى مرتاااااحه الحمدلله على الاخر يعنى ماتضايقني الريحه ابد :wink:
جربيهاااا وخبريني واذا ماعندك نسكافيه علميني اعطيك:wink:
بالتوووووووووووفيق

بنات يسعد صباحكم حبيت اسالكم الخل اي نوع يعني فيه انوااااااااع مثل قودي وغيرها
وفيه الي عند العطارين الرميحين ووووو وش احسن ويصيرررررررر استخدم الي مثل قودي اذا ماتوفر لي الطبيعي الي من العطار

ام الجوري:هلابك حبيبتى الخل ماينفع قودي وطقته
خذيه من عند العطار خل الرمحين احسن شي

اليوم الثااااااااااااالث:
مسااااااااء الخير ياحلواااات:87457:
معليش اليوم تاخرت باليوميات عشان الصيام الله يتقبل:21_154:طبعا حطيت الخلطه الساعه اربع العصر ولبست البدله ودخلت المطبخ:essen:اسوي الفطور وبعد ماسويت فطوري تسبحت على الساعه خمس وتصنفرت كالعاده وجففت جسمي ودهنت صدري بزيت جنين القمح مع شويه مساج:ongue:ودهنت جسمي بكريم زبده الشيا على بال ماخلصت الى الاذاااان الله اكبر:21_21:وبسم الله افطرت على ثلاث حبات تمر وكاس مويه وثلاث ملاعق شوربه باللحم:21_91:وهذا فطوري
وان شاء الله بعد العشاء بسوي رياضه واركض لي شوي بالسور:21_95:
يالاااااااااا ياحلواااااااات وين يومياتكم؟؟؟

يسلمووووووووووووووووووووووو رسيس الله يوفقك ويجعلك باحسن صحه وعافية
ويجعلك تنزلين من وزنك يارب انا متابعتكم الله يوفقك كلكم

ام جوري2008;7421595:
يسلمووووووووووووووووووووووو رسيس الله يوفقك ويجعلك باحسن صحه وعافية
ويجعلك تنزلين من وزنك يارب انا متابعتكم الله يوفقك كلكم

الله يسلمك حبوبه ولا يحرمك من دعواتك اخجلتيني:o
بكلامك الحلو:D
بس شوفي انا مااقبل انك تتابعين بس ابيك تشااااااركين(6)
وتتشجعين كلها ايااااااام بترووووح بسرعه:21_95:ونطلع بلوك جديد:shy:

اسمحولي حبيبتي بنقطع عنكم لمدة 4 ايام لظروف السفر وان شاء الله
برجعلكم لاسبوع القادم
كل الي اريدها منكم تدعولي ان الله يسر علينا السفر
الى اللقاء ان شاء الله
بجد راح توحشوني

من جد شيء اشتري البدلة واجي ركض